{"title":"Creapure","description":"\u003cstyle\u003e\n.epn-cat{max-width:980px;margin:0 auto;font-size:15px;line-height:1.65;color:#333}\n.epn-cat h2{margin:0 0 16px;font-size:clamp(22px,2.4vw,30px);font-weight:800;line-height:1.15;letter-spacing:-.02em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat h3{margin:28px 0 10px;font-size:19px;font-weight:800;line-height:1.25;letter-spacing:-.01em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat p{margin:0 0 12px}\n.epn-cat ul{margin:0 0 14px 20px;padding:0}\n.epn-cat li{margin:0 0 8px}\n.epn-cat a{color:#111;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}\n.epn-cat a:hover{text-decoration-color:#8cc63f}\n.epn-faq{margin-top:8px;border-top:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq details{border-bottom:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:16px;padding:14px 0;font-size:16px;font-weight:700;color:#111}\n.epn-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.epn-faq summary::after{content:\"\";flex:0 0 auto;width:9px;height:9px;border-right:2px solid #111;border-bottom:2px solid #111;transform:rotate(45deg);transition:transform .2s ease;margin-top:-4px}\n.epn-faq details[open] summary::after{transform:rotate(-135deg);margin-top:4px}\n.epn-faq .epn-faq__a{padding:0 0 14px;color:#333}\n.epn-faq .epn-faq__a p{margin:0 0 8px}\n@media(max-width:767px){.epn-cat{font-size:14px}.epn-cat h3{font-size:17px}.epn-faq summary{font-size:15px;padding:12px 0}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-cat\"\u003e\n\u003ch2\u003eCreapure kaufen – Kreatin-Monohydrat aus deutscher Produktion\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® ist kein eigener Kreatin-Typ, sondern eine Marke: Kreatin-Monohydrat, hergestellt von AlzChem in Trostberg (Bayern) nach einem patentierten Verfahren und mit einer Reinheit von über 99,9 %. Der Unterschied zu anderem Monohydrat liegt nicht in der Wirkung, sondern in Herkunft, Kontrolle und dem geringen Anteil an Nebenprodukten der Synthese wie Dicyandiamid oder Kreatinin. Der zugelassene Claim ist derselbe wie für jedes Monohydrat: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, bei einer täglichen Aufnahme von 3 g. Bei EP Nutrition findest du Creapure-Produkte von ESN, GN Laboratories und Gods Rage als Pulver, Sticks und Kapseln – ausschließlich Originalware, bei Bestellung werktags bis 15 Uhr noch am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Varianten gibt es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReines Pulver\u003c\/strong\u003e – geschmacksneutral, frei dosierbar, die günstigste Form pro Portion: \u003ca href=\"\/products\/ultrapure-kreatin-pulver\"\u003eESN Ultrapure Kreatin Pulver\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/pure-creatine-creapure-500g\"\u003eGN Pure Creatine Creapure 500 g\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/products\/odin-strength-creapure-500g\"\u003eGods Rage Odin Strength Creapure 500 g\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortionssticks\u003c\/strong\u003e – vordosierte Einzelportionen für unterwegs oder die Sporttasche: \u003ca href=\"\/products\/esn-ultrapure-kreatin-sticks\"\u003eESN Ultrapure Kreatin Sticks\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMikronisiertes Pulver\u003c\/strong\u003e – Creapure wird fein vermahlen angeboten, löst sich dadurch besser und setzt sich weniger ab; der Wirkstoff ist identisch.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAromatisierte Varianten\u003c\/strong\u003e – manche Hersteller bieten Creapure mit Geschmack an; prüfe hier den tatsächlichen Kreatingehalt pro Portion.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf beim Kauf achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Creapure-Logo auf der Verpackung ist das Erkennungsmerkmal; nur lizenzierte Hersteller dürfen es verwenden. Vergleiche den Preis pro 3-g-Portion: Eine 500-g-Dose reicht bei 3 g täglich für rund 166 Tage, Sticks sind praktischer, aber pro Gramm teurer. Creapure ist nach dem Kölner-Liste-Standard auf Dopingsubstanzen geprüft und für Leistungssportler deshalb eine naheliegende Wahl. Gegenüber günstigerem Monohydrat zahlst du einen Aufpreis für dokumentierte Reinheit und deutsche Herstellung – wirksamer ist es nicht. Wer empfindlich auf Kreatin reagiert, berichtet mit reinem Monohydrat oft von besserer Verträglichkeit als mit Mischprodukten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinnahme \/ Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e3 g täglich, dauerhaft, auch an trainingsfreien Tagen – das ist die Menge, auf die sich der zugelassene Claim bezieht. Eine Ladephase ist nicht nötig; nach drei bis vier Wochen sind die Muskelspeicher auch mit 3 g gefüllt. Der Zeitpunkt ist zweitrangig; die meisten rühren Kreatin in den Post-Workout-Shake oder nehmen es zu einer Mahlzeit. Löse das Pulver frisch in Wasser oder Saft auf und trinke über den Tag ausreichend. Menschen mit Nierenerkrankungen sollten die Einnahme vorher ärztlich abklären. Beachte die Verzehrempfehlung des Herstellers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle Kreatinformen findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e, günstigere Alternativen unter \u003ca href=\"\/collections\/creatin-monohydrat\"\u003eCreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e. Da Kreatin meist mit dem Shake genommen wird, passt \u003ca href=\"\/collections\/whey-protein\"\u003eWhey Protein\u003c\/a\u003e dazu. Dosierung, Studienlage und Mythen erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen zu Creapure\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-faq\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst Creapure besser als normales Kreatin?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eWirksamer ist es nicht: Creapure ist chemisch dasselbe Kreatin-Monohydrat wie jedes andere, und der zugelassene Claim gilt für beide gleichermaßen. Der Unterschied liegt in der Qualitätssicherung. AlzChem stellt den Rohstoff in einer eigenen Anlage in Trostberg her, prüft jede Charge auf Reinheit und hält die Grenzwerte für Nebenprodukte der Synthese – Dicyandiamid (DCD) und Dihydrotriazin (DHT) – laut Herstellerangabe deutlich unter den von der EFSA genannten Werten von 50 mg\/kg bzw. 3 mg\/kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei Monohydrat unbekannter Herkunft, oft aus China, fehlen solche Nachweise, und Stichproben haben in der Vergangenheit erhöhte Verunreinigungen gezeigt. Wer den Aufpreis zahlt, kauft also Herkunft, Dokumentation und Dopingkontrolle, nicht mehr Leistung. Wer das nicht braucht, findet günstigere Alternativen unter \u003ca href=\"\/collections\/creatin-monohydrat\"\u003eCreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWer stellt Creapure her?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® wird ausschließlich von der Alzchem Group AG im Chemiepark Trostberg in Oberbayern produziert – einem Unternehmen, das seit über 100 Jahren Stickstoffchemie betreibt und Kreatin seit Mitte der 1990er-Jahre herstellt. Das Verfahren geht von den Rohstoffen Sarkosin und Cyanamid aus, die AlzChem selbst produziert, sodass die gesamte Kette von der Vorstufe bis zum fertigen Pulver an einem Standort liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlzChem verkauft Creapure nicht direkt an Endkunden, sondern liefert den Rohstoff an Supplement-Marken wie \u003ca href=\"\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e, GN Laboratories oder Gods Rage, die ihn abfüllen und das Creapure-Logo auf ihrer Verpackung führen dürfen. Über das Quality Seal mit sechsstelligem Code lässt sich laut Hersteller prüfen, ob ein Produkt zum Partnernetzwerk gehört. Fehlt das Logo, handelt es sich um anderes Monohydrat – auch wenn „made in Germany“ auf der Dose steht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie viel Creapure pro Tag?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003e3 g täglich – das ist exakt die Menge, auf die sich der zugelassene Claim zur körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining bezieht. Diese Menge nimmst du jeden Tag, auch an trainingsfreien Tagen, weil es um die Sättigung der Kreatinspeicher in der Muskulatur geht, nicht um einen akuten Effekt vor dem Training. Ein gestrichener Teelöffel entspricht etwa 3 g.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHöhere Mengen von 5 g, wie sie in älteren Empfehlungen oder bei sehr schweren Athleten genannt werden, sind möglich, aber für die meisten nicht nötig – überschüssiges Kreatin wird als Kreatinin über die Nieren ausgeschieden. Weniger als 3 g erreicht die Claim-Menge nicht. Details zur Dosierung bei unterschiedlichem Körpergewicht stehen im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eBrauche ich eine Ladephase?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eNein. Die klassische Ladephase – fünf bis sieben Tage lang 20 g, verteilt auf vier Portionen – stammt aus frühen Studien und füllt die Speicher schneller, nämlich in etwa einer Woche. Mit 3 bis 5 g täglich erreichst du dasselbe Niveau nach rund drei bis vier Wochen. Das Endergebnis ist identisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGegen die Ladephase sprechen die Nebenwirkungen hoher Einzeldosen: Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen und ein spürbar schnellerer Gewichtsanstieg durch Wassereinlagerung. Sinnvoll ist das Laden allenfalls, wenn ein Wettkampf in wenigen Tagen ansteht. Für alle anderen gilt: jeden Tag 3 g nehmen und Geduld haben. Wer Kreatin lieber in Kombination mit Beta-Alanin oder Elektrolyten nimmt, findet solche Produkte unter \u003ca href=\"\/collections\/creatin-komplex\"\u003eCreatin-Komplex\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst Creapure vegan?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eJa. Creapure wird vollständig synthetisch aus Sarkosin und Cyanamid hergestellt, ohne tierische Rohstoffe oder Hilfsstoffe. Es ist außerdem frei von Gluten, Laktose und Soja – ein reines Pulver, das nur aus Kreatin-Monohydrat besteht. Das ist für Veganer und Vegetarier besonders relevant, weil Kreatin in der Nahrung fast ausschließlich in Fleisch und Fisch vorkommt: Rund 1 kg rohes Rindfleisch enthält etwa 4 bis 5 g Kreatin, pflanzliche Lebensmittel praktisch keins.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer sich pflanzlich ernährt, hat deshalb in der Regel niedrigere Kreatinspeicher in der Muskulatur und reagiert auf die Supplementierung oft deutlicher als Fleischesser. Bei Kapseln entscheidet die Hülle: Gelatine ist tierisch, HPMC-Kapseln sind pflanzlich – das steht auf der Packung. Bei Sticks und Pulver ist die Vegan-Frage unproblematisch. Weitere pflanzlich geeignete Basics findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/veganes-protein\"\u003eVeganes Protein\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eNimmt man von Kreatin zu?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eZu Beginn der Einnahme steigt das Körpergewicht bei den meisten um etwa ein bis zwei Kilo. Das ist Wasser, das zusammen mit dem Kreatin in die Muskelzellen eingelagert wird – kein Fett. Die Muskulatur wirkt dadurch voller, und die Waage zeigt mehr an, obwohl sich an der Körperzusammensetzung nichts verschlechtert hat. Bei der Ladephase passiert das innerhalb weniger Tage, bei 3 g täglich schleichend über einige Wochen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNach dem Absetzen bildet sich die Einlagerung innerhalb von vier bis sechs Wochen zurück, wenn die Speicher wieder auf das Ausgangsniveau sinken. Wer in einer Gewichtsklasse startet, plant das ein. Eine Einlagerung unter der Haut ist bei Kreatin-Monohydrat nicht belegt; das Wasser sitzt in der Zelle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst Creapure für Leistungssportler geeignet?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eJa. Kreatin steht nicht auf der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur und ist in allen Sportarten erlaubt. Das Risiko für Kaderathleten liegt in Verunreinigungen durch verbotene Substanzen aus Mehrzweck-Produktionsanlagen. Creapure wird laut Hersteller in einer Anlage produziert, in der ausschließlich Kreatin hergestellt wird, und ist nach dem Standard der Kölner Liste® geprüft – einer Initiative des Olympiastützpunkts Rheinland, die Nahrungsergänzungsmittel auf anabole Steroide und Stimulanzien testet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWichtig: Die Prüfung gilt für den Rohstoff. Ob das fertige Produkt einer Marke ebenfalls in der Kölner Liste geführt wird, prüfst du auf koelnerliste.com – dort stehen nur Endprodukte, die der jeweilige Hersteller testen ließ. Wer im Testpool ist, kauft am besten Produkte, die beides erfüllen. Das gilt genauso für \u003ca href=\"\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-Workout-Booster\u003c\/a\u003e, die Kreatin enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003ePulver, Sticks oder Kapseln – was ist am besten?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eInhaltlich gibt es keinen Unterschied, alle drei enthalten dasselbe Creapure. Pulver ist pro Portion am günstigsten und lässt sich frei dosieren; dafür brauchst du einen Messlöffel und ein Getränk, in dem du es auflöst. Sticks sind vordosiert, passen in jede Tasche und ersparen das Abwiegen – ideal für Reisen, das Büro oder alle, die Kreatin sonst vergessen. Pro Gramm kosten sie allerdings deutlich mehr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKapseln sind die bequemste Form, haben aber einen Haken: Eine Kapsel enthält meist nur 0,7 bis 1 g Kreatin, für 3 g schluckst du also drei bis vier Stück, und der Preis pro Portion ist am höchsten. Unsere Empfehlung: zuhause Pulver, unterwegs Sticks. Alle Darreichungsformen findest du in der Kategorie \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"pure-creatine-creapure-500g","title":"Pure Creatine Creapure® · 500g","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eKreatin Creapure ohne Zusätze: 3 g Creapure® Creatin Monohydrat pro Messlöffel und rund 166 Portionen in der 500-g-Dose von GN Laboratories.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3000 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eCreapure® pro Löffel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e166\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ePortionen pro Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e1\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eZutat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMarkenrohstoff Creapure®\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® ist ein geschützter Name für einen definierten Kreatin-Monohydrat-Rohstoff – du weißt, was in der Dose steckt. Alle Produkte damit unter \u003ca href=\"\/collections\/creapure\"\u003eCreapure\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eGenau 3 g pro Tag\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung bei täglich 3 g – exakt ein Messlöffel. Mehr dazu im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eÜber fünf Monate Vorrat\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBei einem Löffel täglich reicht die Dose rund 166 Tage. Wer lieber 5 g pro Portion nimmt, greift zum \u003ca href=\"\/products\/nanopure-creatine-monohydrate-500g\"\u003eNanoPure Creatine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eIn 150 ml einrühren\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEinmal täglich in Wasser, Saft oder deinen Protein-Shake rühren und trinken – geschmacksneutral, auch an Ruhetagen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von GN Laboratories aus Zerbst – an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"GN Laboratories","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44392786690237,"sku":"6790","price":24.22,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_75a963e83f20d5ef.webp?v=1792148043"},{"product_id":"odin-strength-creapure-500g","title":"Odin Strength Creapure® · 500g","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eGods Rage Odin Strength ist reines Creapure Creatin: 3 g Kreatin-Monohydrat pro Messlöffel und rund 166 Portionen in der 500-g-Dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKreatin pro Messlöffel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e166\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ePortionen pro Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e1\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eZutat: Creapure®\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMehr Leistung bei Schnellkraft\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – ab 3 g täglich. Genau diese Menge steckt in jedem Messlöffel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMarkenrohstoff aus Deutschland\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® ist Kreatin-Monohydrat aus deutscher Herstellung. Weitere Produkte mit diesem Rohstoff findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/creapure\"\u003eCreapure\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eNichts außer Kreatin\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKein Aroma, kein Süßstoff, kein Trennmittel. Das Pulver schmeckt neutral, verschwindet in Wasser, Saft oder deinem Whey-Shake und passt zu deinem übrigen Supplement-Stack.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEin Löffel, jeden Tag\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e3 g in 150 ml Flüssigkeit, an Trainings- und Ruhetagen, ganz ohne Ladephase. Warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als der Zeitpunkt, erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von Gods Rage aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gods Rage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44736746750141,"sku":"6109","price":26.61,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_25e36ab442d30a62.webp?v=1792147975"},{"product_id":"ultrapure-kreatin-pulver","title":"Ultrapure Kreatin Pulver","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN Kreatin Ultrapure ist reines Kreatin-Monohydrat als Pulver: 3 g Kreatin pro Tagesportion, wahlweise Neutral oder Fresh Cherry.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKreatin pro Tag\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3,5 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eMonohydrat je Portion\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e140\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ePortionen in 500 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMehr Leistung bei Schnellkraft\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Der Effekt tritt bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein – genau die Menge einer Portion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMonohydrat statt Experimente\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat gehört zu den Formen, die in der Sportwissenschaft am gründlichsten untersucht wurden. In der Sorte Neutral steht nur diese eine Zutat auf der Dose. Weitere Formen findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eCreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eNeutral oder Fresh Cherry\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNeutral rührst du unbemerkt in Wasser, Saft oder deinen Proteinshake. Fresh Cherry trinkst du pur in 100 ml Wasser, mit 4 g je Portion. Lieber ohne Abmessen? Dann passen die \u003ca href=\"\/products\/esn-ultrapure-kreatin-kapseln\"\u003eUltrapure Kapseln\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eTäglich, auch an Ruhetagen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin wirkt über gefüllte Speicher, nicht über den Zeitpunkt. Zwei Messlöffel am Tag reichen, auch ohne Training. Alles zu Einnahme und Wirkung steht im \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal ESN aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr bestellt, verlässt dein Kreatin noch am selben Werktag das Haus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"500g \/ Neutral","offer_id":67829832712381,"sku":"1292","price":26.61,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250g \/ Neutral","offer_id":67829829861565,"sku":"12778","price":15.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250g \/ Fresh Cherry","offer_id":67829816393917,"sku":"15278","price":16.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_4cc65c5e-a64d-4112-ba10-c9209780dd61.webp?v=1792339822"},{"product_id":"esn-ultrapure-kreatin-sticks","title":"ESN Ultrapure Kreatin Sticks","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN Kreatin Sticks: 30 Portionsbeutel mit je 3 g Kreatin – pur in den Mund oder in 100 ml Wasser, in Fresh Cherry oder Fizzy Orange.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3000 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKreatin je Stick\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e30\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eSticks = 30 Tage\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e0\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ekcal je Portion\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEin Stick, eine Tagesdosis\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJeder Beutel enthält 3500 mg Kreatin-Monohydrat, davon 3000 mg Kreatin. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – ab 3 g am Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMit oder ohne Wasser\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAufreißen und direkt in den Mund geben oder in 100 ml Wasser oder ein Getränk deiner Wahl einrühren. Kein Messlöffel, keine Dose, kein Shaker.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e2 Sorten, null Kalorien\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFresh Cherry und Fizzy Orange – bei 0 kcal, 0 g Zucker und 0 g Fett je Portion. Alle Portionsbeutel-Varianten findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin-sticks\"\u003eKreatin Sticks\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eFür Tasche, Büro und Reise\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e30 Sticks decken einen Monat ab. Lieber Kapseln? Dann sind die \u003ca href=\"\/products\/esn-ultrapure-kreatin-kapseln\"\u003eESN Kreatin Kapseln\u003c\/a\u003e eine Option; Grundlagen zur Einnahme erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/kreatin-ratgeber\"\u003eKreatin-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von ESN, verschickt aus Zerbst – Bestellungen bis 15 Uhr gehen an Werktagen noch am selben Tag raus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Fresh Cherry","offer_id":46802287329469,"sku":"15306","price":10.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fizzy Orange","offer_id":46802287362237,"sku":"15668","price":10.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_a96cb9d5000f0c60.png?v=1792147782"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/collections\/73c8c47cec4b84930253097b87c8f43b_cabea3b9-c6b0-4800-aa0a-a47b72ba3405.png?v=1792061558","url":"https:\/\/neuriin.com\/collections\/creapure.oembed","provider":"EP Nutrition","version":"1.0","type":"link"}