{"title":"Elektrolyte","description":"\u003cstyle\u003e\n.epn-cat{max-width:980px;margin:0 auto;font-size:15px;line-height:1.65;color:#333}\n.epn-cat h2{margin:0 0 16px;font-size:clamp(22px,2.4vw,30px);font-weight:800;line-height:1.15;letter-spacing:-.02em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat h3{margin:28px 0 10px;font-size:19px;font-weight:800;line-height:1.25;letter-spacing:-.01em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat p{margin:0 0 12px}\n.epn-cat ul{margin:0 0 14px 20px;padding:0}\n.epn-cat li{margin:0 0 8px}\n.epn-cat a{color:#111;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}\n.epn-cat a:hover{text-decoration-color:#8cc63f}\n.epn-faq{margin-top:8px;border-top:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq details{border-bottom:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:16px;padding:14px 0;font-size:16px;font-weight:700;color:#111}\n.epn-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.epn-faq summary::after{content:\"\";flex:0 0 auto;width:9px;height:9px;border-right:2px solid #111;border-bottom:2px solid #111;transform:rotate(45deg);transition:transform .2s ease;margin-top:-4px}\n.epn-faq details[open] summary::after{transform:rotate(-135deg);margin-top:4px}\n.epn-faq .epn-faq__a{padding:0 0 14px;color:#333}\n.epn-faq .epn-faq__a p{margin:0 0 8px}\n@media(max-width:767px){.epn-cat{font-size:14px}.epn-cat h3{font-size:17px}.epn-faq summary{font-size:15px;padding:12px 0}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-cat\"\u003e\n\u003ch2\u003eElektrolyte kaufen – Sachets und fertige Sportdrinks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElektrolyte sind Mineralstoffe, die im Körper als geladene Teilchen vorliegen: Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium und Chlorid. Beim Schwitzen gehen vor allem Natrium und Chlorid verloren – ein Liter Schweiß enthält je nach Person etwa 0,5–1,5 g Natrium. Bei kurzen Einheiten gleicht die normale Ernährung das problemlos aus; bei langen Belastungen, Hitze oder sehr starkem Schwitzen werden Elektrolytgetränke interessant. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung und zu einer besseren Aufnahme von Wasser während körperlicher Betätigung bei. Bei EP Nutrition findest du Originalware von ESN – als Pulver-Sachets und als fertige Drinks. Werktags bis 15 Uhr bestellt, verschicken wir noch am selben Tag, ab 60 € versandkostenfrei innerhalb Deutschlands.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Varianten gibt es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElektrolyt-Sachets\u003c\/strong\u003e – Pulver in Portionsbeuteln zum Auflösen in Wasser, praktisch für Training, Wettkampf und Reise: \u003ca href=\"\/products\/esn-pro-series-electrolytes-15-22-5-g-sachets\"\u003eESN Pro Series Electrolytes\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIsotonische Sportdrinks\u003c\/strong\u003e – fertig gemischt mit Elektrolyten und Kohlenhydraten, direkt trinkbar: \u003ca href=\"\/products\/esn-hydorade-sports-drink-6-x-500-ml-flasche\"\u003eESN Hydorade Sports Drink\u003c\/a\u003e im 6er-Pack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSportdrinks mit Koffein\u003c\/strong\u003e – Elektrolyte plus Koffein für Einheiten, bei denen Konzentration gefragt ist: \u003ca href=\"\/products\/esn-hydroenergy-drink-6-500-ml-flasche\"\u003eESN HydroEnergy Drink\u003c\/a\u003e. Koffein trägt zur Erhöhung der Aufmerksamkeit bei (ab 75 mg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium und Zink einzeln\u003c\/strong\u003e – wer gezielt einen Mineralstoff ergänzen will, findet Einzelpräparate unter \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/collections\/zink\"\u003eZink\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntra-Workout-Mischungen\u003c\/strong\u003e – Kombinationen aus Elektrolyten, Kohlenhydraten und Aminosäuren unter \u003ca href=\"\/collections\/intra-workout-booster\"\u003eIntra-Workout-Booster\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf beim Kauf achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer wichtigste Wert ist Natrium pro Portion – es ist der Elektrolyt, der in größter Menge über den Schweiß verloren geht. Viele Produkte enthalten 300–1.000 mg Natrium pro Portion; wer stark und salzig schwitzt (weiße Ränder auf der Kleidung), liegt eher am oberen Ende. Prüfe außerdem Kalium und Magnesium sowie den Kohlenhydratgehalt: Für lange Ausdauereinheiten ist ein Getränk mit 4–8 g Kohlenhydraten pro 100 ml (isotonisch) sinnvoll, für kurze Einheiten oder die Diät eher eine kalorienarme Variante. Vergleiche den Preis pro Portion – Sachets sind pro Liter günstiger als Fertigdrinks, die dafür unterwegs bequemer sind. Zuckerfreie Varianten enthalten Süßungsmittel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinnahme \/ Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSachets löst du laut Herstellerangabe in 500–750 ml Wasser auf und trinkst sie während oder nach einer schweißtreibenden Belastung; Fertigdrinks trinkst du direkt. Als Richtwert bei langen Einheiten gelten etwa 400–800 ml Flüssigkeit pro Stunde – je nach Hitze und Schweißrate. Bei kurzen Einheiten unter einer Stunde reicht Wasser in der Regel aus. Trinke Elektrolytgetränke nicht als Ersatz für Wasser im Alltag, sondern gezielt dann, wenn du viel schwitzt. Bei Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen ist die zusätzliche Natriumzufuhr mit dem Arzt abzustimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWann Elektrolyte wirklich nötig sind und wie du deine Schweißrate einschätzt, erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/elektrolyte-ratgeber\"\u003eElektrolyte-Ratgeber\u003c\/a\u003e. Für die Energieversorgung in langen Einheiten passen \u003ca href=\"\/collections\/cluster-dextrin\"\u003eCluster Dextrin\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/collections\/kohlenhydrate\"\u003eKohlenhydrate\u003c\/a\u003e; Hintergrund zu Magnesium liefert der \u003ca href=\"\/pages\/magnesium-ratgeber\"\u003eMagnesium-Ratgeber\u003c\/a\u003e. Passende Flaschen findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/wasserflaschen\"\u003eWasserflaschen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen zu Elektrolyten\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-faq\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eBrauche ich Elektrolyte beim normalen Krafttraining?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eMeist nicht. Bei einer Stunde Krafttraining im klimatisierten Studio verlierst du typischerweise 0,5 bis 1 Liter Schweiß und damit grob 0,5 bis 1 g Natrium – eine Menge, die die nächste salzhaltige Mahlzeit problemlos ausgleicht. Die DGE geht davon aus, dass die meisten Menschen in Deutschland ohnehin mehr Salz aufnehmen als empfohlen. Wasser reicht in diesem Fall vollkommen aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnders sieht es aus, wenn mehrere Faktoren zusammenkommen: zwei Einheiten am Tag, Training bei Hitze, sehr starkes Schwitzen, eine salzarme Ernährung oder eine Diät mit wenig verarbeiteten Lebensmitteln. Dann kann ein Sachet nach dem Training sinnvoll sein. Wer sich unsicher ist, wiegt sich vor und nach dem Training: Mehr als 2 % Gewichtsverlust durch Schweiß ist ein Signal, Flüssigkeit und Natrium gezielt zu ersetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWelche Elektrolyte verliere ich beim Schwitzen?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eVor allem Natrium und Chlorid, also Kochsalz. Ein Liter Schweiß enthält je nach Person, Trainingszustand und Hitzeanpassung etwa 0,5 bis 1,5 g Natrium – manche „Salzschwitzer“ liegen noch darüber, erkennbar an weißen Rändern auf dunkler Kleidung. Kalium geht in deutlich geringerer Menge verloren (etwa 0,1 bis 0,3 g pro Liter), Magnesium und Calcium nur in Spuren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaraus folgt die Prioritätenliste für ein Sportgetränk: Natrium zuerst, dann Kalium, Magnesium eher als Alltagsversorgung über die Ernährung oder ein Einzelpräparat als über den Drink. Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit bei – ein Elektrolytgetränk ist aber nicht der effizienteste Weg, den Tagesbedarf zu decken. Mehr zu Formen und Dosierung findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWas bedeutet isotonisch?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003e„Isotonisch“ beschreibt ein Getränk, dessen Teilchenkonzentration (Osmolalität) etwa der des Blutplasmas entspricht – rund 280 bis 300 mOsmol pro Kilogramm. Solche Lösungen werden vom Darm zügig aufgenommen, weil kein Konzentrationsgefälle ausgeglichen werden muss. In der Praxis erreichen isotonische Sportdrinks das mit etwa 4 bis 8 g Kohlenhydraten pro 100 ml plus Natrium und anderen Elektrolyten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHypotonische Getränke haben weniger gelöste Teilchen (z. B. ein Elektrolyt-Sachet ohne Zucker in viel Wasser) und werden besonders schnell aufgenommen – ideal zur reinen Flüssigkeitsversorgung. Hypertonische Getränke wie Cola, unverdünnter Saft oder Energy-Drinks mit 10 g Zucker und mehr pro 100 ml liegen über der Blutkonzentration, ziehen zunächst Wasser in den Darm und können bei Belastung auf den Magen schlagen. Für lange Einheiten ist deshalb iso- oder hypotonisch die richtige Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eElektrolyte mit oder ohne Zucker?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eMit Kohlenhydraten für lange Belastungen ab etwa 60 bis 90 Minuten, bei denen Energie nachgeliefert werden muss. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining und zur besseren Aufnahme von Wasser während der Belastung bei – das ist der zugelassene Claim, und er gilt nur für die Kombination aus beidem. Für Radfahrer, Läufer oder Fußballer in der zweiten Halbzeit ist der isotonische Drink deshalb die passende Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhne Zucker für kurze oder moderate Einheiten, für die Diät und für den Flüssigkeitsausgleich nach dem Training, wenn die Kalorien aus der Mahlzeit kommen. Zuckerfreie Sachets enthalten Süßungsmittel und schmecken leicht salzig-fruchtig. Wer Energie braucht, aber keinen Fertigdrink will, kombiniert ein zuckerfreies Sachet mit \u003ca href=\"\/collections\/cluster-dextrin\"\u003eCluster Dextrin\u003c\/a\u003e oder Maltodextrin im selben Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eKann ich zu viele Elektrolyte nehmen?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eJa. Elektrolytgetränke sind für die Belastung gedacht, nicht für den Alltag auf dem Sofa. Wer ohne Schweißverlust mehrere Portionen am Tag trinkt, nimmt zusätzlich 1 bis 3 g Natrium auf – bei einer Ernährung, die laut DGE ohnehin meist über der empfohlenen Salzmenge von 6 g pro Tag liegt. Dauerhaft hohe Natriumzufuhr belastet Kreislauf und Nieren; bei Bluthochdruck ist die Rücksprache mit dem Arzt Pflicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch Kalium sollte nicht wahllos hoch dosiert werden, und Magnesium über 250 mg pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln (BfR-Höchstmenge) kann Durchfall auslösen. Halte dich an die Portionsangabe auf dem Sachet, trinke Elektrolyte dann, wenn du tatsächlich geschwitzt hast, und nutze an normalen Tagen Wasser oder ungesüßten Tee. Für Kinder sind Sportdrinks nicht gedacht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eHelfen Elektrolyte gegen Muskelkrämpfe?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eNicht eindeutig. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei – das ist ein zugelassener Claim. Ob belastungsbedingte Krämpfe beim Sport aber durch Elektrolyte verhindert werden, konnte die Forschung bisher nicht sicher zeigen. Die aktuell diskutierte Erklärung für Sportkrämpfe ist eher eine neuromuskuläre Ermüdung des Muskels als ein reiner Mineralstoffmangel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas sich in der Praxis bewährt hat: ausreichend trinken, bei langen Einheiten in der Hitze Natrium ersetzen, das Training nicht abrupt steigern und die betroffene Muskulatur dehnen. Wer regelmäßig nachts oder in Ruhe krampft, lässt die Ursache ärztlich abklären, statt auf Elektrolyte zu setzen. Tipps zur Regeneration nach harten Einheiten liefert der \u003ca href=\"\/pages\/muskelkater-ratgeber\"\u003eMuskelkater-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eKann ich ein Elektrolytgetränk selbst mischen?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eJa, die Grundversion ist einfach: 1 Liter Wasser, etwa 1 bis 1,5 g Kochsalz (ein knapper Viertel-Teelöffel) und 300 bis 500 ml Fruchtsaft, zum Beispiel Apfel- oder Orangensaft, der Kalium und Kohlenhydrate liefert. Mit Saft im Verhältnis 1:2 bis 1:3 landest du bei etwa 3 bis 5 g Kohlenhydraten pro 100 ml, also im hypo- bis isotonischen Bereich. Etwas Zitronensaft verbessert den Geschmack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Nachteil: Die Dosierung ist ungenau, die Mischung hält sich nur einen Tag, und Magnesium oder Kalium in definierter Menge bekommst du so nicht. Fertige Sachets liefern reproduzierbare Mengen pro Portion, sind leicht und passen in jede Trikottasche – deshalb greifen viele im Wettkampf zum Produkt und mischen im Training selbst. Mehr dazu im \u003ca href=\"\/pages\/elektrolyte-ratgeber\"\u003eElektrolyte-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"esn-pro-series-electrolytes-15-22-5-g-sachets","title":"ESN Pro Series Electrolytes","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN Pro Series Electrolytes ist Elektrolyte Pulver im Sachet: 15 Portionsbeutel mit je 1,7 g Salz, Kalium, Calcium und Magnesium für 625 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e15\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eSachets à 22,5 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e1,7 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eSalz pro Sachet\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e625 ml\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eGetränk pro Sachet\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eNatrium vorn, plus drei Mineralstoffe\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePro Sachet rund 1,7 g Salz als Natriumquelle, dazu 150 mg Kalium, 59 mg Calcium und 28 mg Magnesium. Natrium ist der Elektrolyt, den du beim Schwitzen am stärksten verlierst – mehr im \u003ca href=\"\/pages\/elektrolyte-ratgeber\"\u003eElektrolyte-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMit Kohlenhydraten, wenig Zucker\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAnders als reine Salztabletten liefert ein Sachet rund 15,5 g Kohlenhydrate bei etwa 1 g Zucker und 71 kcal. In 625 ml Wasser ergibt das rund 2,5 g Kohlenhydrate je 100 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSachet statt Dose\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel in die Trinkflasche, 625 ml kaltes Wasser dazu, schütteln – ohne Messlöffel. Wer gar nicht mischen will, nimmt das trinkfertige \u003ca href=\"\/products\/esn-hydorade-sports-drink-6-x-500-ml-flasche\"\u003eESN Hydorade\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eZwei bis drei pro Trainingstag\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eESN empfiehlt je nach Flüssigkeitsverlust zwei bis drei Portionen, vor, während und nach dem Training. Fünf Sorten von Neutral bis Cherry Lollipop.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal ESN aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, am selben Tag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Neutral","offer_id":45237330968765,"sku":"10967","price":22.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Apple","offer_id":45237342437565,"sku":"1018521","price":22.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mixed","offer_id":45237342372029,"sku":"10185119","price":22.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Cherry Lollipop","offer_id":45237331001533,"sku":"10185118","price":22.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Natural Lemon","offer_id":45237342404797,"sku":"101852052","price":22.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_092f80bf7ec4fd53.png?v=1792147921"},{"product_id":"esn-hydorade-sports-drink-6-x-500-ml-flasche","title":"ESN Hydorade Sports Drink, 6 x 500 ml Flasche","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN Hydorade ist das trinkfertige Elektrolytgetränk für alle, die Elektrolyte ohne Zucker wollen: 0 g Zucker und 15 kcal pro 500-ml-Flasche.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eZucker pro Flasche\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e15\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ekcal pro 500 ml\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e6\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eFlaschen à 500 ml\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMineralstoffe auf Mineralwasserbasis\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJede 500-ml-Flasche enthält 318 mg Kalium, 147 mg Calcium, 69,5 mg Magnesium, 1,5 mg Zink und 0,8 g Salz. Warum Elektrolyte beim Schwitzen ein Thema sind, erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/elektrolyte-ratgeber\"\u003eElektrolyte-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSechs B-Vitamine\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEine Flasche liefert je 75 % der Referenzmenge an Vitamin B6, B12, Thiamin und Biotin, dazu 50 % Pantothensäure. Vitamin B6 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eOhne Zucker, fast ohne Kalorien\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGesüßt wird mit Süßungsmitteln statt Zucker, Kohlenhydrate: 0 g. Damit bleibt jede Flasche bei 15 kcal. Weitere Produkte ohne Zucker findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/zuckerfrei\"\u003eZuckerfreie Produkte\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eÖffnen, trinken, fertig\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKein Pulver, kein Shaker: Hydorade ist trinkfertig – im Gym, auf dem Rad oder am Schreibtisch. Drei Sorten: Iso Cherry, Iso Lemon und Iso Berry, jeweils als 6er-Pack.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst, zuzüglich Pfand – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Iso Cherry","offer_id":45236166623421,"sku":"15179","price":11.82,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Iso Lemon","offer_id":45236166656189,"sku":"15181","price":11.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Iso Berry","offer_id":45236166590653,"sku":"15183","price":11.82,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_0d35c39b59c49041_f5098ca5-abe3-4f0c-8c46-8f564ebb2a5d.webp?v=1792241183"},{"product_id":"esn-hydroenergy-drink-6-500-ml-flasche","title":"ESN HydroEnergy Drink | 6 × 500 ml Flasche","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN HydroEnergy ist ein trinkfertiger Elektrolytdrink mit 100 mg Koffein pro 500-ml-Flasche, 0 g Zucker und nur 4 kcal je 100 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e100 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKoffein pro Flasche\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eZucker, 4 kcal\/100 ml\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e6\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eFlaschen à 500 ml\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eElektrolyte plus Koffein\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNatrium, Kalium, Calcium und Magnesium aus Citraten, Lactat, Carbonat und Kochsalz, dazu 0,2 g Salz je 100 ml – und 100 mg Koffein pro Flasche. Mehr zu Elektrolyten im \u003ca href=\"\/pages\/elektrolyte-ratgeber\"\u003eElektrolyte-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eOhne Zucker, 20 kcal pro Flasche\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKohlenhydrate und Zucker: 0 g. Eine 500-ml-Flasche bringt es auf 20 kcal. Weitere Getränke ohne Zucker findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/zuckerfrei\"\u003eZuckerfreie Produkte\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eMit Vitamin C, Zink und B-Vitaminen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNeben den Elektrolyten enthält der Drink Vitamin C, Zink sowie Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und B12. Die Mengen stehen im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eVor oder während der Belastung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eESN empfiehlt 1 Flasche je nach Bedarf vor und\/oder während der körperlichen Aktivität. Zwei Sorten: Orange und Grapefruit. Koffeinfrei? Dann lieber \u003ca href=\"\/products\/esn-hydorade-sports-drink-6-x-500-ml-flasche\"\u003eESN Hydorade\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, verlässt das Pack noch heute das Haus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Orange","offer_id":46550460891325,"sku":"15305","price":8.01,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"GrapeFruit","offer_id":46550460924093,"sku":"15303","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_7901f88925a9f930.png?v=1792147781"},{"product_id":"biotech-multisalt-90-kapseln","title":"BioTech MultiSalt - 90 Kapseln","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eBiotech MultiSalt sind Elektrolyte Kapseln mit 560 mg Natrium, 300 mg Kalium und 125 mg Magnesium je 3 Kapseln – ohne Zucker und Aroma, 90 Stück.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e560 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eNatrium je Einheit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e125 mg\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eMagnesium je Einheit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e30\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eEinheiten pro Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eVier Elektrolyte, kein Zucker\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNatrium, Kalium, Magnesium und 1113 mg Chlorid – ohne Kohlenhydrate, Süßstoffe oder Aromen. Was du dazu trinkst, entscheidest du selbst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eFür Muskeln und Nerven\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen Muskelfunktion bei, Kalium zu einer normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eFür lange, heiße Einheiten\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLangläufe, Radtouren, Triathlon oder Hallensport im Sommer: MultiSalt ist für Belastungen mit viel Schweiß gedacht. Mehr Produkte findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolyte\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eVor, während, nach dem Sport\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJe 1 Kapsel vor, während und nach der Belastung mit reichlich Wasser. Welche Mineralstoffe du beim Schwitzen verlierst, erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/elektrolyte-ratgeber\"\u003eElektrolyte-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von Biotech USA aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Biotech USA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67961566167229,"sku":"19055020040","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/aae8c706f585ee56aa4defdcd4c9ce23.png?v=1792867596"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/collections\/34741_0_0.webp?v=1792061609","url":"https:\/\/neuriin.com\/collections\/elektrolyten.oembed","provider":"EP Nutrition","version":"1.0","type":"link"}