{"title":"Veganes Protein","description":"\u003cstyle\u003e\n.epn-cat{max-width:980px;margin:0 auto;font-size:15px;line-height:1.65;color:#333}\n.epn-cat h2{margin:0 0 16px;font-size:clamp(22px,2.4vw,30px);font-weight:800;line-height:1.15;letter-spacing:-.02em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat h3{margin:28px 0 10px;font-size:19px;font-weight:800;line-height:1.25;letter-spacing:-.01em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat p{margin:0 0 12px}\n.epn-cat ul{margin:0 0 14px 20px;padding:0}\n.epn-cat li{margin:0 0 8px}\n.epn-cat a{color:#111;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}\n.epn-cat a:hover{text-decoration-color:#8cc63f}\n.epn-faq{margin-top:8px;border-top:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq details{border-bottom:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:16px;padding:14px 0;font-size:16px;font-weight:700;color:#111}\n.epn-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.epn-faq summary::after{content:\"\";flex:0 0 auto;width:9px;height:9px;border-right:2px solid #111;border-bottom:2px solid #111;transform:rotate(45deg);transition:transform .2s ease;margin-top:-4px}\n.epn-faq details[open] summary::after{transform:rotate(-135deg);margin-top:4px}\n.epn-faq .epn-faq__a{padding:0 0 14px;color:#333}\n.epn-faq .epn-faq__a p{margin:0 0 8px}\n@media(max-width:767px){.epn-cat{font-size:14px}.epn-cat h3{font-size:17px}.epn-faq summary{font-size:15px;padding:12px 0}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-cat\"\u003e\n\u003ch2\u003eVeganes Protein kaufen – pflanzliches Eiweißpulver ohne Milch und Soja\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeganes Protein ist Eiweißpulver aus pflanzlichen Quellen – Erbse, Hanf, Sonnenblume, Reis oder Kürbiskern – und damit die Alternative zu Whey und Casein für alle, die keine Milchprodukte essen oder Laktose nicht vertragen. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei, unabhängig davon, ob es aus Milch oder Pflanzen stammt. Der Unterschied liegt im Aminosäureprofil: Einzelne Pflanzenproteine enthalten weniger von bestimmten essenziellen Aminosäuren, weshalb gute Produkte mehrere Quellen kombinieren und oft freies Leucin und Methionin zusetzen. Bei EP Nutrition findest du hier Originalware von ESN – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt, ab 60 € versandkostenfrei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Varianten gibt es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMehrkomponenten-Pflanzenprotein\u003c\/strong\u003e – die Kombination aus Erbsen-, Hanf- und Sonnenblumenprotein mit zugesetztem Leucin und Methionin: \u003ca href=\"\/products\/esn-designer-vegan-protein\"\u003eESN Designer Vegan Protein\u003c\/a\u003e in der kleinen Dose und \u003ca href=\"\/products\/designer-vegan-protein-900g\"\u003eDesigner Vegan Protein 900 g\u003c\/a\u003e. Rund 21 g Protein pro 30-g-Portion, sojafrei und laktosefrei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVegane Protein-Mahlzeit\u003c\/strong\u003e – \u003ca href=\"\/products\/designer-reispudding\"\u003eESN Designer Reispudding\u003c\/a\u003e, ein Reispudding zum Anrühren als sättigende Mahlzeit oder Dessert mit Protein.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErbsenprotein-Isolat\u003c\/strong\u003e – die am häufigsten verwendete Einzelquelle; gute Löslichkeit, leicht erdiger Eigengeschmack, deshalb meist in Mischungen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReis- und Hanfprotein\u003c\/strong\u003e – ergänzen das Aminosäureprofil der Erbse, weil ihre Stärken und Schwächen sich gegenseitig ausgleichen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf beim Kauf achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVergleiche den Proteingehalt pro Portion – 20–25 g sind bei pflanzlichen Pulvern ein guter Wert – und prüfe, ob mehrere Quellen kombiniert oder essenzielle Aminosäuren wie Leucin zugesetzt sind. Ein Produkt mit nur einer Pflanzenquelle hat ein lückenhafteres Profil als eine Mischung. Pflanzenproteine enthalten in der Regel mehr Kohlenhydrate und Ballaststoffe als Whey-Isolat; das ist nicht schlechter, aber relevant für die Kalorienrechnung. Achte auf „sojafrei“, falls du Soja meidest, auf „glutenfrei“ bei Unverträglichkeit und auf die Süßung. Pflanzliche Pulver sind etwas weniger cremig als Whey und schmecken leicht nussig oder erdig – ein Geschmackstest mit einer kleinen Dose spart Geld, bevor du 900 g kaufst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinnahme \/ Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Portion sind laut Hersteller 30 g Pulver in etwa 300 ml Wasser oder Pflanzendrink. Mit Hafer- oder Sojadrink wird der Shake cremiger und liefert zusätzlich Protein. Die DGE nennt für Sportler 1,2–2,0 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht und Tag; wer vegan lebt, verteilt die Zufuhr am besten auf drei bis vier Mahlzeiten und nutzt den Shake dort, wo Hülsenfrüchte, Tofu oder Tempeh nicht ausreichen. Das Pulver eignet sich auch für Porridge, Bowls und zum Backen. Trocken und gut verschlossen gelagert, hält es bis zum aufgedruckten Datum.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie pflanzliches Eiweiß im Profil zu Whey steht und welche Quellen sich ergänzen, erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/veganes-protein-ratgeber\"\u003eRatgeber zu veganem Protein\u003c\/a\u003e. Wer Milchprotein verträgt, findet die Alternativen unter \u003ca href=\"\/collections\/whey-protein\"\u003eWhey Protein\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/collections\/clear-protein\"\u003eClear Protein\u003c\/a\u003e. Vegan geeignete Ergänzungen: \u003ca href=\"\/collections\/creatin\"\u003eCreatin\u003c\/a\u003e, das bei 3 g täglich die Leistung bei Schnellkrafttraining erhöht, sowie \u003ca href=\"\/collections\/b-vitamine\"\u003eB-Vitamine\u003c\/a\u003e mit dem \u003ca href=\"\/pages\/vitamin-b12-ratgeber\"\u003eVitamin-B12-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen zu veganem Protein\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-faq\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst veganes Protein genauso gut wie Whey?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eFür die Praxis ja. Der zugelassene Claim – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei – gilt für Protein unabhängig von der Quelle. Unterschiede gibt es in der Verdaulichkeit und im Aminosäureprofil: Whey hat mit rund 11 % einen sehr hohen Leucinanteil; Erbsenprotein allein liegt bei etwa 8 % Leucin und enthält wenig Methionin, Reisprotein wenig Lysin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGute vegane Pulver gleichen das aus, indem sie mehrere Quellen mischen und freies Leucin zusetzen – das ESN Designer Vegan Protein kombiniert Erbse, Hanf und Sonnenblume mit zugesetztem Leucin und Methionin. Studien finden bei gleicher Tagesmenge keine relevanten Unterschiede zu Whey. Wer sichergehen will, plant 10 bis 20 % mehr Protein ein. Details im \u003ca href=\"\/pages\/veganes-protein-ratgeber\"\u003eRatgeber zu veganem Protein\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWelche Pflanzenquelle ist die beste?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eKeine einzelne – die Stärke liegt in der Kombination. Erbsenprotein ist die verbreitetste Basis: gut löslich, reich an Lysin und Arginin, aber arm an Methionin. Reisprotein liefert viel Methionin und Cystein, dafür wenig Lysin – die Mischung Erbse plus Reis ergibt deshalb ein Profil, das dem von Milchprotein nahekommt. Hanfprotein bringt Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren mit, hat aber einen niedrigeren Proteingehalt und einen kräftigen Eigengeschmack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSonnenblumen- und Kürbiskernprotein ergänzen Methionin und Mineralstoffe wie Magnesium und Zink. Sojaprotein wäre als Einzelquelle vollständig, wird aber von vielen wegen Allergien oder aus Prinzip gemieden – deshalb sind sojafreie Mischungen verbreitet. Achte beim Kauf darauf, dass mindestens zwei Quellen kombiniert sind oder Leucin zugesetzt ist, und auf 20 bis 25 g Protein pro Portion. Alle Proteinpulver im Überblick findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/proteine\"\u003eProteine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eEnthält veganes Protein Soja?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eNicht automatisch. Das ESN Designer Vegan Protein ist laut Hersteller sojafrei und basiert auf Erbse, Hanf und Sonnenblume. Andere Hersteller nutzen Sojaprotein-Isolat als Haupt- oder Nebenquelle, weil es günstig ist und als einzelne Pflanzenquelle alle essenziellen Aminosäuren in guter Menge liefert. Ob Soja enthalten ist, steht in der Zutatenliste und – weil Soja ein kennzeichnungspflichtiges Allergen ist – in der fett gedruckten Allergenangabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer Soja meidet, achtet zusätzlich auf Spurenhinweise („kann Spuren von Soja enthalten“), die bei Produktion auf gemeinsamen Anlagen vorkommen. Für die Qualität des Proteins ist Soja übrigens kein Nachteil; die Bedenken beziehen sich auf Allergien, Herkunft oder persönliche Vorlieben. Sojafreie Mischungen aus Erbse und Reis erreichen heute ein vergleichbares Profil. Wer zusätzlich auf einzelne Aminosäuren setzt, findet sie unter \u003ca href=\"\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e – auf vegane Herkunft durch Fermentation achten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst veganes Protein laktosefrei und glutenfrei?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eLaktosefrei immer, weil Laktose der Milchzucker ist und pflanzliche Pulver keine Milchbestandteile enthalten – das macht veganes Protein zur ersten Wahl bei Laktoseintoleranz und bei Milcheiweißallergie, bei der auch laktosefreies Whey nicht geeignet ist. Glutenfrei sind die Proteinquellen selbst ebenfalls: Erbse, Reis, Hanf, Sonnenblume und Kürbiskern enthalten von Natur aus kein Gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrotzdem ist „glutenfrei“ keine Selbstverständlichkeit: Manche Produkte enthalten Haferbestandteile, Weizenprotein oder Aromen mit Gerstenmalz, und viele werden in Anlagen abgefüllt, in denen auch glutenhaltige Rohstoffe verarbeitet werden. Bei Zöliakie ist nur ein Produkt geeignet, das ausdrücklich als glutenfrei gekennzeichnet ist. Lies deshalb die Allergenangabe und die Spurenhinweise. Wer eine laktosearme Milchalternative mit schneller Verdauung sucht, findet sie unter \u003ca href=\"\/collections\/whey-protein-isolat\"\u003eWhey Protein Isolat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eSchmeckt pflanzliches Protein anders?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eJa. Pflanzliche Pulver sind weniger cremig als Whey, haben eine leicht körnige oder mehlige Textur und einen nussigen bis erdigen Grundton – bei Hanf am stärksten, bei Erbse mild, bei Reis am neutralsten. Moderne Mischungen mit Aromen und Süßungsmitteln überdecken das weitgehend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrei Tricks für besseren Geschmack: erstens mit Hafer- oder Sojadrink statt Wasser anrühren, das macht den Shake cremiger und liefert zusätzlich Protein; zweitens kalt und mit viel Flüssigkeit (300 bis 400 ml) mixen; drittens das Pulver in Porridge, Bowls oder Pancakes einbauen, wo es als Zutat kaum herausschmeckt. Teste mit der kleinen Dose, bevor du 900 g kaufst. Kalorienfreie Aromen zum Nachsüßen gibt es unter \u003ca href=\"\/collections\/geschmack-flavor\"\u003eGeschmack \u0026amp; Flavor\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie viel Protein brauche ich als Veganer?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eGrundsätzlich die gleiche Menge wie alle anderen: Die DGE empfiehlt für Erwachsene 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht und Tag, für Sportler nennt sie 1,2 bis 2,0 g pro Kilogramm je nach Umfang und Ziel. Weil pflanzliches Protein etwas schlechter verdaulich ist und die Aminosäureprofile einzelner Quellen Lücken haben, empfehlen manche Fachleute bei rein pflanzlicher Kost einen Aufschlag von rund 10 bis 20 %.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWichtiger als die exakte Zahl ist die Verteilung: drei bis vier Mahlzeiten mit jeweils 25 bis 40 g Protein aus Hülsenfrüchten, Tofu, Tempeh, Seitan, Vollkorn, Nüssen – und dem Shake dort, wo es nicht reicht. Veganer sollten außerdem Vitamin B12 ergänzen; passende Produkte findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/b-vitamine\"\u003eB-Vitamine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eKann ich veganes Protein zum Backen und Kochen verwenden?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eJa, und es eignet sich dafür sogar besser als Whey, das beim Erhitzen schnell trocken und gummiartig wird. Pflanzenprotein bindet Flüssigkeit ähnlich wie Mehl und bleibt beim Backen saftig. Als Faustregel ersetzt du ein Viertel bis ein Drittel des Mehls durch Proteinpulver und gibst etwas mehr Flüssigkeit dazu, weil das Pulver stark quillt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUngebacken ist es ebenso vielseitig: in Porridge und Overnight Oats eingerührt, als Basis für Protein-Pudding mit Chiasamen, in Smoothie-Bowls oder in Pflanzenjoghurt. Nutze für herzhafte Rezepte neutrales Pulver, für süße aromatisiertes – dann brauchst du weniger Zucker. Rezeptideen für die Woche liefert der \u003ca href=\"\/pages\/meal-prep-ratgeber\"\u003eMeal-Prep-Ratgeber\u003c\/a\u003e; eine fertige vegane Protein-Mahlzeit ist der Designer Reispudding aus der Kategorie \u003ca href=\"\/collections\/reis-mais-hafer\"\u003eReis, Mais \u0026amp; Hafer\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"designer-reispudding","title":"Designer Reispudding","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN Reispudding aus 100 % Reisgrieß: 68 g Kohlenhydrate je 100 g, nur 1,4 g Zucker und mit kochendem Wasser in 2 Minuten fertig.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e68 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eKohlenhydrate je 100 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e1,4 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eZucker je 100 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e2 Min.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eQuellzeit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEine Zutat: Reisgrieß\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKein zugesetzter Zucker, kein Aroma, praktisch kein Salz (0,01 g je 100 g). Der Pudding ist geschmacklich neutral und wird erst mit deinen Toppings süß oder fruchtig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eKohlenhydrate plus Ballaststoffe\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJe 100 g liefert er 367 kcal, 68 g Kohlenhydrate und 10 g Ballaststoffe. Wie du Kohlenhydrate im Masseaufbau einplanst, erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/weight-gainer-ratgeber\"\u003eWeight-Gainer-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eBasis für deinen Proteinpudding\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNach dem Quellen einen Messlöffel Whey oder veganes Protein einrühren, dazu etwas \u003ca href=\"\/products\/designer-flavour-powder-130g\"\u003eDesigner Flavour Powder\u003c\/a\u003e – fertig ist eine eiweißreiche Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eProbe, Dose oder Beutel\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTeste mit der 100-g-Probe, nutze die 1000-g-Dose im Alltag oder greif zum 3000-g-Beutel als Vorrat. Gemischt wird im Verhältnis 1 : 3 mit kochendem Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal ESN aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, am selben Tag verschickt, ab 60 € versandkostenfrei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"3000g Beutel","offer_id":45767981596861,"sku":"11232","price":29.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1000g Dose","offer_id":45767981564093,"sku":"112321","price":12.37,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"100g Probe","offer_id":45767981531325,"sku":"112322","price":1.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_69a400758cbbec44.png?v=1792147845"},{"product_id":"esn-designer-vegan-protein","title":"ESN Designer Vegan Protein","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eESN Designer Vegan Protein in der 420-g-Dose: Sojaprotein mit rund 23 g Eiweiß und 3 g Leucin pro Shake, 14 Portionen zum Kennenlernen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e23 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eProtein pro Shake\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eLeucin pro Shake\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e14\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ePortionen pro Dose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eDie Dose zum Ausprobieren\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e420 g reichen für 14 Shakes – genug, um eine Sorte zwei Wochen lang zu testen. Gleiche Rezeptur wie im \u003ca href=\"\/products\/designer-vegan-protein-900g\"\u003e900-g-Beutel\u003c\/a\u003e für später.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eEine Quelle, alle Aminosäuren\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e77 % Sojaprotein liefern alle essenziellen Aminosäuren, 10 % L-Leucin kommen hinzu. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eLeicht und ohne Laktose\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eRund 106 kcal, 1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett pro Shake, frei von Milch. Weitere Pulver findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/laktosefreies-protein\"\u003elaktosefreies Protein\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e30 g auf 300 ml\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMit Wasser oder Pflanzendrink im Shaker mischen, ein bis drei Portionen am Tag – nach dem Training, zum Frühstück oder als Snack im Büro.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von ESN, versendet aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag unterwegs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Cinnamon Cereal","offer_id":45795881320637,"sku":"12780","price":18.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hazelnut Nougat","offer_id":45795881124029,"sku":"124971","price":18.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Dark Cookies","offer_id":45795881091261,"sku":"12497","price":18.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Milky Chocolate","offer_id":45795881156797,"sku":"124972","price":18.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_f4570b974586cf02.png?v=1792147853"},{"product_id":"designer-vegan-protein-900g","title":"Designer Vegan Protein | 900g","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eDas ESN Vegan Proteinpulver auf Sojabasis liefert rund 23 g Protein und 3 g zugesetztes Leucin pro Shake – 900 g für rund 30 Portionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e77 g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eProtein je 100 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e106\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ekcal pro Shake\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e30\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003ePortionen pro Beutel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSoja als vollständige Eiweißquelle\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e77 % Sojaprotein bilden die Basis. Soja enthält alle essenziellen Aminosäuren – deshalb kommt der Shake ohne Erbse-Reis-Mischung aus. Hintergründe erklärt der \u003ca href=\"\/pages\/veganes-protein-ratgeber\"\u003eRatgeber zu veganem Protein\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e3 g Leucin pro Portion zugesetzt\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eESN ergänzt 10 % L-Leucin, also 3 g pro 30-g-Shake. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei – rein pflanzlich, ohne Milch.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSchlanke Nährwerte\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePro Shake 1 g Kohlenhydrate, 0,2 g Zucker und 0,5 g Fett. Gesüßt wird mit Sucralose und Steviolglycosiden, Laktose ist nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eShake, Porridge, Backen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e30 g mit 300 ml Wasser oder Pflanzendrink schütteln, ein bis drei Portionen am Tag. Zum Kennenlernen gibt es das \u003ca href=\"\/products\/esn-designer-vegan-protein\"\u003eDesigner Vegan Protein in der 420-g-Dose\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal ESN aus unserem Lager in Zerbst – an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Cinnamon Cereal","offer_id":45795898032317,"sku":"12219","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Hazelnut Nougat","offer_id":45795898065085,"sku":"12197","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Dark Cookies","offer_id":45795898097853,"sku":"122791","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Milky Chocolate","offer_id":45795898130621,"sku":"12279","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_6e6a4b9619671adf.webp?v=1792147869"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/collections\/Ut4kCycQ.png?v=1792061516","url":"https:\/\/neuriin.com\/collections\/veganes-protein.oembed","provider":"EP Nutrition","version":"1.0","type":"link"}