{"title":"Wasserflaschen","description":"\u003cstyle\u003e\n.epn-cat{max-width:980px;margin:0 auto;font-size:15px;line-height:1.65;color:#333}\n.epn-cat h2{margin:0 0 16px;font-size:clamp(22px,2.4vw,30px);font-weight:800;line-height:1.15;letter-spacing:-.02em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat h3{margin:28px 0 10px;font-size:19px;font-weight:800;line-height:1.25;letter-spacing:-.01em;color:#111;text-transform:none}\n.epn-cat p{margin:0 0 12px}\n.epn-cat ul{margin:0 0 14px 20px;padding:0}\n.epn-cat li{margin:0 0 8px}\n.epn-cat a{color:#111;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}\n.epn-cat a:hover{text-decoration-color:#8cc63f}\n.epn-faq{margin-top:8px;border-top:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq details{border-bottom:1px solid #e6e6e6}\n.epn-faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:16px;padding:14px 0;font-size:16px;font-weight:700;color:#111}\n.epn-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.epn-faq summary::after{content:\"\";flex:0 0 auto;width:9px;height:9px;border-right:2px solid #111;border-bottom:2px solid #111;transform:rotate(45deg);transition:transform .2s ease;margin-top:-4px}\n.epn-faq details[open] summary::after{transform:rotate(-135deg);margin-top:4px}\n.epn-faq .epn-faq__a{padding:0 0 14px;color:#333}\n.epn-faq .epn-faq__a p{margin:0 0 8px}\n@media(max-width:767px){.epn-cat{font-size:14px}.epn-cat h3{font-size:17px}.epn-faq summary{font-size:15px;padding:12px 0}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-cat\"\u003e\n\u003ch2\u003eWasserflaschen kaufen – Trinkflaschen fürs Training\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Trinkflasche ist das unscheinbarste, aber meistgenutzte Zubehör im Gym: Sie muss dicht sein, sich mit einer Hand öffnen lassen, in den Flaschenhalter passen und auch nach Wochen nicht nach dem letzten Sirup schmecken. Anders als ein Shaker ist eine Wasserflasche auf reines Wasser oder leichte Getränke wie Elektrolyte und Zero-Sirup ausgelegt – ohne Sieb oder Kugel, dafür mit größerem Volumen. Bei EP Nutrition findest du die \u003ca href=\"\/products\/gn-bottle-black-gn-laboratories\"\u003eGN Bottle Black von GN Laboratories\u003c\/a\u003e als Originalware, bei Bestellung werktags bis 15 Uhr noch am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Varianten gibt es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSportflaschen bis 1 Liter\u003c\/strong\u003e – das Standardformat für eine Trainingseinheit, passt in jeden Flaschenhalter und Rucksack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGroßvolumige Flaschen (Gallon Bottles)\u003c\/strong\u003e – 2 Liter und mehr für alle, die ihr Tagesziel in einer Flasche abfüllen und nicht nachfüllen wollen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNach Material\u003c\/strong\u003e – Tritan und andere BPA-freie Kunststoffe sind leicht und bruchfest, Edelstahl ist geschmacksneutral und hält Getränke kühl, Glas ist am geschmacksneutralsten, aber schwer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNach Verschluss\u003c\/strong\u003e – Schraubdeckel, Klappverschluss mit Trinköffnung oder Strohhalm; Flaschen mit Tragegriff sind im Gym praktisch.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf beim Kauf achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDichtigkeit zuerst: Ein Verschluss mit Silikondichtung spart dir nasse Sporttaschen. Prüfe, ob die Flasche BPA-frei und spülmaschinenfest ist. Das Volumen sollte zu deinem Trinkverhalten passen: Wer nachfüllen kann, kommt mit 0,75 bis 1 Liter aus, wer lange Einheiten oder den ganzen Arbeitstag abdecken will, nimmt mehr. Eine Skala hilft beim Dosieren von Sirup und Elektrolyten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinnahme \/ Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVor dem ersten Gebrauch mit heißem Wasser ausspülen, nach jedem Training reinigen und offen trocknen lassen – so bleiben Geruch und Geschmack neutral. Kohlensäurehaltige Getränke nur einfüllen, wenn der Hersteller die Flasche dafür freigibt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Proteinshakes brauchst du zusätzlich einen \u003ca href=\"\/collections\/shaker\"\u003eShaker\u003c\/a\u003e mit Mischkugel. Geschmack ins Wasser bringen zuckerfreie \u003ca href=\"\/collections\/sirup\"\u003eSirups\u003c\/a\u003e, Mineralstoffe fürs Schwitzen findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolyte\u003c\/a\u003e. Weiteres Trainingszubehör gibt es unter \u003ca href=\"\/collections\/zubehor\"\u003eZubehör\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen zu Wasserflaschen\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"epn-faq\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWasserflasche oder Shaker?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eDas hängt davon ab, was hineinkommt. Für Wasser, zuckerfreien Sirup, Elektrolytpulver oder EAA reicht eine Trinkflasche – diese Pulver lösen sich durch kurzes Schwenken, und die Flasche bietet mehr Volumen, einen bequemeren Trinkverschluss und oft einen Tragegriff. Protein- und Gainer-Shakes brauchen dagegen ein Sieb oder eine Mischkugel, sonst bleiben Klumpen und Pulverreste am Boden; außerdem setzen sich Proteinreste in einer Flasche ohne weite Öffnung schwer entfernen und riechen schnell.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler nutzen deshalb beides: den \u003ca href=\"\/collections\/shaker\"\u003eShaker\u003c\/a\u003e für den Shake nach dem Training, die Flasche für die Flüssigkeit während der Einheit. Wer nur ein Gefäß möchte, nimmt einen Shaker mit großem Volumen und herausnehmbarem Sieb – dann ist er auch als Wasserflasche brauchbar, wenn auch weniger bequem. Umgekehrt funktioniert es nicht: Eine normale Trinkflasche taugt nicht für Shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWas bedeutet BPA-frei?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eBPA steht für Bisphenol A, eine Chemikalie, die früher zur Herstellung von Polycarbonat-Kunststoff verwendet wurde und aus solchen Flaschen in kleinen Mengen ins Getränk übergehen kann – besonders bei Hitze, Säure und Kratzern. Seit Januar 2025 ist BPA in der EU in Materialien mit Lebensmittelkontakt mit Übergangsfristen verboten. „BPA-frei“ bedeutet, dass der Kunststoff ohne Bisphenol A hergestellt wurde; Tritan, Polypropylen (PP) und Polyethylen (PE) sind von Natur aus BPA-frei, ebenso Edelstahl und Glas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModerne Sportflaschen sind praktisch alle BPA-frei; die Angabe steht auf dem Produkt. Unabhängig vom Material gilt: Flaschen nicht in der prallen Sonne oder im heißen Auto liegen lassen, keine kochenden Getränke einfüllen, wenn der Hersteller es nicht freigibt, und zerkratzte oder trübe Kunststoffflaschen nach ein bis zwei Jahren ersetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie reinige ich die Flasche richtig?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eNach jedem Gebrauch mit warmem Wasser und etwas Spülmittel ausspülen, Deckel, Dichtung und Trinköffnung dabei einzeln reinigen – dort sammeln sich Rückstände und Keime am schnellsten. Eine Flaschenbürste erreicht den Boden, eine kleine Bürste oder ein Wattestäbchen die Rillen im Verschluss. Anschließend offen und auf den Kopf gestellt trocknen lassen; eine feucht verschlossene Flasche riecht nach einem Tag muffig. Spülmaschinenfeste Flaschen gehören in den oberen Korb, Deckel mit Silikondichtung besser per Hand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei Geruch oder Verfärbung hilft eine Nacht mit lauwarmem Wasser und einem Esslöffel Natron oder einem Schuss Essig, danach gründlich spülen. Gebissreiniger-Tabs funktionieren ebenfalls. Flaschen für Sirup oder \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolytgetränke\u003c\/a\u003e sofort nach dem Training leeren, weil Zucker und Säure Belag bilden. Einmal pro Woche eine gründliche Reinigung aller Teile reicht, um die Flasche dauerhaft neutral zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eDarf Sirup in die Flasche?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eJa, zuckerfreie Sirups wie Zerup oder Zero-Sirups sind genau dafür gedacht. Die Reihenfolge ist wichtig: Erst Wasser einfüllen, dann den Sirup dazugeben, verschließen und kurz schwenken – so verteilt sich das Konzentrat ohne Schaum und ohne Flecken am Boden. Ein Pumpstoß oder Spritzer reicht bei den meisten Konzentraten für 500 ml, die Skala auf der Flasche hilft beim Dosieren. Kohlensäurehaltiges Wasser nur in Flaschen füllen, die der Hersteller dafür freigibt, sonst drückt der Druck den Verschluss auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDanach gründlich ausspülen, denn Aroma und Süßstoff setzen sich in Kunststoff und Dichtungen fest und schmecken sonst beim nächsten Wasser durch; bei täglichem Sirupgebrauch lohnt eine zweite Flasche nur für Wasser. Welche Sorten und Mischverhältnisse es gibt, steht unter \u003ca href=\"\/collections\/sirup\"\u003eSirup\u003c\/a\u003e und im \u003ca href=\"\/pages\/more-zerup-ratgeber\"\u003eMore-Zerup-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie viel sollte ich beim Training trinken?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eAls Faustregel 0,4 bis 0,8 Liter pro Stunde Training, abhängig von Intensität, Temperatur und Körpergewicht – bei Hitze und langen Einheiten eher mehr, bei einer Stunde Krafttraining im klimatisierten Studio eher weniger. Wer genau wissen will, wie viel er verliert, wiegt sich vor und nach dem Training: Jedes fehlende Kilogramm entspricht etwa einem Liter Schweiß, den du über die nächsten Stunden mit etwa dem 1,5-Fachen ausgleichst. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Einheiten unter einer Stunde reicht Wasser. Bei längerer Belastung, starkem Schwitzen oder Hitze verbessern Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung – eine zugelassene Aussage. Passende Pulver findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolyte\u003c\/a\u003e, die Hintergründe im \u003ca href=\"\/pages\/elektrolyte-ratgeber\"\u003eElektrolyte-Ratgeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWelches Flaschenvolumen ist sinnvoll?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"epn-faq__a\"\u003e\n\u003cp\u003eFür die meisten Trainingseinheiten sind 0,75 bis 1 Liter ideal: Das deckt eine Stunde Krafttraining ab, passt in Flaschenhalter von Geräten und Rucksäcken und ist auch gefüllt noch handlich. Wer länger trainiert, im Sommer draußen unterwegs ist oder nicht nachfüllen kann, greift zu 1,5 bis 2,2 Litern – sogenannte Gallon Bottles. Gefüllt sind sie aber über zwei Kilogramm schwer und passen in keinen Halter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBedenke auch den Alltag: Eine 1-Liter-Flasche lässt sich im Büro am Wasserhahn nachfüllen und in der Tasche transportieren, eine Gallon Bottle bleibt eher zu Hause oder im Studio stehen. Unabhängig vom Volumen zählen Dichtigkeit, eine weite Öffnung zum Reinigen und Eiswürfeleinfüllen sowie eine Skala zum Dosieren von Sirup oder Elektrolyten. Shaker, Dosierbehälter und weiteres Trainingszubehör findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/zubehor\"\u003eZubehör\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"gn-bottle-black-gn-laboratories","title":"GN Bottle Black","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eDie GN Bottle Black ist eine 2 Liter Trinkflasche mit Reserve: 2.200 ml Volumen, BPA-frei und in der EU hergestellt – einmal füllen, ganzen Tag trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e2.200 ml\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eFassungsvermögen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e0\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eBPA im Material\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e≈ 9\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eGläser à 250 ml\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e2,2 Liter in einer Flasche\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMit 2.200 ml deckst du einen langen Trainings- oder Arbeitstag ab, ohne ständig nachzufüllen. Zum Vergleich: Ein üblicher Shaker fasst 600 bis 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eBPA-frei, in der EU gefertigt\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDas Material kommt ohne Bisphenol A aus, hergestellt wird die Flasche in der EU. Weitere Größen findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/wasserflaschen\"\u003eWasserflaschen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSchlichtes Schwarz fürs Gym\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Design, das zu jeder Trainingstasche passt. Mehr Equipment der Marke gibt es bei \u003ca href=\"\/collections\/gn-laboratories\"\u003eGN Laboratories\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eDein Trinkziel auf einen Blick\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMorgens füllen, abends leer – so siehst du, ob du deine Tagesmenge geschafft hast. Wie viel Wasser du brauchst, erklärt der Ratgeber \u003ca href=\"\/pages\/wasser-trinken\"\u003eWasser trinken\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginalware von GN Laboratories – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, am selben Tag aus Zerbst verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"GN Laboratories","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44392813166781,"sku":"8095","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_ea73d98f9333deda.png?v=1792148050"},{"product_id":"gallon-bottle-2200ml-biotech","title":"Gallon Bottle 2200ml","description":"\u003cdiv class=\"ep-short-product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-description-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-header\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-tagline\"\u003eDie Biotech USA Gallon Bottle ist eine Wasserflasche mit 2,2 l Volumen und Schraubverschluss – dein Tagesvorrat Wasser in einer Flasche.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e2200\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eml Fassungsvermögen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e2\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eFarben zur Wahl\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"ep-short-stat-number\"\u003e1\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ep-short-stat-label\"\u003eFlasche für den Tag\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-features\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003e2,2 Liter auf einmal\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEinmal morgens füllen, den ganzen Tag trinken. So siehst du jederzeit, wie viel du schon geschafft hast. Warum genug Flüssigkeit wichtig ist, liest du im Ratgeber \u003ca href=\"\/pages\/wasser-trinken\"\u003eWasser trinken\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eZum Mixen von Sportgetränken\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWasser einfüllen, Pulver dazugeben, verschließen, schütteln – fertig ist dein Getränk für das Training. Nur kalte Flüssigkeiten einfüllen, keine heißen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSchraubverschluss, BPA-frei\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLaut Hersteller dicht durch den Schraubverschluss, BPA-frei und für die Spülmaschine geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-feature\"\u003e\u003cdiv class=\"ep-short-feature-content\"\u003e\n\u003ch4\u003eSchwarz oder Light Blue\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eZwei Farben für Gym, Büro und Alltag. Weitere Modelle findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/wasserflaschen\"\u003eWasserflaschen\u003c\/a\u003e, das Sortiment der Marke unter \u003ca href=\"\/collections\/biotech-usa\"\u003eBiotech USA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ep-short-cta\"\u003e\n\u003cp class=\"ep-short-cta-text\"\u003eOriginal Biotech USA aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag verschickt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Biotech USA","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":44736531923133,"sku":"6584D","price":8.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Light Blue","offer_id":44736531890365,"sku":"6584B","price":8.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/files\/EP_Nutrition_f29c525bbea584a8.webp?v=1792147960"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0647\/8866\/0413\/collections\/gn-bottle-black-106302.png?v=1792061668","url":"https:\/\/neuriin.com\/collections\/wasserflaschen.oembed","provider":"EP Nutrition","version":"1.0","type":"link"}