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Aminos Lemon Iced Tea | 280g
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ESN Aminos 280 g ist ein Aminosäuren Pulver aus der EAA-Linie von ESN – als klares Eistee- oder Fruchtgetränk für dein Training.
280 g Pulver pro Dose
3 Sorten zur Wahl
15 Uhr Bestellschluss für Versand heute
EAAs statt nur BCAAs
ESN führt die Aminos als EAA-Produkt, also auf Basis essenzieller Aminosäuren. Damit gehen sie über ein reines BCAA-Pulver hinaus. Was den Unterschied ausmacht, erklärt der EAA-BCAA-Ratgeber.
Eistee statt Milchshake
Ice Tea Lemon, Ice Tea Peach und Tropical Punch: In kaltem Wasser angerührt entsteht ein klares Getränk, das du schluckweise während der Einheit trinkst – leicht, erfrischend, ohne Shake-Gefühl.
Kompakte 280-g-Dose
Die Dose ist kleiner als die große Schwester ESN Aminos EAA+ mit 400 g. Ideal, um die Aminos kennenzulernen oder eine zweite Sorte im Schrank zu haben.
Rund ums Training
Vor dem Training, während der Einheit oder danach: Ein Aminosäuren-Getränk liegt nicht schwer im Magen. Die genaue Portionsgröße steht auf dem Etikett. Mehr Produkte findest du unter Aminosäuren.
ESN-Originalware aus unserem Lager in Zerbst – an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 280g
- Grundpreis
- 63,54 € / kg
- Artikelnummer
- 12387
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Aminos Lemon Iced Tea | 280g
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ESN Aminos 280 g – Aminosäuren Pulver als Eistee
ESN Aminos 280 g ist ein Aminosäuren Pulver aus der EAA-Linie von ESN – in Ice Tea Lemon, Ice Tea Peach und Tropical Punch.
Was ist das ESN Aminos 280 g Aminosäuren Pulver?
ESN Aminos 280 g ist ein Aminosäuren Pulver von ESN (Elite Sports Nutrition), das als EAA-Produkt geführt wird – also auf Basis essenzieller Aminosäuren. In kaltem Wasser angerührt wird es zu einem klaren Getränk mit Eistee- oder Fruchtgeschmack. Die 280-g-Dose gibt es in drei Sorten: Ice Tea Lemon, Ice Tea Peach und Tropical Punch. ESN ist eine deutsche Marke, die in Deutschland produziert.
Essenzielle Aminosäuren (EAAs) sind die neun Bausteine des Eiweißes, die dein Körper nicht selbst herstellen kann: Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Threonin, Phenylalanin, Histidin, Methionin und Tryptophan. Du musst sie über die Nahrung aufnehmen – über Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte oder eben über ein Aminosäuren-Getränk. Drei der EAAs, nämlich Leucin, Isoleucin und Valin, nennt man BCAAs. Ein EAA-Produkt geht damit über ein reines BCAA-Pulver hinaus.
Die genaue Zusammensetzung der 280-g-Dose – also welche Aminosäure in welcher Menge enthalten ist – sowie die Portionsgröße findest du auf dem Etikett deiner Sorte. In unseren Produktdaten ist für diese Dose noch keine Nährwerttabelle hinterlegt. Wer ein vollständig deklariertes Profil vergleichen möchte, schaut sich die große Schwester ESN Aminos EAA+ an, bei der jede Aminosäure pro Portion ausgewiesen ist.
Vorteile auf einen Blick
- EAA-Linie von ESN – Aminosäuren auf Basis essenzieller Aminosäuren statt nur BCAAs.
- Klar und erfrischend – ein Eistee-Getränk statt eines cremigen Shakes.
- Drei Sorten – Ice Tea Lemon, Ice Tea Peach und Tropical Punch.
- Leicht im Magen – geeignet für die Einnahme während der Einheit.
- Kompakte 280-g-Dose – zum Kennenlernen oder als Zweitsorte.
- ESN-Qualität – deutsche Marke mit Produktion in Deutschland.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei einem Aminosäuren Pulver zählen drei Fragen: Welche Aminosäuren sind enthalten, wie viel davon steckt in einer Portion, und was kommt sonst noch mit? Für die ESN Aminos 280 g sind diese Angaben auf der Dose aufgedruckt. In unseren Produktdaten ist für diese Größe noch keine Nährwerttabelle hinterlegt – deshalb nennen wir hier keine Mengen, die wir nicht belegen können.
- Produkttyp: EAA – Aminosäurenpulver auf Basis essenzieller Aminosäuren
- Inhalt: 280 g Pulver pro Dose
- Zubereitung: mit kaltem Wasser im Shaker, Menge laut Etikett
- Sorten: Ice Tea Lemon, Ice Tea Peach, Tropical Punch
Zum Vergleich: Bei ESN Aminos EAA+ in der 400-g-Dose liefert eine 20-g-Portion 14,4 g Aminosäuren mit 3,2 g Leucin. Ob die 280-g-Dose identisch dosiert ist, prüfst du bitte auf dem Etikett. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“, sobald sie hinterlegt ist, und immer auf der Verpackung.
Warum ESN Aminos? – Das überzeugt
Ein Aminosäuren-Getränk trinkst du nicht in einem Zug, sondern über eine ganze Trainingseinheit verteilt. Deshalb ist der Geschmack das wichtigste Kriterium – und hier spielen die ESN Aminos ihre Stärke aus. Ice Tea Lemon und Ice Tea Peach schmecken nach Eistee, Tropical Punch nach Fruchtcocktail. Statt nach Medizin oder bitteren Aminosäuren schmeckt das Getränk nach etwas, das du auch ohne Training gern trinken würdest.
Der zweite Grund ist die Praxis im Gym. Ein Proteinshake während des Trainings liegt schwer im Magen und ist bei Hitze unangenehm. Ein klares Aminosäuren-Getränk dagegen trinkst du zwischen den Sätzen wie ein Sportgetränk. Viele merken erst dadurch, wie wenig sie während einer Einheit sonst trinken – ein Shaker mit Geschmack wird schneller leer als eine Flasche Wasser. Warum ausreichend Flüssigkeit wichtig ist, erklärt der Ratgeber Wasser trinken.
Drittens die Dosengröße. Mit 280 g kaufst du keine Vorratsdose, sondern eine handliche Größe, um die Aminos und eine Sorte kennenzulernen. Wenn du merkst, dass dir das Getränk liegt, steigst du auf die große Dose um.
Für wen eignet sich ein Aminosäuren Pulver?
Kraftsportler, die lange Einheiten trainieren und während des Trainings etwas mit Geschmack trinken wollen, sind die klassische Zielgruppe. Frühtrainierer, die vor dem Frühstück ins Gym gehen, nehmen ein Aminosäuren-Getränk vor der Einheit. Ausdauersportler nutzen es als Alternative zu Wasser auf langen Läufen oder Radtouren. Frauen, die ein Aminosäuren Pulver für Frauen suchen, brauchen kein spezielles Produkt: Die Aminos funktionieren unabhängig vom Geschlecht. Und Diäter ersetzen damit zuckerhaltige Limonade durch ein Getränk mit Geschmack.
Wer seinen Eiweißbedarf über Mahlzeiten und Proteinshakes deckt und während des Trainings nur Wasser trinkt, braucht nicht unbedingt ein Aminosäuren-Getränk. Wer ein exakt deklariertes Profil vergleichen will, greift zu ESN Aminos EAA+ oder zur Alternative EAA Xtreme 500 g. Reine BCAAs findest du in der Kategorie BCAA.
Anwendung und Dosierung
Die genaue Portionsgröße und die empfohlene Wassermenge stehen auf dem Etikett der 280-g-Dose, und daran solltest du dich halten. Zur Orientierung: Bei der großen Schwester ESN Aminos EAA+ empfiehlt ESN 20 g Pulver auf 500 ml kaltes Wasser im Shaker. Ob die 280-g-Dose gleich dosiert wird, prüfst du bitte auf der Verpackung.
Bei der Frage „EAA Pulver wann nehmen?“ gibt es drei typische Zeitpunkte: vor dem Training, wenn die letzte Mahlzeit länger zurückliegt, während des Trainings schluckweise als Sportgetränk oder direkt danach, wenn die nächste Mahlzeit noch auf sich warten lässt. Und EAA an trainingsfreien Tagen? Möglich als Erfrischungsgetränk, aber nicht notwendig, wenn du über deine Mahlzeiten genug Eiweiß aufnimmst. Wie lange die Dose reicht, hängt von der Portionsgröße auf dem Etikett ab – teile einfach 280 g durch die Portionsmenge.
Tipp: Gib zuerst eiskaltes Wasser und ein paar Eiswürfel in den Shaker, dann das Pulver. So hast du an heißen Trainingstagen einen echten Eistee dabei, der auch nach einer Stunde noch kühl ist.
EAA vs BCAA – und wann Whey die bessere Wahl ist
„EAA vs BCAA“ ist die Frage, die vor dem Kauf fast jeder stellt. BCAAs sind drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. EAAs umfassen diese drei plus sechs weitere essenzielle Aminosäuren. Wer also ein Aminosäuren-Getränk will, bekommt mit einem EAA-Produkt das vollständigere Paket. Deshalb setzen viele Sportler heute auf EAAs statt auf reine BCAAs.
Und EAA oder Whey? Ein Whey Protein liefert ebenfalls alle essenziellen Aminosäuren, aber als ganzes Eiweiß, mit mehr Kalorien und als cremiger Shake, der verdaut werden muss. Whey ist der bessere Mahlzeitenbaustein, ein EAA-Getränk die leichtere Lösung rund ums Training. Viele kombinieren beides. Bei der Frage „Ist EAA Pulver sinnvoll?“ lautet die ehrliche Antwort deshalb: Es ist eine praktische Ergänzung, kein Muss. Alles dazu steht im EAA-BCAA-Ratgeber.
Welche Wirkung haben Aminosäuren auf den Körper?
Welche Wirkung haben Aminosäuren auf den Körper? Ganz grundsätzlich sind Aminosäuren die Bausteine, aus denen dein Körper Eiweiße aufbaut – für Muskeln, Enzyme, Hormone und viele weitere Strukturen. Die essenziellen davon musst du über die Ernährung zuführen. Für einzelne Aminosäuren in Nahrungsergänzungsmitteln gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen, deshalb versprechen wir keine konkrete Wirkung. Für Protein insgesamt gilt: Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Und wie viel Gramm EAA pro Tag? Eine feste Tagesmenge gibt es nicht – entscheidend ist dein gesamter Eiweißbedarf aus allen Quellen. Für die Aminos gilt die Portionsangabe auf dem Etikett. EAA Pulver zum Abnehmen ist ebenfalls kein Selbstläufer: Es kann süße Getränke ersetzen, aber nur ein Kaloriendefizit sorgt für Gewichtsverlust. Zur Frage EAA Pulver Nebenwirkungen: Bei Einhaltung der empfohlenen Tagesmenge sind die Aminos für gesunde Erwachsene gedacht. Schwangere, Stillende und Menschen mit Stoffwechselerkrankungen sollten vorher ärztlichen Rat einholen.
Sorten und Größen
Die 280-g-Dose gibt es in drei Sorten: Ice Tea Lemon mit klassischem Zitronen-Eistee-Geschmack, Ice Tea Peach als Pfirsich-Eistee und Tropical Punch mit fruchtig-exotischer Note. Welche Sorte gerade vorrätig ist, siehst du in der Auswahl oben.
Wer mehr Auswahl möchte, findet bei ESN Aminos EAA+ acht Sorten in der 400-g-Dose und eine 20-g-Probe. Weitere Kombinationen aus mehreren Aminosäuren zeigt die Kategorie Aminosäuren Komplex, alle Produkte der Marke die ESN Markenwelt.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Alle Produkte, die du bei uns bestellst, sind Originalware und kommen aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Geht deine Bestellung an einem Werktag bis 15 Uhr ein, verschicken wir sie noch am selben Tag – in Deutschland ist sie dann meist nach 1–2 Werktagen da. Versandkostenfrei liefern wir ab 60 € Bestellwert. Bei Fragen zu Sorten, Dosierung oder dem Unterschied zwischen den ESN-Aminos-Dosen hilft dir unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
ESN Aminos 280 g ist das richtige Aminosäuren Pulver für alle, die während des Trainings etwas Leichtes mit Geschmack trinken und die Aminos von ESN erst einmal kennenlernen wollen: EAA-Linie, klarer Eistee statt Shake, drei Sorten in einer handlichen Dose. Such dir deine Sorte aus, prüfe die Portionsangabe auf dem Etikett – und mach dein nächstes Training zum Eistee-Training.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Aminos 280 g
EAA Pulver ist ein Aminosäurenpulver mit essenziellen Aminosäuren, also den neun Eiweißbausteinen, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Es wird in Wasser angerührt und als Getränk rund ums Training getrunken. ESN Aminos 280 g gehört zu dieser Kategorie und schmeckt je nach Sorte nach Zitronen-Eistee, Pfirsich-Eistee oder Tropical Punch. Die genaue Zusammensetzung steht auf der Dose.
Ob EAA Pulver sinnvoll ist, hängt von deinem Alltag ab. Deckst du deinen Eiweißbedarf vollständig über Mahlzeiten und trinkst während des Trainings gern nur Wasser, brauchst du es nicht. Praktisch ist es, wenn du lange oder nüchtern trainierst, während der Einheit etwas mit Geschmack trinken willst oder keinen Proteinshake verträgst. Dann ist ein klares Aminosäuren-Getränk eine bequeme Ergänzung.
BCAAs sind drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. EAAs umfassen diese drei und zusätzlich Lysin, Threonin, Phenylalanin, Histidin, Methionin und Tryptophan, also alle neun essenziellen Aminosäuren. Ein EAA-Produkt bietet damit das vollständigere Profil. Wer sich für ein Aminosäuren-Getränk entscheidet, ist mit EAAs wie den ESN Aminos breiter aufgestellt als mit einem reinen BCAA-Pulver.
EAA Pulver nimmst du am besten rund ums Training: vor der Einheit, wenn die letzte Mahlzeit länger zurückliegt, schluckweise während des Trainings oder direkt danach. Während der Einheit ist es am beliebtesten, weil das klare Getränk nicht schwer im Magen liegt. Die genaue Menge pro Portion steht auf dem Etikett der ESN Aminos 280 g – daran solltest du dich halten.
Eine feste Empfehlung für Gramm EAA pro Tag gibt es nicht, denn entscheidend ist deine gesamte Eiweißzufuhr aus Mahlzeiten, Shakes und Getränken. Für die ESN Aminos 280 g gilt die Portionsangabe auf der Dose. Zur Orientierung: Bei ESN Aminos EAA+ liefert eine 20-g-Portion 14,4 g Aminosäuren. Überschreite die empfohlene Tagesmenge des Herstellers nicht.
EAA an trainingsfreien Tagen ist möglich, aber kein Muss. An Ruhetagen deckst du deinen Eiweißbedarf in der Regel bequem über normale Mahlzeiten. Wer die Aminos trotzdem trinkt, nutzt sie als kalorienarmes Erfrischungsgetränk mit Eistee-Geschmack, etwa am Nachmittag im Büro. Für den Trainingseffekt ist vor allem wichtig, dass du über die Woche verteilt ausreichend Protein zu dir nimmst.
Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen dein Körper Eiweiße aufbaut – für Muskeln, Enzyme und viele weitere Strukturen. Neun davon sind essenziell und müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Für einzelne Aminosäuren in Supplements gibt es keine zugelassenen Wirkaussagen. Für Protein insgesamt gilt: Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
EAA Pulver zum Abnehmen kann sinnvoll sein, wenn du damit süße Limonade oder Saftschorle ersetzt und so Kalorien sparst. Abnehmen entsteht aber nur über ein Kaloriendefizit, nicht durch ein einzelnes Produkt. In der Diät ist es außerdem wichtig, genug Eiweiß zu essen – ein Aminosäuren-Getränk kann hier rund ums Training eine leichte Ergänzung sein, ersetzt aber keine proteinreichen Mahlzeiten.
Bei Einhaltung der empfohlenen Tagesmenge sind die ESN Aminos für gesunde Erwachsene gedacht. Aminosäuren sind auch Bestandteil jeder eiweißreichen Mahlzeit. Wer an einer Stoffwechselerkrankung leidet, Medikamente einnimmt, schwanger ist oder stillt, sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Beachte außerdem die Hinweise auf dem Etikett deiner Sorte, dort stehen auch alle Zutaten.
Ja, ein Aminosäuren Pulver für Frauen funktioniert genauso wie für Männer – es gibt keinen Unterschied in der Anwendung. Viele Frauen schätzen die ESN Aminos, weil sie als leichter Eistee schmecken und nicht wie ein sättigender Proteinshake wirken. Gerade während des Trainings oder als Alternative zu süßen Getränken passen sie gut in den Alltag. In Schwangerschaft und Stillzeit vorher ärztlich abklären.
EAA oder Whey ist keine Entweder-oder-Frage. Whey ist ein vollständiges Eiweiß und als Shake eine gute Zwischenmahlzeit, die sättigt. EAAs sind freie Aminosäuren in einem klaren Getränk, das du während des Trainings trinkst. Wer nur ein Produkt kaufen möchte und vor allem seinen Eiweißbedarf decken will, beginnt mit Whey. Wer zusätzlich ein leichtes Trainingsgetränk sucht, ergänzt EAAs.
ESN Aminos 280 g ist die kleinere Dose mit drei Sorten: Ice Tea Lemon, Ice Tea Peach und Tropical Punch. ESN Aminos EAA+ gibt es als 400-g-Dose in acht Sorten und als 20-g-Probe, mit vollständig ausgewiesenem Profil von 14,4 g Aminosäuren pro Portion. Ob die Rezeptur der 280-g-Dose identisch ist, prüfst du bitte anhand der Angaben auf dem Etikett.
Anwendungstipp
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