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Barebells Riegel
Barebells Softbar Caramel Choco · 12x 55g
25,99 €
27,90 €39,38 € / kg
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Barebells Caramel Choco ist der Softbar mit den meisten Ballaststoffen: 7 g Ballaststoffe, 16 g Protein und 2 g Zucker pro 55-g-Riegel.
7 g Ballaststoffe pro Riegel
16 g Protein pro Riegel
2 g Zucker pro Riegel
Schokolade und Karamell, weich
30 % Milchschokoladenüberzug um einen luftigen Kern mit Schoko- und Karamellgeschmack. Die Softbar-Textur ist weicher als bei klassischen Proteinriegeln.
12,7 g Ballaststoffe je 100 g
Kein anderer Barebells-Riegel bei uns hat mehr. Dazu 16 g Protein aus Milcheiweiß und Kollagen-Hydrolysat – Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Ohne Palmöl, kaum Zucker
Gesüßt mit Maltit, Xylit und Sucralose, 2 g Zucker bei 203 kcal. Wie sich das im Markenvergleich schlägt, zeigt unser Proteinriegel-Vergleich.
Snack für den Nachmittag
Zum Kaffee, nach dem Training oder als Dessert am Abend. Fruchtiger geht es mit dem Barebells Lemon Cheesecake aus derselben Softbar-Reihe.
Barebells-Originalware aus Zerbst – was werktags bis 15 Uhr bestellt ist, verschicken wir am selben Tag.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | Pro 100g | Pro 55g Riegel |
|---|---|---|
| Energie | 1539 kJ/ 370 kcal | 846 kJ/ 203 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17 g 7,9 g | 9,1 g 4,3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 31 g 3,6 g | 17 g 2,0 g |
| Ballaststoffe | 12,7 g | 7,0 g |
| Eiweiß | 28 g | 16 g |
| Salz | 0,71 g | 0,39 g |
Zutaten:
Milcheiweiß, Süßungsmittel (Maltit, Xylit, Sucralose), Füllstoff (Polydextrose), Kollagen-Hydrolysat, Feuchthaltemittel (Glycerin), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Sonnenblumenöl, Kakaomasse, fettarmer Kakao, Aromen, Emulgator (Lecithin, Sojalecithin), Salz. Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern, Erdnüssen, Schalenfrüchten und Sesamsamen enthalten.
Proteinriegel mit Milchschokoladenüberzug (30%) und Schokoladen- und Karamellgeschmack. Mit Süßungsmitteln. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Ohne Palmöl. Zu entsorgen als Kunststoffverpackung. Verpackt in der EU.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Hinweise
Enthält Milcheiweiß, Sojacrispies, Sojaproteinisolate, Vollmilchpulver und Sojalecithine. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten.
- Inhalt
- 12 x 55g Riegel
- Grundpreis
- 39,38 € / kg
- Artikelnummer
- 8319
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Wird oft zusammen gekauft
Barebells Caramel Choco – Softbar mit 7 g Ballaststoffen
Barebells Caramel Choco liefert 16 g Protein, 7 g Ballaststoffe und nur 2 g Zucker pro 55-g-Riegel – als weicher Softbar mit Milchschokolade, 12 Riegel pro Box.
Was ist Barebells Caramel Choco?
Barebells Caramel Choco ist ein weicher Proteinriegel aus der Softbar-Reihe der schwedischen Marke Barebells mit 16 g Eiweiß und 7 g Ballaststoffen pro 55-g-Riegel. Der luftige Kern schmeckt nach Schokolade und Karamell, außen liegt ein Überzug aus Milchschokolade mit 30 % Anteil – der höchste Schokoladenanteil unserer Barebells-Sorten. Ein Riegel hat 203 kcal und 2 g Zucker. In der Box stecken 12 einzeln verpackte Riegel.
Die Proteinquelle ist Milcheiweiß, ergänzt um Kollagen-Hydrolysat, zusammen 28 g je 100 g. Gesüßt wird mit Maltit, Xylit und Sucralose. Polydextrose sorgt für Volumen und den hohen Ballaststoffgehalt von 12,7 g je 100 g. Der Barebells Softbar Caramel Choco ist ohne Palmöl hergestellt und wird in der EU verpackt. Viele suchen ihn auch als Barebells Choco Caramel – gemeint ist derselbe Riegel. Im Vergleich zu den klassischen Barebells-Riegeln mit 20 g Protein ist der Softbar weicher und hat mehr Ballaststoffe, dafür etwas weniger Eiweiß. Alle Riegel findest du in der Kategorie Protein Riegel.
Vorteile auf einen Blick
- 7 g Ballaststoffe pro Riegel – 12,7 g je 100 g, der höchste Wert unserer Barebells-Sorten.
- 16 g Protein – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- Nur 2 g Zucker – gesüßt mit Maltit, Xylit und Sucralose.
- 30 % Milchschokolade – der schokoladigste Überzug der Barebells-Auswahl.
- Weiche Softbar-Textur – luftiger Kern statt zähem Riegel.
- 203 kcal – ein planbarer Snack für Nachmittag oder Abend.
- Ohne Palmöl – Fett aus Kakaobutter, Vollmilchpulver und Sonnenblumenöl.
Nährwerte von Barebells Caramel Choco
Das Profil von Caramel Choco ist eher ein Ballaststoff-Riegel mit viel Protein als ein klassischer Proteinriegel. Die Durchschnittswerte pro 55-g-Riegel:
- Energie: 203 kcal (370 kcal je 100 g)
- Eiweiß: 16 g (28 g je 100 g)
- Kohlenhydrate: 17 g, davon Zucker 2,0 g
- Fett: 9,1 g, davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g
- Ballaststoffe: 7,0 g
- Salz: 0,39 g
Ein Teil der Kohlenhydrate entfällt auf die Zuckeraustauschstoffe Maltit und Xylit. Der Riegel enthält Milch und Soja und kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern, Erdnüssen, Schalenfrüchten und Sesam enthalten. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Barebells Caramel Choco? – Das überzeugt
Schokolade und Karamell sind die Kombination, die bei Süßigkeiten fast immer funktioniert. Barebells Caramel Choco verpackt sie in einen weichen Riegel mit dem dicksten Schokoladenmantel unserer Barebells-Auswahl. Wer klassische Proteinriegel zu zäh oder zu kompakt findet, wird die luftige Softbar-Textur mögen: Der Riegel lässt sich leicht abbeißen und schmeckt eher nach Dessert als nach Sportnahrung.
Der zweite Grund sind die Ballaststoffe. Mit 7 g pro Riegel deckst du einen guten Teil der Menge, die Ernährungsgesellschaften für Erwachsene als Tagesziel nennen (rund 30 g). Ob Sportriegel oder Snack fürs Büro: Viele Menschen erreichen diese Menge im Alltag nicht – ein Riegel, der nebenbei Ballaststoffe und 16 g Protein liefert, ist da ein praktischer Baustein. Wenn du nach gesunden Proteinriegeln suchst, lohnt sich ein Blick auf genau diese Kombination: viel Eiweiß, viele Ballaststoffe, wenig Zucker. Der häufigste Einwand: „Nur 16 g Protein?“ Richtig, die Klassiker haben 20 g. Dafür bekommst du mehr Ballaststoffe, mehr Schokolade und die weichere Textur.
Wichtig zur Verträglichkeit: Maltit und Xylit können bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Auch viele Ballaststoffe auf einmal sind für manche ungewohnt. Starte mit einem Riegel am Tag.
Für wen eignet sich der Barebells Softbar Caramel Choco?
Schokoladen-Fans bekommen mit 30 % Milchschokolade den schokoladigsten Barebells-Riegel. Menschen, die auf Ballaststoffe achten, ergänzen ihre Ernährung mit 7 g pro Riegel. Freizeitsportler nutzen ihn als Snack nach dem Training – Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei. Menschen in der Diät nehmen ihn als Nachmittagssnack statt Kuchen oder Keksen – als Eiweißriegel in der Diät passt er mit 203 kcal gut in einen geplanten Tag. Und wer klassische Proteinriegel zu fest findet, wird die weiche Textur zu schätzen wissen.
Nicht geeignet ist der Riegel für Veganer und Vegetarier (Kollagen-Hydrolysat) sowie bei Milch- oder Sojaallergie. Für eine pflanzliche Alternative schau dir den Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat an. Wer mehr Protein pro Riegel möchte, wählt einen Klassiker wie den Barebells Caramel Cashew mit 20 g und Karamell plus Nüssen.
Anwendung: So passt der Softbar in deinen Tag
Ein Riegel ist eine Portion. Feste Regeln für den Zeitpunkt gibt es nicht. Besonders beliebt ist Caramel Choco als Snack zum Nachmittagskaffee, als Dessert nach dem Abendessen und als schnelle Proteinquelle nach dem Training, wenn kein Shake zur Hand ist. Durch den hohen Ballaststoffanteil empfiehlt es sich, dazu ausreichend zu trinken – ein Glas Wasser oder ein Kaffee passen gut.
An Trainingstagen kannst du den Riegel nach der Einheit essen, an Ruhetagen ersetzt er den süßen Snack. Mit einem Riegel pro Werktag reicht die 12er-Box knapp zweieinhalb Wochen.
Tipp: Leg den Riegel für 15 Minuten ins Gefrierfach. Die Schokolade wird knackig, der weiche Kern bleibt cremig – das Ergebnis erinnert an einen Karamell-Eisriegel.
Gesunde Proteinriegel – worauf du achten solltest
„Gesund“ ist bei Riegeln ein dehnbarer Begriff. Sinnvoll ist ein Blick auf vier Werte pro Riegel: Protein (ab etwa 15 g), Zucker (unter 5 g), Ballaststoffe (je mehr, desto besser) und Kalorien (passend zu deinem Ziel). Barebells Caramel Choco erfüllt alle vier Kriterien: 16 g Protein, 2 g Zucker, 7 g Ballaststoffe und 203 kcal. Trotzdem bleibt ein Proteinriegel ein verarbeitetes Lebensmittel und ersetzt keine ausgewogene Mahlzeit mit Gemüse, Obst und Vollkorn.
Im Vergleich mit den Klassikern von Barebells hat der Softbar etwa 4 g weniger Protein, aber zwei- bis dreimal so viele Ballaststoffe. Im Vergleich zu Müsliriegeln enthält er deutlich mehr Protein und weniger Zucker. Wie sich verschiedene Marken bei diesen Werten schlagen, zeigt unser Proteinriegel-Vergleich. Wer seine Ballaststoffe lieber trinkt, findet in der Kategorie Ballaststoff-Limo eine Alternative.
Lagerung und ein wichtiger Hinweis zu Xylit
Lagere die Box trocken und nicht in direkter Sonne. Bei Hitze wird der Schokoladenüberzug weich – kurz in den Kühlschrank, und alles ist wieder in Ordnung. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf Riegel und Box, die Verpackung gehört in den Kunststoffmüll.
Ein Hinweis für Hundebesitzer: Der Riegel enthält Xylit. Dieser Zuckeraustauschstoff ist für Menschen in üblichen Mengen unproblematisch, für Hunde jedoch giftig. Bewahre die Riegel deshalb außer Reichweite deines Hundes auf und lass keine Reste liegen. Weitere eiweißreiche Lebensmittel für deinen Vorrat findest du in der Kategorie Lebensmittel.
Weitere Softbars und Sorten von Barebells
Aus der Softbar-Reihe führen wir außerdem den fruchtigen Lemon Cheesecake und den Coco Choco mit Kokosraspeln. Bei den Klassikern mit 20 g Protein gibt es unter anderem Salty Peanut und Cookies and Cream. Viele kombinieren eine Softbar-Sorte mit einem Klassiker, um zwischen weicher und kompakter Textur zu wechseln.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Barebells Softbars bekommst du bei uns als Originalware aus dem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir am selben Tag, in Deutschland bist du meist nach 1–2 Werktagen versorgt. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten. Fragen zu Sorten, Allergenen oder Ballaststoffen beantwortet unser Team – Leute, die selbst trainieren.
Fazit
Barebells Caramel Choco ist der Riegel für Schokoladen-Fans, die Wert auf Ballaststoffe legen: 7 g Ballaststoffe, 16 g Protein und 2 g Zucker in einer weichen Softbar mit 30 % Milchschokolade und Karamellgeschmack. Ideal zum Kaffee, nach dem Training oder als Dessert – hol dir die 12er-Box und gönn dir einen Riegel, der mehr kann als nur süß sein.
Häufig gestellte Fragen zu Barebells Caramel Choco
Zu den Barebells Caramel Choco Kalorien: Ein 55-g-Riegel hat 203 kcal beziehungsweise 846 kJ, je 100 g sind es 370 kcal. Darin stecken 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 9,1 g Fett. Dazu kommen 7 g Ballaststoffe. Damit liegt der Softbar im gleichen Kalorienbereich wie die klassischen Barebells-Riegel.
Barebells Caramel Choco schmeckt nach Milchschokolade mit Karamell. Der Kern ist weich und luftig, der Überzug aus Milchschokolade macht 30 % des Riegels aus und dominiert den Geschmack. Die Karamellnote ist präsent, aber nicht klebrig-süß. Wer klassische Schoko-Karamell-Riegel mag, aber eine weichere Konsistenz bevorzugt, wird sich hier schnell wohlfühlen. Gekühlt wird der Geschmack etwas kräftiger und die Schokolade knackiger.
Ja, wer nach Barebells Choco Caramel sucht, meint in der Regel den Barebells Softbar Caramel Choco. Es handelt sich um den weichen Riegel mit Schokoladen- und Karamellgeschmack, 30 % Milchschokoladenüberzug, 16 g Protein und 7 g Ballaststoffen pro 55-g-Riegel. Nicht zu verwechseln ist er mit Caramel Cashew, einem klassischen Riegel mit Cashewnüssen und 20 g Protein.
Ist ein Eiweißriegel gesund? Proteinriegel können Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie viel Protein, wenig Zucker und idealerweise Ballaststoffe liefern. Barebells Caramel Choco bringt 16 g Protein, 2 g Zucker und 7 g Ballaststoffe mit. Trotzdem ist ein Riegel ein verarbeitetes Lebensmittel und ersetzt keine Mahlzeit mit Gemüse, Obst und Vollkorn. Als Snack statt Süßigkeit ist er eine gute Wahl.
Barebells Caramel Choco enthält 7 g Ballaststoffe pro Riegel, das sind 12,7 g je 100 g – der höchste Wert unter unseren Barebells-Sorten. Die Ballaststoffe stammen hauptsächlich aus Polydextrose. Für Erwachsene werden rund 30 g Ballaststoffe am Tag empfohlen, ein Riegel deckt also einen spürbaren Teil davon. Trinke dazu ausreichend, besonders wenn du sonst wenig Ballaststoffe isst.
Ein Proteinriegel mit viel Ballaststoffen liefert neben Eiweiß mindestens 6 g Ballaststoffe je 100 g. Barebells Caramel Choco kommt auf 12,7 g je 100 g und 7 g pro Riegel, dazu 16 g Protein. Möglich macht das Polydextrose, ein löslicher Ballaststoff, der gleichzeitig Zucker ersetzt. So entsteht ein Snack mit wenig Zucker und viel Volumen.
Ein Soft Proteinriegel hat eine weichere, luftigere Textur als klassische Proteinriegel, die oft kompakt und leicht zäh sind. Bei Barebells heißen diese Riegel Softbars. Caramel Choco ist einer davon und liefert 16 g Protein pro Riegel – etwas weniger als die Klassiker mit 20 g, dafür mit 7 g Ballaststoffen und einem besonders dicken Schokoladenüberzug.
Xylit im Proteinriegel ist ein Zuckeraustauschstoff, der ähnlich süß ist wie Zucker, aber weniger Energie liefert. In Barebells Caramel Choco wird er zusammen mit Maltit und Sucralose eingesetzt, damit der Riegel mit 2 g Zucker auskommt. Bei übermäßigem Verzehr kann Xylit abführend wirken. Wichtig: Für Hunde ist Xylit giftig, also Riegel nicht für Hunde erreichbar liegen lassen.
Ja, Barebells Caramel Choco ist laut Verpackung ohne Palmöl hergestellt. Das Fett stammt aus Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse und Sonnenblumenöl. Ein Riegel enthält 9,1 g Fett, davon 4,3 g gesättigte Fettsäuren – ein Großteil davon aus dem Milchschokoladenüberzug. Verpackt wird der Riegel in der EU, die Verpackung wird als Kunststoff entsorgt.
Nach dem Training ist ein klassischer Barebells-Riegel mit 20 g Protein die eiweißreichere Wahl. Der Softbar Caramel Choco liefert 16 g Protein und zusätzlich 7 g Ballaststoffe, die etwas langsamer verdaut werden. Beide Varianten funktionieren – Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei. Wenn du direkt nach dem Training wenig Appetit hast, ist die weichere Textur des Softbars angenehmer.
Ja, Proteinriegel einfrieren ist möglich, und Barebells Caramel Choco kannst du problemlos für kurze Zeit ins Gefrierfach legen. Nach etwa 15 Minuten ist die Schokolade knackig und der Kern bleibt weich – ähnlich wie bei einem Eisriegel. Für die normale Lagerung reicht ein trockener Platz ohne direkte Sonne. Nach längerem Einfrieren den Riegel kurz antauen lassen, damit du dir nicht die Zähne ausbeißt.
Anwendungstipp
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