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Olimp Sport Nutrition
BCAA 1100 Mega Caps · 300 Kapseln
29,50 €
36,90 €0,10 € / Stück
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Olimp BCAA 1100 Mega Caps in der 300er-Dose: 100 Portionen mit je 3,3 g Leucin, Isoleucin und Valin im Verhältnis 2:1:1, ohne Zucker und Aroma.
3,3 g BCAA je 3 Kapseln
300 Kapseln je Dose
100 Portionen
Großpackung für Dauernutzer
Bei einer Portion pro Trainingstag hält die Dose über drei Monate, bei der vollen Empfehlung von neun Kapseln täglich gut einen Monat. Die kleinere 120er-Dose eignet sich zum Kennenlernen.
1,65 g Leucin pro Portion
Drei Kapseln liefern 1,65 g L-Leucin sowie je 0,83 g L-Isoleucin und L-Valin. Das klassische Verhältnis 2:1:1 orientiert sich an der Verteilung in Nahrungsprotein.
Nur 15 kcal, 0 g Zucker
Keine Aromen, keine Süßungsmittel, kein Shaker: Die Kapseln passen in jede Diät und sind in Sekunden genommen. Weitere Präparate findest du unter BCAA.
Flexibel über den Tag
Drei Kapseln mit viel Wasser – zwischen den Mahlzeiten, vor oder nach dem Training oder vor dem Schlafen. Welcher Zeitpunkt zu dir passt, erklärt der EAA-BCAA-Ratgeber.
Originalware von Olimp Sport Nutrition aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, verlässt sie noch am selben Tag das Haus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | pro 3 Kapseln | pro 9 Kapseln |
|---|---|---|
| Energie | 64 kJ / 15 kcal | 192 kJ / 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 2,8 g | 8,4 g |
| Salz | 0 g | < 0,01 g |
| Verzweigtkettige Aminosäuren BCAA: | 3,3 g | 9,9 g |
| L-Leucin | 1,65 g | 4,95 g |
| L-Valin | 0,83 g | 2,48 g |
| L-Isoleucin | 0,83 g | 2,48 g |
Zutaten: Aminosäuren (43% L-Leucin, 21,5% L-Valin, 21,5% L-Isoleucin), Emulgator Lecithine (aus Soja); Säureregulator Citronensäure; Verdickungsmittel Xanthan; 0,02% Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Kapsel (Gelatine, Farbstoff E 171).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Portion (d.h. drei Kapseln) dreimal täglich mit viel Wasser – zwischen den Mahlzeiten, vor dem Training, nach dem Training oder vor dem Schlafen einnehmen.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 300 Kapseln
- Grundpreis
- 0,10 € / Stück
- Artikelnummer
- 2033
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Olimp BCAA 1100 Mega Caps 300 – BCAA für 100 Portionen
Olimp BCAA 1100 Mega Caps liefern 3,3 g verzweigtkettige Aminosäuren je drei Kapseln im Verhältnis 2:1:1 – 300 Kapseln für 100 Portionen, 0 g Zucker.
Was sind Olimp BCAA 1100 Mega Caps?
Olimp BCAA 1100 Mega Caps sind Aminosäuren Kapseln mit 1100 mg BCAA je Kapsel. BCAA steht für „branched-chain amino acids“, auf Deutsch die verzweigtkettigen Aminosäuren – Leucin, Isoleucin, Valin in ihrer L-Form. Alle drei gehören zu den essenziellen Aminosäuren: Dein Körper kann sie nicht selbst herstellen, er bekommt sie über Eiweiß aus der Nahrung. Olimp liefert sie hier als freie Aminosäuren in einer großen Kapsel – „Mega Caps“ ist bei Olimp die Bezeichnung für dieses größere Kapselformat.
Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Die 300er-Dose ist die Vorratsgröße derselben Rezeptur, die es auch als BCAA 1100 Mega mit 120 Kapseln gibt. Wer bcaas olimp sucht und die Kapseln bereits regelmäßig nimmt, ist mit der großen Dose gut bedient: gleiche Kapsel, weniger Nachbestellen. Alle Produkte der Marke findest du unter Olimp Sport Nutrition.
Vorteile der Olimp BCAA 1100 Mega Caps auf einen Blick
- 3,3 g BCAA pro Portion – drei Kapseln, davon 1,65 g L-Leucin und je 0,83 g L-Isoleucin und L-Valin.
- Verhältnis 2:1:1 – doppelt so viel Leucin wie Isoleucin und Valin, das bewährte Standardverhältnis.
- 300 Kapseln, 100 Portionen – je nach Einnahme ein Vorrat für einen bis über drei Monate.
- Nur 15 kcal je Portion – 0 g Zucker, 0 g Fett, 0 g Kohlenhydrate.
- Ohne Aroma und Süßungsmittel – nichts, was nach künstlicher Süße schmeckt.
- Kein Abwiegen – drei Kapseln sind eine Portion, unterwegs genauso einfach wie zu Hause.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Olimp gibt die Werte für eine Portion aus drei Kapseln und für die Tagesmenge aus neun Kapseln an. Eine Portion liefert 3,3 g BCAA, die als 2,8 g Eiweiß in der Nährwerttabelle stehen, bei 15 kcal. Zucker, Fett und Kohlenhydrate liegen bei 0 g. Die Kernwerte je Portion:
- BCAA gesamt: 3,3 g je 3 Kapseln (9,9 g je 9 Kapseln)
- L-Leucin: 1,65 g (4,95 g)
- L-Valin: 0,83 g (2,48 g)
- L-Isoleucin: 0,83 g (2,48 g)
- Energie: 15 kcal (46 kcal), Eiweiß 2,8 g (8,4 g)
Neben den Aminosäuren enthält die Rezeptur Soja-Lecithin als Emulgator und eine kleine Menge Vitamin B6; die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Olimp BCAA 1100 Mega Caps? – Das überzeugt
Der größte Vorteil der Kapseln ist ihre Einfachheit. Pulver musst du abmessen, anrühren und mögen – viele BCAA-Pulver schmecken leicht bitter oder sind stark gesüßt. Die Mega Caps schluckst du mit einem Glas Wasser und bist fertig. Das macht sie zur ersten Wahl für alle, die bcaa ohne süßungsmittel suchen oder ihre Aminosäuren im Büro, im Auto oder in der Umkleide nehmen wollen.
Die 300er-Dose ist vor allem für Dauernutzer gedacht. Du bekommst dieselbe Kapsel wie in der kleinen Dose, hast aber 100 statt 40 Portionen im Schrank und bestellst deutlich seltener nach. Ein typischer Einwand bei Kapseln ist die Menge: Für 3,3 g brauchst du drei Kapseln. Durch das große Mega-Caps-Format sind es aber weniger Kapseln als bei vielen Produkten mit 500 mg je Kapsel. Und weil keine Aromen enthalten sind, gibt es auch keinen Geschmack, an den du dich gewöhnen musst.
Für wen eignen sich BCAA-Kapseln von Olimp?
Kraftsportler, die ihre Eiweißzufuhr um einzelne Aminosäuren ergänzen möchten, nehmen eine Portion rund ums Training. Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer schätzen, dass Kapseln nicht in die Trinkflasche müssen – BCAA für ausdauersportler heißt hier: drei Kapseln vor der Einheit, fertig. Menschen in der Diät profitieren von nur 15 kcal je Portion und 0 g Zucker. Berufstätige mit Training vor oder nach der Arbeit nehmen die Kapseln einfach aus der Tasche. Frauen, die keine süßen Drinks möchten, finden hier eine geschmacksneutrale Lösung.
Weniger geeignet sind die Kapseln für alle, die Gelatine oder Soja meiden – die Frage „bcaa vegan?“ ist hier mit Nein zu beantworten. Wer seine Aminosäuren lieber als Getränk während des Trainings trinkt, findet Pulver in der Kategorie Aminosäuren. Wer BCAA Tabletten bevorzugt, findet mit den BioTech BCAA 6000 eine Alternative.
Anwendung und Dosierung
Olimp empfiehlt eine Portion aus drei Kapseln bis zu dreimal täglich, jeweils mit viel Wasser. Als Zeitpunkte nennt der Hersteller zwischen den Mahlzeiten, vor dem Training, nach dem Training oder vor dem Schlafen. Die Antwort auf „bcaa wieviel am tag?“ lautet also: drei bis neun Kapseln, entsprechend 3,3 bis 9,9 g BCAA.
In der Praxis haben sich zwei Muster bewährt. An Trainingstagen nimmst du eine Portion vor und eine nach dem Training; wer möchte, ergänzt eine dritte zwischen den Mahlzeiten. An Ruhetagen genügt eine Portion zwischen zwei Mahlzeiten. Bei einer Portion pro Tag reicht die 300er-Dose 100 Tage, bei drei Portionen täglich gut einen Monat. Ob du bcaa nach dem training, bcaa während dem training oder bcaa vor dem schlafen nimmst, hängt von deinem Tagesablauf ab – wichtig ist, dass die Einnahme regelmäßig ist und deine Gesamternährung genug Eiweiß enthält.
Tipp: Füll dir eine Kapselbox für die Woche ab und leg sie zur Sporttasche. Dann hast du deine drei Kapseln vor dem Training immer dabei – auch wenn du direkt aus dem Büro ins Studio fährst.
BCAA oder EAA, Pulver oder Kapsel?
Die Frage „bcaa oder eaa?“ gehört zu den häufigsten im Bereich Aminosäuren. EAA umfassen alle neun essenziellen Aminosäuren, BCAA nur drei davon. Wer insgesamt wenig Eiweiß isst, ist mit EAA breiter aufgestellt. Wer sich ohnehin eiweißreich ernährt und gezielt Leucin, Isoleucin und Valin ergänzen möchte, greift zu BCAA – und wer eigentlich nur Leucin kaufen wollte, bekommt hier 1,65 g Leucin je Portion, ergänzt um die beiden anderen BCAA. Beide Wege vergleicht der EAA-BCAA-Ratgeber ausführlich.
Bei „bcaa pulver oder kapsel?“ entscheidet der Alltag. Pulver lässt sich während des Trainings trinken und schmeckt je nach Sorte. Kapseln sind geschmacksneutral, schnell genommen und brauchen keinen Shaker. Auch zu „bcaa 2 1 1 oder 4 1 1“ gibt es keine Pflicht: 2:1:1 entspricht dem Standard, höhere Leucin-Anteile sind eine Variante, keine Notwendigkeit. Die Olimp BCAA 1100 Mega Caps setzen auf das klassische 2:1:1. Einen Überblick über alle Formen gibt die Kategorie BCAA.
Hintergrund: BCAA in Lebensmitteln und im Training
Wie viel bcaa in lebensmitteln steckt, hängt vom Eiweißgehalt ab. Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte enthalten alle drei verzweigtkettigen Aminosäuren, Molkenprotein besonders viel Leucin. Wer täglich ausreichend Eiweiß isst, nimmt damit bereits BCAA auf. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei – die Grundlage bleibt also eine eiweißreiche Ernährung, ergänzt durch Training.
BCAA wofür also? Als Ergänzung, wenn du einzelne Aminosäuren zusätzlich und ohne Kalorien aus Fett und Kohlenhydraten zuführen möchtest. Die Suche nach „bcaa muskelaufbau“ zeigt, wie viele Sportler sie genau dafür einsetzen; einen eigenen zugelassenen Health Claim gibt es für BCAA allerdings nicht. Ob bcaa sinnvoll für dich ist, hängt deshalb von deiner Ernährung ab. BCAA und Kreatin lassen sich problemlos kombinieren – beide nimmst du unabhängig voneinander, etwa die Kapseln vor dem Training und Kreatin zu einer Mahlzeit. Mehr Grundlagen findest du in der Kategorie Sportnahrung.
Größen und passende Ergänzungen
Die Olimp BCAA 1100 Mega Caps gibt es bei uns in zwei Größen: mit 120 Kapseln zum Ausprobieren und mit 300 Kapseln als Vorratsdose. Rezeptur und Kapsel sind identisch, nur die Menge unterscheidet sich. Wer die bcaa olimp mega caps 1100 bereits kennt, wählt die große Dose, die du auch unter Vorratspackungen findest; wer neu einsteigt, kann mit der kleinen beginnen. Als Ergänzung passen ein Eiweißshake nach dem Training und, falls du Kraft trainierst, Kreatin – weitere Ideen findest du unter Muskelaufbau. Wer statt Kapseln lieber Pulver mag, findet bei BioTech Alternativen in der Kategorie BCAA.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von Olimp Sport Nutrition, gelagert und verpackt in unserem eigenen Lager in Zerbst. Was werktags bis 15 Uhr bestellt wird, schicken wir noch am selben Tag los, in Deutschland ist das Paket meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert zahlst du keine Versandkosten. Und wenn du Fragen zu Einnahme oder Kombination hast, antwortet dir ein Team, das selbst trainiert.
Fazit
Die Olimp BCAA 1100 Mega Caps in der 300er-Dose sind die unkomplizierte Art, Leucin, Isoleucin und Valin zu ergänzen: 3,3 g BCAA im Verhältnis 2:1:1 je drei Kapseln, 15 kcal, 0 g Zucker und kein Geschmack, an den du dich gewöhnen musst. Für alle, die BCAA regelmäßig nehmen, ist die Vorratsdose die logische Wahl. Leg sie in den Warenkorb und hab für die nächsten Wochen ausgesorgt.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp BCAA 1100 Mega Caps
BCAA Aminosäuren sind die drei verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Sie gehören zu den neun essenziellen Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann und die du deshalb über Eiweiß aus der Nahrung aufnimmst. Der Name kommt von ihrer verzweigten Molekülstruktur. In den Olimp BCAA 1100 Mega Caps stecken sie als freie Aminosäuren im Verhältnis 2:1:1, 1100 mg je Kapsel.
Olimp empfiehlt bis zu drei Portionen täglich, eine Portion besteht aus drei Kapseln. Das entspricht 3,3 bis 9,9 g BCAA am Tag beziehungsweise drei bis neun Kapseln. Viele Sportler starten mit einer Portion vor oder nach dem Training und ergänzen bei Bedarf eine zweite. Mehr als neun Kapseln sind nicht vorgesehen. Nimm jede Portion mit viel Wasser ein.
Du kannst BCAA jeden Tag nehmen, auch an Ruhetagen. Olimp nennt neben dem Training ausdrücklich die Einnahme zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafen. An trainingsfreien Tagen genügt meist eine Portion aus drei Kapseln. Entscheidend ist, dass deine gesamte Ernährung genug Eiweiß liefert – BCAA sind eine Ergänzung dazu, kein Ersatz für Mahlzeiten mit Fleisch, Fisch, Milchprodukten oder Hülsenfrüchten.
Beides ist möglich. Olimp nennt als Zeitpunkte vor dem Training, nach dem Training, zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafen. Bewährt hat sich eine Portion vor und eine nach der Einheit. Wer morgens nüchtern trainiert, nimmt die drei Kapseln vorher mit einem Glas Wasser. Wichtiger als die Minute ist eine regelmäßige Einnahme über die Wochen hinweg.
Das hängt von deiner Ernährung ab. EAA enthalten alle neun essenziellen Aminosäuren, BCAA nur Leucin, Isoleucin und Valin. Isst du insgesamt wenig Eiweiß, sind EAA die breitere Ergänzung. Ernährst du dich eiweißreich und möchtest gezielt die drei verzweigtkettigen Aminosäuren ergänzen, passen BCAA wie die Olimp Mega Caps. Einen ausführlichen Vergleich beider Varianten findest du in unserem EAA-BCAA-Ratgeber.
Kapseln sind praktischer, wenn du unterwegs bist oder keinen Geschmack möchtest. Du schluckst drei Kapseln mit Wasser, ganz ohne Shaker und Messlöffel. Pulver lohnt sich, wenn du deine Aminosäuren während des Trainings als Getränk trinken willst. Die Olimp BCAA 1100 Mega Caps sind frei von Aromen und Süßungsmitteln und haben nur 15 kcal je Portion. Inhaltlich unterscheidet sich vor allem die Darreichungsform.
Das Verhältnis 2:1:1 beschreibt die Anteile von Leucin zu Isoleucin zu Valin. In den Olimp BCAA 1100 Mega Caps stecken je Portion 1,65 g Leucin und je 0,83 g Isoleucin und Valin – also doppelt so viel Leucin. Es ist das am weitesten verbreitete Verhältnis bei BCAA-Produkten. Varianten wie 4:1:1 oder 8:1:1 erhöhen den Leucin-Anteil weiter, sind aber keine Voraussetzung für eine sinnvolle Ergänzung.
Bei Einhaltung der empfohlenen Verzehrmenge von bis zu neun Kapseln täglich sind BCAA für gesunde Erwachsene ein gängiges Nahrungsergänzungsmittel. Sie sind Bestandteile jedes Nahrungsproteins. Beachte, dass die Kapseln Soja-Lecithin enthalten und die Hülle aus Gelatine besteht. Bei Allergien, Vorerkrankungen, in Schwangerschaft oder Stillzeit sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt. Die vollständigen Hinweise stehen im Reiter.
Nein, die Olimp BCAA 1100 Mega Caps sind nicht vegan. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, die aus tierischen Rohstoffen gewonnen wird. Außerdem enthält die Rezeptur Lecithin aus Soja, was für Allergiker wichtig ist. Wer vegan lebt, sollte zu einem BCAA-Pulver mit veganer Kennzeichnung greifen und die Zutatenliste prüfen. Eine Übersicht über weitere Aminosäuren findest du in unserer Kategorie Aminosäuren.
Ja, BCAA und Kreatin lassen sich problemlos kombinieren, beide Supplements werden unabhängig voneinander eingenommen. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wenn täglich 3 g aufgenommen werden. Die BCAA-Kapseln kannst du vor oder nach dem Training nehmen, Kreatin zum Beispiel zu einer Mahlzeit. Achte bei beiden auf ausreichend Flüssigkeit über den Tag.
Die Dose enthält 300 Kapseln, das sind 100 Portionen zu je drei Kapseln. Bei der vollen Empfehlung von drei Portionen täglich reicht sie gut einen Monat, bei zwei Portionen rund 50 Tage. Wer nur an Trainingstagen eine Portion nimmt, kommt bei vier Einheiten pro Woche fast ein halbes Jahr hin. Damit ist die 300er-Dose die passende Größe für alle, die BCAA dauerhaft nutzen.
Achte beim BCAA kaufen auf Originalware, eine klare Deklaration der Mengen je Portion und das Mindesthaltbarkeitsdatum. Bei EP Nutrition bekommst du die Olimp BCAA 1100 Mega Caps als Originalware direkt aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen am selben Tag raus und sind meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € ist der Versand kostenfrei.
Anwendungstipp
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