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BioTech Selenium Complex - 60 Tabletten
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BioTech Selenium Complex sind Selen Tabletten mit 200 µg Selen aus zwei organischen Quellen – eine Tablette am Tag, 60 Tabletten pro Dose.
200 µg Selen pro Tablette
2 organische Selenquellen
60 Tagesdosen pro Dose
Selenhefe plus Selenomethionin
Je 100 µg stammen aus Lalmin® selenangereicherter Hefe und aus L-Selenomethionin. Beides sind organisch gebundene Formen, wie sie auch in Lebensmitteln vorkommen.
Schilddrüse und Immunsystem
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Weitere Einzelpräparate findest du unter Mineralstoffe.
Zellschutz, Haare und Nägel
Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und zur Erhaltung normaler Haare und Nägel. Passende Ergänzungen zeigt die Kategorie Antioxidantien.
Eine Tablette, zwei Monate
Täglich eine Tablette mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit – laut Zutatenliste ohne Gelatine. Die Dose reicht 60 Tage, mehr von der Marke unter Biotech USA.
Originalware von Biotech USA aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwert | 1 Tablette |
|---|---|
| Selen | 200 μg |
| aus Lalmin® selenangereicherter Hefe | 100 μg |
| aus L-Selenomethionin | 100 μg |
Tagesdosis: 1 Tablette, Portionen pro Verpackung: 60
*Referenzmenge der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene.
Zutaten: Füllstoff (Cellulose-Gel), Trennmittel (Calciumphosphate, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Lalmin®Selenangereicherte Hefe, L-Selenomethionin, Überzug {Stabilisatoren [Polyvinyl alcoholpolyethylene glycol-graft-co-polymer, Polyvinylalkohol], Trennmitteln (Talkum, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren)}. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere, und Schwefeldioxid bearbeitet werden. MINDESTENS HALTBAR BIS (Tag/Monat/Jahr): Siehe in dem weißen Feld (LOT/EXP). Das Produkt fest verschlossen, kühl und trocken lagern. Inverkehrbringer: BioTechUSA Kft., H-1033, Budapest, Huszti út 60., Ungarn. Herkunftsort: EU [Ursprung der primären Zutat(en): EU und Nicht-EU].
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Anwendungsempfehlung: Nehmen Sie täglich 1 Tablette mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit ein. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden!
Hinweise
Hinweise: Das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
- Inhalt
- 60 Tabletten
- Grundpreis
- 0,22 € / Stück
- Artikelnummer
- 19113010000
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BioTech Selenium Complex – Selen Tabletten mit 200 µg
Selen Tabletten mit 200 µg Selen aus Selenhefe und Selenomethionin, eine Tablette täglich, 60 Tabletten für zwei Monate.
Was sind die Selen Tabletten BioTech Selenium Complex?
BioTech Selenium Complex ist ein Selenpräparat mit 200 µg Selen pro Tablette und 60 Tabletten pro Dose. Es stammt von Biotech USA, der ungarischen Supplement-Marke mit Sitz in Budapest, und ist das Biotech USA Selen in klar dosierter Einzelform. Das Besondere an diesen Selen Tabletten – im Handel auch als Selentabletten oder Selen Hefe Tabletten gesucht – ist die Kombination aus zwei organischen Selenquellen: 100 µg kommen aus Lalmin® selenangereicherter Hefe, weitere 100 µg aus L-Selenomethionin. Die Selenhefe ist eine Hefe, die beim Wachstum Selen aufgenommen und in ihre Eiweißbausteine eingebaut hat. Selenomethionin ist die Verbindung aus Selen und der Aminosäure Methionin – die Form, in der Selen auch in vielen Lebensmitteln steckt.
Selen ist ein Spurenelement. Dein Körper braucht es nur in Mikrogramm-Mengen, kann es aber nicht selbst bilden. Es muss also über die Ernährung kommen. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Deshalb findest du das Produkt bei uns sowohl unter Mineralstoffe als auch unter Antioxidantien.
Vorteile der Selen Tabletten auf einen Blick
- 200 µg Selen pro Tablette – Selen Tabletten 200 Mikrogramm: eine Tablette ist die komplette Tagesdosis, kein Teilen, kein Rechnen.
- Zwei organische Selenquellen – je 100 µg aus Selenhefe und aus Selenomethionin.
- Schilddrüse – Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
- Immunsystem – Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Haare und Nägel – Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel bei.
- Ohne Gelatine – laut Zutatenliste eine überzogene Tablette mit Cellulose als Füllstoff.
- 60 Tage pro Dose – 60 Tabletten bei einer Tablette täglich.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der Selen Tabletten
Bei einem Einzelpräparat zählt vor allem eins: wie viel Wirkstoff in welcher Form drinsteckt. Hier ist das klar geregelt. Die Tagesdosis ist eine Tablette, und diese liefert 200 µg Selen. Zum Vergleich: Der Nährstoffbezugswert (NRV) für Selen liegt bei 55 µg pro Tag, eine Tablette liefert also rund das 3,6-Fache davon. Die Angaben je Tablette:
- Selen gesamt: 200 µg
- davon aus Lalmin® Selenhefe: 100 µg
- davon aus L-Selenomethionin: 100 µg
- Tagesdosis: 1 Tablette zu einer Mahlzeit
- Packungsinhalt: 60 Tabletten = 60 Tagesdosen
Neben den beiden Selenquellen enthält die Tablette Füll- und Trennmittel sowie einen Überzug, der das Schlucken erleichtert. Die Herstellung erfolgt in einem Betrieb, in dem auch Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere und Schwefeldioxid verarbeitet werden. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum BioTech Selenium Complex? – Das überzeugt
Viele Selenpräparate setzen auf Natriumselenit, also eine anorganische Form. BioTech kombiniert stattdessen zwei organische Formen, wie sie auch in Getreide, Paranüssen oder Fleisch vorkommen. Für dich heißt das: eine Tablette, zwei Quellen, keine Mischkalkulation aus mehreren Dosen. Wer gezielt nach Selen 200 Tabletten sucht, bekommt hier genau diese Dosis, und sie ist bewusst kräftig gewählt. Sie richtet sich an Erwachsene, die Selen gezielt ergänzen wollen – nicht an jemanden, der schon drei andere selenhaltige Produkte nimmt.
Praktisch ist die Handhabung: Die überzogene Tablette ist geschmacksneutral und klein genug, um sie mit einem Schluck Wasser zum Frühstück oder Mittagessen zu nehmen. Laut Zutatenliste enthält sie keine Gelatine. Und weil eine Dose genau 60 Tagesdosen enthält, weißt du immer, wann du nachbestellen musst. Rechnet man den Preis pro Tagesdosis, liegen Einzelpräparate wie dieses meist deutlich unter einem Kombipräparat mit vielen Zusatzstoffen, die du vielleicht gar nicht brauchst.
Für wen eignen sich die Selen Tabletten?
Erwachsene, die ihre Selenzufuhr gezielt ergänzen möchten, etwa weil sie selten Fisch, Eier oder Nüsse essen, sind die wichtigste Zielgruppe. Vegetarier nehmen oft weniger Selen aus tierischen Lebensmitteln auf. Sportler mit hohem Trainingspensum achten neben Protein und Kreatin häufig auch auf ihre Mikronährstoffe. Und wer bewusst ein Einzelpräparat statt eines Multivitamins möchte, um die Mengen selbst zu steuern, findet hier eine klare Lösung.
Eher nicht geeignet sind die Selen Tabletten für Kinder, für Menschen, die bereits ein hoch dosiertes Multipräparat mit Selen nehmen, und für alle mit einer Schilddrüsenerkrankung, die das nicht vorher mit ihrem Arzt abgesprochen haben. Wer ein breiteres Spektrum möchte, ist mit dem BioTech Multimineral Complex besser beraten, der Selen in kleinerer Menge zusammen mit zehn weiteren Mineralstoffen liefert.
Anwendung: Selen Tabletten richtig einnehmen
Biotech USA empfiehlt eine Tablette täglich mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit. Mehr als diese Menge solltest du nicht nehmen. Wann du die Tablette nimmst, ist zweitrangig – wichtig ist, dass es regelmäßig und zum Essen passiert. Viele legen die Dose deshalb neben die Kaffeemaschine oder an den Frühstücksplatz. Eine Packung mit 60 Tabletten reicht bei täglicher Einnahme genau zwei Monate.
Kombinierst du die Selen Tabletten mit einem Multivitamin oder einem Mineralstoff-Komplex, prüfe dort den Selengehalt. Die Mengen addieren sich, und mit Selen solltest du nicht großzügig sein. Bei Unsicherheit hilft ein Blick auf die Etiketten oder eine kurze Rücksprache mit deinem Arzt.
Tipp: Notiere dir das Anbruchdatum auf dem Deckel. Bei einer Tablette am Tag ist die Dose nach 60 Tagen leer – so siehst du sofort, ob du eine Einnahme vergessen hast, und bestellst rechtzeitig nach.
Welches Selen ist das beste? Selenhefe, Selenomethionin und Selenit
Auf dem Markt gibt es im Wesentlichen drei Formen: Natriumselenit (anorganisch), Selenomethionin (organisch) und Selenhefe (organisch, Selen in Hefeprotein eingebunden). Welches Selen das beste ist, hängt davon ab, was du suchst. Selenomethionin entspricht der Form, die in Lebensmitteln am häufigsten vorkommt. Selenhefe liefert ebenfalls überwiegend organisch gebundenes Selen. Natriumselenit ist preiswert und wird oft in Multipräparaten verwendet. Die „beste Selen Tabletten“-Wahl ist deshalb die, deren Form und Menge zu deiner Ernährung passt.
BioTech Selenium Complex setzt komplett auf die beiden organischen Formen. Wer sich zwischen Selen Tropfen oder Tabletten entscheidet, hat bei Tabletten den Vorteil, dass die Dosis exakt vorgegeben ist und kein Abzählen von Tropfen nötig ist. Hintergrundwissen zu Mineralstoffen, die oft gemeinsam ergänzt werden, liefert unser Zink-Ratgeber.
Selen Lebensmittel und empfohlene Tagesdosis Selen
Gute Selen Lebensmittel sind Paranüsse, Fisch, Eier, Fleisch, Innereien und Hülsenfrüchte. Wie viel Selen pflanzliche Lebensmittel enthalten, hängt stark vom Boden ab, auf dem sie wachsen – und die Böden in weiten Teilen Europas gelten als eher selenarm. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt als Schätzwert für eine angemessene Zufuhr 60 µg pro Tag für Frauen und 70 µg pro Tag für Männer.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) gibt für Erwachsene 255 µg pro Tag als tolerierbare Höchstmenge aus allen Quellen an. Mit einer Tablette à 200 µg plus normaler Ernährung bewegst du dich also bereits im oberen Bereich. Genau deshalb gilt: nicht mehr als eine Tablette, nicht mit weiteren hoch dosierten Selenprodukten kombinieren und bei Vorerkrankungen vorher ärztlich abklären.
Passende Ergänzungen
Selen wird oft zusammen mit Zink ergänzt, weil beide zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Wer Zink und Selen Tabletten lieber getrennt dosiert, kombiniert dieses Produkt mit einem Zinkpräparat aus der Kategorie Zink oder mit BioTech ZMB, das Zink, Magnesium und Vitamin B6 in einer Kapsel vereint. Für Knochen und Muskeln passt BioTech Calcium Zinc Magnesium. Einen Überblick über alles rund um Abwehrkräfte bietet die Kategorie Immunsystem, die gesamte Auswahl an Mikronährstoffen findest du unter Vitamine & Mineralstoffe.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verkaufen ausschließlich Originalware und versenden aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Geht deine Bestellung werktags bis 15 Uhr ein, verlässt sie das Lager noch am selben Tag – in Deutschland ist sie meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert zahlst du keine Versandkosten. Und wenn du unsicher bist, welche Mineralstoffe zu dir passen, berät dich unser Team, das selbst trainiert und weiß, worauf es ankommt.
Fazit
BioTech Selenium Complex ist ein klares, schlankes Selenpräparat: 200 µg Selen aus Selenhefe und Selenomethionin, eine Tablette am Tag, 60 Tage pro Dose. Es passt zu Erwachsenen, die Selen gezielt und ohne Kombipräparat ergänzen wollen und auf eine organische Selenform Wert legen. Wenn das auf dich zutrifft, leg die Dose in den Warenkorb und mach die Tablette zum festen Teil deines Frühstücks.
Häufig gestellte Fragen zu den Selen Tabletten
Selen Tabletten sind gut, um die Selenzufuhr gezielt zu ergänzen. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, schützt im Sinne der zugelassenen Aussage die Zellen vor oxidativem Stress und trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Sinnvoll sind sie vor allem, wenn deine Ernährung wenig Fisch, Eier, Fleisch oder Nüsse enthält und du kein Multipräparat mit Selen nimmst.
Die Selen Tabletten Wirkung beschränkt sich auf das, was Selen als Nährstoff leistet: Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Spürbare Sofort-Effekte solltest du nicht erwarten. Ein Nahrungsergänzungsmittel schließt Lücken in der Versorgung, es ersetzt keine ausgewogene Ernährung und ist kein Arzneimittel gegen bestehende Beschwerden.
Am besten nimmst du die Selen Tabletten zu einer Mahlzeit, so empfiehlt es auch Biotech USA. Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen, spielt dabei keine große Rolle. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit: jeden Tag eine Tablette mit einem Glas Wasser. Viele verknüpfen die Einnahme mit dem Frühstück, weil sie dann seltener vergessen wird. Nimm nicht mehr als eine Tablette pro Tag.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt als Schätzwert 60 µg Selen pro Tag für Frauen und 70 µg für Männer. Der Nährstoffbezugswert auf Lebensmitteletiketten liegt bei 55 µg. Eine Tablette BioTech Selenium Complex liefert 200 µg und damit deutlich mehr als den Bedarf. Das Produkt ist deshalb für die gezielte Ergänzung gedacht, nicht für die Kombination mit weiteren hoch dosierten Selenquellen.
200 Mikrogramm Selen pro Tag sind eine hohe, aber übliche Dosis für Einzelpräparate. Die EFSA nennt für Erwachsene 255 µg pro Tag als tolerierbare Höchstmenge aus allen Quellen, also Nahrung plus Supplemente. Bleib deshalb bei einer Tablette täglich, kombiniere sie nicht mit weiteren selenreichen Präparaten und iss Paranüsse nur in Maßen. Bei Schilddrüsenerkrankungen oder Medikamenteneinnahme sprich die Einnahme vorher mit deinem Arzt ab.
In der empfohlenen Menge von einer Tablette täglich sind keine besonderen Nebenwirkungen bekannt. Probleme entstehen vor allem bei dauerhaft zu hoher Zufuhr, etwa wenn mehrere selenhaltige Präparate gleichzeitig genommen werden. Typische Zeichen einer Überversorgung sind ein knoblauchartiger Atem, brüchige Nägel oder Haarausfall. Halte dich an die Verzehrempfehlung und beachte die Herstellerhinweise im Reiter „Hinweise“.
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, deshalb suchen viele nach Selen Tabletten für die Schilddrüse. Wenn du gesund bist und dich ausgewogen ernährst, ist eine zusätzliche Einnahme nicht zwingend nötig. Hast du eine diagnostizierte Schilddrüsenerkrankung oder nimmst Schilddrüsenmedikamente, solltest du Selen nur nach Rücksprache mit deinem Arzt ergänzen. Er kann einschätzen, ob und in welcher Menge es für dich passt.
Ob man Selen supplementieren sollte, hängt von deiner Ernährung ab. Wer regelmäßig Fisch, Eier, Fleisch und gelegentlich eine Paranuss isst, erreicht den Bedarf oft schon über die Nahrung. Wer sich überwiegend pflanzlich ernährt oder wenig selenreiche Lebensmittel isst, kann von einer Ergänzung profitieren. Ein Bluttest beim Arzt schafft Klarheit, bevor du über Monate ein hoch dosiertes Präparat nimmst.
Welches Selen das beste ist, lässt sich nicht pauschal sagen. Organische Formen wie Selenomethionin und Selenhefe kommen dem Selen in Lebensmitteln am nächsten. Natriumselenit ist eine anorganische Form, die häufig in günstigen Kombipräparaten steckt. BioTech Selenium Complex kombiniert je 100 µg Selenhefe und Selenomethionin. Wichtig ist vor allem, dass die Dosis zu deiner restlichen Zufuhr passt.
Bei Selen Tropfen oder Tabletten entscheidet vor allem die Handhabung. Tabletten haben eine fest definierte Dosis, sind geschmacksneutral und lassen sich gut mitnehmen. Tropfen erlauben feinere Abstufungen, müssen aber gezählt werden und schmecken je nach Produkt leicht metallisch. Wer täglich eine feste Menge nehmen will, ist mit einer Tablette pro Tag wie bei BioTech Selenium Complex einfacher unterwegs.
Ja, Zink und Selen Tabletten lassen sich gut zusammen einnehmen, beide tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Nimm sie am besten gemeinsam zu einer Mahlzeit. Achte darauf, dass nicht bereits eines deiner anderen Produkte, etwa ein Multivitamin, größere Mengen Selen oder Zink enthält, damit du die Tagesmengen nicht unbeabsichtigt verdoppelst. Bei Fragen hilft dir unser Team gern weiter.
Laut Zutatenliste enthalten die Selen Tabletten keine Gelatine, die Tablette besteht aus Cellulose, Trennmitteln, Selenhefe, Selenomethionin und einem Überzug. Biotech USA weist das Produkt in unseren Unterlagen aber nicht ausdrücklich als vegan aus. Wer streng vegan lebt, sollte deshalb die Angaben auf der Verpackung prüfen. Zum Herstellungsbetrieb gibt es einen Hinweis auf mögliche Allergenspuren, den du im Reiter findest.
Selen Tabletten kaufen kannst du direkt hier bei EP Nutrition. Wir liefern BioTech Selenium Complex als Originalware aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir am selben Tag, die Lieferung dauert in Deutschland meist 1–2 Werktage. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei, etwa wenn du Selen mit einem Zink- oder Magnesiumpräparat kombinierst.
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