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Olimp Sport Nutrition
Glutamine 1400 Mega Caps · 300 Kapseln
23,48 €
34,90 €0,08 € / Stück
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Glutamin Kapseln im Vorratspack: 300 Olimp Mega Caps mit je 1400 mg L-Glutamin – bei drei Kapseln täglich reicht die Dose 100 Tage.
1400 mg L-Glutamin pro Kapsel
300 Kapseln in der Dose
100 Tage bei 3 Kapseln
Vorratsgröße für Dauernutzer
Wer die Mega Caps schon kennt und dreimal täglich nimmt, bestellt mit der 300er-Dose nur alle gut drei Monate nach. Zum Kennenlernen gibt es die 120er-Dose.
89,5 % L-Glutamin
Der Kapselinhalt besteht zu 89,5 % aus L-Glutamin, der Rest sind Füll- und Trennmittel. So passen 1,4 g Aminosäure in eine Kapsel.
Aus der Pharma-Fertigung
Olimp Sport Nutrition produziert in Polen mit pharmazeutischem Hintergrund. Glutamin gehört dort wie BCAA zu den Aminosäuren, die Sportler zusätzlich zum Protein einsetzen.
Ohne Shaker
Eine Kapsel vor dem Frühstück, eine nach dem Training, eine vor dem Schlafen – mit viel Wasser. Hintergrund zu Timing und Menge liefert der Glutamin-Ratgeber.
Originalware von Olimp, ab 60 € versandkostenfrei – werktags bis 15 Uhr bestellt, heute aus Zerbst verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 1 Kapseln |
|---|---|
| L-Glutamin | 1400 mg |
Zutaten: 89,5& L-Glutamin, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Kapsel (Gelatine, Farbstoff: E 171).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
bis zu drei Portionen pro Tag einnehmen (1 Kapsel entspricht eine Portion) mit viel Wasser einnehmen – am besten vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 300 Kapseln
- Grundpreis
- 0,08 € / Stück
- Artikelnummer
- 3423
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Wird oft zusammen gekauft
Olimp Glutamine 1400 Mega Caps 300 – Glutamin Kapseln im Vorrat
300 Glutamin Kapseln mit je 1400 mg L-Glutamin, bis zu drei am Tag – die Vorratsdose für 100 Tage Dauernutzung.
Was steckt in den Glutamin Kapseln von Olimp?
Olimp Glutamine 1400 Mega Caps 300 sind Glutamin Kapseln mit 1400 mg L-Glutamin je Kapsel in der Vorratsdose mit 300 Stück. Es ist dieselbe Kapsel wie in der kleinen Version, nur zweieinhalbmal so viele davon. Der Kapselinhalt besteht zu 89,5 % aus L-Glutamin, ergänzt um einen Füllstoff und ein Trennmittel. Aromen, Süßungsmittel oder Zucker sind nicht enthalten – Glutamin in Kapselform braucht keinen Geschmack.
L-Glutamin zählt zu den 20 proteinogenen Aminosäuren. Der Organismus bildet die Glutamin Aminosäure selbst aus Glutaminsäure, zusätzlich nimmst du sie über Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Getreide auf. Glutaminsäure ist dabei nicht dasselbe wie Glutamin: Die beiden unterscheiden sich in einer Aminogruppe. Hersteller der Mega Caps ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund – die Marke findest du gesammelt unter Olimp Sport Nutrition.
Vorteile der Glutamin Kapseln im Vorratspack
- 300 Kapseln – 100 Tagesportionen à drei Kapseln, zweieinhalbmal so viel wie die 120er-Dose.
- 1400 mg je Kapsel – eine Mega Cap entspricht fast drei handelsüblichen 500-mg-Kapseln.
- 89,5 % Wirkstoffanteil – nur Füllstoff und Trennmittel kommen hinzu.
- Weniger Nachbestellen – eine Dose deckt gut drei Monate Dauernutzung.
- Kein Shaker, kein Messlöffel – Kapsel mit Wasser schlucken, fertig.
- Günstiger pro Kapsel – die Vorratsgröße senkt den Preis je Portion gegenüber der kleinen Dose.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Da die Kapseln keine nennenswerte Energie liefern, gibt Olimp die Zusammensetzung je Kapsel an. Bei der Höchstmenge von drei Kapseln verdreifachen sich die Werte:
- L-Glutamin: 1400 mg je Kapsel
- Tagesmenge bei drei Kapseln: 4200 mg
- Anteil im Kapselinhalt: 89,5 %
- Gesamt pro Dose: 420 g L-Glutamin in 300 Kapseln
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Glutamin Kapseln im Vorrat? – Das überzeugt
Wer Glutamin dauerhaft nimmt, kennt das Problem: Die kleine Dose ist nach wenigen Wochen leer, und genau dann fehlt sie. Mit 300 Kapseln hast du bei voller Dosierung über drei Monate Ruhe – ein echter Glutamin Vorrat. Das ist vor allem für Sportler interessant, die einen festen Plan mit drei Einnahmezeitpunkten verfolgen und keine Lücken wollen. Gleichzeitig sinkt der Preis je Kapsel gegenüber der 120er-Dose, ohne dass sich an der Rezeptur etwas ändert.
Gegenüber Pulver sparst du dir den täglichen Aufwand. Glutaminpulver muss abgewogen und angerührt werden, die Kapseln liegen dagegen fertig portioniert in der Dose. Glutamin hochdosiert heißt hier: 1400 mg pro Kapsel statt 500 mg wie bei vielen Standardkapseln. Und weil keine Aromen enthalten sind, schmeckt man nichts. Ehrlich bleibt dabei: Für Glutamin gibt es keinen zugelassenen Health Claim, wir versprechen also keine Effekte, sondern liefern die deklarierte Menge.
Für wen eignet sich die 300er-Dose?
Dauernutzer, die Glutamin seit Wochen täglich nehmen, sind die Hauptzielgruppe. Kraftsportler mit hohem Trainingsvolumen und festen Routinen sparen Nachbestellungen. Ausdauersportler in langen Vorbereitungsphasen haben mit einer Dose eine ganze Saisonphase abgedeckt. Paare und Trainingspartner, die sich eine Dose teilen, kommen mit 300 Kapseln ebenfalls gut hin.
Wer Glutamin zum ersten Mal ausprobiert, startet besser mit der kleinen Dose mit 120 Kapseln. Zur Frage „glutamin vegan?“: Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, deshalb ist das Produkt nicht vegan. Wer größere Mengen als Pulver möchte, schaut sich das Nano Pure Glutamine an. Weitere Großgebinde findest du unter Vorratspackungen & Großgebinde.
Anwendung: Glutamin wie viel pro Tag?
Olimp empfiehlt bis zu drei Portionen pro Tag, eine Kapsel entspricht einer Portion. Glutamin wie viel pro Tag also? Eine bis drei Kapseln, entsprechend 1,4 bis 4,2 g L-Glutamin. Jede Kapsel nimmst du mit viel Wasser. Die drei empfohlenen Zeitpunkte sind vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen. Glutamin vor dem Schlafen ist bei vielen Sportlern fester Bestandteil der Abendroutine.
Glutamin am Ruhetag? Du kannst die Einnahme beibehalten und die Kapsel, die du sonst nach dem Training nimmst, zwischen zwei Mahlzeiten nehmen. Bei drei Kapseln täglich reicht die Dose 100 Tage, bei zwei Kapseln 150 Tage. Glutamin und Eiweiß ergänzen sich: Die Kapseln ersetzen keine eiweißreiche Ernährung, sondern erweitern sie um eine einzelne Aminosäure.
Tipp: Füll dir aus der großen Dose einen Wochenvorrat in eine kleine Kapselbox ab. Die Box wandert in die Sporttasche, die Dose bleibt dunkel und trocken im Schrank.
Glutamin Pulver oder Kapseln?
Glutamin Pulver oder Kapseln – beides liefert L-Glutamin, der Unterschied liegt im Alltag. Pulver eignet sich, wenn du Glutamin in deinen Shake nach dem Training einrührst oder Mengen über 5 g am Tag möchtest. Kapseln sind vorportioniert, geschmacksneutral und unterwegs einfacher. Mit 1400 mg je Mega Cap gehören die Olimp-Kapseln zu den höher dosierten Kapselprodukten.
Eine weitere Kapsel-Variante sind die Glutamine Tera Caps. Was bedeutet Mega Caps eigentlich? Olimp bezeichnet so seine großformatigen Kapseln, in die mehr Wirkstoff passt als in Standardgrößen. Einen Überblick über alle Glutamin-Formen bietet die Kategorie L-Glutamin.
Hintergrund: Glutamin wofür?
Glutamin wofür wird es im Körper gebraucht? Als Baustein von Proteinen und als Teil vieler Stoffwechselwege, etwa beim Transport von Stickstoff. Einen festen Tagesbedarf Glutamin gibt es nicht, weil der Körper die Aminosäure selbst bilden kann. Die Frage „für was ist gut glutamin“ beantworten wir deshalb sachlich: Es ist eine Ergänzung für Sportler, die ihre Aminosäurezufuhr gezielt erweitern wollen.
Viele suchen nach „glutamin kapseln wirkung“. Weil es für Glutamin keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt, versprechen wir keine Effekte. Ob Glutamin sinnvoll für dich ist, hängt von Ernährung, Training und Zielen ab. Eine ausführliche Einordnung bietet der Glutamin-Ratgeber, Produkte für Training und Ernährung findest du unter Sportnahrung.
Größen und passende Ergänzungen
Die Olimp Glutamine 1400 Mega Caps gibt es mit 120 Kapseln und als L-Glutamin 300 Kapseln, Kapselgehalt und Einnahme sind identisch. Wer zusätzlich die verzweigtkettigen Aminosäuren ergänzen möchte, kombiniert Glutamin häufig mit BCAA, etwa aus der Kategorie Workout-Aminosäuren; beides lässt sich gemeinsam nach dem Training nehmen. Ein Eiweißshake bleibt die Grundlage, denn Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wenn du Glutamin kaufen und gleich für Monate vorsorgen willst, bekommst du bei uns Originalware von Olimp Sport Nutrition aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen noch am selben Tag raus, in Deutschland bist du nach 1–2 Werktagen versorgt. Ab 60 € entfallen die Versandkosten. Fragen zu Einnahme oder Kombinationen beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Die Olimp Glutamine 1400 Mega Caps in der 300er-Dose sind die Wahl für alle, die Glutamin regelmäßig nehmen: 1400 mg L-Glutamin je Kapsel, 89,5 % Wirkstoffanteil, 100 Tage Vorrat bei voller Dosierung und ein günstigerer Preis je Kapsel als bei der kleinen Dose. Kein Shaker, kein Geschmack, keine Lücken. Bestell die Vorratsdose und plane die nächsten drei Monate entspannt.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp Glutamine 1400 Mega Caps 300
Glutamin ist eine Aminosäure und ein Baustein von Proteinen. Sportler setzen es ein, um ihre Aminosäurezufuhr zusätzlich zur eiweißreichen Ernährung gezielt zu erweitern. Der Körper kann Glutamin selbst bilden und nimmt es außerdem über Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte auf. Einen zugelassenen Health Claim gibt es für Glutamin nicht, deshalb beschreiben wir es sachlich als Ergänzung.
Olimp empfiehlt bis zu drei Kapseln pro Tag, jede mit 1400 mg L-Glutamin. Das entspricht 1,4 bis 4,2 g am Tag. Nimm jede Kapsel mit viel Wasser ein, am besten vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen. Mehr als drei Kapseln sind nicht vorgesehen. Wer mehr Glutamin möchte, greift zu Pulver und folgt dort der Herstellerempfehlung.
Olimp nennt die Einnahme vor dem Schlafen ausdrücklich als einen der drei empfohlenen Zeitpunkte, neben dem Frühstück und der Zeit nach dem Training. Viele Sportler verbinden die Kapsel deshalb mit ihrer Abendroutine. Da Glutamin kein Koffein und keine Stimulanzien enthält, spricht nichts gegen die Einnahme am Abend. Trink die Kapsel mit einem großen Glas Wasser.
Kapseln passen besser, wenn du unterwegs bist, keinen Geschmack möchtest und mit bis zu 4,2 g täglich auskommst. Pulver passt besser, wenn du Glutamin in den Shake einrührst oder größere Mengen nehmen willst. Inhaltlich unterscheidet sich vor allem die Form. Die Olimp Mega Caps liefern 1400 mg je Kapsel und gehören damit zu den höher dosierten Kapselprodukten.
Mega Caps ist die Bezeichnung von Olimp für besonders große Kapseln, in die mehr Wirkstoff passt als in Standardkapseln. Bei den Glutamine 1400 Mega Caps sind es 1400 mg L-Glutamin je Kapsel – fast dreimal so viel wie bei üblichen 500-mg-Kapseln. Dadurch brauchst du für die gleiche Tagesmenge weniger Kapseln. Mit einem großen Glas Wasser sind sie gut zu schlucken.
Bei Einhaltung der empfohlenen Menge von bis zu drei Kapseln täglich gilt L-Glutamin für gesunde Erwachsene als gängiges Supplement, da es eine natürliche Aminosäure aus der Nahrung ist. Empfindliche Menschen bemerken auf nüchternen Magen manchmal leichtes Magendrücken. Trink ausreichend Wasser zu jeder Kapsel. Bei Leber- oder Nierenerkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit sprich vorher mit deinem Arzt.
Nein, bei bestimmungsgemäßer Verwendung ist Glutamin für gesunde Erwachsene nicht gefährlich. Es ist eine Aminosäure, die in jedem eiweißreichen Lebensmittel vorkommt und die der Körper selbst herstellt. Halte dich an die Verzehrempfehlung von bis zu drei Kapseln täglich. Menschen mit Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme sollten die Einnahme vorher mit ihrem Arzt besprechen.
Ob Glutamin sinnvoll ist, hängt von deiner Ernährung und deinem Training ab. Wer sich eiweißreich ernährt, nimmt bereits Glutamin auf. Viele Kraft- und Ausdauersportler ergänzen es zusätzlich als Teil ihrer Aminosäure-Routine. Für Glutamin gibt es keinen zugelassenen Health Claim, deshalb raten wir, die Entscheidung an deiner Gesamternährung auszurichten. Unser Glutamin-Ratgeber hilft bei der Einordnung.
Nein. Die Kapselhülle der Olimp Glutamine 1400 Mega Caps besteht aus Gelatine, also einem tierischen Rohstoff. Damit sind die Kapseln weder vegan noch vegetarisch. Wer vegan lebt, greift zu einem Glutamin-Pulver und prüft dort die Kennzeichnung auf der Verpackung oder im Reiter. Unser Team hilft dir gern bei der Auswahl einer passenden Alternative.
Einen offiziellen Tagesbedarf Glutamin gibt es nicht, weil der Körper die Aminosäure selbst bilden kann und sie als nicht-essenziell gilt. Zusätzlich nimmst du Glutamin über eiweißreiche Lebensmittel auf. Wer gezielt ergänzt, orientiert sich an der Herstellerempfehlung: bei den Olimp Mega Caps bis zu drei Kapseln täglich, also bis zu 4,2 g L-Glutamin.
Bei der vollen Empfehlung von drei Kapseln täglich reicht die Dose 100 Tage, bei zwei Kapseln 150 Tage und bei einer Kapsel 300 Tage. Damit ist die 300er-Dose die passende Wahl für Dauernutzer. Lagere die Dose verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur. Für den Alltag kannst du dir einen Wochenvorrat in eine kleine Kapselbox abfüllen.
Die große Dose mit 300 Kapseln lohnt sich, wenn du Glutamin bereits kennst und regelmäßig nimmst: weniger Nachbestellen, günstigerer Preis je Kapsel. Die kleine Dose mit 120 Kapseln ist ideal zum Ausprobieren. Bei EP Nutrition bekommst du beide als Originalware aus unserem Lager in Zerbst, werktags bis 15 Uhr bestellt und am selben Tag versendet, ab 60 € versandkostenfrei.
Anwendungstipp
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