BioTech Multivitamin For Men · 60 Tabletten

Was ist das Biotech Multivitamin für Männer?

Biotech Multivitamin for Men ist ein Multivitamin- und Mineralstoffkomplex für Männer mit 12 Vitaminen, 9 Mineralstoffen, 5 Aminosäuren und 8 Pflanzenstoffen pro Tagesdosis von zwei Tabletten. Hersteller ist die ungarische Marke Biotech USA, die das Produkt bewusst auf Männer ausrichtet, die trainieren und beruflich eingespannt sind.

Die Formel hat drei Ebenen. Die Basis bilden die Vitamine A, C, D, E, B1, B2, Niacin, Pantothensäure, B6, B12, Folsäure und Biotin sowie Calcium, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan, Chrom, Selen, Jod und Bor. Darauf setzen L-Glutamin, L-Methionin, L-Arginin, L-Carnitin-L-Tartrat und Taurin, ergänzt um Cholin und Inositol. Die dritte Ebene sind Pflanzenstoffe: Weizengras, Spirulina, Petersilie, Preiselbeere, Polyphenole aus Grüntee, Hesperidin, Lycopin aus Tomate und Lutein aus Ringelblume. Damit unterscheidet sich das Multivitamin for Men 60 Tabletten klar von einfachen Alltagspräparaten.

Nährwerte und Inhaltsstoffe im Multivitamin für Männer

Die Tagesdosis besteht aus zwei Tabletten. Die B-Vitamine liegen deutlich über den Referenzwerten, Zink bei 250 Prozent und Selen bei 364 Prozent. Calcium und Magnesium sind dagegen ergänzend dosiert, weil diese Mengenelemente in größeren Mengen über die Ernährung kommen. Die Kernwerte je zwei Tabletten:

• Zink: 25 mg (250 % NRV)
• Selen: 200 µg (364 % NRV)
• Vitamin C: 300 mg, Vitamin E: 100 mg, Vitamin A: 1500 µg, Vitamin D: 5 µg
• B-Vitamine: 50 mg B1, 40 mg B2, 50 mg Niacin, 50 mg Pantothensäure, 25 mg B6, 50 µg B12
• Magnesium: 100 mg, Calcium: 200 mg, Chrom: 120 µg, Jod: 150 µg
• Aminosäuren: 60 mg L-Glutamin, je 10 mg L-Methionin, L-Arginin, L-Carnitin-L-Tartrat und Taurin

Dazu kommen 400 µg Folsäure, 300 µg Biotin, Kupfer, Mangan, Bor sowie die Pflanzenextrakte. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.

Für wen eignet sich das Männer Multivitamin?

Männer, die regelmäßig trainieren und ihre Ernährung um eine breite Mikronährstoff-Basis ergänzen wollen. Berufstätige mit vollem Kalender, bei denen Obst und Gemüse nicht jeden Tag gesichert sind. Männer in der Diät, die mit weniger Kalorien auskommen. Männer ab 30 und 40, die gezielt Zink und Selen im Blick haben möchten. Ein Multivitamin für Männer ab 40 muss dabei nicht anders aufgebaut sein – entscheidend ist die Breite der Formel und deine Ernährung.

Weniger geeignet ist das Produkt, wenn du schon ein Zink- oder Selenpräparat nimmst: Die Tagesdosis enthält mit 25 mg Zink und 200 µg Selen bereits hohe Mengen, die du nicht verdoppeln solltest. Männer ab 50 finden mit dem One-A-Day 50+ For Men eine auf diese Altersgruppe zugeschnittene Alternative. Wer Nährstoffe aus Lebensmittelquellen bevorzugt, schaut sich das Multivitamin For Men from organic sources an.

Unterschied Multivitamin for Men und for Women

Biotech USA bietet die Formel auch als Multivitamin for Women an. Der wichtigste Unterschied: Die Frauen-Variante enthält 17 mg Eisen, 500 mg Calcium und 250 mg Magnesium, dafür nur 15 mg Zink und keine Aminosäuren. Die Männer-Variante verzichtet auf Eisen, setzt 25 mg Zink ein und ergänzt L-Glutamin, L-Arginin, L-Carnitin-L-Tartrat, L-Methionin und Taurin.

Beide Produkte teilen den hoch dosierten B-Komplex, 200 µg Selen und die acht Pflanzenstoffe. Wer als Paar trainiert, nimmt also besser jeweils die passende Variante statt einer gemeinsamen Dose. Eine geschlechtsneutrale Alternative mit Fischöl im Tagesbeutel ist das Daily Pack.

Passende Ergänzungen

Das Multivitamin ist die Grundlage. Wer trainiert, ergänzt meist Protein und Kreatin – Kombinationen dafür findest du in der Kategorie Proteine & Vitamine. Rund ums Training lohnt außerdem ein Blick in unsere Sportnahrung. Einzelne Mikronährstoffe wie Vitamin D für den Winter stehen unter Vitamine & Mineralstoffe. Wenn du noch unsicher bist, welche Kennzahlen bei Kombipräparaten zählen, hilft der Multivitamin-Ratgeber.