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Olimp Sport Nutrition
Olimp Vita-Min Multiple Sport Effer Tabs - 20 Brausetabletten
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Olimp Multivitamin Brausetabletten: 11 Vitamine, 7 Mineralstoffe und Bor in einer Tablette, aufgelöst in 200 ml Wasser – mit 20 µg Vitamin D.
19 Nährstoffe pro Tablette
20 µg Vitamin D (400 %)
20 Brausetabletten je Packung
Trinken statt schlucken
Eine Tablette sprudelt in einem Glas Wasser auf – ideal, wenn du ungern Kapseln nimmst. Gesüßt wird mit Sucralose und Acesulfam K, Zucker steht nicht auf der Zutatenliste.
Alle acht B-Vitamine
B1 und B2 mit je 300 %, B6 mit 250 %, Niacin und B12 mit je 200 % des Referenzwerts. Thiamin, Riboflavin, Niacin und B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Mineralstoffe teils als Chelat
Magnesium, Calcium, Zink und Eisen liegen zum Teil als Bisglycinate vor, dazu 45 µg Selen und 100 µg Jod. Vergleichbare Komplexe findest du unter Multivitamin.
Ein Glas am Tag
Eine Tablette täglich in 200 ml Wasser auflösen, eine Packung reicht 20 Tage. Lieber Kapseln? Dann passt Vita-Min Multiple Sport in Kapselform.
Originalware von Olimp Sport Nutrition aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, verlässt dein Paket noch am selben Tag das Haus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Tagesdosis (1 Tablette) | NRV* |
|---|---|---|
| Thiamin (Vit. B1) | 3,3 mg | 300 % |
| Riboflavin (Vit. B2) | 4,2 mg | 300 % |
| Niacin (mg NE) | 32 mg | 200 % |
| Pantothensäure | 6 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 3,5 mg | 250 % |
| Biotin | 50 µg | 100 % |
| Folsäure | 200 µg | 100 % |
| Vitamin B12 | 5 µg | 200 % |
| Vitamin C | 80 mg | 100 % |
| Vitamin D | 20 µg | 400 % |
| Vitamin E (mg α-TE) | 30 mg | 250 % |
| Calcium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 56,3 mg | 15 % |
| Zink | 6,5 mg | 65 % |
| Kupfer | 1 mg | 100 % |
| Selen | 45 µg | 82 % |
| Eisen | 2,1 mg | 15 % |
| Jod | 100 µg | 67 % |
| Bor | 0,5 mg | – |
*NRV – Nährstoffbezugswert nach LMIV.
Zutaten: Säureregulator Citronensäure; Füllstoff Sorbit; Säureregulator Natriumcarbonate; Calciumcarbonat, Aromen, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat (als Magnesium-Aminosäurechelat), Calciumbisglycinat (als Calcium-Aminosäurechelat), Zinkgluconat, Zinkbisglycinat (als Zink-Aminosäurechelat), Eisenbisglycinat (als Eisen-Aminosäurechelat), Eisenpyrophosphat, Kupfergluconat, Kaliumiodid, Stabilisator Polyethylenglycol, L-Ascorbinsäure – Vit. C, DL-α-Tocopherylacetat – Vit. E, Nicotinamid – Niacin, Calcium-D-pantothenat – Pantothensäure, Cyanocobalamin – Vit. B12, Cholecalciferol – Vit. D, Pyridoxinhydrochlorid – Vit. B6, Riboflavin – Vit. B2, Thiaminmononitrat – Thiamin (Vit. B1), Pteroylmonoglutaminsäure – Folsäure, D-Biotin – Biotin, Natriumselenit, Borsäure, Süßungsmittel Sucralose, Acesulfam K.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Tablette pro Tag in 200 ml Wasser auflösen. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Hinweis: Das Produkt ist für Kinder nicht geeignet. Von der Anwendung während der Stillzeit, während einer bestehenden oder geplanten Schwangerschaft sowie bei Unverträglichkeit gegenüber einer der Zutaten wird abgeraten. Nicht zusammen mit anderen vitamin- und mineralstoffhaltigen Mitteln mit gleichen Inhaltsstoffen einnehmen. Nicht bei Personen mit Veranlagung zu Nierensteinen oder mit Nierensteinen anwenden.
- Inhalt
- 20 Brausetabletten
- Grundpreis
- 0,20 € / Stück
- Artikelnummer
- 4625429
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Multivitamin Brausetabletten – Olimp Vita-Min Multiple Sport
Die Olimp Multivitamin Brausetabletten liefern 11 Vitamine, 7 Mineralstoffe und Bor pro Tablette, darunter 20 µg Vitamin D – 20 Brausetabletten für 20 Tage.
Was sind die Olimp Multivitamin Brausetabletten?
Die Olimp Vita-Min Multiple Sport Effer Tabs sind Multivitamin Brausetabletten mit 19 Nährstoffen pro Tablette: alle acht B-Vitamine, Vitamin C, D und E, die Mineralstoffe Calcium und Magnesium, die Spurenelemente Zink, Eisen, Kupfer, Selen und Jod sowie 0,5 mg Bor. Du löst eine Tablette in 200 ml Wasser auf und trinkst deine Tagesration an Mikronährstoffen als sprudelndes Getränk. Damit sind es zugleich Multivitamin Mineral Brausetabletten – Vitamine und Mineralstoffe stecken in derselben Tablette.
Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Die Effer Tabs gehören zur Linie Olimp Vita Min Multiple Sport, die es auch als Kapseln gibt. Die Rezeptur ist auf aktive Menschen ausgelegt: Mehrere B-Vitamine und Vitamin D liegen deutlich über 100 % des Referenzwerts, Magnesium, Calcium, Zink und Eisen sind teilweise als Aminosäurechelate (Bisglycinate) eingearbeitet. Wer Vitamin Brausetabletten sucht, die mehr als nur Vitamin C liefern, bekommt hier einen breit aufgestellten Komplex in Brauseform.
Vorteile der Multivitamin Brausetabletten auf einen Blick
- 19 Nährstoffe in einer Tablette – 11 Vitamine, 7 Mineralstoffe und Bor.
- Hoch dosierte B-Vitamine – B1 und B2 mit je 300 %, B6 mit 250 %, Niacin und B12 mit je 200 % des Referenzwerts.
- 20 µg Vitamin D – 400 % des Referenzwerts; Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei.
- 30 mg Vitamin E – Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Mineralstoffe teils als Chelat – Magnesium, Calcium, Zink und Eisen anteilig als Bisglycinat.
- Zum Trinken – in 200 ml Wasser aufgelöst, gesüßt mit Sucralose und Acesulfam K.
- Klare Einnahme – eine Tablette pro Tag, 20 Tabletten pro Packung.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Die Tagesdosis ist genau eine Brausetablette. Bei den Vitaminen setzt Olimp klare Schwerpunkte: Die B-Gruppe und Vitamin D sind über dem Referenzwert dosiert, Vitamin C liegt mit 80 mg exakt bei 100 %. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sind dagegen bewusst niedriger angesetzt, denn größere Mengen würden in eine einzelne Tablette nicht hineinpassen. Die wichtigsten Werte pro Tablette:
- B-Vitamine: B1 3,3 mg (300 %), B2 4,2 mg (300 %), Niacin 32 mg (200 %), B6 3,5 mg (250 %), B12 5 µg (200 %), Folsäure 200 µg, Biotin 50 µg, Pantothensäure 6 mg (je 100 %)
- Vitamin C, D, E: 80 mg (100 %), 20 µg (400 %), 30 mg (250 %)
- Mengenelemente: Calcium 120 mg und Magnesium 56,3 mg (je 15 %)
- Spurenelemente: Zink 6,5 mg (65 %), Kupfer 1 mg (100 %), Selen 45 µg (82 %), Eisen 2,1 mg (15 %), Jod 100 µg (67 %)
- Bor: 0,5 mg (kein Referenzwert)
Für das Sprudeln sorgen Citronensäure und Natriumcarbonate, Sorbit dient als Füllstoff, Aromen geben den Geschmack. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Multivitamin Brausetabletten von Olimp? – Das überzeugt
Viele Menschen nehmen ihr Multivitamin nicht regelmäßig, weil sie Kapseln und Tabletten nur ungern schlucken. Eine Brausetablette löst dieses Problem: Glas Wasser, Tablette hinein, eine Minute warten, austrinken. Aus der Pflicht wird ein Getränk – und das hält man leichter durch. Für viele ist das morgens oder nach dem Training der einfachste Weg, an die Mikronährstoffe zu denken.
Inhaltlich hebt sich die Tablette von einfachen Vitamin Brausetabletten ab, die oft nur Vitamin C und ein paar B-Vitamine enthalten. Hier stecken 19 Nährstoffe in einer Tablette, mit Schwerpunkt auf den B-Vitaminen, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Riboflavin, Niacin, B6, B12 und Vitamin C tragen außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Ein häufiger Einwand ist der Zucker in Brausetabletten. Bei diesen Tabletten übernehmen Sucralose und Acesulfam K die Süße, Zucker steht nicht auf der Zutatenliste. Und weil eine Tablette die komplette Tagesdosis ist, gibt es nichts zu teilen oder abzumessen.
Für wen eignen sich die Brausetabletten?
Sportler, die ihren Tag mit einem Glas Multivitamin beginnen oder ihre Wasserflasche nach dem Training aufwerten möchten, sind die Kernzielgruppe – Multivitamin Brausetabletten für Sportler mit Fokus auf B-Vitamine. Berufstätige mit wenig Zeit für ausgewogene Mahlzeiten haben mit einem Glas am Morgen eine einfache Routine. Kapsel-Muffel, die beim Schlucken großer Tabletten Probleme haben, trinken ihre Nährstoffe einfach. Und alle, die eine kompakte Packung für die Sporttasche oder die Reise suchen, sind mit 20 Tabletten gut ausgestattet.
Nicht geeignet ist das Produkt für Kinder, in der Schwangerschaft, bei geplanter Schwangerschaft und in der Stillzeit. Wenn du bereits andere Präparate mit denselben Vitaminen und Mineralstoffen nimmst, solltest du sie nicht kombinieren. Wer lieber eine Kapsel schluckt, findet mit Olimp Vita-Min One eine Ein-Kapsel-Alternative.
Anwendung und Dosierung
Olimp empfiehlt eine Tablette pro Tag. Die Frage, wie viel Wasser für eine Brausetablette nötig ist, beantwortet die Packung klar: 200 ml, also ein normales Trinkglas. Lass die Tablette vollständig auflösen, bevor du trinkst, und nimm sie lieber in kühlem oder zimmerwarmem als in heißem Wasser. Die empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.
Wann sollte man Multivitamine nehmen? Ein fester Zeitpunkt ist nicht vorgeschrieben. Praktisch ist das Glas zum Frühstück, weil die Routine dort am leichtesten hängen bleibt. An Trainingstagen kannst du die Tablette auch nach dem Training trinken. Wie lange reicht eine Packung? Bei einer Tablette täglich genau 20 Tage – wer durchgehend versorgt sein will, legt sich rechtzeitig eine zweite Packung zurück.
Tipp: Bewahre die Packung nach jeder Entnahme gut verschlossen und trocken auf. Brausetabletten ziehen Feuchtigkeit, und eine angefeuchtete Tablette sprudelt später nicht mehr richtig.
Brausetablette oder Kapsel – was passt besser?
Brausetablette oder Kapsel ist vor allem eine Frage der Gewohnheit. Die Brausetablette wird getrunken, schmeckt nach Aroma und bringt zusätzlich ein Glas Flüssigkeit. Kapseln sind geschmacksneutral, passen in jede Tasche und brauchen nur einen Schluck Wasser. Inhaltlich unterscheiden sich die Produkte der Olimp-Familie deutlich: Die Kapselvariante Vita-Min Multiple Sport verteilt Vitamine und Mineralstoffe auf zwei getrennte Kapselreihen und ist noch höher dosiert, die Brausetablette bündelt alles in einer Tagesportion.
Eine Übersicht über alle Kombipräparate findest du in der Kategorie Vitamine & Mineralstoffe. Worauf du bei der Auswahl achten solltest – Dosierung, Verbindungsformen, Einnahmeform –, erklärt unser Multivitamin-Ratgeber.
Ist ein Multivitamin notwendig? Hintergrund und Lagerung
Ist ein Multivitamin notwendig? Für gesunde Erwachsene mit ausgewogener Ernährung ist es kein Muss. Ein Multivitamin ist eine Ergänzung für Phasen, in denen die Ernährung nicht ganz rund ist – volle Arbeitswochen, Diätphasen oder viel Training. Es ersetzt keine Mahlzeiten mit Gemüse, Obst und Vollkorn, kann aber helfen, Lücken in der Versorgung zu schließen.
Zur Lagerung: Trocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Feuchtigkeit ist der Feind jeder Brausetablette, deshalb gehört die Packung nicht ins Badezimmer. Wer Vitamine gezielt mit anderen Produkten für Alltag und Wohlbefinden kombinieren will, schaut in die Kategorie Gesundheit.
Passende Alternativen
Wenn du eine Kapsel bevorzugst, bietet die Olimp-Familie drei Varianten. Vita-Min Multiple Sport (60 Kapseln) trennt Vitamine und Mineralstoffe auf zwei Kapselreihen und ist für hohe Trainingsbelastung gedacht. Vita-Min One packt 23 Inhaltsstoffe in eine Kapsel am Tag. Alle Multivitamin-Präparate im Vergleich findest du in der Kategorie Multivitamin. Wer bei der Form bleiben will und neben Brausetabletten Multivitamin auch andere Produkte zum Auflösen sucht, wird in der Kategorie Brausetabletten fündig.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von Olimp Sport Nutrition, gelagert und verpackt in unserem eigenen Lager in Zerbst. Was werktags bis 15 Uhr bestellt wird, geht noch am selben Tag auf die Reise und ist innerhalb Deutschlands meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert verschicken wir versandkostenfrei. Fragen zur Kombination mit anderen Supplements beantwortet dir unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Die Olimp Multivitamin Brausetabletten sind die richtige Wahl, wenn du dein Multivitamin lieber trinkst als schluckst: 19 Nährstoffe, 20 µg Vitamin D und hoch dosierte B-Vitamine in einer Tablette, aufgelöst in 200 ml Wasser. Eine Packung reicht 20 Tage, die Einnahme dauert eine Minute. Stell dir ab morgen ein Glas neben die Kaffeemaschine und mach das Multivitamin zur festen Routine.
Häufig gestellte Fragen zu den Multivitamin Brausetabletten
Multivitamin Brausetabletten sind sinnvoll, wenn du deine Ernährung in stressigen oder trainingsintensiven Phasen ergänzen möchtest und Tabletten ungern schluckst. Die Olimp Effer Tabs liefern 19 Nährstoffe in einer Tagesportion, darunter alle acht B-Vitamine und 20 µg Vitamin D. Eine ausgewogene Ernährung ersetzen sie nicht. Als einfache Routine für den Alltag sind sie aber praktisch, weil das Glas Wasser gleich mit dazugehört.
Beide Formen erfüllen denselben Zweck, entscheidend ist der Inhalt und dass du sie regelmäßig nimmst. Vitamin Brausetabletten sind sinnvoll für alle, die ungern schlucken oder ihr Multivitamin als Getränk mögen. Kapseln sind geschmacksneutral und unterwegs etwas praktischer. Olimp bietet beides: diese Brausetablette mit 19 Nährstoffen und Kapselvarianten wie Vita-Min Multiple Sport oder Vita-Min One.
Olimp empfiehlt, eine Tablette in 200 ml Wasser aufzulösen – das entspricht einem normalen Trinkglas. Warte, bis sich die Tablette vollständig aufgelöst hat, und trinke das Glas dann zügig aus. Kühles oder zimmerwarmes Wasser eignet sich am besten. Mehr Wasser verdünnt nur den Geschmack, weniger kann die Tablette langsamer auflösen und das Getränk sehr intensiv schmecken lassen.
Für die Brausetabletten gibt Olimp keine feste Uhrzeit vor, wichtig ist eine Tablette pro Tag. Viele trinken das Glas zum Frühstück, weil sich die Gewohnheit dort am besten verankert. An Trainingstagen passt es auch nach dem Training. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit: Wähle einen Zeitpunkt, den du jeden Tag einhalten kannst, und überschreite die empfohlene Tagesmenge von einer Tablette nicht.
Für gesunde Erwachsene mit abwechslungsreicher Ernährung ist ein Multivitamin nicht zwingend notwendig. Es ist eine Ergänzung für Zeiten, in denen Ernährung und Alltag nicht zusammenpassen – etwa bei viel Training, Schichtarbeit oder in Diätphasen. Ein Präparat wie diese Brausetablette deckt mit einer Portion ein breites Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen ab. Obst, Gemüse und Vollkorn ersetzt es aber nicht.
Laut Hersteller ist das Produkt für Kinder nicht geeignet, es richtet sich an Erwachsene. Die Dosierungen – etwa 400 % des Referenzwerts bei Vitamin D und 300 % bei Vitamin B1 und B2 – sind auf den Bedarf aktiver Erwachsener ausgelegt. Für Kinder und Jugendliche gibt es eigene Präparate mit angepassten Mengen. Im Zweifel sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt oder Apotheker.
Nein. Olimp rät ausdrücklich von der Anwendung während der Stillzeit sowie bei bestehender oder geplanter Schwangerschaft ab. Zu Multivitamin Brausetabletten in der Schwangerschaft gilt allgemein: Für diese Zeit gibt es speziell abgestimmte Präparate, deren Auswahl du mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt besprechen solltest. Auch bei Unverträglichkeit gegenüber einer der Zutaten wird von der Einnahme abgeraten.
In den Olimp Effer Tabs steht kein Zucker auf der Zutatenliste. Die Süße kommt von den Süßungsmitteln Sucralose und Acesulfam K, Sorbit wird als Füllstoff verwendet. Eine Nährwerttabelle mit Kohlenhydraten liegt uns nicht vor, deshalb nennen wir hier keinen Zuckerwert in Gramm. Wer bewusst auf Süßungsmittel verzichtet, greift besser zu einer Kapselvariante wie Vita-Min One oder Vita-Min Multiple Sport.
Vitamin D ist in vielen einfachen Vitamin Brausetabletten gar nicht oder nur niedrig dosiert enthalten. Diese Tablette liefert 20 µg, das sind 400 % des Referenzwerts. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen, einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Nimmst du bereits ein separates Vitamin-D-Präparat, solltest du die Gesamtmenge im Blick behalten und nicht doppelt ergänzen.
Ja, diese Mineral Brausetabletten enthalten beides: 56,3 mg Magnesium und 6,5 mg Zink pro Tablette, teilweise als Bisglycinat. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei, Zink zu einer normalen Funktion des Immunsystems. Die Magnesiummenge entspricht 15 % des Referenzwerts. Wer deutlich mehr Magnesium möchte, etwa nach intensivem Training, ergänzt besser mit einem eigenen Magnesiumpräparat statt mit einer zweiten Brausetablette.
Wer Multivitamin Brausetabletten vergleicht, sollte auf vier Punkte achten: Anzahl und Dosierung der Nährstoffe, die Verbindungsformen der Mineralstoffe, die Süßung und die Packungsgröße. Die Olimp Effer Tabs liefern 19 Nährstoffe, hoch dosierte B-Vitamine, 20 µg Vitamin D und teilweise chelatierte Mineralstoffe, gesüßt mit Sucralose und Acesulfam K. Testergebnisse von Dritten liegen uns für dieses Produkt nicht vor.
Eine Packung enthält 20 Brausetabletten. Bei der empfohlenen Einnahme von einer Tablette pro Tag reicht sie also genau 20 Tage. Wenn du dein Multivitamin ohne Pause nehmen willst, bestellst du am besten zwei Packungen auf einmal oder kombinierst die Brausetabletten mit einer der Kapselvarianten von Olimp. Mehr als eine Tablette am Tag solltest du nicht einnehmen.
Anwendungstipp
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