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Peptan Collagen Peptides · 300g

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GN Peptan Collagen Peptides ist ein Kollagen Pulver mit 9,7 g Kollagen Typ 1, 2 und 3 je Portion, dazu Vitamin C, Mangan, Kupfer und Selen.

9,7 g Kollagen je Portion
40 mg Vitamin C (50 % NRV)
30 Portionen pro Dose

Peptan Typ 1 und 3 vom Rind

8.700 mg Peptan-Kollagenhydrolysat je 10 g Pulver. Das Kollagen ist in kurze Peptide gespalten und löst sich deshalb in Wasser. Mehr dazu im Peptan-Kollagen-Ratgeber.

Plus Colartix Typ 2

1.000 mg Colartix, ein hydrolysierter Knorpel mit Kollagen Typ 2. So deckt eine Portion die drei Haupttypen ab, die in Haut, Sehnen und Knorpel vorkommen.

Vitamin C für die Kollagenbildung

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel, Knochen und Haut bei. Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.

10 g in 200 ml Wasser

Einmal täglich einrühren – ohne Aroma und Süßstoff, also auch in Kaffee oder Shake. Passt zu Opti MSM und weiteren Gelenknährstoffen.

Originalware von GN Laboratories – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag aus Zerbst versendet.

Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabellepro 10 g% (NRV*)
Peptan® Typ 1 und 38700 mg**
Colartix® hydrolysierter Knorpel Typ 21000 mg**
Vitamin C40 mg50%
Mangan1 mg50%
Kupfer0,5 mg50%
Selen27,5 µg50%

Zutaten: Peptan® Kollagenhydrolisat Typ 1 & Typ 3 (aus Rind), Colartix® hydrolysierter Knorpel Typ 2, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Mangancitrat (96,5% Mangan), Kupfergluconat (100% Kupfer), Natriumselenit (98,5% Selen).

* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung

Mixen Sie täglich 10g Pulver in 200ml Wasser.

Hinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Quellen

Quellen:

(1) Figueres Juher T, Basés Pérez E. REVISIÓN DE LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA INGESTA DE COLÁGENO HIDROLIZADO SOBRE LA SALUD OSTEOARTICULAR Y EL ENVEJECIMIENTO DÉRMICO [An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing]. Nutr Hosp. 2015 Jul 18;32 Suppl 1:62-6. Spanish. doi: 10.3305/nh.2015.32.sup1.9482. PMID: 26267777.

(2) Kuwaba, K., Kusubata, M., Taga, Y., Igarashi, H., Nakazato, K., & Mizuno, K. (2023). Dietary collagen peptides alleviate exercise-induced muscle soreness in healthy middle-aged males: a randomized double-blinded crossover clinical trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 20(1), 2206392. https://doi.org/10.1080/15502783.2023.2206392

(3) Crowley DC, Lau FC, Sharma P, Evans M, Guthrie N, Bagchi M, Bagchi D, Dey DK, Raychaudhuri SP. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial. Int J Med Sci. 2009 Oct 9;6(6):312-21. doi: 10.7150/ijms.6.312. PMID: 19847319; PMCID: PMC2764342.

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(5) Rodriguez-Giustiniani P, Rodriguez-Sanchez N, Galloway SDR. Fluid and electrolyte balance considerations for female athletes. Eur J Sport Sci. 2022;22(5):697-708. doi:10.1080/17461391.2021.1939428

(6) König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study. Nutrients, 10(1), 97. https://doi.org/10.3390/nu10010097

(7) Zdzieblik, D., Oesser, S., & König, D. (2021). Specific Bioactive Collagen Peptides in Osteopenia and Osteoporosis: Long-Term Observation in Postmenopausal Women. Journal of bone metabolism, 28(3), 207–213. https://doi.org/10.11005/jbm.2021.28.3.207

(8) Daneault, A., Prawitt, J., Fabien Soulé, V., Coxam, V., & Wittrant, Y. (2017). Biological effect of hydrolyzed collagen on bone metabolism. Critical reviews in food science and nutrition, 57(9), 1922–1937. https://doi.org/10.1080/10408398.2015.1038377

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(10) de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. International journal of dermatology, 60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

(11)Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

(12)Hwang, S. B., Park, H. J., & Lee, B. H. (2022). Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 23(19), 11904. https://doi.org/10.3390/ijms231911904

(13)Zdzieblik, D., Jendricke, P., Oesser, S., Gollhofer, A., & König, D. (2021). The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Body Composition and Muscle Strength in Middle-Aged, Untrained Men: A Randomized Controlled Trial. International journal of environmental research and public health, 18(9), 4837. https://doi.org/10.3390/ijerph18094837

Inhalt
300g
Grundpreis
80,73 € / kg
Artikelnummer
8091
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GN Peptan Collagen Peptides 300 g – Kollagen Pulver Typ 1, 2, 3

Kollagen Pulver mit 8,7 g Peptan Typ 1 und 3 plus 1 g Colartix Typ 2 je 10-g-Portion, dazu Vitamin C, Mangan, Kupfer und Selen – 30 Portionen.

Was ist das Kollagen Pulver Peptan Collagen Peptides?

GN Peptan Collagen Peptides ist ein Kollagen Pulver mit 9,7 g Kollagen je 10-g-Portion. Es kombiniert 8.700 mg Peptan-Kollagenhydrolysat Typ 1 und 3 vom Rind mit 1.000 mg Colartix, einem hydrolysierten Knorpel mit Kollagen Typ 2. Dazu kommen 40 mg Vitamin C, 1 mg Mangan, 0,5 mg Kupfer und 27,5 µg Selen – jeweils 50 % der Referenzmenge. Die 300-g-Dose reicht für 30 Portionen. Hersteller ist die deutsche Marke GN Laboratories.

Kollagen ist das häufigste Strukturprotein im menschlichen Körper und Hauptbestandteil von Haut, Sehnen, Bändern, Knochen und Knorpel. Was ist Kollagenhydrolysat? Es ist Kollagen, das enzymatisch in kurze Peptide gespalten wurde. Dadurch löst es sich in kaltem Wasser, geliert nicht und schmeckt nicht nach Gelatine. Peptan ist ein bekannter Markenrohstoff für solches Kollagen Hydrolysat. Wie Peptan hergestellt wird und welche Kollagentypen es gibt, erklärt der Peptan-Kollagen-Ratgeber ausführlich.

Vorteile des Kollagen Pulvers auf einen Blick

  • 9,7 g Kollagen je Portion – 8,7 g Peptan Typ 1 und 3 plus 1 g Colartix Typ 2.
  • Alle drei Haupttypen – Kollagen Typ 1 und 3 wie in Haut, Sehnen und Bändern, Typ 2 wie im Knorpel.
  • Vitamin C – trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel, Knochen und Haut bei.
  • Mangan und Kupfer – Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei, Kupfer zur Erhaltung von normalem Bindegewebe.
  • Selen – trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.
  • Ohne Aroma und Süßstoff – lässt sich in Wasser, Kaffee, Tee oder Shakes einrühren.
  • 30 Portionen – ein Monat bei einer Portion täglich.

Nährwerte und Inhaltsstoffe von Peptan Collagen Peptides

Bei einem Kollagen Pulver zählt vor allem, wie viel Kollagen tatsächlich in einer Portion steckt. Bei Peptan Collagen Peptides sind es 9,7 g – fast die gesamte Portion. GN Laboratories deklariert je 10 g Pulver:

  • Peptan Kollagenhydrolysat Typ 1 und 3: 8.700 mg
  • Colartix hydrolysierter Knorpel Typ 2: 1.000 mg
  • Vitamin C: 40 mg (50 % NRV)
  • Mangan: 1 mg (50 % NRV); Kupfer: 0,5 mg (50 % NRV)
  • Selen: 27,5 µg (50 % NRV)

Energiewerte (kcal) sind in den Produktdaten nicht gesondert angegeben. Für Kollagen selbst gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe – die Aussagen zur Kollagenbildung beziehen sich auf das enthaltene Vitamin C. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.

Warum dieses Kollagen Pulver? – Das überzeugt

Wer Kollagen Pulver kaufen möchte, findet ein riesiges Angebot – vom reinen Rinder Kollagen bis zum Beauty-Drink mit Aroma und Süßstoff. Peptan Collagen Peptides setzt auf drei Dinge: viel Kollagen je Portion, einen Markenrohstoff und eine durchdachte Ergänzung. 9,7 g je 10 g Pulver bedeuten, dass fast die gesamte Portion aus Kollagen besteht. Der Rest sind Vitamin C, Mangan, Kupfer und Selen – keine Füllstoffe, kein Zucker.

Der zweite Vorteil ist die Kombination der Kollagentypen. Viele Produkte enthalten nur Typ 1, manche Typ 1 und 3. Peptan Collagen Peptides ergänzt mit Colartix zusätzlich Typ 2, den Kollagentyp des Knorpels. Damit deckt eine Portion Kollagen Typ 1 2 3 ab – wer gezielt alle drei sucht, muss nicht mehrere Produkte kombinieren.

Drittens die Vitamin-C-Frage: Kollagen Pulver mit Vitamin C ist kein Marketing-Gag. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei – das ist eine zugelassene Aussage. Statt ein zweites Präparat dazuzukaufen, ist es hier schon drin. Zum Preis: Vergleiche immer den Preis pro Gramm Kollagen, nicht pro Dose. Ein günstiges Pulver mit 5 g je Portion ist pro Gramm Kollagen schnell teurer.

Für wen eignet sich Peptan Collagen Peptides?

Kraft- und Ausdauersportler, die Sehnen, Bänder und Gelenke stark belasten, nutzen Kollagen Pulver für Gelenke und Sehnen als täglichen Baustein. Frauen, die Kollagen im Rahmen ihrer Beauty- und Gesundheitsroutine ergänzen möchten, schätzen die Kombination mit Vitamin C für die normale Funktion der Haut und Selen für normale Haare und Nägel – weitere Produkte findest du unter Supplements für Frauen. Ein spezielles Kollagen für Frauen braucht es dabei nicht – das Pulver ist für alle gleich. Menschen ab 40, bei denen die körpereigene Kollagenbildung abnimmt, greifen ebenfalls häufig zu. Und Berufstätige mögen, dass das Pulver ohne Geschmack im Morgenkaffee verschwindet.

Nicht geeignet ist das Produkt für Vegetarier und Veganer: Das Kollagen stammt vom Rind, ein Kollagenhydrolysat vegan gibt es nicht, weil Kollagen ausschließlich in tierischem Gewebe vorkommt. Wer neben Kollagen viele weitere Gelenkbausteine möchte, greift zu Bionic Joints; wer Kapseln bevorzugt, zum Joint Cissus Complex.

Kollagen Pulver Einnahme und Dosierung

GN Laboratories empfiehlt, täglich 10 g Pulver in 200 ml Wasser zu mixen. Das entspricht einer Portion mit 9,7 g Kollagen. Weil das Pulver weder Aroma noch Süßstoff enthält, kannst du es genauso gut in Kaffee, Tee, Saft, Joghurt oder deinen Proteinshake einrühren. Kollagenpeptide lösen sich auch in kalten Flüssigkeiten.

Den Zeitpunkt wählst du nach deinem Alltag: morgens im Kaffee, nach dem Training im Shake oder abends in einem Glas Wasser. Wichtiger als die Uhrzeit ist die tägliche, regelmäßige Einnahme über Wochen. An Ruhetagen nimmst du dieselbe Menge wie an Trainingstagen. Die 300-g-Dose reicht bei einer Portion täglich 30 Tage.

Tipp: Gib das Pulver erst in die Tasse und gieße dann Kaffee oder Wasser darauf, kurz umrühren – so löst es sich ohne Klümpchen. Wer täglich Kaffee trinkt, vergisst sein Kollagen nie wieder.

Kollagen Pulver oder Kapseln – was ist besser?

Die Frage „Kollagen Pulver oder Kapseln?“ entscheidet sich an der Menge. Hydrolysiertes Kollagen wird im Gramm-Bereich eingenommen. Eine Kapsel fasst aber nur etwa 0,5 g – für 9,7 g Kollagen müsstest du rund 20 Kapseln schlucken. Ein Pulver ist deshalb die praktischste Form, wenn du Kollagen in nennenswerten Mengen ergänzen möchtest.

Kapseln haben ihre Berechtigung, wenn kleine Mengen eines speziellen Rohstoffs eingesetzt werden, etwa UC-II im Joint Cissus Complex mit 40 mg je 4 Kapseln. Das ist ein anderes Prinzip als hydrolysiertes Kollagen und nicht direkt vergleichbar. Alle Kollagen-Produkte im Überblick findest du in der Kategorie Kollagen.

Kollagenhydrolysat, Muskelaufbau und Kombinationen

Kollagen ist ein Protein, aber ein besonderes: Ihm fehlt die essenzielle Aminosäure Tryptophan, und es enthält viel Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. Für den klassischen Muskelaufbau ist ein vollständiges Protein wie Whey deshalb besser geeignet. Kollagenhydrolysat und Muskelaufbau schließen sich aber nicht aus – viele Sportler trinken beides: Whey für den Proteinbedarf, Kollagen als zusätzlichen Baustein.

Beliebte Kombinationen sind Kollagen plus MSM, etwa mit Opti MSM mit 1.000 mg je Kapsel, oder Kollagen plus Gelenkkomplex. Weitere Gelenkprodukte findest du in der Kategorie Gelenknährstoffe, Hintergründe im Ratgeber für Gelenke. Lagere die Dose trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur, und verwende einen trockenen Löffel, damit das Pulver nicht verklumpt.

Passende Ergänzungen

Peptan Collagen Peptides gibt es in der 300-g-Dose. Mineralstoffe einzeln findest du in der Kategorie Mineralstoffe, Vitamine und Basis-Supplements in der Kategorie Gesundheit. Wer seine Routine aus einer Marke aufbauen möchte, findet bei GN Laboratories auch Cissus, MSM und Gelenkkomplexe – alles gut miteinander kombinierbar.

Warum bei EP Nutrition kaufen?

Bei uns bekommst du Peptan Collagen Peptides als Originalware von GN Laboratories. Wir lagern und versenden selbst in Zerbst: Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen noch am selben Tag raus, die Zustellung in Deutschland dauert meist 1–2 Werktage. Ab 60 € Bestellwert verschicken wir versandkostenfrei. Und wenn du wissen willst, wie du Kollagen sinnvoll in deinen Tag einbaust, berät dich unser Team, das selbst trainiert.

Fazit

GN Peptan Collagen Peptides ist ein Kollagen Pulver mit klaren Zahlen: 9,7 g Kollagen Typ 1, 2 und 3 je Portion, ergänzt um Vitamin C, Mangan, Kupfer und Selen, ohne Aroma und ohne Süßstoff. Ob als Sportler für Sehnen und Gelenke, als Frau für die Beauty-Routine oder einfach im Morgenkaffee – mit 30 Portionen pro Dose ist es die unkomplizierte Basis für deine tägliche Kollagenversorgung.

Häufig gestellte Fragen zu Peptan Collagen Peptides

Ob Kollagen Pulver sinnvoll ist, hängt von deinem Ziel ab. Viele Sportler und Menschen ab 40 ergänzen Kollagen, weil es das häufigste Strukturprotein in Haut, Sehnen und Knorpel ist und die Mengen über die Ernährung kaum erreichbar sind. Für Kollagen selbst gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Das enthaltene Vitamin C trägt aber zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel, Knochen und Haut bei.
Zur Kollagen Pulver Wirkung gibt es viele Studien, eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe für Kollagen existiert in der EU aber nicht. Wir versprechen deshalb keine bestimmte Wirkung auf Haut oder Gelenke. Zugelassen sind Aussagen zu den Begleitstoffen: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei, Mangan zu einer normalen Bindegewebsbildung, Kupfer zur Erhaltung von normalem Bindegewebe und Selen zur Erhaltung normaler Haare und Nägel.
Kollagenhydrolysat ist Kollagen, das enzymatisch in kurze Ketten, sogenannte Peptide, gespalten wurde. Dadurch löst es sich in kaltem Wasser, geliert nicht und ist geschmacklich kaum wahrnehmbar – anders als Gelatine. Peptan ist ein Markenrohstoff für Kollagenhydrolysat. In Peptan Collagen Peptides stecken 8,7 g Peptan Typ 1 und 3 vom Rind sowie 1 g hydrolysierter Knorpel mit Kollagen Typ 2 je Portion.
Für die Kollagen Pulver Einnahme mixt du täglich 10 g Pulver in 200 ml Wasser. Weil Peptan Collagen Peptides kein Aroma und keinen Süßstoff enthält, kannst du es auch in Kaffee, Tee, Saft, Joghurt oder deinen Proteinshake einrühren. Die Uhrzeit ist frei wählbar – wichtig ist die tägliche Einnahme über mehrere Wochen. Eine Dose reicht bei einer Portion täglich 30 Tage.
GN Laboratories empfiehlt 10 g Pulver pro Tag, das entspricht 9,7 g Kollagen. Diese Menge liegt im Bereich, der in vielen Studien mit Kollagenpeptiden verwendet wird, die meist zwischen 2,5 und 10 g täglich untersuchen. Mehr ist nicht automatisch besser. Halte dich an die Verzehrempfehlung und achte darauf, dass du zusätzlich genug vollständiges Protein über die Ernährung oder einen Proteinshake aufnimmst.
Für hydrolysiertes Kollagen ist Pulver fast immer die bessere Wahl. Eine Kapsel fasst nur etwa 0,5 g, für 9,7 g Kollagen bräuchtest du rund 20 Stück. Mit Peptan Collagen Peptides rührst du einfach 10 g in Wasser oder Kaffee. Kapseln lohnen sich vor allem bei Rohstoffen, die in kleinen Mengen eingesetzt werden, etwa UC-II-Kollagen in einem Gelenkkomplex.
Kollagen Pulver mit Vitamin C ist sinnvoll, weil Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel, Knochen und Haut beiträgt – das ist eine zugelassene Aussage. Peptan Collagen Peptides enthält 40 mg Vitamin C je Portion, das sind 50 % der Referenzmenge. Du brauchst also kein separates Vitamin-C-Präparat, um beides zu kombinieren.
Viele Sportler nutzen ein Kollagen Pulver für Gelenke, Sehnen und Bänder, weil Kollagen deren Hauptbestandteil ist. Peptan Collagen Peptides enthält Typ 1 und 3, die in Sehnen und Bändern überwiegen, und Typ 2, den Kollagentyp des Knorpels. Eine zugelassene Aussage gibt es für Kollagen selbst nicht. Das enthaltene Vitamin C trägt aber zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel bei.
Im Körper gibt es viele Kollagentypen, die drei wichtigsten sind Typ 1, 2 und 3. Typ 1 und 3 kommen vor allem in Haut, Sehnen, Bändern und Knochen vor, Typ 2 überwiegt im Gelenkknorpel. Ein Kollagen Pulver Typ 1 2 3 wie Peptan Collagen Peptides kombiniert alle drei: 8,7 g Peptan Typ 1 und 3 plus 1 g Colartix mit Kollagen Typ 2 je Portion.
Kollagen Hydrolysat Rind und Fischkollagen unterscheiden sich vor allem in der Herkunft und leicht in der Zusammensetzung der Kollagentypen. Rinder Kollagen enthält Typ 1 und 3, Fischkollagen überwiegend Typ 1. Ein pauschales „besser“ gibt es nicht. Peptan Collagen Peptides setzt auf Peptan vom Rind und ergänzt Typ 2 aus hydrolysiertem Knorpel. Wer aus Ernährungsgründen kein Rind isst, sollte auf die Herkunft achten.
Kollagen ist ein Protein, aber unvollständig, denn ihm fehlt die essenzielle Aminosäure Tryptophan. Für den Muskelaufbau ist ein vollständiges Protein wie Whey deshalb die bessere Basis. Kollagenhydrolysat beim Muskelaufbau ist eher ein zusätzlicher Baustein für Sehnen, Bänder und Bindegewebe. Viele Sportler trinken daher beides: einen Proteinshake für den Proteinbedarf und Kollagen als Ergänzung.
Nein, echtes Kollagenhydrolysat vegan gibt es nicht, weil Kollagen ausschließlich in tierischem Gewebe vorkommt. Produkte, die als „veganes Kollagen“ verkauft werden, enthalten meist Aminosäuren, Vitamin C und Pflanzenextrakte, aber kein Kollagen. Peptan Collagen Peptides stammt vom Rind und ist daher weder vegan noch vegetarisch. Wer vegan lebt, kann Vitamin C ergänzen, das zu einer normalen Kollagenbildung beiträgt.
Kollagen Typ 1 2 3 kaufen kannst du hier bei EP Nutrition mit GN Peptan Collagen Peptides als Originalware. Wir versenden aus unserem eigenen Lager in Zerbst; Bestellungen, die an Werktagen bis 15 Uhr eingehen, gehen noch am selben Tag raus und kommen in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen an. Ab 60 € ist der Versand kostenlos. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Kollagen.
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