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Yggdrasil Rhodiola Rosea Gods Rage · 120 Kapseln
16,60 €
24,90 €0,14 € / Stück
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Yggdrasil von Gods Rage sind Rosenwurz Kapseln mit 500 mg Rhodiola-rosea-Extrakt pro Kapsel – eine am Morgen, 120 Kapseln für vier Monate.
500 mg Rhodiola-Extrakt pro Kapsel
1 Kapsel täglich
120 Kapseln = 4 Monate
Rosenwurz aus der Wurzel
Rhodiola rosea wächst in kühlen Gebirgs- und Polarregionen und wird in Skandinavien traditionell verwendet. Mehr Pflanzen dieser Art unter Adaptogene.
Nur zwei Zutaten
Rosenwurz-Extrakt und eine Kapselhülle aus Cellulose (HPMC) – keine Gelatine, keine Füllstoffe, keine Farbstoffe. Pur und gut kombinierbar mit deinem übrigen Stack.
Morgens auf nüchternen Magen
Gods Rage empfiehlt eine Kapsel in der ersten Tageshälfte und rät ausdrücklich davon ab, die Menge zu erhöhen. Am einfachsten direkt nach dem Aufstehen mit einem Glas Wasser.
Ehrliche Hinweise
Bei Medikamenten vorab mit dem Arzt sprechen, in Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwenden. Mehr aus der Marke unter Gods Rage.
Originalware von Gods Rage, versendet aus Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, in 1–2 Werktagen bei dir.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Durchschnittliche Nährwerte | pro Kapsel |
|---|---|
| Rhodiola Extract | 500mg |
Zutaten: Rose Root Extract (3%), Hydroxypropylmehthylcellulose
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Einnahmeempfehlung:
Eine Kapsel täglich. Da Rhodiola eine leichte stimulierende Wirkung besitzt, sollte es am besten morgens oder während der ersten Tageshälfte eingenommen werden. Für eine maximale Wirkung sollte Rhodiola auf nüchternen Magen eingenommen werden. Die empfohlene Einnahmemenge sollte nicht überschritten werden, da Rhodiola in zu hohen Dosierungen einen Teil der wünschenswerten Wirkungen verliert.
Hinweise
Da Rhodiola das Enzym CYP3A4 hemmt (1), das für den Abbau unterschiedlicher Medikamente verantwortlich ist, sollte eine Einnahme von Yggdrasil in Kombination mit Medikamenten im Voraus mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden, da es sein kann, dass die Medikamentendosierung angepasst werden muss. Da die Wirkungen von Rhodiola Rosea bei schwangeren und stillenden Frauen noch nicht ausreichend untersucht sind, sollte dieser Personenkreis Rhodiola Rosea sicherheitshalber nicht verwenden.
Quellen
- Cropley M, Banks AP, Boyle J. (2015) The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms. Phytother Res. 2015 Dec;29(12):1934-9. doi: 10.1002/ptr.5486. Epub 2015 Oct 27. PMID: 26502953.
- Anghelescu IG, Edwards D, Seifritz E, Kasper S (2018) Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review. Int J Psychiatry Clin Pract. 2018 Nov;22(4):242-252. doi: 10.1080/13651501.2017.1417442. Epub 2018 Jan 11. PMID: 29325481.
- Lekomtseva Y, Zhukova I, Wacker A. (2017) Rhodiola rosea in Subjects with Prolonged or Chronic Fatigue Symptoms: Results of an Open-Label Clinical Trial. Complement Med Res. 2017;24(1):46-52. doi: 10.1159/000457918. Epub 2017 Feb 17. PMID: 28219059.
- Li Y, Pham V, Bui M, Song L, Wu C, Walia A, Uchio E, Smith-Liu F, Zi X. (2017) Rhodiola rosea L.: an herb with anti-stress, anti-aging, and immunostimulating properties for cancer chemoprevention. Curr Pharmacol Rep. 2017 Dec;3(6):384-395. doi: 10.1007/s40495-017-0106-1. Epub 2017 Sep 14. PMID: 30393593; PMCID: PMC6208354.
- Lewis JE, Poles J, Shaw DP, Karhu E, Khan SA, Lyons AE, Sacco SB, McDaniel HR. (2021) The effects of twenty-one nutrients and phytonutrients on cognitive function: A narrative review. J Clin Transl Res. 2021 Aug 4;7(4):575-620. PMID: 34541370; PMCID: PMC8445631.
- Kosakowska O, Bączek K, Przybył JL, Pióro-Jabrucka E, Czupa W, Synowiec A, Gniewosz M, Costa R, Mondello L, Węglarz Z. Antioxidant and Antibacterial Activity of Roseroot (Rhodiola rosea L.) Dry Extracts. Molecules. 2018 Jul 18;23(7):1767. doi: 10.3390/molecules23071767. PMID: 30022015; PMCID: PMC6099734.
- Kosakowska O, Bączek K, Przybył JL, Pióro-Jabrucka E, Czupa W, Synowiec A, Gniewosz M, Costa R, Mondello L, Węglarz Z. Antioxidant and Antibacterial Activity of Roseroot (Rhodiola rosea L.) Dry Extracts. Molecules. 2018 Jul 18;23(7):1767. doi: 10.3390/molecules23071767. PMID: 30022015; PMCID: PMC6099734.
- van Diermen D, Marston A, Bravo J, Reist M, Carrupt PA, Hostettmann K. Monoamine oxidase inhibition by Rhodiola rosea L. roots. J Ethnopharmacol. 2009 Mar 18;122(2):397-401. doi: 10.1016/j.jep.2009.01.007. Epub 2009 Jan 9. PMID: 19168123.
- Yabut JM, Crane JD, Green AE, Keating DJ, Khan WI, Steinberg GR. Emerging Roles for Serotonin in Regulating Metabolism: New Implications for an Ancient Molecule. Endocr Rev. 2019 Aug 1;40(4):1092-1107. doi: 10.1210/er.2018-00283. PMID: 30901029; PMCID: PMC6624793.
- Panossian A, Wikman G, Sarris J. Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine. (2010) 17:481–93. 10.1016/j.phymed.2010.02.002
- Lu Y, Deng B, Xu L, Liu H, Song Y, Lin F. Effects of Rhodiola Rosea Supplementation on Exercise and Sport: A Systematic Review. Front Nutr. 2022 Apr 7;9:856287. doi: 10.3389/fnut.2022.856287. Erratum in: Front Nutr. 2022 Jun 20;9:928909. PMID: 35464040; PMCID: PMC9021834.
- Inhalt
- 120 Kapseln
- Grundpreis
- 0,14 € / Stück
- Artikelnummer
- 6628
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Yggdrasil Rhodiola Rosea Gods Rage · 120 Kapseln
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Gods Rage Yggdrasil – Rosenwurz Kapseln mit 500 mg Extrakt
Rosenwurz Kapseln von Gods Rage: 500 mg Rhodiola-rosea-Extrakt pro Kapsel, eine Kapsel täglich, 120 Kapseln für vier Monate – mit nur zwei Zutaten.
Was sind Yggdrasil Rosenwurz Kapseln?
Gods Rage Yggdrasil sind Rosenwurz Kapseln mit 500 mg Extrakt aus der Wurzel von Rhodiola rosea pro Kapsel. Die empfohlene Menge ist eine Kapsel pro Tag, die Dose mit 120 Kapseln reicht damit rund vier Monate. Auf der Zutatenliste stehen nur zwei Einträge: der Rosenwurz-Extrakt, den der Hersteller mit „3 %“ kennzeichnet, und die Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, also Cellulose). Wer gezielt nach Rosenwurz Extrakt 500 mg Kapseln sucht, bekommt hier genau diese Menge in jeder Kapsel.
Rhodiola rosea, auf Deutsch Rosenwurz, ist eine Dickblattpflanze aus kühlen Gebirgs- und Polarregionen, etwa in Skandinavien, Sibirien und den Alpen. Ihre Wurzel duftet beim Anschneiden leicht nach Rosen, daher der Name. In Skandinavien und Russland wird sie traditionell verwendet und zählt in der Supplement-Welt zur Gruppe der sogenannten Adaptogene. Der Produktname Yggdrasil stammt aus der nordischen Mythologie und passt zur Bildsprache der deutschen Marke Gods Rage.
Vorteile der Rosenwurz Kapseln auf einen Blick
- 500 mg Rosenwurz Extrakt – pro Kapsel, aus der Wurzel von Rhodiola rosea.
- Eine Kapsel am Tag – klare Tagesmenge, keine Rechnerei.
- 120 Kapseln – rund vier Monate Vorrat in einer Dose.
- Zwei Zutaten – Extrakt und Kapselhülle, keine Füllstoffe, Aromen oder Farbstoffe.
- Kapselhülle aus Cellulose – HPMC statt Gelatine.
- Klare Herstellerhinweise – zu Einnahmezeitpunkt, Tagesmenge und Wechselwirkungen.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Yggdrasil ist ein Monopräparat: Pro Kapsel stecken 500 mg Rhodiola-Extrakt in einer Hülle aus Cellulose. Weitere Zutaten gibt es nicht. Für Rosenwurz existiert kein Nährstoffbezugswert, deshalb steht keine Prozentangabe der Referenzmenge in der Tabelle.
- Rhodiola-rosea-Extrakt: 500 mg pro Kapsel
- Kennzeichnung des Extrakts: 3 % (laut Zutatenliste)
- Tagesdosis: 1 Kapsel
- Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose
- Inhalt: 120 Kapseln, 120 Tagesportionen
Auf welche Leitsubstanz sich die 3 % beziehen, nennt der Hersteller in unseren Produktdaten nicht; bei Rhodiola-Extrakten wird üblicherweise auf Rosavine standardisiert. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Rosenwurz Kapseln von Gods Rage? – Das überzeugt
Rhodiola rosea Kapseln gibt es viele, doch die Zutatenlisten sind oft lang: Trennmittel, Füllstoffe, Mischungen mit anderen Pflanzen. Yggdrasil geht den umgekehrten Weg. Du bekommst 500 mg Rosenwurz-Extrakt und eine Cellulose-Hülle – sonst nichts. Das macht das Produkt leicht vergleichbar und gut kombinierbar mit deinen übrigen Supplements.
Ein zweiter Punkt ist die Reichweite. Mit einer Kapsel pro Tag hält eine Dose rund vier Monate. Und drittens sind die Herstellerhinweise ungewöhnlich ausführlich: Gods Rage nennt den empfohlenen Einnahmezeitpunkt, rät ausdrücklich davon ab, die Tagesmenge zu erhöhen, und weist auf Wechselwirkungen mit Medikamenten hin. Das ist ehrlich und hilft dir, Rosenwurz verantwortungsvoll einzusetzen.
Wichtig für die Einordnung: Für Rhodiola rosea gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir beschreiben daher die Pflanze, den Extrakt und die Einnahme – Wirkversprechen machen wir nicht.
Für wen eignen sich Rhodiola Rosea Kapseln?
Menschen, die sich für traditionelle Pflanzen interessieren und Rosenwurz in einer klaren, einfachen Form ausprobieren möchten, sind die Hauptzielgruppe. Sportler ergänzen Rhodiola häufig neben ihren Basis-Supplements. Berufstätige schätzen, dass eine Kapsel am Morgen reicht. Wer sich generell für Adaptogene wie Ashwagandha, Ginseng oder Shilajit interessiert, findet sie gesammelt in der Kategorie Adaptogene.
Nicht verwenden sollten Rosenwurz Kapseln Schwangere und Stillende – darauf weist auch der Hersteller hin. Wer Medikamente einnimmt, klärt die Einnahme vorher mit dem behandelnden Arzt, denn laut Gods Rage hemmt Rhodiola das Enzym CYP3A4, das am Abbau vieler Medikamente beteiligt ist. Wenn dich anhaltende Müdigkeit beschäftigt, gehört die Ursachenklärung ohnehin zum Arzt; einen Überblick über mögliche Gründe gibt unser Ratgeber Müdigkeit: Ursachen.
Rhodiola Rosea Dosierung und Einnahme
Gods Rage empfiehlt eine Kapsel täglich. Nimm sie am besten morgens oder in der ersten Tageshälfte, laut Hersteller auf nüchternen Magen, mit einem Glas Wasser. Die empfohlene Einnahmemenge solltest du nicht überschreiten – der Hersteller rät ausdrücklich von höheren Dosierungen ab.
Rhodiola wann einnehmen, wenn du früh trainierst? Dann nimmst du die Kapsel vor dem Frühstück, mit etwas Abstand zur Mahlzeit. Wer spät aufsteht, nimmt sie direkt nach dem Aufstehen. Bei einer Kapsel pro Tag reicht die Dose rund vier Monate. Wie lange Rosenwurz einnehmen? Viele verwenden Rhodiola in Phasen von einigen Wochen und legen dann eine Pause ein; feste Vorgaben dazu macht der Hersteller nicht.
Tipp: Stell die Dose ans Waschbecken oder neben dein Wasserglas am Bett. So nimmst du die Kapsel direkt nach dem Aufstehen, noch bevor du frühstückst – genau wie Gods Rage es empfiehlt.
Ashwagandha oder Rosenwurz?
Ashwagandha und Rosenwurz werden oft in einem Atemzug genannt, weil beide als Adaptogene gelten. Sie stammen aber aus ganz verschiedenen Traditionen: Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus dem Ayurveda und wird traditionell eher abends verwendet. Rosenwurz stammt aus nordischen und sibirischen Traditionen; Gods Rage empfiehlt die Einnahme morgens. Für beide Pflanzen gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Ashwagandha und Rosenwurz zu kombinieren ist verbreitet – wer das plant, achtet auf die jeweiligen Herstellerhinweise und spricht bei Medikamenteneinnahme mit dem Arzt. Mehr zu Ashwagandha findest du im Ashwagandha-Ratgeber und in der Kategorie Ashwagandha.
Rhodiola rosea Pflanze – Hintergrundwissen
Rhodiola rosea, auf Deutsch Rosenwurz, gehört zur Familie der Dickblattgewächse. Die Pflanze wächst in rauen Lagen bis in große Höhen und überdauert dort lange Winter. Verwendet wird die Wurzel, aus der Extrakte gewonnen werden. Zu den bekanntesten Inhaltsstoffen der Wurzel zählen Rosavine und Salidrosid; Rosavine kommen typischerweise in Rhodiola rosea vor und dienen bei vielen Extrakten als Leitsubstanz.
Lagere die Kapseln verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur, außerhalb der Reichweite von Kindern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Dose. Weitere Pflanzenstoffe und Ratgeber zu Ernährung und Training findest du auf unserer Ratgeber-Seite.
Passende Ergänzungen
Aus demselben Haus stammt Gods Rage Shilajit mit 1.000 mg Mumijo-Extrakt pro Tagesdosis. Eine weitere Shilajit-Variante ist Shilajit PRO. Produkte für den Alltag rund um Wohlbefinden und Routine findest du unter Gesundheit.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Yggdrasil kommt bei uns als Originalware von Gods Rage aus dem Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir noch am selben Tag – in Deutschland ist die Dose meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Warenwert liefern wir ohne Versandkosten. Fragen zu Einnahme und Kombination beantwortet dir unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Gods Rage Yggdrasil sind Rosenwurz Kapseln in ihrer einfachsten Form: 500 mg Rhodiola-rosea-Extrakt pro Kapsel, eine Kapsel am Morgen, zwei Zutaten und rund vier Monate pro Dose. Wer Rosenwurz ausprobieren möchte, ohne Mischungen und Füllstoffe, und die Herstellerhinweise beachtet, findet hier ein klares Produkt. Eine Kapsel nach dem Aufstehen – das ist die ganze Routine.
Häufig gestellte Fragen zu Yggdrasil Rosenwurz Kapseln
Rhodiola rosea heißt auf Deutsch Rosenwurz. Der Name kommt vom leichten Rosenduft der frisch angeschnittenen Wurzel. Die Pflanze gehört zu den Dickblattgewächsen und wächst in kühlen Gebirgs- und Polarregionen, zum Beispiel in Skandinavien, Sibirien und den Alpen. Rhodiola rosea deutsch Rosenwurz – beide Namen meinen dieselbe Pflanze, deren Wurzelextrakt in Gods Rage Yggdrasil mit 500 mg pro Kapsel steckt.
Für Rhodiola rosea gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, deshalb dürfen und wollen wir keine Wirkung versprechen. Traditionell wird Rosenwurz in Skandinavien und Russland seit Langem verwendet und zählt in der Supplement-Welt zu den Adaptogenen. Wer die Pflanze ausprobieren möchte, bekommt mit Yggdrasil einen Extrakt in einfacher Form: 500 mg pro Kapsel, eine Kapsel täglich.
Gods Rage empfiehlt eine Kapsel Yggdrasil pro Tag, das entspricht 500 mg Rhodiola-Extrakt. Die empfohlene Einnahmemenge sollte nicht überschritten werden; der Hersteller rät ausdrücklich davon ab, die Dosis zu erhöhen. Nimm die Kapsel mit einem Glas Wasser ein. Eine Dose mit 120 Kapseln reicht damit rund vier Monate. Bei Medikamenteneinnahme sprich die Dosierung vorher mit deinem Arzt ab.
Gods Rage empfiehlt, Yggdrasil morgens oder in der ersten Tageshälfte einzunehmen, und zwar auf nüchternen Magen. Am einfachsten ist es, die Kapsel direkt nach dem Aufstehen mit einem Glas Wasser zu nehmen und danach zu frühstücken. Eine Einnahme am Abend sieht der Hersteller nicht vor. Wichtig ist, die Kapsel jeden Tag zur ähnlichen Zeit zu nehmen und bei einer Kapsel zu bleiben.
Eine feste Einnahmedauer gibt Gods Rage nicht vor. Viele verwenden Rosenwurz in Phasen von einigen Wochen und legen anschließend eine Pause ein. Eine Dose mit 120 Kapseln reicht bei einer Kapsel täglich rund vier Monate. Wenn du Rosenwurz über einen längeren Zeitraum nehmen möchtest oder regelmäßig Medikamente einnimmst, sprich die Dauer am besten mit deinem Arzt ab.
In der empfohlenen Menge von einer Kapsel täglich wird Rosenwurz von gesunden Erwachsenen meist gut vertragen. Zu den möglichen Rhodiola rosea Nebenwirkungen zählen vereinzelt Unruhe oder Schlafprobleme, vor allem bei Einnahme am Abend – ein Grund, warum der Hersteller den Morgen empfiehlt. Wichtiger ist die Wechselwirkung: Rhodiola hemmt laut Gods Rage das Enzym CYP3A4, das viele Medikamente abbaut.
Schwangere und Stillende sollten Rosenwurz laut Hersteller sicherheitshalber nicht verwenden, da die Wirkungen in dieser Gruppe nicht ausreichend untersucht sind. Wer Medikamente nimmt, spricht die Einnahme vorher mit dem behandelnden Arzt ab, weil Rhodiola das Enzym CYP3A4 hemmt und die Medikamentendosierung angepasst werden muss. Auch für Kinder ist das Produkt nicht gedacht. Die Tagesmenge von einer Kapsel nicht überschreiten.
Wenn du Rosenwurz und ein Medikament gleichzeitig nehmen möchtest, sprich das unbedingt vorher mit deinem Arzt ab. Laut Gods Rage hemmt Rhodiola das Enzym CYP3A4 in der Leber, das für den Abbau vieler Arzneistoffe zuständig ist. Dadurch kann es nötig sein, die Dosierung des Medikaments anzupassen. Nimm Yggdrasil nicht eigenmächtig zu solchen Präparaten.
Nein, zu Rosenwurz in der Schwangerschaft rät der Hersteller ausdrücklich ab. Die Wirkungen von Rhodiola rosea bei schwangeren und stillenden Frauen sind nicht ausreichend untersucht, deshalb sollte dieser Personenkreis Yggdrasil sicherheitshalber nicht verwenden. Das gilt auch für die Stillzeit. Wenn du schwanger bist oder es werden möchtest, sprich alle Nahrungsergänzungsmittel mit deinem Arzt oder deiner Hebamme ab.
Beide Pflanzen gelten als Adaptogene, stammen aber aus unterschiedlichen Traditionen. Ashwagandha kommt aus dem Ayurveda und wird traditionell eher abends verwendet, Rosenwurz aus nordischen und sibirischen Traditionen; Gods Rage empfiehlt die Einnahme morgens. Für keine der beiden Pflanzen sind gesundheitsbezogene Angaben zugelassen. Welche du wählst, hängt davon ab, wann sie in deinen Tagesablauf passt und wie du sie verträgst.
Viele kombinieren Ashwagandha und Rosenwurz, oft mit Rosenwurz am Morgen und Ashwagandha am Abend. Halte dich dabei an die Tagesmengen beider Hersteller und erhöhe sie nicht. Weil Rhodiola laut Gods Rage das Enzym CYP3A4 hemmt, ist bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme ärztlicher Rat wichtig. Schwangere und Stillende verzichten auf beide. Hintergrund zu Ashwagandha liefert unser Ratgeber.
Die Dose Yggdrasil enthält 120 Rhodiola Kapseln. Bei einer Kapsel täglich reicht sie 120 Tage, also rund vier Monate. Damit gehört sie zu den ergiebigeren Packungen im Bereich Rosenwurz Extrakt. Lagere die Dose trocken und gut verschlossen bei Raumtemperatur, dann bleiben die Kapseln bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum in gutem Zustand. Das Datum findest du auf der Dose.
Rhodiola kaufen kannst du direkt hier bei EP Nutrition: Gods Rage Yggdrasil verschicken wir als Originalware aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen am selben Tag raus und sind in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert entfällt der Versand. Weitere Rhodiola Rosenwurz Kapseln und Adaptogene findest du in unserer Kategorie Adaptogene.
Anwendungstipp
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