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BioTech H2O Q10 - 60 Kapseln
19,50 €
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Biotech H2O Q10 sind Coenzym Q10 Kapseln mit 100 mg Q10 plus Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin und Selen – eine Kapsel täglich.
100 mg Coenzym Q10 je Kapsel
50 µg Selen je Kapsel
60 Tagesportionen
100 mg Q10 als Instant-Zubereitung
Das Coenzym Q10 steckt als Instant-Pulver mit Lecithin als Emulgator in der Kapsel. Was Q10 ist und wo es vorkommt, erklärt der Coenzym-Q10-Ratgeber.
Zellschutz durch Vitamine
60 mg Vitamin C, 10 mg Vitamin E und 50 µg Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Dazu kommen 2 mg Beta-Carotin.
Immunsystem und Schilddrüse
Vitamin C und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, Selen außerdem zu einer normalen Schilddrüsenfunktion. Beliebt auch in unserer Kategorie Supplements ab 50.
Eine Kapsel am Tag
Täglich eine Kapsel mit einem Glas Wasser, am einfachsten zum Frühstück. Die Dose mit 60 Kapseln reicht zwei Monate.
Originalware von Biotech USA – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag aus Zerbst verschickt, ab 60 € versandkostenfrei.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Wirkstoffe | 1 Kapsel |
|---|---|
| Coenzym Q10 | 100 mg |
| Vitamin C | 60 mg |
| Vitamin E | 10 mg |
| Beta-Caronin | 2 mg |
| Selen | 50 µg |
Tagesdosis: 1 Kapsel, Portionen pro Verpackung: 60
*Referenzmenge der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene.
Zutaten: Trennmittel (Calciumphosphate), Beta-Carotin Pulver [Beta-Karotin, Antioxidationsmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure, Alpha-Tocopherol), Kapselhülle [Gelatine, Überzugmittel (Schellack), Farbstoff (Eisenoxide und -hydroxide), Säureregulator (Ammoniumhydroxid), Säureregulator (Kaliumhydroxid)], instant Coenzym Q10 (Coenzym Q10 10,3%, Emulgator: Lecithine, Maltodextrin), L-Ascorbinsäure, DL-α-Tocopherylacetat, Natriumselenit. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Krebstiere, Schwefeldioxid und Schalenfrüchte bearbeitet werden.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Verzehren Sie 1 Kapsel täglich mit einem Glas Wasser. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden!
Hinweise
Hinweise: Das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bei bekannten Grunderkrankungen oder während der Einnahme von Medikamenten wird der Verzehr des Produktes nicht empfohlen. Nach dem Öffnen fest verschließen, kühl und trocknen lagern. Nach dem Öffnen den Silikat Beutel nicht entfernen! HINWEISE: Das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Krebstiere, Schwefeldioxid und Schalenfrüchte bearbeitet werden.
- Inhalt
- 60 Kapseln
- Grundpreis
- 0,33 € / Stück
- Artikelnummer
- 19012010031
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Biotech H2O Q10 – Coenzym Q10 Kapseln mit Vitaminen
Coenzym Q10 Kapseln mit 100 mg Q10, 60 mg Vitamin C, 10 mg Vitamin E, Beta-Carotin und 50 µg Selen – eine Kapsel täglich, 60 Kapseln pro Dose.
Was sind Biotech H2O Q10 Coenzym Q10 Kapseln?
Biotech H2O Q10 ist ein Q10 Komplex mit 100 mg Coenzym Q10 pro Kapsel, ergänzt um 60 mg Vitamin C, 10 mg Vitamin E, 2 mg Beta-Carotin und 50 µg Selen. Eine Dose enthält 60 Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich zwei Monate. Hersteller ist die ungarische Marke Biotech USA.
Coenzym Q10, auch Ubichinon oder Ubiquinon genannt, ist eine fettähnliche Substanz, die der Körper selbst bildet und die in nahezu allen Zellen vorkommt – besonders in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“ der Zellen. Über die Nahrung nimmst du Q10 vor allem mit Fleisch, Fisch, Nüssen und pflanzlichen Ölen auf. In H2O Q10 liegt das Coenzym als Instant-Zubereitung mit Lecithin als Emulgator vor. Für Q10 selbst gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen; die zugelassenen Aussagen in diesem Produkt beziehen sich auf Vitamin C, Vitamin E und Selen.
Vorteile der Biotech H2O Q10 Kapseln auf einen Blick
- 100 mg Coenzym Q10 je Kapsel – eine gängige Dosierung für Q10 Präparate.
- Vitamin C, Vitamin E und Selen – tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- 60 mg Vitamin C – trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- 50 µg Selen – trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion und zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
- 2 mg Beta-Carotin – als weiterer Begleitstoff.
- Eine Kapsel täglich – mit einem Glas Wasser.
- 60 Kapseln – zwei Monate Vorrat.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der Coenzym Q10 Kapseln
Alle Angaben beziehen sich auf eine Kapsel, also die empfohlene Tagesdosis. Neben Q10 enthält die Kapsel vier Begleitstoffe, die Vitamine und das Spurenelement Selen liegen dabei nahe an der Referenzmenge. Die Kernwerte:
- Coenzym Q10: 100 mg
- Vitamin C: 60 mg (75 % der Referenzmenge)
- Vitamin E: 10 mg (83 % der Referenzmenge)
- Selen: 50 µg (91 % der Referenzmenge)
- Beta-Carotin: 2 mg
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine mit Schellack-Überzug. Das Produkt wird in einem Betrieb hergestellt, in dem unter anderem Milch, Eier, Gluten und Soja verarbeitet werden. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Biotech H2O Q10? – Das überzeugt
Viele Q10 Präparate enthalten ausschließlich das Coenzym. Biotech H2O Q10 kombiniert 100 mg Q10 mit Vitamin C, Vitamin E und Selen – drei Nährstoffen, für die es zugelassene Aussagen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress gibt. Du bekommst also in einer Kapsel nicht nur Q10, sondern auch Mikronährstoffe mit klar belegter Funktion.
Praktisch ist auch die Einnahme: eine Kapsel am Tag, kein Abzählen, kein Pulver. Die moderate Dosierung der Vitamine und des Selens im Bereich der Referenzmengen sorgt dafür, dass du H2O Q10 problemlos mit einem Multivitamin kombinieren kannst, solange du die Gesamtmengen im Blick behältst. Und mit 60 Kapseln reicht eine Dose zwei Monate.
Ein häufiger Einwand: „Bildet der Körper Q10 nicht selbst?“ Das stimmt. Wer gezielt mehr Q10 aufnehmen möchte, als die Ernährung liefert, greift dennoch gern zu Kapseln – über Lebensmittel kommen pro Tag meist nur wenige Milligramm zusammen.
Für wen eignet sich der Q10 Komplex?
Erwachsene ab 40 und 50, die Q10 gezielt ergänzen möchten – weitere Produkte für diese Lebensphase findest du unter Supplements ab 50. Sportler, die Wert auf Vitamin C, Vitamin E und Selen legen. Berufstätige, die mit einer Kapsel am Tag eine einfache Routine suchen. Bewusste Käufer, die Q10 nicht als Einzelstoff, sondern in Kombination mit Vitaminen nehmen möchten.
Laut Hersteller wird der Verzehr bei bekannten Grunderkrankungen oder während der Einnahme von Medikamenten nicht empfohlen. Das betrifft zum Beispiel Menschen, die Statine oder blutverdünnende Mittel nehmen – sprich in diesem Fall vorher mit deinem Arzt. Schwangere und Stillende sollten die Einnahme ebenfalls ärztlich abklären. Vegetarier und Veganer beachten die Gelatinekapsel.
Anwendung und Dosierung
Biotech USA empfiehlt täglich eine Kapsel mit einem Glas Wasser. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Da Q10 fettlöslich ist, bietet sich die Einnahme zu einer Mahlzeit an, die etwas Fett enthält – zum Beispiel zum Frühstück mit Ei, Joghurt oder Nüssen.
Eine Dose mit 60 Kapseln reicht bei einer Kapsel pro Tag zwei Monate. Nach dem Öffnen solltest du die Dose fest verschließen, kühl und trocken lagern und den Silica-Beutel nicht entfernen – er schützt die Kapseln vor Feuchtigkeit.
Tipp: Kopple die Kapsel an eine Mahlzeit mit etwas Fett, etwa das Frühstücksei oder das Müsli mit Nüssen. So machst du die Einnahme zur festen Gewohnheit und nimmst das fettlösliche Q10 zusammen mit Nahrung auf.
H2O Q10 oder reines Q10 – der Vergleich
Biotech USA bietet neben H2O Q10 auch Q10 Coenzyme an. Der Unterschied: H2O Q10 ist ein Komplex mit Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin und Selen, während das reine Produkt sich auf das Coenzym konzentriert. Wer zusätzlich Zellschutz-Nährstoffe möchte, wählt H2O Q10. Wer bereits ein Multivitamin mit Vitamin C, E und Selen nimmt, greift eher zum reinen Q10.
Eine weitere Option mit 100 mg Q10 und größerer Packung ist Olimp Q10 Coenzyme 100 mg mit 100 Kapseln. Alle Produkte im Vergleich findest du in der Kategorie Coenzym Q10.
Hintergrund: Q10 in Lebensmitteln und im Körper
Q10 kommt in vielen Lebensmitteln vor, allerdings in kleinen Mengen. Besonders reich sind Fleisch, vor allem Herz und Leber, fetter Fisch wie Hering und Makrele, Nüsse sowie Raps- und Sojaöl. Über eine normale Ernährung kommen pro Tag meist nur wenige Milligramm zusammen, deshalb nutzen viele Q10 Nahrungsergänzung in Kapselform.
Das Stichwort Q10 Mitochondrien beschreibt, wo das Coenzym im Körper sitzt: Q10 ist in den Mitochondrien am Energiestoffwechsel der Zellen beteiligt. Eine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage gibt es für Q10 jedoch nicht. Wie Q10 aufgebaut ist, welche Formen es gibt und was die Studienlage sagt, erklärt ausführlich der Coenzym-Q10-Ratgeber.
Passende Ergänzungen
H2O Q10 lässt sich gut mit Omega-3 kombinieren, etwa mit Mega Omega 3. Eine moderat dosierte Vitamin- und Mineralstoffbasis bietet das One A Day Multivitamin – achte dabei auf die Gesamtmengen von Vitamin C, E und Selen. Weitere Produkte mit Zellschutz-Nährstoffen findest du in der Kategorie Antioxidantien, Basisprodukte für den Alltag unter Gesundheit.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wenn du Coenzym Q10 kaufen möchtest, bekommst du Biotech H2O Q10 bei uns als Originalware aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir noch am selben Tag – in Deutschland ist das Paket meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert liefern wir versandkostenfrei. Unser Team trainiert selbst und hilft dir gern bei der Auswahl.
Fazit
Biotech H2O Q10 sind Coenzym Q10 Kapseln, die mehr können als reines Q10: 100 mg Coenzym Q10 plus Vitamin C, Vitamin E und Selen, die zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beitragen. Eine Kapsel am Tag, 60 Kapseln für zwei Monate. Wer Q10 als Komplex mit Vitaminen sucht, findet hier eine einfache Lösung für die tägliche Routine.
Häufig gestellte Fragen zu Biotech H2O Q10
Coenzym Q10, auch Ubiquinon genannt, ist eine fettähnliche Substanz, die der Körper selbst herstellt und die in fast allen Zellen vorkommt, besonders in den Mitochondrien. Dort ist Q10 am Energiestoffwechsel der Zellen beteiligt. Über die Nahrung nimmst du Q10 vor allem mit Fleisch, Fisch und Nüssen auf. Biotech H2O Q10 enthält 100 mg Q10 pro Kapsel, ergänzt um Vitamine und Selen.
Viele nehmen Coenzym Q10, weil der Körper es zwar selbst bildet, über die Ernährung aber meist nur wenige Milligramm pro Tag dazukommen. Für Q10 selbst gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage. In Biotech H2O Q10 sorgen jedoch Vitamin C, Vitamin E und Selen dafür, dass das Produkt dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Für Coenzym Q10 als Einzelstoff gibt es keine zugelassenen Gesundheitsaussagen, deshalb versprechen wir dafür keine Wirkung. Die Begleitstoffe in H2O Q10 haben dagegen zugelassene Aussagen: Vitamin C, Vitamin E und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin C und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, Selen zur normalen Schilddrüsenfunktion.
Biotech USA empfiehlt eine Kapsel täglich mit einem Glas Wasser, ohne feste Tageszeit. Da Q10 fettlöslich ist, nimmst du die Kapsel am besten zu einer Mahlzeit, die etwas Fett enthält, zum Beispiel zum Frühstück oder Mittagessen. Wichtiger als die genaue Uhrzeit ist, dass du die Kapsel jeden Tag nimmst und die Einnahme zur festen Gewohnheit machst.
Für Biotech H2O Q10 lautet die Dosierungsempfehlung eine Kapsel täglich, also 100 mg Coenzym Q10. Die Q10 Tagesdosis in Nahrungsergänzungsmitteln liegt meist zwischen 30 und 200 mg, 100 mg sind eine gängige Mittelgröße. Die empfohlene Verzehrmenge des Herstellers darf nicht überschritten werden. Nimmst du weitere Q10-Produkte, addiere die Mengen und bleib im Zweifel bei einer Kapsel H2O Q10 pro Tag.
Q10 ist in vielen Lebensmitteln enthalten, allerdings meist in geringen Mengen. Relativ viel steckt in Fleisch, besonders in Herz und Leber, in fettem Fisch wie Hering, Makrele und Sardine, in Nüssen sowie in Raps- und Sojaöl. Über eine normale Ernährung kommen pro Tag meist nur wenige Milligramm zusammen. Eine Kapsel Biotech H2O Q10 liefert 100 mg.
Q10 gibt es in zwei Formen: Ubiquinon ist die oxidierte, Ubiquinol die reduzierte Form; der Körper kann beide ineinander umwandeln. Biotech USA gibt bei H2O Q10 „Coenzym Q10“ als Instant-Zubereitung mit Lecithin an, ohne ausdrücklich Ubiquinol zu nennen. Wenn du gezielt Ubiquinol suchst, achte in der Kategorie Coenzym Q10 auf Produkte, die diese Form ausdrücklich ausweisen.
Q10 gilt in üblichen Mengen als gut verträglich. Trotzdem solltest du dich an die Verzehrempfehlung von einer Kapsel täglich halten und nicht mehrere Q10-Produkte kombinieren. Achte außerdem auf die Begleitstoffe: Selen und Vitamin E sind auch in vielen Multivitaminen enthalten, die Gesamtmengen solltest du addieren. Bei Medikamenten oder Grunderkrankungen sprich vorher mit deinem Arzt.
Wer Statine oder andere Medikamente nimmt, sollte Q10 nicht eigenständig ergänzen. Biotech USA empfiehlt den Verzehr von H2O Q10 während der Einnahme von Medikamenten ausdrücklich nicht. Sprich vorher mit deinem Arzt, ob eine Ergänzung für dich sinnvoll ist und welche Dosierung passt. Setze verschriebene Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab oder ändere ihre Dosis.
Nein, Biotech H2O Q10 ist nicht vegan und nicht vegetarisch. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine und ist mit Schellack überzogen, beides tierischen Ursprungs. Wer sich vegan ernährt, findet in unserer Kategorie Coenzym Q10 möglicherweise Produkte mit pflanzlicher Kapselhülle – achte dort auf die Angaben in der Zutatenliste. Bei Allergien prüfe zusätzlich die Hinweise zu Soja und Milch.
Eine Dose Biotech H2O Q10 enthält 60 Kapseln. Bei einer Kapsel täglich reicht sie 60 Tage, also rund zwei Monate. Lagere die Dose nach dem Öffnen fest verschlossen, kühl und trocken und lass den Silica-Beutel darin. Wenn du H2O Q10 dauerhaft nimmst, bestelle ein paar Tage vor dem Ende nach, damit die tägliche Einnahme nicht unterbrochen wird.
Coenzym Q10 kaufen kannst du direkt hier bei EP Nutrition. Wir verschicken Biotech H2O Q10 als Originalware aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen am selben Tag raus und sind in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Weitere Q10 Präparate findest du in der Kategorie Coenzym Q10.
Anwendungstipp
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