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Freunde einladenDas Butter Chicken Fertiggericht von Löwenanteil: 570 g Bio-Hühnchen in Tomaten-Joghurt-Sauce, rund 41 g Protein und 102 kcal je 100 g.
Das Löwenanteil Butter Chicken ist ein Butter Chicken Fertiggericht mit 570 g Inhalt, 31 % Hühnerfleisch und 7,2 g Eiweiß je 100 g. Es stammt von Löwenanteil, einer deutschen Marke für Bio-Fertiggerichte, und orientiert sich am nordindischen Klassiker Murgh Makhani: Hühnchen in einer sämigen Sauce aus Tomaten, Joghurt, Sahne und Butter, gewürzt mit Ingwer, Knoblauch, Paprika, Chili, schwarzem Pfeffer und Lorbeer.
Der Unterschied zu vielen Fertiggerichten aus dem Kühlregal liegt in der Zusammensetzung. Hühnerfleisch ist die erste Zutat, danach folgen Wasser und Tomaten mit 22 %. Joghurt (6 %) und Sahne (2 %) machen die Sauce rund, ein wenig Dattelsirup und Sojasauce geben Tiefe. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Damit ist das Bio Butter Chicken ein indisches Butter Chicken Fertiggericht für alle, die nach dem Training oder im Büro eine warme Mahlzeit mit viel Eiweiß wollen, ohne selbst am Herd zu stehen. Alle Gerichte der Marke findest du in der Übersicht Löwenanteil Fertiggerichte.
Der Hersteller gibt die Nährwerte je 100 g an. Weil eine Packung 570 g enthält, lohnt sich die Hochrechnung: Das Butter Chicken bringt pro Packung rund 41 g Eiweiß bei moderaten 580 kcal und gehört damit zu den eiweißreichen Gerichten der Marke. Der Zucker stammt aus Tomaten, Joghurt und etwas Dattelsirup.
Enthalten sind Milchprodukte (Joghurt, Sahne, Butter) sowie Soja und Weizen über die Sojasauce. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Wer trainiert, kennt das Problem: Der Proteinbedarf ist hoch, die Zeit am Abend knapp. Hähnchen mit Reis aus der Meal-Prep-Box wird nach der dritten Woche eintönig, und der Lieferdienst bringt zwar Geschmack, aber selten eine nachvollziehbare Nährwertangabe. Das Löwenanteil Butter Chicken schließt diese Lücke: rund 41 g Protein in einer Packung, ein Gericht mit echtem Charakter und eine Zutatenliste, die du auch beim Selberkochen verwenden würdest.
Ein häufiger Einwand gegen Fertiggerichte ist der Geschmack. Hier sorgen Ingwer, Knoblauch, Paprika und Lorbeer für Würze, Joghurt und Sahne für die Cremigkeit, die man von Butter Chicken erwartet. Ein zweiter Einwand ist das Salz: Mit 0,90 g je 100 g liegt die ganze Packung bei rund 5 g. Isst du sie allein, ist das ein großer Teil der Tageshöchstmenge von 6 g, die Ernährungsgesellschaften empfehlen – plane den Rest des Tages also salzarm, oder teile die Packung mit Reis auf zwei Mahlzeiten auf. Pro Portion ist das Gericht im Vergleich zu einer Lieferdienst-Bestellung günstig und sofort verfügbar.
Kraftsportler und Fitness-Einsteiger bekommen eine warme Hauptmahlzeit mit rund 41 g Eiweiß, ohne Hähnchen marinieren zu müssen. Berufstätige nehmen eine Packung mit ins Büro und haben mittags in wenigen Minuten ein vollwertiges Essen statt Kantinenschnitzel. Studierende und Schichtarbeiter haben einen Vorrat für Tage, an denen nichts mehr geht. Und wer generell Bio-Qualität bevorzugt, findet hier eine Fertigmahlzeit, deren Zutaten komplett aus ökologischem Anbau stammen.
Eher nicht passend ist das Butter Chicken für Menschen mit Milch-, Soja- oder Weizenunverträglichkeit und für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Für sie gibt es pflanzliche Gerichte wie das Löwenanteil Kichererbsen Curry. Wer Hühnchen mag, aber eine mildere Sahnesauce sucht, greift zum Hühner Frikassee.
Das Gericht ist fertig gegart und muss nur erwärmt werden. Gib den Inhalt in einen Topf und erhitze ihn bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren, oder fülle ihn in ein mikrowellengeeignetes Gefäß um. Halte dich dabei an die Hinweise auf der Verpackung. Rühre zwischendurch um, damit die Sauce gleichmäßig heiß wird.
Als ganze Mahlzeit reicht eine Packung für eine Person mit großem Hunger. Mit Basmatireis, Naan oder Vollkornfladen gestreckt, werden daraus zwei Portionen mit jeweils rund 20 g Protein aus dem Gericht plus den Kohlenhydraten der Beilage. Nach dem Training liefert diese Kombination Eiweiß und Energie in einem Teller, an Ruhetagen passt eine halbe Packung mit viel Gemüse.
Selbst gekochtes Butter Chicken braucht marinierte Hähnchenteile, eine lange geköchelte Tomatensauce und Zeit – realistisch eine Stunde inklusive Abwasch. Dafür kannst du Salz, Fett und Schärfe frei bestimmen. Das Fertiggericht Butter Chicken nimmt dir genau diese Stunde ab und liefert reproduzierbare Nährwerte: Du weißt bei jeder Packung, dass du rund 41 g Protein und etwa 580 kcal isst – praktisch, wenn du Makros trackst.
Viele kombinieren beides: Am Sonntag wird gekocht, unter der Woche liegen ein paar Gläser oder Packungen als Reserve im Schrank. Wie so ein Wochenplan aussieht, beschreibt unser Meal-Prep-Ratgeber. Welche Lebensmittel sonst viel Eiweiß liefern, zeigt die Tabelle proteinreiche Lebensmittel.
Butter Chicken für Meal Prep funktioniert besonders gut, weil die Sauce Reis, Kartoffeln oder Blumenkohlreis aufnimmt. Eine Packung, aufgeteilt auf zwei Boxen mit je 125 g gekochtem Reis und gedünstetem Brokkoli, ergibt zwei ausgewogene Mittagessen. Wenn du lieber selbst kochst und nur Inspiration suchst, findest du in unseren High-Protein-Rezepten weitere Ideen.
Zum Hintergrund: Murgh Makhani entstand in Delhi und wurde ursprünglich aus übrig gebliebenem Tandoori-Hähnchen mit einer Tomaten-Butter-Sauce zubereitet. Die Version von Löwenanteil bleibt bei den Grundzutaten des Originals – Hähnchen, Tomate, Joghurt, Sahne, Butter, Ingwer und Knoblauch – und verzichtet auf ein Übermaß an Zucker und Fett.
Löwenanteil bietet mehrere Gerichte mit Hühnchen an. Das Paprika Hähnchen ist würzig-paprikabetont, das Mediterrane Hühnchen bringt Kräuter und Tomate auf den Teller. So kannst du deine Woche mit drei oder vier verschiedenen Gerichten planen, ohne dass es langweilig wird.
Alle Gerichte aus dieser Kategorie findest du unter Fertiggerichte. Wer zusätzlich Snacks und Grundnahrungsmittel mit gutem Nährwertprofil sucht, schaut in die Kategorie Lebensmittel.
Bei uns bekommst du das Löwenanteil Butter Chicken als Originalware, verschickt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Was werktags bis 15 Uhr bestellt ist, geht noch am selben Tag auf den Weg und ist innerhalb Deutschlands in der Regel nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert zahlst du keine Versandkosten – ein guter Anlass, gleich mehrere Gerichte für die Woche mitzunehmen. Und wenn du Fragen zur Ernährung rund ums Training hast, hilft dir unser Team, das selbst regelmäßig trainiert.
Das Löwenanteil Butter Chicken ist ein Butter Chicken Fertiggericht für alle, die ohne Kochaufwand eine eiweißreiche, warme Mahlzeit wollen: 570 g, 31 % Bio-Hühnerfleisch, rund 41 g Protein und Zutaten, die du kennst. Ideal für Trainingstage, das Büro und volle Wochen. Leg dir ein paar Packungen in den Vorrat und hab an stressigen Tagen ein gutes Essen in Reichweite.
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