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Crank Energy 12 x 500ml
15,38 €
16,90 €2,56 € / l
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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ESN Crank Energy ist der Energy Drink ohne Zucker von ESN – im 12er-Pack mit 500-ml-Gebinden, in fünf Sorten.
12 × 500 ml pro Pack
6 l Inhalt pro Pack
5 Sorten zur Wahl
Ohne Zucker
Crank Energy gehört zu unseren zuckerfreien Produkten: Geschmack eines klassischen Energy Drinks, ohne dass Zucker dein Kalorienbudget belastet. Mehr davon findest du unter Zuckerfreie Produkte.
Fünf Sorten
Original, White, Tropical, Lemon Iced Tea und Peach Iced Tea – vom klassischen Energy-Geschmack bis zum Eistee. Pro Pack wählst du eine Sorte.
Koffein klar deklariert
Crank Energy enthält Koffein. Die genaue Menge steht auf jedem Gebinde – so rechnest du sie mit Kaffee, Booster und anderen Getränken sauber zusammen. Mehr Wachmacher zeigt die Kategorie Energy Kick.
Vorrat für zwei Wochen
12 × 500 ml reichen bei einem Drink pro Arbeits- oder Trainingstag gut zwei Wochen. Gut gekühlt vor dem Training oder als Alternative zum Nachmittagskaffee.
Original ESN aus unserem Lager in Zerbst – Bestellungen bis 15 Uhr gehen am selben Werktag raus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Citrus Sinensis Frucht-Extrakt | 350 mg |
| davon Hesperidin | 210 mg |
| Grapefruitfrucht-Extrakt | 300 mg |
| Gynostemma pentaphyllum Kraut-Extrakt | 200 mg |
| davon Gypenoside | 20 mg |
| Grünteeblatt-Extrakt | 190 mg |
| davon EGCG | 95 mg |
| davon Koffein | 15 mg |
| Griffonia simplicifolia Samenextrakt | 167 mg |
| davon 5-Hydroxytryptophan | 50 mg |
| Paradieskörner-Extrakt | 50 mg |
| davon [6]-Paradol | 5,0 mg |
| Safranblüten-Extrakt 4:1 | 10 mg |
| Schwarzer Pfeffer-Extrakt | 5,0 mg |
| davon Piperin | 4,8 mg |
| Chrom | 100 μg |
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Zweimal täglich 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einnehmen (z.B. morgens und vor dem Training).
Hinweise
Empfehlung Zweimal täglich 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einnehmen – wir empfehlen eine Portion vor dem Training für optimale Wirksamkeit. Tipp Für maximalen Support und Synergie empfehlen wir dir unsere Diet Support Kapseln mit Meta X, Boostea oder unseren Crank-Boostern zu kombinieren. Keep in mind Unser Diet Support funktioniert nur in Verbindung mit der richtigen Kalorienbilanz. Nur wenn du im Kaloriendefizit bleibst, also weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du ab.
- Inhalt
- 12 x 500ml
- Grundpreis
- 2,56 € / l
- Artikelnummer
- 12156
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€15,38€16,90
ESN Crank Energy 12 x 500 ml – Energy Drink ohne Zucker
ESN Crank Energy ist ein Energy Drink ohne Zucker von ESN – 12 × 500 ml pro Pack, fünf Sorten von Original bis Peach Iced Tea.
Was ist ESN Crank Energy?
ESN Crank Energy ist ein koffeinhaltiger Energy Drink ohne Zucker von ESN (Elite Sports Nutrition). Ein Pack enthält 12 Gebinde à 500 ml, also insgesamt 6 Liter. Du hast die Wahl aus fünf Sorten: Original, White, Tropical, Lemon Iced Tea und Peach Iced Tea. ESN ist eine deutsche Marke, die in Deutschland produziert, und überträgt den Namen seiner bekannten Crank-Booster hier auf ein trinkfertiges Getränk.
Der Unterschied zu vielen Energy Drinks aus dem Supermarkt: Crank Energy ist zuckerfrei. Klassische Energy Drinks liefern pro 500 ml oft eine große Menge Zucker – wer täglich einen trinkt, nimmt damit über die Woche viele Kalorien auf, die keinen Nährwert haben. Zuckerfreie Energy Drinks lösen dieses Problem, ohne dass du auf den typischen Geschmack verzichten musst. Alle Energy Drinks im Shop findest du in der Kategorie Energy Drinks.
Ein ehrlicher Hinweis zu den Daten: Die genaue Koffeinmenge, die Nährwerte und die Zutaten stehen auf jedem Gebinde. In unseren Produktdaten sind sie für Crank Energy derzeit nicht korrekt hinterlegt, deshalb nennen wir hier keine Zahlen, die wir nicht belegen können.
Vorteile auf einen Blick
- Ohne Zucker – Energy-Drink-Geschmack, ohne dass Zucker dein Kalorienbudget belastet.
- Fünf Sorten – Original, White, Tropical, Lemon Iced Tea und Peach Iced Tea.
- 12 × 500 ml – großes Gebinde statt kleiner Dosen, 6 Liter pro Pack.
- Koffein klar deklariert – die Menge steht auf jedem Gebinde, so behältst du den Überblick.
- Von ESN – deutsche Marke, bekannt für Booster und Sportnahrung.
- Vielseitig – vor dem Training, im Büro, im Auto oder beim Lernen.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei einem Energy Drink ohne Zucker willst du vor allem wissen: Wie viel Koffein steckt drin, wie viele Kalorien hat ein Gebinde, und womit wird gesüßt? Alle diese Angaben findest du auf dem Etikett jedes 500-ml-Gebindes.
- Inhalt: 12 × 500 ml, insgesamt 6 Liter
- Zucker: zuckerfrei – gelistet in unserer Kategorie Zuckerfreie Produkte
- Koffein: enthalten, genaue Menge pro 100 ml und pro Gebinde laut Etikett
- Sorten: Original, White, Tropical, Lemon Iced Tea, Peach Iced Tea
Koffeinhaltige Getränke sind für Kinder, Schwangere und Stillende nicht geeignet – dieser Hinweis steht auch auf dem Etikett. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“ und auf jedem Gebinde. Sobald die korrekten Herstellerdaten bei uns hinterlegt sind, ergänzen wir sie dort.
Warum ESN Crank Energy? – Das überzeugt
Der wichtigste Grund ist der Zucker – oder genauer: dass keiner drin ist. Wer regelmäßig Energy Drinks trinkt, nimmt mit klassischen, gezuckerten Sorten jede Woche eine Menge Kalorien auf, ohne es zu merken. Mit einem zuckerfreien Energy Drink wie Crank Energy behältst du den Geschmack und lässt den Zucker weg. Gerade in der Diät oder wenn du auf deine Ernährung achtest, ist das ein echter Unterschied.
Der zweite Grund ist die Sortenauswahl. Neben dem klassischen Original-Geschmack und der Sorte White gibt es Tropical sowie zwei Eistee-Sorten. Wer Energy Drinks eher süß-fruchtig mag, greift zu Tropical, wer es leichter möchte, zu Lemon Iced Tea oder Peach Iced Tea. So wird der Drink auch nach Wochen nicht langweilig.
Drittens das Format: 500 ml pro Gebinde sind mehr als die übliche kleine Dose, und das 12er-Pack ist ein Vorrat für gut zwei Wochen. Wer den Preis vergleichen will, rechnet am besten pro Liter – der Grundpreis steht beim Produkt.
Für wen eignet sich ein zuckerfreier Energy Drink?
Kraftsportler trinken Crank Energy vor dem Training als Alternative zum Pulver-Booster. Berufstätige ersetzen damit den dritten Kaffee am Nachmittag. Studierende und Schüler ab 18 schätzen ihn in Lernphasen. Pendler und Schichtarbeiter haben im Auto oder in der Pause einen kalten Drink dabei. Und alle, die in der Diät nicht auf Energy Drinks verzichten wollen, suchen genau so einen Energy Drink zuckerfrei – und sparen sich den Zucker.
Nicht geeignet ist Crank Energy für Kinder, Schwangere, Stillende und koffeinempfindliche Menschen. Wer eine geringere Koffeinmenge bevorzugt und gleichzeitig Elektrolyte möchte, nimmt den ESN HydroEnergy Drink mit 100 mg Koffein pro Flasche. Wer seinen Energie-Eistee lieber selbst anrührt und portionsweise dosiert, greift zu ESN Boostea mit 50 mg Koffein pro Portion. Ganz ohne Koffein trainierst du mit Produkten aus der Kategorie Koffeinfreie Booster.
Anwendung: Crank Energy vor dem Training und im Alltag
Crank Energy trinkst du am besten gut gekühlt. Vor dem Training öffnest du das Gebinde etwa 20 bis 30 Minuten vor Beginn der Einheit. Im Alltag passt ein Drink zum Beispiel am frühen Nachmittag, wenn das Mittagstief kommt. Abends solltest du koffeinhaltige Getränke eher meiden, damit dein Schlaf nicht leidet.
Wie viele Energy Drinks pro Tag sind in Ordnung? Entscheidend ist die gesamte Koffeinmenge aus allen Quellen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) betrachtet für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag und bis zu 200 mg als Einzeldosis als unbedenklich. Lies die Koffeinangabe auf dem Gebinde, rechne Kaffee, Tee und Booster dazu – dann weißt du, wo du stehst. Mit einem Drink pro Tag reicht das 12er-Pack knapp zwei Wochen.
Tipp: Kombiniere Crank Energy nicht zusätzlich mit einem hoch dosierten Pre-Workout-Booster. Wähle vor dem Training entweder den Drink oder den Booster – so bleibt die Koffeinmenge im Rahmen und du merkst, was dir besser liegt.
Energy Drink oder Booster – was passt vor dem Training?
„Energy Drink oder Booster?“ fragen sich viele vor der Einheit. Ein Pre-Workout-Booster ist ein Pulver, das neben Koffein oft weitere Stoffe wie Citrullin oder Beta-Alanin enthält und gezielt fürs Training gemacht ist. Ein Energy Drink wie Crank Energy ist einfacher: trinkfertig, mit Geschmack, und auch außerhalb des Gyms nutzbar. Was ein Booster leistet und worauf du achten solltest, erklärt der Pre-Workout-Ratgeber.
Wer nur gelegentlich vor dem Training etwas Koffein möchte und keinen Shaker anrühren will, ist mit Crank Energy gut bedient. Wer jeden Trainingstag gezielt vorbereitet, findet in der Kategorie Pre Workout passende Pulver. Viele nutzen beides: den Booster an harten Trainingstagen, den Drink an Tagen, an denen es schnell gehen muss.
Energy Drink ohne Zucker – gesund oder schädlich?
Die Frage „Ist ein Energy Drink ohne Zucker gesund?“ lässt sich nicht pauschal beantworten. Klar ist: Ohne Zucker fallen die vielen leeren Kalorien weg, die klassische Energy Drinks so problematisch machen. Das Koffein bleibt – und das sollte man im Blick behalten. In üblichen Mengen gehört Koffein für gesunde Erwachsene zum Alltag, ähnlich wie Kaffee. Wer aber mehrere Energy Drinks, Kaffee und Booster am Tag kombiniert, kommt schnell über sinnvolle Mengen hinaus.
Sind Energy Drinks ohne Zucker schädlich? In Maßen und unter Beachtung der Warnhinweise nicht mehr als andere koffeinhaltige Getränke. Wichtig ist: kein Ersatz für Schlaf, keine Kombination mit Alkohol, nicht für Kinder und Schwangere. Wer sich dauerhaft müde fühlt, sollte die Ursache klären, statt nur nachzulegen – Hintergründe dazu im Ratgeber Müdigkeit: Ursachen.
Sorten im Überblick
ESN Crank Energy gibt es in fünf Sorten: Original mit dem klassischen Energy-Drink-Geschmack, White, Tropical mit exotischer Note sowie Lemon Iced Tea und Peach Iced Tea für alle, die Eistee mögen. Jedes Pack enthält 12 Gebinde derselben Sorte. Welche Sorte gerade vorrätig ist, siehst du in der Auswahl oben.
Lagere die Gebinde kühl und vor Sonne geschützt, gekühlt schmecken sie am besten. Weitere Getränke findest du unter Lebensmittel, alle Produkte der Marke in der ESN Markenwelt.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verschicken ausschließlich ESN-Originalware aus unserem eigenen Lager in Zerbst – auch schwere Getränke-Packs. Bestellst du an einem Werktag bis 15 Uhr, geht das Paket noch am selben Tag raus und ist in Deutschland meist in 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert liefern wir versandkostenfrei, und das 12er-Pack ist ein guter Grund, gleich eine zweite Sorte mitzunehmen. Fragen zu Koffein, Sorten oder Kombination mit Boostern beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
ESN Crank Energy ist der richtige Energy Drink ohne Zucker für alle, die vor dem Training oder im Alltag einen kalten Drink mit Koffein wollen, ohne Zucker mitzutrinken: 12 × 500 ml, fünf Sorten von Original bis Peach Iced Tea. Prüfe die Koffeinangabe auf dem Gebinde, wähle deine Sorte – und stell dir einen Vorrat in den Kühlschrank.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Crank Energy
Crank Energy enthält Koffein, die genaue Menge pro 100 ml und pro 500-ml-Gebinde steht auf dem Etikett. In unseren Produktdaten ist sie derzeit nicht korrekt hinterlegt, deshalb nennen wir hier bewusst keine Zahl. Rechne die Angabe vom Gebinde mit Kaffee, Tee und Boostern zusammen. Für gesunde Erwachsene gelten laut EFSA bis zu 400 mg Koffein pro Tag als unbedenklich.
Ja, ESN Crank Energy ist ein zuckerfreier Energy Drink und wird bei uns in der Kategorie Zuckerfreie Produkte geführt. Womit statt Zucker gesüßt wird, steht in der Zutatenliste auf dem Gebinde. So bekommst du den typischen Energy-Drink-Geschmack, ohne dass Zucker dein Kalorienbudget belastet. Die genauen Nährwerte inklusive Kalorien findest du auf dem Etikett jedes Gebindes.
Ein Energy Drink ohne Zucker hat meist nur sehr wenige Kalorien, weil die Energie bei klassischen Sorten fast vollständig aus dem Zucker stammt. Bei Crank Energy findest du den genauen Brennwert pro 100 ml auf dem Etikett. Im Vergleich zu gezuckerten Energy Drinks, die pro 500 ml schnell über 200 kcal liegen, sparst du mit einer zuckerfreien Sorte also deutlich Kalorien.
Ein Energy Drink ohne Zucker ist kein Gesundheitsgetränk, aber die bessere Wahl als die gezuckerte Variante, weil die leeren Kalorien wegfallen. Das Koffein bleibt, deshalb solltest du die Menge aus allen Quellen im Blick behalten. Für gesunde Erwachsene ist ein Drink in Maßen ähnlich einzuordnen wie Kaffee. Kinder, Schwangere und Stillende sollten koffeinhaltige Energy Drinks meiden.
Energy Drinks ohne Zucker sind in üblichen Mengen und unter Beachtung der Warnhinweise für gesunde Erwachsene nicht schädlicher als andere koffeinhaltige Getränke. Problematisch wird es bei sehr hohen Mengen, in Kombination mit Alkohol oder als Ersatz für Schlaf. Achte auf die Koffeinangabe auf dem Gebinde und bleib unter 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen.
Ein Energy Drink ohne Zucker liefert vor allem Flüssigkeit, Geschmack und Koffein – aber im Gegensatz zu klassischen Sorten keine Energie aus Zucker. Viele trinken ihn vor dem Training oder am Nachmittag statt Kaffee. Welche Menge Koffein Crank Energy enthält, steht auf dem Gebinde. Wichtig: Ein Energy Drink ersetzt weder Schlaf noch eine ausgewogene Mahlzeit.
Viele trinken Crank Energy vor dem Training als unkomplizierte Alternative zum Pulver-Booster, etwa 20 bis 30 Minuten vor Beginn. Er ist trinkfertig, gekühlt erfrischend und zuckerfrei. Kombiniere ihn nicht zusätzlich mit einem koffeinhaltigen Booster, damit die Gesamtmenge im Rahmen bleibt. Wer abends trainiert, wählt besser ein koffeinfreies Getränk, um den Schlaf nicht zu stören.
Energy Drink oder Booster hängt von deinem Ziel ab. Ein Pre-Workout-Booster ist gezielt für das Training entwickelt und enthält oft weitere Stoffe neben Koffein. Ein Energy Drink wie Crank Energy ist trinkfertig, schmeckt nach klassischem Energy und lässt sich auch im Büro oder Auto trinken. Für schnelle, unkomplizierte Vorbereitung reicht der Drink, für gezielte Trainingsvorbereitung der Booster.
ESN Crank Energy gibt es in fünf Sorten: Original, White, Tropical, Lemon Iced Tea und Peach Iced Tea. Original schmeckt nach klassischem Energy Drink, Tropical exotisch-fruchtig, White ist die helle Variante der Reihe. Die beiden Eistee-Sorten sind die leichteste Wahl. Jedes 12er-Pack enthält eine Sorte, die aktuelle Verfügbarkeit siehst du in der Sortenauswahl oben.
Ein Energy Drink ohne Zucker und Süßstoff ist selten, weil der süße Geschmack dann komplett fehlen würde. Crank Energy ist zuckerfrei; ob und welche Süßungsmittel verwendet werden, zeigt die Zutatenliste auf dem Gebinde. Wer gar keine Süßungsmittel möchte, greift eher zu ungesüßtem Kaffee oder Tee. Für alle anderen ist ein zuckerfreier Energy Drink ein guter Kompromiss zwischen Geschmack und Kalorien.
Die Grenze setzt das Koffein, nicht die Zahl der Gebinde. Die EFSA nennt für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag und bis zu 200 mg als Einzeldosis als unbedenklich. Lies die Koffeinangabe auf dem Crank-Energy-Gebinde und rechne Kaffee, Tee und Booster dazu. Für die meisten ist ein Drink pro Tag ein vernünftiger Rahmen.
Ein Pack enthält 12 Gebinde à 500 ml, insgesamt 6 Liter. Trinkst du an jedem Arbeits- oder Trainingstag einen Drink, reicht das Pack gut zwei Wochen. Bei drei Trainingstagen pro Woche kommst du rund vier Wochen aus. Wer gern abwechselt, bestellt zwei Sorten – ab 60 € Bestellwert liefern wir ohnehin versandkostenfrei.
Anwendungstipp
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