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Energie Booster: Boostea
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ESN Boostea ist Energie-Eistee zum Anrühren: 50 mg Koffein und 25 mg L-Theanin pro Portion, 200 g Pulver in drei Sorten.
50 mg Koffein pro Portion
25 mg L-Theanin pro Portion
200 g Pulver pro Packung
Koffein in kleinen Schritten
Eine Portion liefert 50 mg Koffein – weniger als viele Energy Drinks. So dosierst du genauer, als es mit einem fertigen Getränk möglich ist, und rechnest Kaffee oder Booster sauber dazu.
L-Theanin aus Grüntee
Der Grüntee-Extrakt ist auf 70 % L-Theanin standardisiert und liefert 25 mg pro Portion. L-Theanin ist die Aminosäure, die im Teeblatt natürlich neben dem Koffein vorkommt.
Eistee statt Energy-Süße
Ice Tea Peach, Ice Tea Lemon und Cherry, gefärbt mit Rote-Bete-Pulver und Carotin. Weitere Wachmacher für Alltag und Training findest du unter Energy Kick.
Anrühren, schütteln, trinken
Pulver in kaltes Wasser, kurz schütteln – im Shaker oder in der Trinkflasche. Vor dem Training, am Schreibtisch oder im Sommer. Wie sich Boostea von einem Pre-Workout unterscheidet, erklärt der Pre-Workout-Ratgeber.
Originalware von ESN, versendet aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr bestellt, am selben Werktag auf dem Weg.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Koffein | 50 mg |
| Grüntee-Extrakt | 35,7 mg |
| davon L-Theanin | 25 mg |
Zutaten: Dextrin, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), färbendes Lebensmittel (Rote Beete Pulver), Koffein, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Grüntee-Extrakt (70 % L-Theanin), Farbstoff (Carotin).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 200g
- Grundpreis
- 9,45 € / 100 g
- Artikelnummer
- 10710
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ESN Boostea – Energie-Eistee mit Koffein und L-Theanin
ESN Boostea liefert 50 mg Koffein und 25 mg L-Theanin pro Portion als Eistee zum Anrühren – 200 g Pulver, drei Sorten.
Was ist ESN Boostea?
ESN Boostea ist ein Energie-Eistee in Pulverform. Eine Portion liefert 50 mg Koffein und 35,7 mg Grüntee-Extrakt mit 25 mg L-Theanin. In kaltem Wasser angerührt entsteht ein Eistee mit Pfirsich-, Zitronen- oder Kirschgeschmack. Eine Packung ESN Boostea 200 g reicht für viele Eistee-Momente – im Grunde ein Eistee mit Koffein zum Selbstanrühren. Hersteller ist ESN (Elite Sports Nutrition), eine deutsche Marke, die in Deutschland produziert. ESN führt Boostea unter dem Namen „Energie Booster: Boostea“.
Boostea liegt zwischen einem Energy Drink und einem Pre-Workout-Booster. Wie ein Energy Drink ist er ein Getränk mit Koffein, das du im Alltag trinkst. Wie ein Booster wird er als Pulver angerührt und lässt sich so in der Menge anpassen. Der Unterschied zu beiden: die Kombination aus moderatem Koffein und L-Theanin aus Grüntee-Extrakt, verpackt in einem Eistee-Geschmack. Basis des Pulvers ist Dextrin, gesüßt wird mit Sucralose und Acesulfam K. Alle koffeinhaltigen Getränke im Shop findest du in der Kategorie Energy Drinks.
Vorteile auf einen Blick
- 50 mg Koffein pro Portion – moderat und klar deklariert.
- 25 mg L-Theanin pro Portion – aus Grüntee-Extrakt mit 70 % L-Theanin.
- Eistee-Geschmack – Ice Tea Peach, Ice Tea Lemon und Cherry.
- Selbst dosierbar – als Pulver flexibler als ein fertiges Getränk.
- Färbung aus Lebensmitteln – Rote-Bete-Pulver und Carotin.
- Kompakte 200-g-Packung – leicht, passt in jede Sporttasche.
- Für Training und Alltag – vor dem Gym, im Büro oder als Sommergetränk.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei einem Energie-Getränk zählen zwei Fragen: Wie viel Koffein steckt in einer Portion, und was kommt sonst noch mit? ESN Boostea weist pro Portion aus:
- Koffein: 50 mg
- Grüntee-Extrakt: 35,7 mg, davon 25 mg L-Theanin
- Basis: Dextrin als Trägerstoff
- Süßung: Sucralose und Acesulfam K
- Färbung: Rote-Bete-Pulver (färbendes Lebensmittel) und Carotin
Die Portionsgröße in Gramm und die Kalorien pro Portion sind in unseren Produktdaten nicht hinterlegt – du findest sie auf der Packung. Da Dextrin ein Kohlenhydrat ist, enthält eine Portion eine kleine Menge Energie. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum ESN Boostea? – Das überzeugt
Der erste Grund ist die Kontrolle. Ein fertiger Energy Drink gibt dir eine feste Koffeinmenge vor – du trinkst die Dose oder nicht. Mit Boostea entscheidest du selbst: eine Portion mit 50 mg, wenn du nur einen kleinen Schub für den Nachmittag willst, oder entsprechend der Packungsangabe mehr vor einer harten Einheit. Wer empfindlich auf Koffein reagiert, findet damit leichter seine Menge.
Der zweite Grund ist die Kombination mit L-Theanin. Im Teeblatt kommen Koffein und L-Theanin natürlicherweise gemeinsam vor – genau diese Paarung greift Boostea mit einem standardisierten Grüntee-Extrakt auf. Für L-Theanin gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen, deshalb beschreiben wir es nur: Es ist eine Aminosäure aus dem Tee, 25 mg pro Portion.
Drittens der Geschmack. Statt der typischen Gummibärchen-Süße vieler Energy Drinks schmeckt Boostea nach Eistee. Das macht ihn auch für Leute interessant, die mit klassischen Energy Drinks nichts anfangen können. Und als Pulver ist eine 200-g-Packung leicht, platzsparend und ohne Pfand.
Für wen eignet sich ESN Boostea?
Kraftsportler, die vor dem Training etwas Koffein wollen, aber keinen hochdosierten Booster, rühren sich eine Portion Boostea an. Berufstätige ersetzen damit den Kaffee am Nachmittag – kalt, mit Geschmack und dosierbar. Studierende schätzen den Eistee in langen Lernphasen. Frauen, die Boostea für Frauen suchen, brauchen keine spezielle Variante: Die Dosierung richtet sich nach der persönlichen Koffeinverträglichkeit, nicht nach dem Geschlecht. Und wer in der Diätphase ist, kombiniert Boostea häufig mit Diet-Support-Kapseln – ESN nennt Boostea selbst als möglichen Begleiter, passende Produkte findest du unter Fatburner & Diät-Unterstützer.
Nicht geeignet ist Boostea für Kinder, Schwangere, Stillende und koffeinempfindliche Menschen. Wer ganz ohne Koffein trainieren möchte, findet passende Produkte unter Koffeinfreie Booster. Wer einen trinkfertigen Drink sucht, greift zu ESN Crank Energy oder zum ESN HydroEnergy Drink mit 100 mg Koffein und Elektrolyten.
Anwendung: Boostea wann trinken und wie dosieren?
Boostea rührst du mit kaltem Wasser im Shaker oder in einer Trinkflasche an, schüttelst kurz und trinkst. Die genaue Portionsgröße in Gramm, die empfohlene Wassermenge und die maximale Tagesmenge stehen auf der Packung – in unseren Produktdaten ist dazu keine Verzehrempfehlung hinterlegt. Halte dich an die Angaben von ESN.
Boostea wann trinken? Vor dem Training etwa 20 bis 30 Minuten vor Beginn, im Alltag am Vormittag oder frühen Nachmittag. Abends solltest du koffeinhaltige Getränke meiden, damit dein Schlaf nicht leidet. Rechne bei der Boostea Dosierung immer mit: Jede Portion bringt 50 mg Koffein. Die EFSA betrachtet für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag und bis zu 200 mg als Einzeldosis als unbedenklich – Kaffee, Tee, Booster und Energy Drinks zählen mit.
Tipp: Rühre Boostea mit sehr kaltem Wasser, Eiswürfeln und einer Scheibe Zitrone an. So wird aus dem Energie-Booster ein Eistee, den du im Sommer auf dem Balkon genauso trinkst wie vor dem Training.
Boostea oder Energy Drink – und ist Boostea ein Pre-Workout-Booster?
„Boostea oder Energy Drink?“ – der wichtigste Unterschied ist die Dosierung. Ein Energy Drink kommt als fertiges Getränk mit fester Koffeinmenge, Boostea als Pulver mit 50 mg pro Portion. Dazu kommt das L-Theanin aus Grüntee-Extrakt und der Eistee-Geschmack statt klassischer Energy-Süße. Wer flexibel bleiben will und keine Getränke-Packs schleppen möchte, ist mit Boostea gut bedient.
Ist Boostea ein Pre-Workout-Booster? Nicht im klassischen Sinn. Ein Pre-Workout-Booster enthält meist deutlich mehr Koffein und zusätzliche Stoffe wie Citrullin oder Beta-Alanin. Boostea konzentriert sich auf Koffein und L-Theanin. ESN nennt das Produkt zwar „Energie Booster“, und wir führen es auch unter Pre Workout – es ist aber eher der sanfte Einstieg. Was ein vollwertiger Booster leistet, erklärt der Pre-Workout-Ratgeber.
Hintergrund: Koffein und L-Theanin im Tee
Koffein und L-Theanin kommen im Teeblatt natürlich zusammen vor. Grüner und schwarzer Tee enthalten neben Koffein die Aminosäure L-Theanin, die es in nennenswerter Menge kaum in anderen Lebensmitteln gibt. Viele Teetrinker beschreiben Tee deshalb als „anders“ als Kaffee. Boostea nutzt einen Grüntee-Extrakt, der auf 70 % L-Theanin standardisiert ist – 35,7 mg Extrakt liefern 25 mg L-Theanin pro Portion.
Für L-Theanin gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, und auch zur Koffeinwirkung machen wir hier keine Versprechen. Was wir sagen können: Die Menge beider Stoffe ist klar deklariert, und du entscheidest selbst über die Dosis. Wer sich häufig müde fühlt, sollte zuerst die Ursachen klären – Schlaf, Ernährung, Bewegung. Hintergründe liefert der Ratgeber Müdigkeit: Ursachen.
Sorten und Lagerung
ESN Boostea gibt es in drei Sorten: Ice Tea Peach mit klassischem Pfirsich-Eistee-Geschmack, Ice Tea Lemon mit Zitrone und Cherry mit fruchtiger Kirsche. Wer zwischen ESN Boostea Cherry und ESN Boostea Peach schwankt: Peach ist der Eistee-Klassiker, Cherry die fruchtigere Wahl. Welche Sorte gerade lieferbar ist, siehst du in der Auswahl oben.
Lagere die Packung verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur, außerhalb der Reichweite von Kindern. Verwende den Messlöffel trocken, damit das Pulver nicht verklumpt. Weitere Produkte der Marke findest du in der ESN Markenwelt.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Du bekommst bei uns Originalware von ESN, die wir selbst aus Zerbst verschicken. Werktags bis 15 Uhr bestellt, geht dein Paket noch am selben Tag raus und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Wenn du unsicher bist, ob Boostea, ein Energy Drink oder ein klassischer Booster besser zu deinem Training passt, frag unser Team – wir trainieren selbst und kennen die Produkte aus dem eigenen Alltag.
Fazit
ESN Boostea ist der richtige Energie-Eistee für alle, die Koffein lieber in kleinen, kontrollierbaren Schritten nehmen: 50 mg Koffein und 25 mg L-Theanin pro Portion, Eistee-Geschmack statt Energy-Süße, 200 g Pulver in drei Sorten. Such dir deine Sorte aus und mach aus dem Nachmittagstief oder dem Weg ins Gym einen Eistee-Moment.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Boostea
ESN Boostea enthält 50 mg Koffein pro Portion. Das ist weniger als in vielen Energy Drinks und Pre-Workout-Boostern. Wie viele Portionen du am Tag nehmen darfst, steht auf der Packung. Rechne Koffein aus Kaffee, Tee und anderen Produkten immer dazu. Für gesunde Erwachsene gelten laut EFSA bis zu 400 mg Koffein pro Tag als unbedenklich, Einzeldosen bis 200 mg.
Den genauen Brennwert pro Portion von ESN Boostea weist ESN auf der Packung aus, in unseren Produktdaten ist er nicht hinterlegt. Da die Basis des Pulvers Dextrin ist, also ein Kohlenhydrat, enthält jede Portion eine kleine Menge Energie. Gesüßt wird mit Sucralose und Acesulfam K, nicht mit Zucker. Für die genaue Kalorienplanung schau bitte auf das Etikett deiner Sorte.
L-Theanin ist eine Aminosäure, die im Teeblatt natürlich neben dem Koffein vorkommt. In Boostea stammt sie aus einem Grüntee-Extrakt, der auf 70 % L-Theanin standardisiert ist: 35,7 mg Extrakt liefern 25 mg L-Theanin pro Portion. Für L-Theanin gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, deshalb nennen wir hier nur Herkunft und Menge.
Boostea oder Energy Drink ist vor allem eine Frage der Dosierung und des Geschmacks. Ein Energy Drink hat eine feste Koffeinmenge pro Dose, Boostea liefert 50 mg pro Portion und lässt sich als Pulver anpassen. Dazu kommt L-Theanin aus Grüntee-Extrakt und ein Eistee-Geschmack statt typischer Energy-Süße. Wer flexibel dosieren und Pfand vermeiden will, greift zu Boostea.
Nicht im klassischen Sinn. ESN nennt Boostea „Energie Booster“, und wir führen ihn auch in der Kategorie Pre Workout. Ein typischer Pre-Workout-Booster enthält aber meist mehr Koffein und weitere Stoffe wie Citrullin oder Beta-Alanin. Boostea konzentriert sich auf 50 mg Koffein und 25 mg L-Theanin pro Portion – ein sanfter Einstieg für alle, die keinen starken Booster wollen.
Boostea trinkst du am besten 20 bis 30 Minuten vor dem Training oder im Alltag am Vormittag und frühen Nachmittag. Abends solltest du wegen des Koffeins darauf verzichten, damit dein Schlaf nicht leidet. Rühre das Pulver mit kaltem Wasser an, schüttle kurz und trinke es zügig. Die genaue Portionsmenge und die maximale Tagesmenge stehen auf der Packung.
Die genaue Boostea Dosierung in Gramm pro Portion und die empfohlene Wassermenge gibt ESN auf der Packung an – in unseren Produktdaten ist keine Verzehrempfehlung hinterlegt. Fest steht: Jede Portion liefert 50 mg Koffein und 25 mg L-Theanin. Halte dich an die Tagesmenge auf dem Etikett und rechne weiteres Koffein aus Kaffee, Tee oder Boostern dazu.
Wie viele Portionen Boostea am Tag du trinken darfst, gibt ESN auf der Packung vor – daran solltest du dich halten. Jede Portion bringt 50 mg Koffein. Zum Vergleich: Die EFSA betrachtet für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen als unbedenklich. Wer zusätzlich Kaffee trinkt oder einen Booster nimmt, bleibt entsprechend bei weniger Portionen.
Ja, ESN nennt Boostea selbst als möglichen Begleiter zu den Diet-Support-Kapseln. Achte dabei auf die Gesamtmenge an Koffein: Diet Support bringt 15 mg pro Portion, Boostea 50 mg pro Portion. Zusammen mit Kaffee kommt da einiges zusammen. Halte dich an die Empfehlungen auf beiden Packungen und bleib unter 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen.
Ja, Boostea für Frauen funktioniert genauso wie für Männer. Entscheidend ist nicht das Geschlecht, sondern die persönliche Koffeinverträglichkeit. Mit 50 mg Koffein pro Portion lässt sich Boostea gut an die eigene Grenze anpassen. Nicht geeignet ist es in Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Kinder. Wer empfindlich reagiert, beginnt mit einer kleineren Menge laut Packungsangabe.
ESN Boostea gibt es in drei Sorten: Ice Tea Peach, Ice Tea Lemon und Cherry. Peach ist der klassische Pfirsich-Eistee, Lemon der frische Zitronen-Eistee und Cherry die fruchtigste Variante. Koffein und L-Theanin sind bei allen Sorten gleich dosiert. Welche Sorte gerade lieferbar ist, siehst du in der Auswahl oben. Viele haben zwei Sorten im Schrank, um je nach Laune zu wechseln.
Gib zuerst kaltes Wasser in den Shaker oder die Trinkflasche, dann das Pulver, und schüttle kurz. Mit Eiswürfeln und einer Zitronenscheibe wird daraus ein echter Eistee für den Sommer. Die genaue Menge Pulver und Wasser pro Portion steht auf der Packung. Verwende den Messlöffel immer trocken, damit das restliche Pulver in der Packung nicht verklumpt.
Anwendungstipp
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