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ESN Designer Flavor Powder | 250g
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ESN Designer Flavor Powder im 250-g-Format: 3 g süßen laut ESN wie 50 g Zucker, bei 6 bis 11 kcal – in 18 Sorten.
6–11 kcal pro Portion
18 Sorten zur Auswahl
≈ 83 Portionen à 3 g
Ein Messlöffel statt Zucker
Eine Portion von 3 g hat laut ESN etwa die Süßkraft von 50 g Zucker mit rund 200 kcal. Der Messlöffel liegt in der Packung, abwiegen musst du nichts.
18 Sorten für jeden Tag
Von Vanilla und Strawberry über Peanut Caramel Bar und Hazelnut Nougat bis Blueberry Cream und Vanilla Mocha. Welche Pulver sich wofür eignen, zeigt der Geschmackspulver-Vergleich.
37 g Ballaststoffe je 100 g
Pro 3-g-Portion sind das rund 1,1 g Ballaststoffe bei etwa 0,3 g Zucker. Die genauen Werte deiner Sorte stehen im Reiter Nährwerte.
Quark, Porridge, Kaffee
3 g in 300 g Quark rühren oder Porridge, Gebäck, Kaffee und Tee damit süßen. Die kleinere Größe ist die 130-g-Dose, weitere Küchenhelfer gibt es unter Lebensmittel.
Originalware von ESN, verschickt aus Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, geht dein Paket noch am selben Tag raus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Energie | 1 337 kJ / 322 kcal |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| davon Zucker | 10 g |
| Ballaststoffe | 37 g |
| Eiweiß / Protein | 6,7 g |
| Salz | 3,1 g |
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
3 g Pulver (Messlöffel innenliegend) mit z.B. 300 g Quark (oder anderen Produkten) mischen. Auch perfekt geeignet für heiße und kalte Getränke.
Hinweise
Verwendung Je nach Intensität empfehlen wir dir 3 g Pulver (Messlöffel innenliegend) mit z. B. 300 g Quark zu mischen. Du kannst aber auch Porridge, Gebäck und Co. mit Designer Flavor Powder süßen. Tipp Du kannst unser Designer Flavor Powder auch zum Süßen von Getränken nutzen, z. B. Kaffee oder Tee. Keep in mind Eine Portion von 3 g mit 6 bis 11 kcal hat in etwa die Süßkraft von 50 g Zucker mit etwa 200 kcal.
- Inhalt
- 250g
- Grundpreis
- Artikelnummer
- 1018522
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Wird oft zusammen gekauft
ESN Designer Flavor Powder 250 g – 18 Sorten für Quark und Co.
ESN Designer Flavor Powder süßt mit 3 g so stark wie 50 g Zucker, liefert 6 bis 11 kcal pro Portion und kommt in 18 Sorten.
Was ist ESN Designer Flavor Powder?
ESN Designer Flavor Powder ist ein Geschmackspulver zum Süßen und Aromatisieren von Quark, Joghurt, Porridge, Gebäck und Getränken. Eine Portion von 3 g – genau ein Messlöffel, der in der Packung liegt – liefert je nach Sorte 6 bis 11 kcal und hat laut ESN in etwa die Süßkraft von 50 g Zucker mit rund 200 kcal. Hergestellt wird das Pulver von ESN (Elite Sports Nutrition) aus Deutschland.
Die Idee dahinter ist simpel: Proteinreiche Grundnahrungsmittel wie Magerquark, Skyr oder Haferflocken schmecken pur eher nüchtern. Mit Zucker, Honig oder Sirup wird es lecker, aber schnell kalorienreich. Ein Messlöffel ESN Flavor Powder bringt den Dessertgeschmack ohne diesen Kalorienberg. Die 250-g-Variante ist die große Ausführung mit 18 Sorten – von klassischen Aromen wie Vanilla und Stracciatella bis zu Dessertsorten wie Peanut Caramel Bar oder Black & White Cookie Sandwich. Wer das Pulver für mehrere Mahlzeiten am Tag nutzt oder gern zwischen Sorten wechselt, findet hier die größte Auswahl. Mehr kalorienbewusste Küchenhelfer gibt es in der Kategorie Lebensmittel.
Vorteile auf einen Blick
- Süßkraft von 50 g Zucker – aus einem 3-g-Messlöffel, laut ESN.
- 6 bis 11 kcal pro Portion – statt rund 200 kcal aus der gleichen Süße mit Zucker.
- 18 Sorten – von Vanilla bis Vanilla Mocha, für süße Frühstücke und Desserts.
- Rund 83 Portionen – bei 250 g und 3 g je Portion reicht eine Packung fast drei Monate.
- 37 g Ballaststoffe je 100 g – rund 1,1 g pro Portion.
- Heiß und kalt – für Quark genauso wie für Kaffee, Tee oder Porridge.
- Messlöffel innenliegend – dosieren ohne Küchenwaage.
Nährwerte und Inhaltsstoffe von ESN Designer Flavor Powder
Je 100 g wirken die Werte eines Geschmackspulvers hoch, weil es so konzentriert ist. Laut Nährwerttabelle liefert ESN Designer Flavor Powder im Durchschnitt 322 kcal, 12 g Fett (davon 6,8 g gesättigte Fettsäuren), 31 g Kohlenhydrate (davon 10 g Zucker), 37 g Ballaststoffe, 6,7 g Eiweiß und 3,1 g Salz je 100 g. Da du aber nur 3 g verwendest, zählt die Portion:
- Energie: 6 bis 11 kcal je 3 g, je nach Sorte
- Fett: rund 0,4 g je Portion
- Kohlenhydrate: rund 0,9 g, davon Zucker rund 0,3 g
- Ballaststoffe: rund 1,1 g je Portion
- Salz: rund 0,09 g je Portion
Die Angaben sind Durchschnittswerte über die Sorten, einzelne Geschmacksrichtungen weichen ab. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum ESN Designer Flavor Powder? – Das überzeugt
Wer sich proteinreich ernährt, isst jeden Tag ähnliche Grundzutaten wie Quark, Skyr, Haferflocken, Reis- oder Maispudding. Das Problem ist selten die Nährstoffbilanz, sondern die Abwechslung. Hier spielt ESN Designer Flavor Powder seine Stärke aus: Mit 18 Sorten kannst du fast drei Wochen lang jeden Tag einen anderen Geschmack wählen. Montags Strawberry Cheesecake im Quark, mittwochs Cinnamon Cereal im Porridge, am Wochenende Vanilla Mocha im Kaffee.
Der zweite Grund ist die Kalorienbilanz. 50 g Zucker entsprechen rund 200 kcal – mit dem Pulver sind es 6 bis 11 kcal. Wer täglich eine Quarkschüssel süßt, spart damit in einer Woche über 1.000 kcal. Häufige Einwände sind ein künstlicher Nachgeschmack und der Preis. Zum Geschmack: Die Dosierung macht viel aus – bei zu viel Pulver wirkt jedes Süßungsmittel aufdringlich, deshalb lieber vorsichtig starten. Zum Preis: Rechne in Portionen statt in Gramm. Rund 83 Portionen aus einer Packung sind eine faire Rechnung, gerade gegenüber fertigen Puddings oder Fruchtquarks aus dem Kühlregal.
Für wen eignet sich ESN Designer Flavor Powder?
Kraftsportler im Muskelaufbau, die täglich große Mengen Quark und Haferflocken essen, halten so die Motivation hoch. Menschen in der Diät profitieren davon, dass sie Süßes essen können, ohne das Kaloriendefizit zu gefährden. Berufstätige nehmen sich morgens einen Becher Skyr mit Pulver ins Büro und haben einen Snack, der lange satt hält. Hobbybäcker süßen Proteinpancakes, Muffins oder Käsekuchen und sparen dabei Zucker. Und Kaffeetrinker ersetzen Sirup durch einen halben Messlöffel Vanilla Mocha oder Hazelnut Nougat.
Nicht passend ist das Pulver, wenn du herzhaft kochen willst oder Süßungsmittel bewusst meidest. Wenn dir 250 g zu viel sind, nimm die ESN Designer Flavour Powder 130-g-Dose. Eine Alternative mit Stückchen ist das More Chunky Flavour, bunte Süßigkeiten-Aromen bietet das Candy Flavor Powder.
Anwendung und Dosierung
ESN empfiehlt, je nach gewünschter Intensität 3 g Pulver – einen Messlöffel – mit zum Beispiel 300 g Quark zu mischen. Einrühren, kurz ziehen lassen, fertig. Für Joghurt und Skyr gilt dasselbe Verhältnis. Porridge, Grieß- oder Reispudding süßt du nach dem Kochen bzw. Quellen, Gebäck schon im Teig. In heißen und kalten Getränken wie Kaffee, Tee oder Proteinshakes reicht meist ein halber Messlöffel, weil die Flüssigkeitsmenge kleiner ist.
Bei einer Portion am Tag reicht die 250-g-Packung rund 83 Tage. Nutzt du zwei Portionen täglich, zum Beispiel morgens im Porridge und abends im Quark, sind es gut sechs Wochen.
Tipp: Kombiniere zwei Sorten in einer Schüssel – je einen halben Messlöffel. Strawberry plus White Chocolate oder Vanilla plus Cinnamon Cereal ergeben Geschmacksrichtungen, die es so nicht zu kaufen gibt.
ESN Flavor Powder oder andere Geschmackspulver?
Geschmackspulver unterscheiden sich vor allem in vier Punkten: Süßungsmittel, Ballaststoffgehalt, Kalorien pro Portion und Sortenauswahl. Mit 6 bis 11 kcal pro Portion und 18 Sorten gehört ESN Designer Flavor Powder zu den Pulvern mit großer Auswahl. Die 130-g-Dose der gleichen Produktlinie hat laut Nährwerttabelle andere Durchschnittswerte und weniger Sorten. Das More Chunky Flavour setzt stark auf Stückchen, das Candy Flavor Powder auf Süßigkeiten-Aromen.
Wie die Pulver im direkten Vergleich abschneiden – Süße, Konsistenz im Quark, Kalorien und Einsatzbereiche – haben wir im Geschmackspulver-Vergleich zusammengefasst. Alle Pulver und Aromen aus dem Sortiment findest du in der Kategorie Geschmack & Flavor, weitere Produkte ohne Zuckerzusatz unter Zuckerfrei.
Rezeptideen: vom Quark bis zum Pudding
Die einfachste Anwendung ist der Dessertquark: 300 g Magerquark, ein Messlöffel Blueberry Cream, ein paar Heidelbeeren obendrauf. Für ein warmes Frühstück passt das Pulver in den ESN Designer Maispudding – ESN empfiehlt dort einen halben Messlöffel, also 1,5 g. Proteinpancakes werden mit Buttercookie oder Vanilla süß, ohne dass du Zucker in den Teig gibst; ein Grundrezept findest du in unserem Protein-Pancakes-Rezept. Im Sommer rührst du Strawberry in Skyr, frierst ihn in Eisformen ein und hast ein Eis am Stiel mit viel Eiweiß.
Lagere das Pulver trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur. Nimm immer einen trockenen Messlöffel, damit nichts verklumpt. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung. Passende Grundlagen für das Pulver findest du in der Kategorie Protein Pudding & Porridge.
Sorten und Größen
ESN Designer Flavor Powder gibt es in 18 Sorten: Vanilla, White Chocolate, Strawberry, Stracciatella, Strawberry White Chocolate, Cinnamon Cereal, Black & White Cookie Sandwich, Dark Cookie and Salted Caramel, Peanut Caramel Bar, Chocolate Fudge, Strawberry Cheesecake, Dark Cookie Crumb, Hazelnut Nougat, Milky Hazelnut, Blueberry Cream, Buttercookie, Vanilla Mocha und Black & White Vanilla. Welche Sorten aktuell lieferbar sind, siehst du in der Sortenauswahl oben.
Wer erst einmal testen möchte, nimmt die kleinere Dose mit 130 g. Weitere Produkte der Marke findest du in der ESN Markenwelt.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei EP Nutrition bekommst du Originalware, die direkt aus unserem Lager in Zerbst kommt. Bestellungen, die an Werktagen bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir noch am selben Tag – in Deutschland dauert die Zustellung meist 1–2 Werktage. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten. Und wenn du zwischen 18 Sorten schwankst, frag unser Team: Wir trainieren selbst und haben die meisten Sorten schon im eigenen Quark gehabt.
Fazit
ESN Designer Flavor Powder ist das Pulver für alle, die proteinreich essen und dabei nicht auf Abwechslung verzichten wollen: 3 g süßen wie 50 g Zucker, 6 bis 11 kcal pro Portion, 18 Sorten und rund 83 Portionen pro 250-g-Packung. Ob Quark, Porridge, Pancakes oder Kaffee – wähle deine Lieblingssorten und mach aus Grundnahrungsmitteln Mahlzeiten, die du gern isst.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Designer Flavor Powder
ESN Flavor Powder ist ein Geschmackspulver, mit dem du Quark, Joghurt, Porridge, Gebäck und Getränke süßt und aromatisierst. Eine Portion von 3 g hat laut ESN etwa die Süßkraft von 50 g Zucker, liefert aber nur 6 bis 11 kcal. Die 250-g-Variante gibt es in 18 Sorten. Der Messlöffel liegt in der Packung, sodass du ohne Waage dosieren kannst.
Gib einen Messlöffel, also 3 g, auf rund 300 g Quark und rühre gründlich um. Für Joghurt und Skyr gilt dasselbe Verhältnis. In Getränken wie Kaffee oder Tee reicht meist ein halber Messlöffel. Porridge und Pudding süßt du nach dem Kochen oder Quellen, Gebäck direkt im Teig. Starte lieber mit weniger Pulver und dosiere nach, weil die Süßkraft sehr hoch ist.
Eine Portion ESN Flavor Powder mit 3 g hat je nach Sorte 6 bis 11 kcal. Je 100 g weist die Nährwerttabelle durchschnittlich 322 kcal aus, das ist bei einem konzentrierten Pulver normal. Entscheidend ist der Vergleich mit Zucker: Für die gleiche Süße bräuchtest du rund 50 g Zucker mit etwa 200 kcal. Die Kalorien deiner Basis, etwa Quark oder Milch, kommen natürlich hinzu.
Die 250-g-Variante gibt es in 18 Sorten: Vanilla, White Chocolate, Strawberry, Stracciatella, Strawberry White Chocolate, Cinnamon Cereal, Black & White Cookie Sandwich, Dark Cookie and Salted Caramel, Peanut Caramel Bar, Chocolate Fudge, Strawberry Cheesecake, Dark Cookie Crumb, Hazelnut Nougat, Milky Hazelnut, Blueberry Cream, Buttercookie, Vanilla Mocha und Black & White Vanilla. Die aktuelle Verfügbarkeit zeigt die Sortenauswahl.
Das beste Geschmackspulver für Quark ist das, dessen Geschmack dich jeden Tag überzeugt und dessen Kalorien in deinen Plan passen. ESN Designer Flavor Powder punktet mit 18 Sorten, 6 bis 11 kcal pro Portion und Ballaststoffen. Andere Pulver setzen auf Stückchen oder Süßigkeiten-Aromen. Unser Geschmackspulver-Vergleich stellt die Pulver aus dem Shop nebeneinander, damit du nach deinen Kriterien entscheiden kannst.
Das Pulver ist ein Aroma Pulver für Quark und Joghurt, das mit Süßungsmitteln statt mit Haushaltszucker süßt. Ganz zuckerfrei ist es nicht: Die Nährwerttabelle nennt 10 g Zucker je 100 g, das sind rund 0,3 g pro 3-g-Portion. Im Vergleich zu 50 g Zucker mit derselben Süßkraft ist das verschwindend wenig. Als Geschmackspulver für Joghurt ohne Zucker im üblichen Sinn kannst du es daher gut verwenden.
Ja, Magerquark ist die klassische Basis. ESN empfiehlt 3 g Pulver auf 300 g Quark. Magerquark liefert viel Eiweiß bei wenig Fett, schmeckt pur aber säuerlich – das Pulver gleicht das aus. Wenn dir die Konsistenz zu fest ist, rühre einen Schuss Milch oder Wasser unter. So entsteht eine cremige Proteinspeise, die als Frühstück, Snack oder Abendessen funktioniert.
Ja, die Sorte heißt Dark Cookie and Salted Caramel. Sie verbindet dunklen Keksgeschmack mit salzigem Karamell und passt zu Quark, Porridge und Pancakes. Wer es nussiger mag, probiert Peanut Caramel Bar, die ebenfalls in Richtung Karamell geht. Ob die Sorte gerade lieferbar ist, siehst du in der Sortenauswahl auf dieser Seite.
Ja, ESN nennt Porridge ausdrücklich als Einsatzbereich. Koche die Haferflocken mit Wasser oder Milch und rühre das Pulver erst danach unter, damit das Aroma voll erhalten bleibt. Für eine Portion Haferflocken reichen meist 2 bis 3 g. Cinnamon Cereal, Buttercookie und Milky Hazelnut passen besonders gut zu warmem Porridge, Strawberry und Blueberry Cream zu Overnight Oats.
Ja, ESN empfiehlt das Pulver auch zum Süßen von Getränken wie Kaffee oder Tee, heiß wie kalt. Nimm einen halben Messlöffel auf eine Tasse und rühre gründlich um. Vanilla Mocha und Hazelnut Nougat passen zu Kaffee, Vanilla zu Chai oder Milchkaffee. Auch einen Proteinshake mit Neutral-Geschmack kannst du damit aromatisieren.
Nein, ESN Designer Flavor Powder ist ausschließlich für süße Anwendungen gedacht. Alle 18 Sorten sind Dessert-, Frucht-, Keks- oder Kaffeearomen und enthalten Süßungsmittel. Für herzhafte Gerichte wie Quarkdips oder Saucen eignen sich Gewürze und kalorienarme Saucen besser. Eine Auswahl findest du in der Kategorie Lebensmittel bei uns im Shop. Einen Geschmackspulver Vergleich der süßen Pulver, die wir führen, gibt es in unserem Ratgeber.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung und gilt bei richtiger Lagerung. Bewahre das Pulver nach dem Öffnen trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur auf. Feuchtigkeit ist der größte Feind von Pulvern, deshalb nie mit nassem Löffel hineingreifen. Bei einer Portion am Tag ist die 250-g-Packung nach knapp drei Monaten aufgebraucht, also lange vor dem typischen Haltbarkeitsende.
Zwingend nötig ist es nicht. Streng genommen ist ESN Designer Flavor Powder auch nicht zuckerfrei, denn es enthält 10 g Zucker je 100 g – pro Portion sind das aber nur rund 0,3 g. Ein Pulver mit so wenig Zucker macht Lebensmittel wie Quark und Haferflocken schmackhaft, ohne nennenswert Kalorien beizusteuern. Mit 6 bis 11 kcal pro Portion statt rund 200 kcal aus Zucker sparst du bei jeder Mahlzeit. Abnehmen entsteht aber immer über die gesamte Energiebilanz des Tages.
Anwendungstipp
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