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ESN Isoclear Whey Protein Isolate | 420g
26,69 €
29,99 €63,55 € / kg
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ESN Isoclear 420 g ist Iso Clear Whey zum Kennenlernen: rund 25 g Protein, 0 g Fett und 104 kcal pro erfrischendem Glas.
83 g Protein je 100 g
104 kcal pro Portion
14 Portionen pro Dose
Erfrischend statt cremig
Mit 500 ml kaltem Wasser angerührt wird Isoclear zu einem klaren Getränk, das eher an Eistee oder Saftschorle erinnert als an einen Milchshake. Wie Clear Whey hergestellt wird, erklärt der Clear-Whey-Ratgeber.
93 % Molkenproteinisolat
Je 30-g-Portion stecken rund 25 g Protein bei 0 g Fett und unter 0,2 g Zucker. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Drei Sorten zum Testen
Peach Iced Tea, Fresh Cherry und Strawberry Lime. Die 420-g-Dose reicht für zwei Wochen mit einem Glas am Tag – genug, um deine Lieblingssorte zu finden, bevor du zur 908-g-Dose greifst.
Nach oder während des Trainings
ESN empfiehlt bis zu drei Portionen am Tag: nach dem Aufstehen, nach dem Training oder schluckweise während der Einheit. Kurz im Gefrierfach ruhen lassen – dann schmeckt es am frischesten.
Originalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, verlässt die Dose noch am selben Tag das Haus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Energie | 1 475 kJ / 346 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| davon Zucker | < 0,5 g |
| Eiweiß / Protein | 83 g |
| Salz | 0,11 g |
Zutaten: Molkenproteinisolat 93 %, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure, Äpfelsäure), Farbstoff (Ammonsulfit-Zuckerkulör), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K). HerkunftZutaten: EU/Nicht-EU.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
30 g ISOCLEAR® (Messlöffel innenliegend) mit 500 ml kaltem Wasser in einem Shaker mixen und 1-2 Minuten - für maximale Erfrischung am besten im Gefrierfach - ruhen lassen. Es wird der Verzehr von bis zu drei Portionen à 30 g pro Tag empfohlen; z.B. nach dem Aufstehen, nach dem Training oder sogar währenddessen, als proteinreiches Erfrischungsgetränk.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 420g
- Grundpreis
- 63,55 € / kg
- Artikelnummer
- 12500
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ESN Isoclear Whey Protein Isolate | 420g
€26,69€29,99
ESN Isoclear 420 g – Iso Clear Whey zum Ausprobieren
ESN Isoclear ist ein Iso Clear Whey mit rund 25 g Protein und 104 kcal pro Glas – 14 Portionen in der 420-g-Dose, drei Sorten.
Was ist ESN Isoclear – das Iso Clear Whey von ESN?
ESN Isoclear ist ein Clear Whey: ein Proteinpulver aus 93 % Molkenproteinisolat, das sich in kaltem Wasser zu einem klaren, fruchtigen Getränk auflöst. Je 100 g Pulver liefert es 83 g Protein, 0 g Fett und 0,7 g Kohlenhydrate. Eine Portion von 30 g bringt damit rund 25 g Protein bei etwa 104 kcal. Die 420-g-Dose ist die kleinste der drei Größen und enthält 14 Portionen.
Der Unterschied zum klassischen Shake liegt im Mundgefühl. Ein normales Whey wird mit Milch oder Wasser cremig und schmeckt nach Milchshake. Isoclear dagegen schmeckt nach Eistee oder Fruchtschorle, ist dünnflüssig und wirkt nach dem Training eher erfrischend als sättigend. Viele, die keinen Milchshake mehr sehen können, bleiben mit einem klaren Isolat beim Thema Protein. Wer verstehen will, wie aus Molke ein klares Getränk wird, findet die Hintergründe im Clear-Whey-Ratgeber. Alle klaren Eiweißgetränke im Shop siehst du in der Kategorie Clear Protein.
Hersteller ist ESN (Elite Sports Nutrition), eine deutsche Marke, die in Deutschland produziert. Isoclear ist eines der bekanntesten Isoclear Protein Produkte im deutschsprachigen Raum – und die 420-g-Dose ist der einfachste Weg, es kennenzulernen.
Vorteile auf einen Blick
- Rund 25 g Protein pro Glas – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- Etwa 104 kcal pro Portion – lässt sich in jede Ernährung einplanen, auch im Kaloriendefizit.
- 0 g Fett, unter 0,5 g Zucker je 100 g – die Kalorien stammen fast ausschließlich aus Eiweiß.
- Klar und fruchtig – mit 500 ml kaltem Wasser ein leichtes Getränk statt eines Milchshakes.
- Drei Sorten – Peach Iced Tea, Fresh Cherry und Strawberry Lime.
- 14 Portionen – genug für zwei Wochen Test mit einem Glas pro Tag.
- Auch während des Trainings – ESN nennt das Getränk ausdrücklich als Option für die Einheit selbst.
Isoclear Nährwerte und Inhaltsstoffe
Die Isoclear Nährwerte zeigen, warum ein Isolat für viele die erste Wahl ist: Nach der Filtration bleibt fast nur noch Eiweiß übrig. Fett und Kohlenhydrate spielen praktisch keine Rolle. Die Werte je 100 g Pulver und umgerechnet auf eine 30-g-Portion:
- Energie: 346 kcal je 100 g – rund 104 kcal pro Portion
- Protein: 83 g je 100 g – rund 25 g pro Portion
- Kohlenhydrate: 0,7 g je 100 g, davon Zucker unter 0,5 g
- Fett: 0 g, davon gesättigte Fettsäuren 0 g
- Salz: 0,11 g je 100 g
Hauptbestandteil ist Molkenproteinisolat mit einem Anteil von 93 %. Gesüßt wird ohne Zucker. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum ESN Isoclear? – Das überzeugt
Das stärkste Argument ist der Geschmack in Situationen, in denen ein Milchshake nicht passt. Nach einem schweißtreibenden Beintraining, im Sommer oder während einer langen Einheit will kaum jemand etwas Cremiges trinken. Ein Glas Isoclear fühlt sich dann eher an wie ein Eistee – und liefert trotzdem rund 25 g Protein. Wer seine tägliche Eiweißmenge bisher nicht geschafft hat, weil ihm Shakes zu schwer waren, schafft sie mit einem klaren Getränk oft leichter.
Das zweite Argument sind die Nährwerte. Mit 83 g Protein je 100 g, 0 g Fett und fast ohne Kohlenhydrate ist Isoclear eines der schlanksten Proteinpulver, die du kaufen kannst. In einer Diät zählt jede Kalorie – hier bekommst du für etwa 104 kcal fast nur Eiweiß.
Und die kleine Dose nimmt dir das Kaufrisiko. Viele fragen sich, ob ihnen ein Clear Whey überhaupt schmeckt. Mit 420 g findest du das in zwei Wochen heraus, ohne gleich eine große Dose zu öffnen. Wer den Preis vergleichen möchte, rechnet am besten pro Portion und pro Gramm Protein, nicht pro Dose: Die größeren Packungen sind pro Portion meist günstiger, die kleine Dose ist dafür flexibler. Einen Kritikpunkt sollte man kennen: Isoclear schäumt beim Schütteln. Das ist bei Clear Whey normal und verschwindet, wenn du das Getränk ein bis zwei Minuten ruhen lässt.
Für wen eignet sich das Iso Clear Whey?
Einsteiger ins Clear Whey, die wissen wollen, ob ihnen ein fruchtiges Protein liegt, sind mit der 420-g-Dose richtig. Kraftsportler und Bodybuilder nutzen Isoclear nach dem Training, wenn der Magen nach einer harten Einheit nichts Schweres verträgt. Frauen, die auf ihre Kalorien achten und keinen süßen Milchshake mögen, schätzen den leichten Charakter. Menschen in der Diät profitieren vom hohen Proteinanteil bei rund 104 kcal pro Glas. Ausdauersportler trinken es nach dem Lauf oder der Radtour, und Sortenwechsler, die schon eine große Dose besitzen, holen sich mit der kleinen Dose eine zweite Geschmacksrichtung ins Regal.
Nicht geeignet ist Isoclear für Veganer und Menschen mit Milcheiweißallergie, denn es wird aus Molke gewonnen. Wer lieber einen cremigen, sättigenden Shake trinkt, ist mit einem klassischen Whey besser bedient – eine Übersicht findest du unter Proteine. Wer Laktose meiden möchte, findet weitere Produkte unter Laktosefreies Protein.
Anwendung und Dosierung
Für ein Glas gibst du 30 g Isoclear – das entspricht dem innenliegenden Messlöffel – in einen Shaker mit 500 ml kaltem Wasser und mischst es kurz durch. Danach lässt du das Getränk ein bis zwei Minuten ruhen. ESN empfiehlt dafür sogar das Gefrierfach, weil Isoclear eiskalt am erfrischendsten schmeckt. In dieser Zeit legt sich auch der Schaum.
ESN empfiehlt bis zu drei Portionen à 30 g pro Tag. Typische Zeitpunkte sind nach dem Aufstehen, direkt nach dem Training oder sogar während der Einheit als proteinreiches Erfrischungsgetränk. An trainingsfreien Tagen ersetzt ein Glas zum Beispiel einen süßen Snack am Nachmittag. Mit einem Glas am Tag reicht die 420-g-Dose genau 14 Tage, mit zwei Gläsern eine gute Woche.
Tipp: Schüttle nicht länger als nötig und gib dem Getränk eine Minute im Gefrierfach. Wenn du es noch klarer magst, rühre das Pulver mit einem Löffel in ein großes Glas eiskaltes Wasser – so entsteht kaum Schaum.
Isoclear oder Whey – was ist der Unterschied?
„Isoclear oder Whey?“ ist die häufigste Frage vor dem ersten Kauf. Beide stammen aus Molke, beide liefern hochwertiges Milcheiweiß. Ein klassisches Whey-Konzentrat enthält mehr Fett und Milchzucker, schmeckt dadurch cremig und wird meist mit Milch gemischt. Ein Whey-Isolat ist stärker gefiltert und hat mehr Protein je 100 g. Isoclear geht noch einen Schritt weiter: Durch die spezielle Verarbeitung entsteht ein klares, saftartiges Getränk ohne Milchgeschmack.
Im Vergleich zu einem cremigen Whey-Shake mit Milch ist Isoclear also leichter, kalorienärmer und erfrischender, dafür weniger sättigend. Viele Sportler nutzen beides: Clear Whey nach dem Training und im Sommer, einen cremigen Shake als Snack oder abends. Was Konzentrat, Isolat und Hydrolysat unterscheidet, erklärt der Whey-Protein-Ratgeber.
Auch bei der Isoclear Alternative lohnt ein Blick: Das HydroClear Whey Isolat ist ein weiteres Clear Whey, das More Clear wird als Proteinlimonade angeboten. Isoclear punktet mit der kleinen Testgröße und den Eistee- und Fruchtsorten.
Rezeptideen, Lagerung und Haltbarkeit
Isoclear lässt sich vielseitiger einsetzen, als viele denken. Mit wenig Wasser angerührt und in Eiswürfelformen eingefroren, entstehen Protein-Eiswürfel für Mineralwasser. Ein Glas Peach Iced Tea mit frischer Minze und Zitronenscheiben wird zum Sommergetränk für den Balkon. Einige mischen Isoclear mit Mineralwasser – wer Isoclear mit Kohlensäure probiert, sollte das Pulver zuerst in wenig stillem Wasser auflösen und dann vorsichtig mit Sprudel auffüllen, sonst schäumt es stark über.
Isoclear mit Milch zu mischen ist dagegen keine gute Idee. Durch die Fruchtsäuren kann die Milch ausflocken, und der typische klare Charakter geht verloren. Bewahre die Dose verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur auf und benutze den Messlöffel trocken. Ein fertig angerührtes Getränk trinkst du am besten direkt oder bewahrst es kurz im Kühlschrank auf.
Sorten und Größen
Die Dose ESN Isoclear 420g gibt es in drei Sorten: Peach Iced Tea schmeckt nach klassischem Pfirsich-Eistee und ist der Einstieg für alle, die Isoclear Peach kennenlernen wollen. Fresh Cherry erinnert an Kirschsaftschorle, Strawberry Lime verbindet süße Erdbeere mit frischer Limette. Welche Sorte gerade vorrätig ist, siehst du in der Auswahl oben.
Wenn du deine Lieblingssorte gefunden hast, lohnt sich der Wechsel zur größeren Dose: Die Isoclear 908-g-Dose reicht für rund 30 Portionen, der Isoclear 2000-g-Beutel für rund 66 Portionen. Weitere Produkte der Marke findest du in der ESN Markenwelt, alle Supplements für Training und Alltag unter Sportnahrung.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verschicken ausschließlich Originalware, und zwar aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellst du an einem Werktag bis 15 Uhr, geht dein Paket noch am selben Tag raus und ist in Deutschland in der Regel nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert zahlst du keine Versandkosten. Bei Fragen zu Sorte, Größe oder Kombination beraten dich Leute, die selbst trainieren und Isoclear nach dem Training trinken.
Fazit
ESN Isoclear 420 g ist die einfachste Möglichkeit, Clear Whey kennenzulernen: rund 25 g Protein, 0 g Fett und etwa 104 kcal pro Glas, klar und fruchtig statt cremig. Für Einsteiger, Diäter und alle, die nach dem Training etwas Leichtes trinken wollen, ist es eine starke Wahl. Wähle deine Sorte, teste zwei Wochen und entscheide dann, ob du zur großen Dose wechselst.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Isoclear 420 g
Isoclear ist gut, um deinen Eiweißbedarf mit einem leichten, erfrischenden Getränk zu decken. Ein Glas liefert rund 25 g Protein bei etwa 104 kcal und ohne Fett. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Besonders praktisch ist Isoclear nach dem Training, im Sommer und für alle, die keine cremigen Milchshakes mögen, aber trotzdem genug Eiweiß zu sich nehmen wollen.
Isoclear ist ein Proteinpulver mit 83 g Eiweiß je 100 g, 0 g Fett und weniger als 0,5 g Zucker. Es liefert also fast ausschließlich Protein. Ob eine Ernährung gesund ist, hängt aber vom Gesamtbild ab: Isoclear ergänzt Mahlzeiten, ersetzt sie aber nicht. Halte dich an die Empfehlung von bis zu drei Portionen am Tag und achte auf eine abwechslungsreiche Kost mit Gemüse, Obst und Vollkorn.
Du kannst Isoclear zu jeder Tageszeit trinken. ESN nennt nach dem Aufstehen, nach dem Training und während der Einheit als typische Zeitpunkte. Nach dem Training ist es besonders beliebt, weil der Magen dann oft nichts Cremiges verträgt. An Ruhetagen eignet sich ein Glas als Zwischenmahlzeit am Nachmittag. Wichtiger als die Uhrzeit ist, dass du über den Tag verteilt genug Protein aufnimmst.
Ja, Isoclear während Training zu trinken, ist ausdrücklich vorgesehen: ESN nennt die Einheit selbst als möglichen Zeitpunkt. Mit 500 ml Wasser angerührt, trinkst du es schluckweise wie ein Sportgetränk zwischen den Sätzen. Viele kombinieren es so: ein halbes Glas während des Trainings, den Rest direkt danach. Achte darauf, das Getränk gut gekühlt mitzunehmen, dann schmeckt es auch nach einer Stunde im Gym noch frisch.
Isoclear nach dem Training ist für viele die bequemste Lösung. Nach einer harten Einheit liefert ein Glas rund 25 g Protein, ohne schwer im Magen zu liegen. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Wer direkt danach noch eine Mahlzeit isst, kann den Shake auch später trinken – entscheidend ist die Eiweißmenge über den ganzen Tag, nicht die Minute nach dem letzten Satz.
ESN empfiehlt bis zu drei Portionen à 30 g pro Tag. Das entspricht rund 75 g Protein aus Isoclear. Die meisten kommen mit ein bis zwei Gläsern aus, weil sie den Rest ihres Eiweißes über normale Mahlzeiten aufnehmen. Mehr als drei Portionen solltest du nicht trinken. Bei einer Portion täglich reicht die 420-g-Dose 14 Tage, bei zwei Portionen eine Woche.
In einer Portion von 30 g Isoclear stecken rund 25 g Protein. Grundlage ist der Proteingehalt von 83 g je 100 g Pulver, der vor allem aus dem Molkenproteinisolat mit 93 % Anteil kommt. Damit liegt Isoclear im oberen Bereich der Proteinpulver. Zum Vergleich: Viele cremige Whey-Mischungen liefern je 100 g weniger Eiweiß, weil sie mehr Fett und Milchzucker enthalten.
Ein Glas mit 30 g Isoclear und 500 ml Wasser hat rund 104 kcal. Die Energie stammt fast vollständig aus dem Protein, denn Fett ist nicht enthalten und Kohlenhydrate liegen bei etwa 0,2 g pro Portion. Da du Isoclear nur mit Wasser anrührst, kommen keine weiteren Kalorien dazu. Das macht es in einer Diät leicht planbar und günstiger in der Kalorienbilanz als ein Shake mit Milch.
Isoclear zum Abnehmen einzusetzen ist sinnvoll, wenn du es in dein Kaloriendefizit einplanst. Ein Glas hat rund 104 kcal und 25 g Protein, das zum Erhalt von Muskelmasse beiträgt. Abnehmen entsteht allerdings nur über die Energiebilanz, nicht durch ein einzelnes Produkt. Ersetze am besten einen süßen Snack oder ein zuckerhaltiges Getränk durch Isoclear, statt es zusätzlich zu trinken.
Wir führen Isoclear in unserer Kategorie Laktosefreies Protein. Da es aus stark gefiltertem Molkenproteinisolat besteht, enthält es je 100 g nur 0,7 g Kohlenhydrate und weniger als 0,5 g Zucker – Milchzucker spielt also kaum eine Rolle. Bei einer ausgeprägten Laktoseintoleranz prüfe trotzdem die Angaben auf der Dose. Bei einer Milcheiweißallergie ist Isoclear nicht geeignet, weil es Milchprotein enthält.
Nein, ESN Isoclear ist nicht vegan, denn es besteht zu 93 % aus Molkenproteinisolat, also aus Milcheiweiß. Für Vegetarier, die Milchprodukte essen, ist es geeignet. Wer sich vegan ernährt, sollte zu einem pflanzlichen Protein greifen, etwa auf Erbsen- oder Reisbasis. Isoclear vegan gibt es in der 420-g-Dose nicht – die hier angebotenen Sorten sind alle aus Molke hergestellt.
Isoclear mit Milch zu mischen, ist nicht zu empfehlen. Das Pulver ist für kaltes Wasser gemacht, und die Fruchtsäuren der Sorten können Milch ausflocken lassen. Außerdem verliert das Getränk dann seinen klaren, erfrischenden Charakter. Wer einen cremigen Shake mit Milch möchte, greift besser zu einem klassischen Whey. Isoclear spielt seine Stärke mit 500 ml eiskaltem Wasser aus.
Die beste Isoclear Alternative hängt davon ab, was dir wichtig ist. Bei uns findest du das HydroClear Whey Isolat und More Clear, beides klare Proteingetränke auf Molkenbasis. Wenn du lieber cremig trinkst, ist ein klassisches Whey Protein die bessere Wahl. Für den ersten Test ist die 420-g-Dose Isoclear jedoch praktisch, weil du mit 14 Portionen herausfindest, ob dir Clear Whey überhaupt liegt.
Anwendungstipp
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