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Olimp Sport Nutrition
HMB 1250 Mega Caps · 120 Kapseln
18,90 €
26,90 €0,16 € / Stück
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Das HMB Supplement von Olimp: 1250 mg Calcium-HMB mit 1000 mg HMB pro Kapsel, eine Kapsel am Tag – 120 Mega Caps für vier Monate.
1000 mg HMB je Kapsel
96 % Calcium-HMB im Inhalt
120 Kapseln = 120 Tage
Der Leucin-Metabolit
HMB (β-Hydroxy-β-Methylbutyrat) entsteht im Körper beim Abbau der Aminosäure Leucin. Olimp verwendet die Calciumsalz-Form CaHMB: 1250 mg je Kapsel, davon 1000 mg HMB. Mehr zur Substanz unter HMB.
96 Prozent Wirkstoff
Der Kapselinhalt besteht zu 96 % aus Calcium-HMB, dazu nur Füllstoff und Trennmittel. Keine Aromen, kein Zucker, keine Süßungsmittel.
Eine Kapsel täglich
Olimp empfiehlt eine Kapsel pro Tag vor oder nach dem Training. So reicht die Dose vier Monate – länger als die meisten Produkte aus dem Bereich Aminosäuren.
Pharma-Hintergrund
Olimp Sport Nutrition aus Polen produziert mit pharmazeutischem Hintergrund. Mega Caps sind die großen Kapseln der Marke – einen Überblick gibt Olimp Sport Nutrition.
Originalware von Olimp aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 1 Kapseln |
|---|---|
| CaHMB: | 1250 mg |
| davon: HMB | 1000 mg |
Zutaten: 96% Calcium-β-Hydroxy-β-Methylbutyrat, Füllstoff - mikrokristalline Cellulose, Trennmittel –Magnesiumstearat, Kapsel (Gelatin, Farbstoff: E 171).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Kapsel täglich, am besten vor oder nach dem Training einnehmen.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 120 Kapseln
- Grundpreis
- 0,16 € / Stück
- Artikelnummer
- 2655
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Wird oft zusammen gekauft
Olimp HMB 1250 Mega Caps – HMB Supplement mit 1000 mg
Ein HMB Supplement mit 1250 mg Calcium-HMB und 1000 mg HMB pro Kapsel, eine Kapsel täglich – 120 HMB Kapseln für vier Monate.
Was ist HMB und was steckt im HMB Supplement von Olimp?
Olimp HMB 1250 Mega Caps sind HMB Kapseln mit 1250 mg Calcium-HMB je Kapsel, davon 1000 mg reines HMB. Was bedeutet HMB? Die Abkürzung steht für Beta Hydroxy Beta Methylbutyrat, kurz auch Hydroxymethylbutyrat. Der Körper bildet diesen Stoff beim Abbau der verzweigtkettigen Aminosäure Leucin. Nur ein kleiner Teil des aufgenommenen Leucins wird zu HMB umgewandelt; wer eine bestimmte Menge gezielt zuführen will, greift deshalb zur HMB Nahrungsergänzung.
Olimp nutzt dafür Calcium-HMB (CaHMB), die stabile Salzform, die sich gut in Kapseln verarbeiten lässt. Die Rezeptur ist kurz: 96 % Calcium-HMB, ein Füllstoff, ein Trennmittel und eine Gelatinekapsel. Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. In der Sporternährung wird HMB den Aminosäuren zugeordnet, obwohl es streng genommen ein Stoffwechselprodukt ist. Alle Produkte dieser Wirkstoffgruppe findest du unter HMB.
Vorteile des Olimp HMB Supplements auf einen Blick
- 1000 mg HMB je Kapsel – als 1250 mg Calcium-HMB, eine hohe Einzeldosis in Kapselform.
- 96 % Wirkstoffanteil – außer Füllstoff und Trennmittel kommt nichts hinzu.
- Eine Kapsel am Tag – vor oder nach dem Training, ohne Pulver und Shaker.
- 120 Kapseln – eine Dose deckt 120 Tage, also rund vier Monate.
- Geschmacksneutral – keine Aromen, kein Zucker, keine Süßungsmittel.
- Mega Caps – das große Kapselformat von Olimp für hoch dosierte Einzelstoffe.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der HMB Kapseln
Olimp gibt für HMB 1250 Mega Caps keine Energie- oder Makronährwerte an, sondern den Wirkstoffgehalt je Kapsel. Bei einer Kapsel täglich entspricht das der Tagesdosis:
- Calcium-HMB (CaHMB): 1250 mg je Kapsel
- davon HMB: 1000 mg
- Anteil CaHMB im Kapselinhalt: 96 %
- Kapselhülle: Gelatine – damit nicht vegetarisch
- Pro Dose: 120 g HMB in 120 Kapseln
Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Olimp HMB? – Das überzeugt
Die meisten HMB-Produkte verteilen die Tagesmenge auf mehrere kleine Kapseln oder Tabletten, oft drei bis sechs Stück am Tag. Olimp packt 1000 mg HMB in eine einzige Mega Cap. Du nimmst sie vor oder nach dem Training und bist für den Tag fertig. Das ist übersichtlich und lässt sich auch mit einem vollen Supplement-Plan gut vereinbaren. Gleichzeitig reicht die Dose durch die Einmal-Einnahme vier Monate.
Ein häufiger Einwand: HMB Pulver ist pro Gramm oft günstiger. Das stimmt, es muss aber abgewogen werden und schmeckt je nach Produkt leicht bitter. Kapseln sind vorportioniert, geschmacksneutral und passen in jede Tasche. Ehrlich gesagt gibt es für HMB keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, wir versprechen deshalb keine bestimmte Wirkung. Was du bekommst, ist eine klar deklarierte, hohe Einzeldosis in einer einfachen Routine.
Für wen eignet sich ein HMB Supplement?
Kraftsportler, die ihre Supplement-Routine um einen Leucin-Metaboliten erweitern möchten, sind die klassische Zielgruppe. Zum Thema hmb für anfänger: Einsteiger im Kraftsport nutzen HMB häufig in den ersten Trainingsmonaten. Sportler in der Diät, die bei reduzierten Kalorien hart weitertrainieren, kombinieren HMB gern mit ausreichend Eiweiß. Ältere Trainierende nutzen HMB ebenfalls als Teil ihrer Routine. Vielbeschäftigte schätzen die eine Kapsel am Tag.
Zur Frage „hmb vegan?“: Wegen der Gelatinekapsel ist dieses Produkt nicht vegan und nicht vegetarisch. Wer lieber direkt auf Aminosäuren setzt, findet BCAA wie die Olimp BCAA 1100 Mega Caps oder vollständige EAA in der Kategorie EAA. Produkte rund um den Muskelaufbau findest du gesammelt unter Muskelaufbau.
HMB Dosierung: Wann nimmt man HMB?
Olimp empfiehlt eine Kapsel täglich, am besten vor oder nach dem Training. Die HMB Dosierung liegt damit bei 1000 mg HMB am Tag. Wann nimmt man HMB an trainingsfreien Tagen? Dann zu einer beliebigen Mahlzeit, damit die tägliche Routine nicht unterbrochen wird. Schlucke die Kapsel mit einem großen Glas Wasser.
HMB wann einnehmen – vor oder nach dem Training? Der Hersteller lässt beides zu. Wer morgens trainiert, nimmt die Kapsel davor; wer abends trainiert, danach mit dem Abendessen. Wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist die tägliche Regelmäßigkeit über mehrere Wochen. Mit 120 Kapseln reicht die Dose genau 120 Tage, also gut vier Monate – praktisch für einen kompletten Trainingszyklus.
Tipp: Kopple die Kapsel an deinen Trainingsshake: Dose neben den Shaker stellen, Kapsel mit dem ersten Schluck nehmen. So vergisst du sie auch an stressigen Tagen nicht.
HMB und Creatin, HMB oder Leucin?
Die Kombination hmb und creatin (oft auch als kreatin hmb gesucht) ist bei Kraftsportlern beliebt. Beide Stoffe nimmst du unabhängig voneinander, etwa die HMB-Kapsel vor dem Training und Kreatin zu einer Mahlzeit. Für Kreatin gibt es eine zugelassene Angabe: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wenn täglich 3 g aufgenommen werden. Kreatin findest du unter Creatin, Hintergrundwissen im Kreatin-Ratgeber.
HMB oder Leucin? Leucin ist die Aminosäure, aus der der Körper HMB bildet – allerdings wird nur ein kleiner Teil umgewandelt. Leucin ist zudem ein Baustein von Proteinen, HMB nicht. Viele Sportler nehmen beides: Leucin über Eiweiß und BCAA, HMB gezielt als Kapsel. Wie BCAA und EAA zusammenhängen, erklärt der EAA-BCAA-Ratgeber. HMB Tabletten oder HMB Pulver sind alternative Formen mit gleichem Wirkstoff.
Hintergrund: HMB Muskelaufbau und Training
Unter dem Suchbegriff „hmb muskelaufbau“ informieren sich viele Sportler über den Stoff. Für HMB gibt es keinen zugelassenen Health Claim, deshalb beschreiben wir es sachlich: HMB ist ein körpereigener Stoffwechselbaustein, der beim Leucin-Abbau entsteht. Die Grundlage für Muskelaufbau bleiben Training mit progressiver Belastung, genug Schlaf und eine eiweißreiche Ernährung – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Ist HMB sinnvoll für dich? Wenn deine Basis stimmt und du deine Routine um einen gut dosierten Einzelstoff erweitern möchtest, kann ein HMB Supplement ein Baustein sein. Wie ein durchdachter Trainingsplan aussieht, liest du im Ratgeber Trainingsplan Muskelaufbau. Weitere Themen rund um Sporternährung findest du in unserer Ratgeber-Übersicht.
Passende Ergänzungen
Das Olimp HMB 1250 gibt es in der Dose mit 120 Kapseln. Sinnvoll ergänzen lässt es sich mit einem Eiweißshake nach dem Training und mit Kreatin. Wer ebenfalls Kapseln statt Pulver bevorzugt, findet Kreatin in Kapselform unter Kreatin Kapseln. Alle Olimp-Produkte – von den Olimp HMB Mega Caps bis zu den Aminosäuren – siehst du auf der Markenseite Olimp Sport Nutrition.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wer HMB kaufen möchte, bekommt bei uns Originalware von Olimp Sport Nutrition aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, gehen noch am selben Tag auf den Weg und kommen in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen an. Ab 60 € liefern wir versandkostenfrei. Und wenn du wissen willst, wie du HMB mit Kreatin oder Aminosäuren kombinierst, berät dich unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Olimp HMB 1250 Mega Caps sind das unkomplizierte HMB Supplement: 1000 mg HMB aus 1250 mg Calcium-HMB in einer Kapsel, 96 % Wirkstoffanteil, eine Kapsel am Tag und vier Monate Vorrat in einer Dose. Für Kraftsportler, Einsteiger und alle, die ihre Routine um einen hoch dosierten Einzelstoff erweitern wollen. Bestell die Dose und nimm die erste Kapsel vor deinem nächsten Training.
Häufig gestellte Fragen zum Olimp HMB Supplement
HMB ist die Abkürzung für Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat, auch Hydroxymethylbutyrat genannt. Der Körper bildet HMB beim Abbau der verzweigtkettigen Aminosäure Leucin, allerdings wird nur ein kleiner Teil des Leucins zu HMB umgewandelt. In Supplements wird HMB meist als Calciumsalz verwendet. Olimp HMB 1250 Mega Caps enthalten 1250 mg Calcium-HMB mit 1000 mg HMB je Kapsel.
Für HMB gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, deshalb dürfen wir keine konkrete Wirkung versprechen. Sachlich gilt: HMB ist ein körpereigener Stoff, der beim Abbau von Leucin entsteht. Sportler nutzen es als Ergänzung zu Training und eiweißreicher Ernährung. Die Grundlage bleibt das Eiweiß: Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Olimp empfiehlt eine Kapsel täglich, am besten vor oder nach dem Training. Wer morgens trainiert, nimmt die Kapsel davor, wer abends trainiert, danach. An trainingsfreien Tagen nimmst du sie zu einer beliebigen Mahlzeit, damit die tägliche Einnahme nicht unterbrochen wird. Schlucke die Kapsel mit einem großen Glas Wasser und bleib über mehrere Wochen dabei.
Die Dosierung laut Olimp ist eine Kapsel pro Tag. Das entspricht 1250 mg Calcium-HMB beziehungsweise 1000 mg HMB. Viele andere Produkte verteilen eine ähnliche Menge auf mehrere kleine Kapseln, die Olimp Mega Caps kommen mit einer aus. Mehr als eine Kapsel ist nicht vorgesehen. Bei dieser Einnahme reicht die Dose mit 120 Kapseln genau vier Monate.
Bei Einhaltung der empfohlenen Menge von einer Kapsel täglich gilt HMB für gesunde Erwachsene als gängiges Supplement. Es ist ein Stoff, den der Körper auch selbst aus Leucin bildet. Empfindliche Menschen nehmen die Kapsel am besten zu einer Mahlzeit. Beachte, dass die Kapselhülle aus Gelatine besteht. Bei Vorerkrankungen, in Schwangerschaft oder Stillzeit sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt.
Ob HMB sinnvoll ist, hängt von deiner Ausgangslage ab. Wenn Training, Schlaf und eiweißreiche Ernährung stimmen, kann HMB ein zusätzlicher Baustein deiner Routine sein. Ohne diese Basis bringt kein Supplement viel. Einen zugelassenen Health Claim gibt es für HMB nicht. Viele Sportler testen eine Dose über einen Trainingszyklus von vier Monaten und entscheiden dann, ob sie dabei bleiben.
Ja, HMB und Creatin werden häufig kombiniert und lassen sich problemlos gleichzeitig einnehmen. Du kannst die HMB-Kapsel vor dem Training und Kreatin zu einer Mahlzeit nehmen. Für Kreatin gilt: Es erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wenn du täglich 3 g aufnimmst. Für HMB selbst gibt es keine zugelassene Angabe.
Leucin ist eine essenzielle Aminosäure und ein Baustein von Proteinen, HMB ist ein Stoffwechselprodukt, das beim Abbau von Leucin entsteht. Nur ein kleiner Teil des aufgenommenen Leucins wird zu HMB umgewandelt. Leucin nimmst du über Eiweiß und BCAA auf, HMB gezielt über ein Supplement. Viele Sportler nutzen beides, weil die Stoffe unterschiedliche Rollen im Körper haben.
Alle drei Formen liefern denselben Wirkstoff, meist als Calcium-HMB. Kapseln wie die Olimp Mega Caps sind vorportioniert, geschmacksneutral und mit einer Kapsel am Tag sehr einfach. HMB Tabletten sind meist kleiner dosiert und erfordern mehrere Stück. HMB Pulver ist pro Gramm oft günstiger, muss aber abgewogen werden und schmeckt je nach Produkt leicht bitter. Für die tägliche Routine sind Kapseln am bequemsten.
Das Olimp HMB 1250 ist nicht vegan und nicht vegetarisch, da die Kapselhülle aus Gelatine besteht. Eine Vegan-Kennzeichnung gibt der Hersteller für das Produkt nicht an, und Gelatine ist ein tierischer Rohstoff. Auch für Vegetarier ist das Produkt deshalb nicht geeignet. Wer vegan lebt, sollte auf ein HMB-Produkt in Cellulosekapseln oder als Pulver mit ausdrücklicher Vegan-Kennzeichnung zurückgreifen.
Eine Dose Olimp HMB 1250 Mega Caps enthält 120 Kapseln. Bei der empfohlenen Einnahme von einer Kapsel täglich reicht sie genau 120 Tage, also rund vier Monate. Das deckt einen kompletten Trainingszyklus ab. Im Vergleich zu Produkten, bei denen du mehrere Kapseln am Tag brauchst, musst du deutlich seltener nachbestellen. Lagere die Dose trocken und gut verschlossen.
Achte auf den tatsächlichen HMB-Gehalt, nicht nur auf die Menge Calcium-HMB. Bei Olimp sind es 1000 mg HMB in 1250 mg CaHMB je Kapsel. Wichtig sind außerdem der Wirkstoffanteil – hier 96 Prozent – und eine klare Verzehrempfehlung. Bei EP Nutrition bekommst du Originalware aus unserem Lager in Zerbst, werktags bis 15 Uhr bestellt und noch am selben Tag versendet.
Anwendungstipp
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