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Freunde einladenIso Whey Clear von Biotech USA: 84 g Protein je 100 g, 21 g Eiweiß bei 87 kcal pro 25-g-Portion, rund 16 Portionen pro Dose, in 8 Sorten.
Biotech Iso Whey Clear ist ein klares Proteinpulver aus Molkenproteinisolat mit 84 g Eiweiß je 100 g und 21 g Protein pro 25-g-Portion. Gesucht wird es oft auch als Biotech Iso Whey Zero Clear. Statt eines cremigen Shakes entsteht in Wasser ein klares, fruchtiges Getränk, das eher an Eistee oder Saftschorle erinnert als an einen Milchshake.
Was ist Clear Whey genau? Ausgangspunkt ist Whey-Isolat, also Molkenprotein, das stark gefiltert wird, bis kaum noch Fett und Kohlenhydrate übrig sind. Durch eine spezielle Aufbereitung wird das Isolat in leicht saurer Lösung klar und dünnflüssig. Das Ergebnis: Protein, das sich trinkt wie ein Erfrischungsgetränk. Bei Iso Whey Clear macht das Molkenproteinisolat 96 % des Pulvers aus.
Hersteller ist Biotech USA, eine ungarische Sportnahrungsmarke. Die Sortenauswahl ist bewusst fruchtig: Von Cherry Candy über Kaktusfeige bis Pfirsich Eistee gibt es 8 Sorten. Alle Unterschiede zwischen Clear Whey und klassischem Whey erklärt unser Clear-Whey-Ratgeber.
Wie viel Protein hat Iso Whey Clear? 84 g je 100 g, das ist für ein Proteinpulver ein sehr hoher Wert. Weil kaum Fett und Kohlenhydrate dabei sind, besteht fast jede Kalorie aus Eiweiß. Die Werte je 25-g-Portion, mit Wasser zubereitet:
Neben dem Molkenproteinisolat enthält das Pulver Aromen, färbende Lebensmittelkonzentrate, Sucralose als Süßungsmittel, einen Schaumverhüter und Zitronensäure. Das Produkt enthält Milch. Die Werte beziehen sich auf die Sorte Cherry Candy und können je nach Sorte leicht abweichen. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Ein klassischer Proteinshake ist cremig, milchig und nach einer harten Einheit im Sommer manchmal das Letzte, worauf du Lust hast. Hier setzt Biotech Clear Whey an: Statt eines dicken Shakes trinkst du ein leichtes, klares Getränk mit Fruchtgeschmack. Viele, die Proteinshakes nie mochten, bleiben bei Clear Whey hängen, weil es sich nicht wie „Eiweiß trinken“ anfühlt.
Der zweite Punkt sind die Nährwerte. Mit 87 kcal und 21 g Protein pro Portion ist das Verhältnis aus Kalorien und Eiweiß kaum zu verbessern. Das macht Iso Whey Clear interessant für Diätphasen, in denen jede Kalorie zählt. Und weil Fett und Kohlenhydrate unter 0,5 g pro Portion liegen, lässt sich der Drink in nahezu jeden Ernährungsplan einbauen.
Einwände gibt es auch: Clear Whey schäumt beim Schütteln stärker als ein normales Whey – ein Schaumverhüter ist deshalb schon im Pulver, trotzdem lohnt sich eine Minute Geduld. Und pro Portion ist ein Isolat in der Regel etwas teurer als ein Konzentrat; vergleiche deshalb den Preis pro Gramm Protein, nicht pro Dose.
Kraftsportler, die nach dem Training etwas Erfrischendes trinken wollen, sind die klassische Zielgruppe. Leute in der Diät nutzen Clear Whey in der Diät als kalorienarmen, süßen Drink, der Limo oder Saft ersetzt. Clear Whey für Frauen? Gerade Frauen, die keine milchigen Shakes mögen, steigen oft über Clear Whey auf Protein um. Ausdauersportler schätzen das leichte Mundgefühl nach dem Lauf oder der Radeinheit. Und wer schlechte Erfahrungen mit Milchshakes gemacht hat, weil sie zu schwer im Magen liegen, findet hier eine leichte Alternative.
Weniger geeignet ist Iso Whey Clear für Veganer und Menschen mit Milcheiweißallergie, denn es ist ein Milchprodukt. Wer seinen Shake cremig und mit Milch mag, ist mit einem klassischen Whey aus der Kategorie Proteine besser bedient. Und wer eine Alternative aus Deutschland sucht, schaut sich ESN Isoclear oder HydroClear Whey Isolat an.
Für einen Drink wiegst du 25 g Pulver ab und schüttelst sie mit 300 ml Wasser im Shaker. Biotech USA empfiehlt ausdrücklich eine genaue Waage, denn das Pulver ist leicht und fluffig – ein Messlöffel kann deutlich danebenliegen. Nach dem Schütteln wartest du, bis sich der Schaum gelegt hat, dann ist der Drink klar.
Wann Clear Whey trinken? Am beliebtesten ist Clear Whey nach dem Training, weil es leicht ist und gleichzeitig Flüssigkeit liefert. Genauso gut passt es als Snack am Nachmittag oder als Clear Whey im Sommer statt Eistee. An Ruhetagen bleibt dein Eiweißbedarf bestehen; dann ersetzt ein Drink zum Beispiel einen süßen Snack. Die 400-g-Dose ergibt rund 16 Portionen, bei einem Drink pro Tag also gut zwei Wochen.
Was ist der Unterschied zwischen Clear Protein und Proteinpulver? Klassisches Whey, ob Konzentrat oder Isolat, wird mit Milch oder Wasser zu einem cremigen Shake. Clear Whey Isolat wird so aufbereitet, dass es in Wasser klar und dünnflüssig bleibt. Inhaltlich ist beides Molkenprotein. Im Vergleich zu Whey-Konzentrat enthält Isolat mehr Protein pro 100 g und weniger Fett und Kohlenhydrate – bei Iso Whey Clear sind es 84 g Protein je 100 g.
Ist Clear Whey sinnvoll? Wenn du gern Proteinshakes trinkst, brauchst du kein Clear Whey. Wenn dir Shakes aber zu schwer, zu süß oder zu milchig sind, ist es eine gute Möglichkeit, deinen Eiweißbedarf trotzdem zu decken. Weitere Hintergründe zu allen Whey-Formen findest du im Whey-Protein-Ratgeber, alle klaren Proteine in der Kategorie Clear Protein.
Clear Whey mit Milch anzurühren ist möglich, ergibt aber keinen Sinn: Das Isolat ist auf Wasser ausgelegt, mit Milch verliert es seinen klaren, fruchtigen Charakter, und der säuerliche Geschmack passt nicht zu Milch. Bleib deshalb bei kaltem Wasser oder probiere Mineralwasser mit wenig Kohlensäure – dann wird der Drink zur Proteinschorle.
Iso Whey Clear Laktose: Whey-Isolat ist stark gefiltert und enthält in der Regel nur noch wenig Milchzucker; der Zuckergehalt liegt unter 0,5 g pro Portion. Laktosefrei ist das Produkt aber nicht ausgelobt, und es enthält Milch. Bei Laktoseintoleranz teste die Verträglichkeit vorsichtig. Lagere die Dose verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur.
Biotech Iso Whey Clear gibt es in 8 Sorten: Cherry Candy, Grüner Apfel, Kaktusfeige, Pfirsich Eistee, Wassermelone, Mango, Himbeer-Brombeere und Tropische Früchte. Die Clear Whey Sorten reichen von süß wie Cherry Candy bis frisch wie Grüner Apfel. Nicht jede Sorte ist jederzeit vorrätig – die aktuelle Auswahl siehst du oben bei den Varianten.
Unsicher, welche Sorte passt? Vier Sorten gibt es als Iso Whey Clear 25-g-Probe. Weitere Isolate findest du in der Kategorie Whey Protein Isolat, Produkte rund um das Ziel Muskelaufbau in der Kategorie Muskelaufbau und das ganze Sortiment in unserer Sportnahrung.
Bei uns bekommst du Biotech USA als Originalware, verpackt und verschickt in unserem eigenen Lager in Zerbst. Was werktags bis 15 Uhr bestellt ist, geht noch am selben Tag raus und ist in Deutschland meist in 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert entfällt der Versand. Und wenn du zwischen Clear Whey und klassischem Shake schwankst, berät dich unser Team, das beides selbst trinkt.
Biotech Iso Whey Clear ist das Protein für alle, die keinen Milchshake wollen: 21 g Eiweiß bei 87 kcal, 84 % Proteingehalt, klar und fruchtig wie Eistee und in 8 Sorten. Es passt nach dem Training im Sommer, in der Diät und als Snack zwischendurch – wähle deine Sorte und mach den nächsten Proteindrink zur Erfrischung.
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