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Freunde einladenJUUZ Lime-Papaya ist Protein Soda mit 15 g Molkenprotein, 0 g Zucker und 66 kcal pro 330-ml-Dose – 24 Dosen im Tray.
Protein Soda ist ein kohlensäurehaltiges Erfrischungsgetränk, das wie eine Limonade aussieht und schmeckt, aber Eiweiß enthält. JUUZ Lime-Papaya ist eine Protein Soda mit 4,6 g Protein und 20 kcal je 100 ml – in der 330-ml-Dose also 15 g Eiweiß bei 66 kcal. JUUZ ist die Protein-Soda-Marke von EP Nutrition und MHV International, also ein Produkt aus unserem eigenen Haus.
Das Besondere steckt im Eiweiß: Statt klassischem Whey-Konzentrat verwendet JUUZ Beta-Lactoglobulin, kurz BLG Protein. Beta-Lactoglobulin ist die mengenmäßig größte Fraktion des Molkenproteins aus Kuhmilch. Isoliert löst es sich klar in Wasser und bleibt auch mit Kohlensäure und Zitronensäure stabil. Deshalb wird die Dose nicht trüb, schäumt nicht wie ein Shake und schmeckt nicht nach Milch. Die Sorte Lime-Papaya kombiniert natürliche Aromen von Limette und Papaya, gefärbt mit Konzentrat aus Karotte und Saflor und gesüßt mit Sucralose. Alle Dosen dieser Art findest du in unserer Kategorie Protein Soda.
Bei einer Protein Soda zählen drei Werte: Eiweiß, Zucker und Kalorien. JUUZ Lime-Papaya kommt auf 4,6 g Eiweiß, 0 g Zucker und 20 kcal je 100 ml. Weil Fett und Kohlenhydrate bei 0 g liegen, ist das Getränk praktisch reines Protein in Wasser. Umgerechnet auf die Dose:
Das BLG stammt aus Kuhmilch, Milch ist also als Allergen enthalten. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Der klassische Proteinshake hat zwei Schwächen: Er ist cremig, wenn du eigentlich Durst hast, und er braucht Pulver, Shaker und Spüle. JUUZ löst beides. Du öffnest die Dose, trinkst eine kalte, spritzige Limo und hast 15 g Eiweiß aufgenommen. Gerade im Sommer, nach einem schweißtreibenden Training oder am Nachmittag im Büro ist das die angenehmere Art, Protein zu trinken.
Ein häufiger Einwand: „Schmeckt Protein in Limo nicht seltsam?“ Bei trübem Whey stimmt das oft – bei BLG nicht, weil es sich klar löst und neutral bleibt. Der zweite Einwand betrifft den Preis: Rechnet man auf das Gramm Eiweiß, liegt eine Dose über einem Shake aus Pulver. Dafür bekommst du ein fertiges Getränk ohne Zubereitung, das du im Kühlschrank lagern und überallhin mitnehmen kannst. Und im Vergleich zu einem Softdrink sparst du nicht nur Zucker, sondern gewinnst Eiweiß dazu.
Kraftsportler trinken die Dose nach dem Training, wenn ein Shake zu schwer im Magen liegt. Menschen in der Diät nutzen Protein Soda für die Diät als Ersatz für zuckerhaltige Limonade – 66 kcal und 15 g Eiweiß statt Zucker. Berufstätige stellen sich einen Vorrat ins Büro und haben einen Durstlöscher mit Inhalt. Ausdauersportler greifen nach einer langen Einheit zur kalten Dose statt zum cremigen Shake.
Nicht geeignet ist JUUZ bei einer Milcheiweißallergie, denn das Protein stammt aus Kuhmilch. Wer gar keine Süßungsmittel möchte, greift besser zu Wasser oder Tee. Wer statt Eiweiß lieber Ballaststoffe in der Dose hat, findet in der Kategorie Ballaststoff-Limo eine Alternative, etwa More FIZI.
Eine offizielle Verzehrempfehlung gibt es für JUUZ nicht, weil es ein Erfrischungsgetränk ist. Die Frage „Wann Protein Soda trinken?“ beantwortest du nach deinem Alltag: Beliebt ist die Dose direkt nach dem Training, als Begleiter zum Mittagessen oder als Snack am Nachmittag. Auch abends funktioniert sie, weil sie kein Koffein enthält – laut Zutatenliste sind es 0 mg. Am besten schmeckt JUUZ gut gekühlt.
Wie viele Dosen Protein Soda am Tag sinnvoll sind, hängt von deiner gesamten Eiweißzufuhr ab. Ein bis zwei Dosen sind für die meisten ein guter Rahmen, der Rest kommt aus Mahlzeiten. Ein 24er Tray reicht bei einer Dose täglich gut drei Wochen, bei zwei Dosen knapp zwei Wochen.
Ein Whey-Shake aus Pulver liefert meist 20 bis 25 g Eiweiß pro Portion und ist auf das Gramm Protein gerechnet günstiger. Dafür ist er cremig, muss angerührt werden und hinterlässt einen Shaker, der gespült werden will. Protein Soda bringt 15 g Eiweiß in einer fertigen Dose, ist klar, spritzig und kalorienärmer. Im Vergleich zu Whey-Konzentrat enthält das BLG in JUUZ weder Fett noch Kohlenhydrate.
Für viele ist die Frage „Protein Soda oder Whey-Shake?“ keine Entweder-oder-Entscheidung: Der Shake bleibt das Arbeitstier nach dem Training, die Dose übernimmt dort, wo Pulver unpraktisch ist. Wie sich eine Protein Limo, Clear Whey und klassische Shakes unterscheiden, erklärt ausführlich unser Protein-Limo-Ratgeber.
Molkenprotein besteht aus mehreren Eiweißfraktionen. Beta-Lactoglobulin macht davon den größten Anteil aus. Für JUUZ wird diese Fraktion isoliert. Ihr Aminosäurenprofil ist bemerkenswert: 56 g essenzielle Aminosäuren und 28,2 g BCAAs je 100 g Protein, davon 15,7 g Leucin. Was es mit essenziellen Aminosäuren und BCAAs auf sich hat, liest du im EAA- und BCAA-Ratgeber.
Für die Praxis wichtig: BLG bleibt in saurer Umgebung stabil, deshalb lässt es sich in eine saure, kohlensäurehaltige Limonade einarbeiten, ohne auszuflocken. Wer mehr über die Marke wissen will, findet alle Infos auf unserer Seite zur JUUZ Protein-Limo.
Neben Lime-Papaya gibt es JUUZ in weiteren Sorten, jeweils im 24er Tray: Wer es beerig mag, nimmt JUUZ Blueberry-Cassis, wer Cola-Geschmack sucht, probiert JUUZ Cola-Lemon-Cassis. Dazu kommen Orange-Cassis, Lemon-Cassis und Berry-Cassis. Alle Sorten haben 15 g Protein und 0 g Zucker pro Dose. Weitere zuckerfreie Getränke und Snacks findest du in der Kategorie Zuckerfreie Produkte.
JUUZ ist unsere eigene Protein Soda – du kaufst sie hier also direkt an der Quelle. Wer Protein Soda kaufen möchte, bekommt bei uns Originalware aus dem Lager in Zerbst. Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen noch am selben Tag raus, in Deutschland bist du meist nach 1–2 Werktagen versorgt. Ab 60 € Bestellwert verschicken wir versandkostenfrei, und unser Team, das selbst trainiert, beantwortet gern deine Fragen.
JUUZ Lime-Papaya ist Protein Soda für alle, die Eiweiß lieber trinken als löffeln oder schütteln: 15 g Protein, 0 g Zucker und 66 kcal pro Dose, klar, spritzig und mit tropischer Note. Ideal nach dem Training, im Büro und überall, wo ein Shaker stört. Bestell dein 24er Tray, stell die ersten Dosen kalt und probier, wie leicht Protein sein kann.
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