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Mars
Snickers Hi Protein Cookie · Chocolate & Peanut · 12x60g
24,90 €
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Der Snickers Hi Protein Cookie ist ein Protein Cookie mit Schokolade, Erdnüssen und Karamell: 15 g Eiweiß pro 60-g-Keks, zwölf Stück in der Box.
15 g Protein pro Keks
249 kcal pro Keks
12 Kekse à 60 g
Snickers-Geschmack als Keks
Milchschokoladenchips, geröstete Erdnüsse, Erdnussbutter und Karamellstücke – jeweils 5 bis 8 % des Kekses. Das schmeckt nach Snickers, nur in weicher Cookie-Form.
25 g Eiweiß je 100 g
Eine Proteinmischung aus Weizen-, Erbsen- und Sojaprotein liefert 15 g pro Keks. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Snack statt Schokoriegel
Ein Keks hat 249 kcal und 13 g Zucker – ehrlich ein Snack, aber mit deutlich mehr Eiweiß als ein klassischer Riegel. Weitere Alternativen findest du bei den Protein Riegeln.
Nach dem Training oder unterwegs
Ein Keks ist eine Portion – ideal für Sporttasche, Büro oder Auto. Mehr süße und herzhafte Ideen gibt es unter Snacks.
Originalware aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* |
|---|---|---|
| Brennwert | 1745 kJ / 417 kcal | 1047 kJ / 249 kcal |
| Fett | 16 g | 9,3 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 25 g |
| - davon Zucker | 22 g | 13 g |
| Eiweiß | 25 g | 15 g |
| Salz | 0,7 g | 0,42 g |
| * 1 Keks = 60 g | ||
Zutaten: Proteinmischung (21%) (Hydrolysiertes Weizenprotein, Erbsenprotein, Sojaprotein), Feuchthaltemittel (Glycerin), brauner Zucker, Milchschokoladenchips (8%) (Zucker, Kakaobutter, Magermilchpulver, Kakaomasse, Pflanzenfett (Palm), Laktose (Milch), Molkenpulver (Milch), Milchfett, Molkenfeststoffe (Milch), Emulgator (Sojalecithin), natürliches Vanillearoma), geröstete Erdnüsse (8%) (Erdnüsse, Pflanzenfett (Palm), Glukosesirup), Erdnussbutter (8%), Karamellkaramellstücke (5%) (Zucker, gesüßte Kondensmagermilch (Magermilch, Zucker), Glukosesirup, Fondant (Zucker, Glukosesirup, Wasser), Kokosnussöl, Dextrose, Stabilisatoren (Pektin, Natriumalginat), natürliches Aroma), angereichertes Weizenmehl (Weizenmehl, Calciumcarbonat, Eisen, Niacin, Thiamin), Olivenöl, Inulin, Kakaopulver, Goldsirup, Backtriebmittel (Natriumbicarbonat), Aroma.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Genieße einen Keks nach deinem eigenen Belieben, zum Beispiel als Quelle für Protein nach dem Training. Beachte jedoch, dass übermäßiger Konsum abführende Wirkungen haben kann.
Hinweise
Enthält Milch, Gluten, Erdnüsse und Soja. Kann Spuren von Mandeln, Haselnüssen, Pecannüssen und Ei enthalten.
- Inhalt
- 12x60g
- Grundpreis
- 34,58 € / kg
- Artikelnummer
- 8301
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Wird oft zusammen gekauft
Snickers Hi Protein Cookie – der Protein Cookie mit Erdnuss
Der Snickers Hi Protein Cookie Chocolate & Peanut ist ein Protein Cookie mit 15 g Eiweiß und 249 kcal pro 60-g-Keks, zwölf Kekse pro Box.
Was ist der Snickers Hi Protein Cookie? Ein Protein Cookie von Mars
Der Snickers Hi Protein Cookie ist ein weicher Keks mit 25 g Protein je 100 g, Milchschokoladenchips, gerösteten Erdnüssen, Erdnussbutter und Karamellstücken – 15 g Eiweiß pro 60-g-Keks. Hergestellt wird er von Mars, dem Unternehmen hinter dem Snickers-Riegel. Die Idee ist einfach: Der bekannte Snickers-Geschmack aus Schokolade, Erdnuss und Karamell, aber in einer Form, die mehr Eiweiß liefert als ein klassischer Schokoriegel.
Das Protein stammt aus einer Mischung, die 21 % des Kekses ausmacht: hydrolysiertes Weizenprotein, Erbsenprotein und Sojaprotein. Dazu kommen Milchschokoladenchips (8 %), geröstete Erdnüsse (8 %), Erdnussbutter (8 %) und Karamellstücke (5 %). Glycerin als Feuchthaltemittel sorgt dafür, dass der Cookie weich bleibt, statt trocken zu bröseln. In der Suche taucht die Reihe als Snickers High Protein oder Snickers HiProtein auf – der Cookie ist die Variante für alle, die lieber in einen Keks beißen als in einen Riegel. Weitere eiweißreiche Snacks findest du in der Kategorie Snacks.
Vorteile auf einen Blick
- 15 g Protein pro Keks – 25 g je 100 g; Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- Snickers-Geschmack – Milchschokolade, geröstete Erdnüsse, Erdnussbutter und Karamell.
- Weiche Cookie-Textur – saftig statt trocken, dank Glycerin als Feuchthaltemittel.
- Feste Portion – ein Keks entspricht 60 g und 249 kcal, kein Abwiegen nötig.
- Box mit 12 Keksen – Vorrat für knapp zwei Wochen bei einem Keks pro Tag.
- Drei Proteinquellen – Weizen-, Erbsen- und Sojaprotein.
Nährwerte und Inhaltsstoffe des Snickers Protein Cookie
Der Hersteller nennt die Werte je 100 g und je Keks (60 g). Die Snickers Protein Cookie Kalorien liegen bei 249 kcal pro Stück. Das ist ehrlich gesagt ein Snack-Wert und kein Diätprodukt – der Unterschied zum klassischen Keks liegt im Eiweiß:
- Energie: 249 kcal pro Keks (417 kcal je 100 g)
- Eiweiß: 15 g pro Keks (25 g je 100 g)
- Kohlenhydrate: 25 g pro Keks, davon Zucker 13 g
- Fett: 9,3 g pro Keks, davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
- Salz: 0,42 g pro Keks
Ballaststoffe weist die uns vorliegende Nährwerttabelle nicht aus, obwohl Inulin in der Zutatenliste steht. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum der Snickers Protein Cookie? – Das überzeugt
Die meisten greifen nicht zu einem Protein Cookie, weil sie ein Eiweißpulver ersetzen wollen, sondern weil sie Lust auf etwas Süßes haben. Genau da setzt der Snickers Hi Protein Cookie an. Statt eines normalen Kekses bekommst du einen mit 15 g Eiweiß – und den Geschmack, den du von Snickers kennst. Cookies high protein statt Kekse ohne Nutzen: Das ist die Idee. So wird aus dem Nachmittagssnack ein Beitrag zu deiner Eiweißversorgung.
Der häufigste Einwand gegen Proteinkekse ist die Textur: zu trocken, zu staubig, zu fest. Durch Glycerin und Erdnussbutter bleibt der Cookie weich und saftig. Der zweite Einwand betrifft den Zucker. 13 g pro Keks sind nicht wenig, und das sagen wir offen. Wer streng zuckerarm isst, ist mit einem zuckerreduzierten Proteinriegel besser bedient. Wer aber einen Snack sucht, der wie eine Süßigkeit schmeckt und trotzdem Eiweiß mitbringt, liegt hier richtig.
Praktisch ist auch die Portionierung: Ein Keks ist eine Portion, du musst nichts abwiegen und kannst ihn in jede Tasche packen.
Für wen eignet sich der Protein Cookie?
Kraftsportler, die zwischen den Mahlzeiten Eiweiß ergänzen wollen, haben mit 15 g pro Keks einen einfachen Snack. Naschkatzen im Training, die nicht auf Süßes verzichten wollen, tauschen den Schokoriegel gegen den Cookie. Berufstätige legen sich eine Box in die Schreibtischschublade. Schüler und Studierende packen einen Keks fürs Training nach der Uni ein. Einen Überblick über weitere Proteinriegel und Snacks gibt unser Proteinriegel-Vergleich.
Weniger geeignet ist der Cookie für Veganer, da er Milchbestandteile enthält, sowie für Menschen mit Allergie gegen Erdnüsse, Gluten, Soja oder Milch. Wer eine herzhafte Alternative sucht, schaut sich die More Protein Tortilla Chips an.
Anwendung: Protein Cookie nach dem Training und im Alltag
Der Hersteller empfiehlt, einen Keks nach eigenem Belieben zu genießen, zum Beispiel als Proteinquelle nach dem Training. Ein Protein Cookie nach dem Training ist praktisch, wenn bis zur nächsten Mahlzeit noch Zeit vergeht. Genauso gut passt er als Nachmittagssnack im Büro, als Reiseproviant oder als Dessert nach dem Abendessen.
Wichtig ist der Hinweis des Herstellers: Übermäßiger Verzehr kann abführend wirken. Bleib daher bei einem Keks pro Gelegenheit und iss nicht die halbe Box auf einmal. Bei einem Keks pro Tag reicht die Box knapp zwei Wochen.
Tipp: Leg den Cookie für 10 bis 15 Sekunden in die Mikrowelle. Die Schokoladenchips werden weich, der Keks schmeckt wie frisch aus dem Ofen – zusammen mit einem Glas kalter Milch ein starkes Dessert.
Protein Cookie oder Protein Riegel – der Vergleich
Die Frage „Protein Cookie oder Protein Riegel?“ ist vor allem eine Frage der Textur. Riegel sind kompakter, oft zäher und meist etwas zuckerärmer, Cookies weicher und mehr wie eine echte Süßigkeit. Beim Eiweiß liegen beide oft in einer ähnlichen Größenordnung: Der Snickers Cookie bringt 15 g pro Stück. Wer den Geschmack von Proteinriegel Snickers-Varianten mag, aber Abwechslung möchte, findet im Cookie eine weichere Alternative.
Wenn du lieber zum Riegel greifst, findest du eine große Auswahl in der Kategorie Protein Riegel, zum Beispiel die ESN Designer Oatbar Box mit Hafer. Für Snacks mit Löffel bietet sich ein Protein Pudding an.
Protein Cookie in der Diät – Hintergrund und Lagerung
Ein Protein Cookie in der Diät kann sinnvoll sein, wenn er einen anderen Snack ersetzt. Ein Keks mit 249 kcal und 15 g Eiweiß ist eine bessere Wahl als ein normaler Schokoriegel mit ähnlich vielen Kalorien und kaum Protein. Zusätzlich zu allem anderen gegessen, bringt er dagegen nur zusätzliche Kalorien. Plane ihn also bewusst ein. Welche Lebensmittel sonst noch viel Eiweiß liefern, zeigt unsere Übersicht proteinreiche Lebensmittel.
Lagere die Box trocken, bei Raumtemperatur und vor Sonne geschützt, damit die Schokoladenchips nicht schmelzen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung.
Passende Ergänzungen
Für Abwechslung bei Snacks kombinierst du den Cookie mit den More Protein Satisbites oder herzhaften Chips. Alle haltbaren Lebensmittel für deine Ernährung findest du in der Kategorie Lebensmittel, weitere Hintergründe zu Ernährung und Training in unserem Ratgeber.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wenn du Protein Cookies kaufen möchtest, bekommst du bei uns Originalware aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die an Werktagen bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir am selben Tag, in Deutschland ist das Paket meist in 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten. Fragen zu Snacks, Zucker und Eiweißbedarf beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Der Snickers Hi Protein Cookie ist ein Protein Cookie für alle, die beim Snack nicht auf Geschmack verzichten wollen: 15 g Eiweiß, Schokolade, Erdnuss und Karamell in einem weichen 60-g-Keks. Kein Diätprodukt, aber eine deutlich eiweißreichere Wahl als ein normaler Schokoriegel. Leg dir eine Box in Tasche oder Schublade und hab deinen süßen Snack mit Protein immer dabei.
Häufig gestellte Fragen zum Snickers Hi Protein Cookie
Ein Snickers Hi Protein Cookie enthält 15 g Protein pro 60-g-Keks, das entspricht 25 g je 100 g. Das Eiweiß stammt aus einer Mischung aus hydrolysiertem Weizenprotein, Erbsenprotein und Sojaprotein, dazu kommen Erdnüsse und Milchschokolade. Damit ist der Keks ein echter Eiweißsnack und nicht nur eine Süßigkeit. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Ein Snickers Protein Cookie hat 249 kcal pro 60-g-Keks, also 417 kcal je 100 g. Davon entfallen 25 g auf Kohlenhydrate, 15 g auf Eiweiß und 9,3 g auf Fett. Damit liegt der Keks kalorienmäßig im Bereich eines klassischen Schokoriegels, bringt aber deutlich mehr Protein mit. Plane ihn als vollwertigen Snack ein und nicht als kalorienfreies Extra zwischendurch.
Der Snickers Protein Cookie enthält 13 g Zucker pro Keks, das sind 22 g je 100 g. Der Zucker stammt unter anderem aus braunem Zucker, Milchschokoladenchips und Karamellstücken. Für einen Proteinsnack ist das ein mittlerer bis höherer Wert. Wenn du sehr zuckerarm essen möchtest, sind zuckerreduzierte Proteinriegel die bessere Wahl. Als Ersatz für einen normalen Schokoriegel ist der Cookie dennoch die eiweißreichere Alternative.
Besser ist, was du gern isst und in deinen Plan passt. Protein Cookies sind weicher und schmecken mehr nach Gebäck, Proteinriegel sind kompakter und oft etwas zuckerärmer. Beim Eiweiß liegen beide ähnlich, der Snickers Cookie bringt 15 g pro Stück. Viele wechseln ab, um nicht jeden Tag denselben Snack zu essen. Eine Übersicht verschiedener Riegel findest du in unserem Proteinriegel-Vergleich.
Beide stammen von Mars und setzen auf den typischen Snickers-Geschmack aus Schokolade, Erdnuss und Karamell. Ein Riegel ist kompakt und erinnert in der Form an den klassischen Snickers, der Cookie ist ein weicher, runder Keks mit Schokoladenchips, Erdnussstücken und Karamellstücken. Der Cookie wiegt 60 g und liefert 15 g Eiweiß. Welche Form dir besser gefällt, ist vor allem Geschmackssache.
Den Snickers Hi Protein Cookie bekommst du online bei EP Nutrition in der Box mit zwölf Keksen à 60 g. Wir verschicken Originalware aus unserem Lager in Zerbst, an Werktagen bis 15 Uhr bestellt noch am selben Tag. Die aktuelle Verfügbarkeit siehst du oben auf der Produktseite. Weitere Proteinriegel und Snacks findest du in den Kategorien Protein Riegel und Snacks.
Der Hersteller nennt den Keks ausdrücklich als mögliche Proteinquelle nach dem Training. Iss ihn zum Beispiel direkt nach der Einheit, wenn bis zur nächsten Mahlzeit noch ein bis zwei Stunden vergehen. Die Kombination aus 15 g Eiweiß und 25 g Kohlenhydraten passt gut in diese Situation. Wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist aber, dass du über den ganzen Tag ausreichend Eiweiß isst.
Nein, der Snickers Protein Cookie ist nicht vegan. Die Milchschokoladenchips enthalten Magermilchpulver, Laktose, Molkenpulver und Milchfett, die Karamellstücke gesüßte Kondensmagermilch. Die Proteinmischung selbst ist dagegen pflanzlich, sie besteht aus Weizen-, Erbsen- und Sojaprotein. Wenn du vegan isst, suchst du dir eine Alternative mit ausdrücklicher Vegan-Kennzeichnung aus unserer Kategorie Snacks oder Protein Riegel.
Nein, der Keks ist nicht glutenfrei. Er enthält hydrolysiertes Weizenprotein und angereichertes Weizenmehl, laut Allergenhinweis also Gluten. Außerdem enthält er Milch, Erdnüsse und Soja und kann Spuren von Mandeln, Haselnüssen, Pecannüssen und Ei enthalten. Bei Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit ist der Snickers Cookie daher nicht geeignet. Prüfe bei Allergien immer zusätzlich die Angaben auf der Verpackung.
Der Hersteller weist darauf hin, dass übermäßiger Konsum abführend wirken kann. In normalen Mengen, also ein Keks pro Gelegenheit, ist das für die meisten kein Thema. Wer empfindlich reagiert, beginnt mit einem halben oder einem Keks und beobachtet, wie er ihn verträgt. Iss die Box also nicht auf einmal leer, sondern verteile die zwölf Kekse über mehrere Tage oder Wochen.
Ja, wenn du ihn einplanst. Ein Keks hat 249 kcal und 15 g Eiweiß. Ersetzt er einen normalen Schokoriegel oder ein Stück Kuchen, sparst du nicht unbedingt Kalorien, bekommst aber deutlich mehr Protein. Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei, was in der Diät wichtig ist. Isst du den Cookie zusätzlich zu allem anderen, steigt nur deine Kalorienbilanz. Entscheidend bleibt die Gesamtmenge am Tag.
Ja, viele mögen es, den Protein Cookie aufzuwärmen. Nimm ihn aus der Verpackung, leg ihn auf einen Teller und erwärme ihn 10 bis 15 Sekunden in der Mikrowelle. Die Schokoladenchips werden weich, der Keks wird saftiger und duftet wie frisch gebacken. Länger solltest du ihn nicht erhitzen, sonst wird er zäh. Dazu passt ein Glas kalte Milch oder ein Kaffee.
Anwendungstipp
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