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Viking Whey · 1000g
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Gods Rage Protein für den Shake mit Wasser: Viking Whey liefert 74 g Eiweiß je 100 g, rund 22 g pro Portion und zehn Sorten im 1000-g-Beutel.
22 g Protein pro Shake
108 kcal je 30 g
33 Portionen je Beutel
Molkenprotein für Muskeln
Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Ein Messlöffel mit 30 g bringt rund 22 g davon in deinen Shake – schnell angerührt nach dem Training.
Schlanke Makros
Pro Portion nur 1,2 g Fett und 2,1 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker. Damit passt der Shake in Aufbau- und Diätphasen. Warum Whey so beliebt ist, erklärt der Whey-Protein-Ratgeber.
Zehn Sorten mit Charakter
Von Triple Chocolate Brownie über Cinnamon Roll bis Masse Milchreis Zimt – oder klassisch Violent Vanilla und Chainmail Chocolate. Mehr von der deutschen Marke unter Gods Rage.
Für Wasser gemacht
30 g Pulver in 200 bis 250 ml Wasser, ein bis drei Shakes am Tag – morgens oder nach dem Training. Weitere Molkenproteine findest du unter Whey Protein.
Originalware von Gods Rage, verschickt aus Zerbst: Bestellungen bis 15 Uhr gehen am selben Werktag raus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | pro Portion 30 g | per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 452kJ(108kcal) | 1507kJ(360kcal) |
| Fett | 1,2 g | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g | 7,1 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,7 g |
| Eiweiß | 22 g | 74 g |
| Salz | 0,1 g | 0,4 g |
| Aminosäureprofil | ||
| L-isoleucine (BCAA) | 6,9 g | |
| L-leucine (BCAA) | 9,8 g | |
| L-lysine | 9,6 g | |
| L-methionine | 1,8 g | |
| L-phenylalanine | 3,5 g | |
| L-threonine | 7,3 g | |
| L-tryptophan | 1,8 g | |
| L-valine (BCAA) | 6,4 g | |
| L-histidine | 2,1 g | |
| L-arginine | 2,8 g | |
| L-tyrosine | 3,4 g | |
| L-cysteine | 2,4 g | |
| L-alanine | 4,9 g | |
| L-asparagine | 10,1 g | |
| L-glutamine | 17,9 g | |
| Glycine | 1,3 g | |
| L-proline | 3,1 g | |
| L-serine | 4,9 g |
Zutaten: Molkenproteinmischung (ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat, mikrofiltriertes Molkenproteinisolat), Bio Kakaopulver, Aroma, Verdickungsmittel: Xanthan, Salz, Süßungsmittel: Sucralose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
30 g Pulver (1 Messlöffel) in 200 bis 250 ml Wasser einrühren oder mixen. 1 bis 3 Portionen am Tag, z. B. morgens nach dem Aufstehen und nach dem Training.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eineausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbeTRUEen.
Quellen
- Haraguchi FK, Pedrosa ML, Paula Hd, Santos RC, Silva ME. Evaluation of biological and biochemical quality of whey protein. J Med Food. 2010 Dec;13(6):1505-9. doi: 10.1089/jmf.2009.0222. Epub 2010 Sep 27. PMID: 20874244.
- Devries MC, Phillips SM. Supplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey. J Food Sci. 2015 Mar;80 Suppl 1:A8-A15. doi: 10.1111/1750-3841.12802. PMID: 25757896.
- Davies RW, Carson BP, Jakeman PM. The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2018 Feb 16;10(2):221. doi: 10.3390/nu10020221. PMID: 29462923; PMCID: PMC5852797.
- Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, Schoenfeld BJ, Henselmans M, Helms E, Aragon AA, Devries MC, Banfield L, Krieger JW, Phillips SM. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Br J Sports Med. 2018 Mar;52(6):376-384. doi: 10.1136/bjsports-2017-097608. Epub 2017 Jul 11. Erratum in: Br J Sports Med. 2020 Oct;54(19):e7. PMID: 28698222; PMCID: PMC5867436.
- Nieman DC, Zwetsloot KA, Simonson AJ, Hoyle AT, Wang X, Nelson HK, Lefranc-Millot C, Guérin-Deremaux L. Effects of Whey and Pea Protein Supplementation on Post-Eccentric Exercise Muscle Damage: A Randomized Trial. Nutrients. 2020 Aug 9;12(8):2382. doi: 10.3390/nu12082382. PMID: 32784847; PMCID: PMC7468723.
- Nabuco HCG, Tomeleri CM, Sugihara Junior P, Fernandes RR, Cavalcante EF, Antunes M, Ribeiro AS, Teixeira DC, Silva AM, Sardinha LB, Cyrino ES. Effects of Whey Protein Supplementation Pre- or Post-Resistance Training on Muscle Mass, Muscular Strength, and Functional Capacity in Pre-Conditioned Older Women: A Randomized Clinical Trial. Nutrients. 2018 May 3;10(5):563. doi: 10.3390/nu10050563. PMID: 29751507; PMCID: PMC5986443.
- Stokes T, Hector AJ, Morton RW, McGlory C, Phillips SM. Recent Perspectives Regarding the Role of Dietary Protein for the Promotion of Muscle Hypertrophy with Resistance Exercise Training. Nutrients. 2018 Feb 7;10(2):180. doi: 10.3390/nu10020180. PMID: 29414855; PMCID: PMC5852756.
- Inhalt
- 1000g
- Grundpreis
- 27,87 € / kg
- Artikelnummer
- 7882M
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Gods Rage Protein: Viking Whey 1000 g – Whey mit Ansage
Gods Rage Viking Whey bringt 74 g Eiweiß je 100 g, rund 22 g Protein pro 30-g-Shake und zehn Sorten – im 1000-g-Beutel für etwa 33 Portionen.
Was ist das Gods Rage Protein Viking Whey?
Gods Rage Viking Whey ist ein Molkenprotein-Pulver mit 74 g Eiweiß je 100 g und 360 kcal je 100 g, das mit Wasser zu einem Shake angerührt wird. Es stammt von der deutschen Marke Gods Rage, die man sonst vor allem für Kapselprodukte und ihren markigen Auftritt kennt. Wer nach Gods Rage Whey, Viking Whey Gods Rage oder Gods Rage Viking Whey sucht, landet bei genau diesem Produkt – dem Whey der Marke im 1000-g-Beutel.
Beim Inhalt bleibt Gods Rage bei den Werten, die man von einem guten Whey erwartet: 74 g Protein, 4,0 g Fett und 6,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Ein Messlöffel entspricht 30 g Pulver und damit rund 22 g Eiweiß. Der Viking Whey 1000g Beutel ergibt so etwa 33 Shakes. Zur Auswahl stehen zehn Sorten, deren Namen so laut sind wie die Marke selbst. Molkenprotein ist das Standard-Eiweiß für den Shake nach dem Training, weil es alle essenziellen Aminosäuren enthält und sich leicht anrühren lässt. Alle Pulver dieser Art findest du in der Kategorie Whey Protein.
Vorteile von Viking Whey auf einen Blick
- 74 g Eiweiß je 100 g – rund 22 g Protein pro 30-g-Portion. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- 108 kcal pro Shake – mit Wasser angerührt bleibt es bei den Kalorien aus dem Pulver.
- 1,2 g Fett und 2,1 g Kohlenhydrate je Portion – davon 1,4 g Zucker.
- 1,3 g Ballaststoffe je 100 g – für ein Whey-Pulver eher ungewöhnlich.
- Zehn Sorten – schokoladig, zimtig, fruchtig, kaffeeig.
- Für Wasser entwickelt – 200 bis 250 ml reichen, Milch ist nicht nötig.
- Ohne Gentechnik – laut Herstellerangabe.
Nährwerte und Inhaltsstoffe des Gods Rage Whey
Die Durchschnittswerte je 100 g Pulver zeigen ein klassisches Molkenprotein: viel Eiweiß, wenig Fett und Kohlenhydrate. Umgerechnet auf eine 30-g-Portion mit Wasser kommst du auf rund 108 kcal. Der Zucker stammt bei Molkenprotein üblicherweise zum großen Teil aus dem Milchzucker der Molke. Kernwerte pro Portion:
- Eiweiß: rund 22 g (74 g je 100 g)
- Energie: rund 108 kcal (360 kcal je 100 g)
- Kohlenhydrate: 2,1 g, davon Zucker 1,4 g
- Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
- Ballaststoffe: rund 0,4 g (1,3 g je 100 g)
- Salz: rund 0,1 g (0,4 g je 100 g)
Zwischen den Sorten kann es kleine Abweichungen geben. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Gods Rage Viking Whey? – Das überzeugt
Ein Whey muss drei Dinge können: genug Protein liefern, gut schmecken und sich ohne Aufwand anrühren lassen. Viking Whey erfüllt das mit 22 g Eiweiß pro Shake, zehn Sorten und der Abstimmung auf Wasser. Gerade der letzte Punkt ist im Alltag Gold wert: Du brauchst keine Milch im Gym-Spind, keinen Kühlschrank im Büro und sparst gegenüber einem Milch-Shake Kalorien. Ein Messlöffel, 250 ml Wasser, kurz schütteln – fertig.
Der häufigste Einwand gegen einen Proteinshake mit Wasser lautet, er schmecke dünn. Viking Whey ist darauf ausgelegt, mit Wasser angerührt zu werden; mit 200 ml statt 250 ml wird der Shake kräftiger. Die Sortenauswahl hilft ebenfalls: Dessertsorten wie Triple Chocolate Brownie oder Cinnamon Roll schmecken auch ohne Milch nach Nachtisch. Und weil eine Portion nur 1,2 g Fett und 2,1 g Kohlenhydrate enthält, bleibt der Shake planbar – in der Aufbauphase genauso wie in der Diät. Auf den einzelnen Shake gerechnet bekommst du mit rund 33 Portionen pro Beutel einen guten Gegenwert.
Für wen eignet sich Viking Whey?
Kraftsportler nutzen den Shake nach dem Training, um schnell rund 22 g Eiweiß aufzunehmen. Sportler in der Diät profitieren von 108 kcal pro Portion und den schlanken Makros. Viking Whey ist auch ein gutes Whey Protein für Anfänger, weil die Anwendung einfach ist: ein Löffel, Wasser, schütteln. Whey Protein für Frauen ist kein eigenes Produkt – der Eiweißbedarf hängt von Körpergewicht und Training ab, nicht vom Geschlecht, deshalb passt Viking Whey für alle. Berufstätige nehmen den Shake als schnelles Frühstück oder Snack zwischen zwei Terminen.
Weniger geeignet ist ein Molkenprotein für Menschen, die keine Milchprodukte essen oder sich vegan ernähren. Wer statt eines klassischen Shakes ein klares, saftartiges Getränk sucht, findet im Clear-Whey-Ratgeber die passende Alternative. Und wer seinen Proteinshake lieber am Abend trinkt, liest im Casein-Ratgeber nach, worin sich langsam verdauliches Eiweiß unterscheidet.
Anwendung und Dosierung
Gib 30 g Pulver, das entspricht einem Messlöffel, in 200 bis 250 ml Wasser und rühre es ein oder mixe es im Shaker. Gods Rage empfiehlt ein bis drei Portionen am Tag, zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen und nach dem Training. An Ruhetagen kannst du den Shake als proteinreiche Zwischenmahlzeit einsetzen, damit deine tägliche Eiweißzufuhr stimmt.
Wie lange reicht 1 kg Whey? Bei einem Shake täglich etwa 33 Tage, also gut einen Monat. Bei zwei Shakes sind es rund 16 Tage, bei drei Portionen elf Tage. Wer viel trainiert, plant deshalb direkt zwei Beutel ein – oder wechselt zwischendurch die Sorte.
Tipp: Fülle erst das Wasser in den Shaker und dann das Pulver. So setzt sich nichts am Boden fest, und der Shake ist nach zehn Sekunden Schütteln klumpenfrei.
Whey Protein mit Wasser oder Milch?
Die Frage nach Whey Protein mit Wasser oder Milch gehört zu den häufigsten im Shop. Mit Wasser bekommst du nur die Nährwerte des Pulvers – bei Viking Whey rund 108 kcal und 22 g Eiweiß. Mit 250 ml fettarmer Milch kommen je nach Milch rund 120 kcal und etwa 8 g Eiweiß hinzu, dazu Milchzucker. Der Proteinshake mit Wasser oder Milch unterscheidet sich also vor allem bei Kalorien und Cremigkeit.
Viking Whey ist als Proteinpulver für Wasser ausgelegt, du kannst es aber auch mit Milch oder einer Pflanzendrink-Alternative anrühren. In der Diät spricht viel für Whey Protein mit Wasser, im Masseaufbau kann Milch zusätzliche Energie liefern. Und schmeckt Proteinpulver mit Wasser? Wenn es dafür gemacht ist, ja – sonst wird es oft fad. Was der Unterschied zwischen Milch und Whey Protein ist, liest du im Whey-Protein-Ratgeber: Milch enthält neben Molkenprotein vor allem Casein, Whey besteht aus der Molkenfraktion.
Hintergrund: Wie viel Protein brauchst du?
Für Erwachsene empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rund 0,8 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Für Kraftsportler, die Muskeln aufbauen wollen, werden in der Sportpraxis häufig höhere Mengen genannt. Ein Shake mit 22 g Protein ersetzt keine Mahlzeit, hilft aber, die Lücke zwischen Frühstück, Mittag und Abendessen zu schließen. Wann sollte man Whey nehmen? Am häufigsten nach dem Training, weil das in den Tagesablauf passt – entscheidend für deine Ergebnisse ist aber die Gesamtmenge am Tag.
Wie du Training und Ernährung zusammenbringst, zeigt unser Trainingsplan für Muskelaufbau. Passende Produkte für dieses Ziel findest du in der Kategorie Muskelaufbau.
Viking Whey Sorten und Alternativen
Viking Whey gibt es in zehn Sorten: Triple Chocolate Brownie, Chainmail Chocolate und White Warlord Chocolate für Schoko-Fans, Cinnamon Roll und Masse Milchreis Zimt mit Zimtnote, Chaos Cookie als Keks-Sorte, Violent Vanilla als Klassiker, Striking Strawberry und Based Banana für Fruchtliebhaber sowie Conquerer Cappuccino für Kaffeefans. Welche Sorte gerade lieferbar ist, siehst du oben in der Auswahl.
Wer eine größere Packung sucht, schaut sich 100% Dairy Whey im 2000-g-Beutel an, im gleichen Format von 1 kg gibt es 100 % Whey Protein Dairy Whey. Eine Übersicht aller Eiweißpulver bietet die Kategorie Proteine.
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Dein Viking Whey kommt als Originalware von Gods Rage aus unserem Lager in Zerbst. Bestellst du werktags bis 15 Uhr, packen wir noch am selben Tag – in Deutschland ist das Paket meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenlos, ab 130 € legen wir ein Gratis-Geschenk bei. Und wenn du bei der Sortenwahl unsicher bist, frag unser Team: Wir trainieren selbst und trinken die Shakes auch.
Fazit
Gods Rage Viking Whey ist ein ehrliches Molkenprotein für alle, die ihren Shake mit Wasser trinken: 74 g Eiweiß je 100 g, rund 22 g Protein und 108 kcal pro Portion, schlanke Makros und zehn Sorten mit Charakter. Ob Einsteiger, Kraftsportler oder Diät – der 1000-g-Beutel reicht für rund 33 Shakes. Such dir deine Sorte aus und mach den nächsten Trainingstag zum Viking-Tag.
Häufig gestellte Fragen zu Gods Rage Viking Whey
Eine Portion Viking Whey besteht aus 30 g Pulver, also einem Messlöffel, und liefert rund 22 g Protein. Das entspricht 74 g Eiweiß je 100 g. Dazu kommen 108 kcal, 1,2 g Fett und 2,1 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker. Rührst du mit Wasser an, bleiben es genau diese Werte. Mit Milch steigen Eiweiß und Kalorien je nach Milchsorte zusätzlich.
Beim Proteinshake mit Wasser oder Milch gibt es kein Richtig oder Falsch, nur unterschiedliche Ziele. Wasser spart Kalorien und ist überall verfügbar, Milch macht den Shake cremiger und liefert zusätzliches Eiweiß und Energie. Viking Whey ist auf Wasser abgestimmt: 30 g Pulver in 200 bis 250 ml. In der Diät spricht viel für Wasser, im Masseaufbau kann Milch sinnvoll sein. Probiere beides und entscheide nach Geschmack.
Für Viking Whey empfiehlt Gods Rage 200 bis 250 ml Wasser auf 30 g Pulver. Mit 200 ml wird der Shake kräftiger und etwas dicker, mit 250 ml leichter und erfrischender. Mehr Wasser verdünnt den Geschmack spürbar, weniger als 200 ml kann zu einem sehr dickflüssigen Shake führen. Wenn du die Menge einmal gefunden hast, die dir schmeckt, markiere sie dir am Shaker.
Ein Proteinshake mit Wasser hat nur die Kalorien des Pulvers. Bei Viking Whey sind das rund 108 kcal pro 30-g-Portion, weil das Pulver 360 kcal je 100 g enthält. Wasser selbst hat keine Kalorien. Zum Vergleich: Rührst du mit 250 ml fettarmer Milch an, kommen je nach Sorte grob 120 kcal hinzu. Das Thema Proteinshake mit Wasser und Kalorien ist daher vor allem in Diätphasen wichtig.
Es gibt zehn Viking Whey Sorten: Triple Chocolate Brownie, Cinnamon Roll, Striking Strawberry, Conquerer Cappuccino, Masse Milchreis Zimt, Chainmail Chocolate, Violent Vanilla, Chaos Cookie, Based Banana und White Warlord Chocolate. Schoko-Fans haben drei Optionen, wer es klassisch mag, nimmt Vanille. Die Nährwerte unterscheiden sich zwischen den Sorten nur leicht. Welche Sorten aktuell lieferbar sind, siehst du in der Auswahl oben.
Am beliebtesten ist der Whey-Shake direkt nach dem Training, weil er sich schnell zubereiten lässt. Gods Rage nennt zusätzlich den Morgen nach dem Aufstehen als typischen Zeitpunkt. Insgesamt sind ein bis drei Portionen am Tag vorgesehen. Für deine Ergebnisse zählt vor allem die gesamte Eiweißmenge über den Tag. Der Zeitpunkt ist deshalb flexibel – nimm den Shake dann, wenn er dir hilft, dein Proteinziel zu erreichen.
Whey Protein ist ein Lebensmittel aus Milch, genauer aus der Molke, die bei der Käseherstellung entsteht. Für gesunde Erwachsene ist es eine praktische Eiweißquelle, wenn es im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung genutzt wird. Halte dich an die Verzehrempfehlung von ein bis drei Portionen am Tag. Wer eine Milcheiweißallergie hat, sollte auf Whey verzichten. Bei Nierenerkrankungen kläre deinen Eiweißbedarf mit deinem Arzt.
Milcheiweiß besteht zu etwa 80 Prozent aus Casein und zu etwa 20 Prozent aus Molkenprotein. Whey Protein ist die isolierte Molkenfraktion und wird zu einem Pulver mit hohem Eiweißanteil verarbeitet – bei Viking Whey 74 g je 100 g. Milch selbst enthält dagegen nur gut 3 g Eiweiß je 100 ml. Whey gilt als schnell verdaulich, Casein als langsam. Mehr dazu erklären unsere Ratgeber zu Whey und Casein.
Für den Muskelaufbau zählt vor allem, dass du über den Tag genug Eiweiß aufnimmst und regelmäßig trainierst. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Ein Molkenprotein wie Viking Whey ist dafür eine bewährte Wahl, weil es viel Protein bei wenig Fett und Kohlenhydraten liefert und sich leicht anrühren lässt. Das beste Pulver ist am Ende das, dessen Geschmack dir so gut gefällt, dass du es regelmäßig nimmst.
Ja, Viking Whey eignet sich gut als Whey Protein für Anfänger, weil die Anwendung einfach ist: 30 g Pulver in 200 bis 250 ml Wasser, schütteln, trinken. Die Nährwerte sind klar, eine Portion liefert rund 22 g Eiweiß. Starte mit einem Shake am Tag, etwa nach dem Training, und ergänze ihn mit normalen Mahlzeiten. Mit zehn Sorten findest du schnell einen Geschmack, der dir zusagt.
Das hängt davon ab, ob das Pulver dafür entwickelt wurde. Viking Whey ist auf Wasser abgestimmt, deshalb schmecken Sorten wie Triple Chocolate Brownie oder Cinnamon Roll auch ohne Milch nach Dessert. Wer es intensiver mag, nimmt nur 200 ml Wasser statt 250 ml. Eiskaltes Wasser verbessert den Geschmack zusätzlich. Wenn du gelegentlich Abwechslung willst, kannst du einen Teil des Wassers durch Milch ersetzen.
Ein 1000-g-Beutel Viking Whey ergibt bei 30 g pro Portion rund 33 Shakes. Bei einem Shake täglich reicht er also gut einen Monat, bei zwei Shakes etwa 16 Tage und bei drei Shakes rund elf Tage. Wer täglich trainiert und mehrere Shakes trinkt, bestellt am besten zwei Beutel oder kombiniert zwei Sorten, damit der Geschmack nicht langweilig wird.
Anwendungstipp
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