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BioTech Magnesium Bisglycinate - 90 Kapseln
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BioTech Magnesium Bisglycinate liefert 250 mg Magnesium aus Magnesiumbisglycinat plus 2 mg Vitamin B6 pro Tagesdosis – 90 Kapseln für 30 Tage.
250 mg Magnesium pro Tag
2 mg Vitamin B6 pro Tag
30 Tagesdosen pro Dose
Magnesium als Bisglycinat
Das Magnesium ist an die Aminosäure Glycin gebunden; Magnesiumbisglycinat macht 84 % des Kapselinhalts aus. Welche Form wofür passt, erklärt der Magnesium-Ratgeber.
Für Muskeln und gegen Müdigkeit
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Drei Kapseln liefern 250 mg – zwei Drittel der Tagesreferenzmenge.
Mit Vitamin B6 kombiniert
2 mg Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Weitere Formen wie Citrat findest du in der Kategorie Magnesium.
Drei Kapseln täglich
Einmal täglich drei Kapseln mit einem Glas Wasser – fertig. Die Dose mit 90 Kapseln reicht für 30 Tage. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine.
Original Biotech USA aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwert | 3 Kapseln |
|---|---|
| Magnesium (Magnesiumbisglycinat) | 250 mg |
| Vitamin B6 | 2,0 mg |
Tagesdosis: 3 Kapseln l Portionen pro Verpackung: 30
*Referenzmenge der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene.
Zutaten: Magnesiumbisglycinat 84%, Kapselhülle (Gelatine), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Pyridoxinhydrochlorid 0,1%. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere, und Schwefeldioxid bearbeitet werden. MINDESTENS HALTBAR BIS (Tag/Monat/Jahr): Siehe in dem weißen Feld auf der Rückseite der Verpackung (LOT/EXP). Das Produkt fest verschlossen, kühl und trocken lagern. INVERKEHRBRINGER: BioTechUSA Kft., H-1033, Budapest, Huszti út 60., Ungarn. HERKUNFTSORT: EU (Ursprung der primären Zutat(en): Nicht-EU).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
VERZEHREMPFEHLUNG Nehmen Sie täglich 1x3 Kapseln mit einem Glas Wasser ein. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden!
Hinweise
Hinweise: Das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Magnesiumbisglycinat 84%, Kapselhülle (Gelatine), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Pyridoxinhydrochlorid 0,1%. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere, und Schwefeldioxid bearbeitet werden.
- Inhalt
- 90 Kapseln
- Grundpreis
- 0,18 € / Stück
- Artikelnummer
- 19096010000
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Wird oft zusammen gekauft
BioTech Magnesium Bisglycinate – 250 mg Magnesium mit Vitamin B6
Magnesium Bisglycinat kaufen in Kapselform: 250 mg Magnesium und 2 mg Vitamin B6 pro Tagesdosis von drei Kapseln – 90 Kapseln für 30 Tage.
Magnesium Bisglycinat kaufen – was ist BioTech Magnesium Bisglycinate?
BioTech Magnesium Bisglycinate ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium in Form von Magnesiumbisglycinat. Drei Kapseln liefern 250 mg Magnesium und 2,0 mg Vitamin B6. Die Dose enthält 90 Kapseln, also 30 Tagesdosen. Hersteller ist Biotech USA, die ungarische Marke für Sporternährung und Nahrungsergänzung.
Magnesiumbisglycinat ist eine Verbindung, bei der ein Magnesium-Ion an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist. Man spricht auch von einem Chelat, umgangssprachlich oft kurz von Magnesium Glycinat. Diese organische Form ist bei vielen beliebt, weil sie als gut verträglich gilt. Bei BioTech macht Magnesiumbisglycinat 84 % des Kapselinhalts aus, ergänzt um Vitamin B6 in Form von Pyridoxinhydrochlorid. Wer Bisglycinat Magnesium sucht, bekommt hier also eine klare Rezeptur: viel Wirkstoff, ein Vitamin dazu, wenige Hilfsstoffe. Einen Überblick über alle Magnesiumprodukte findest du in der Kategorie Magnesium.
Vorteile von Magnesiumbisglycinat auf einen Blick
- 250 mg Magnesium pro Tag – zwei Drittel der Tagesreferenzmenge von 375 mg.
- Magnesium als Bisglycinat – an Glycin gebundene, organische Magnesiumform.
- 84 % Wirkstoffanteil – Magnesiumbisglycinat macht den Großteil der Kapsel aus.
- 2 mg Vitamin B6 – trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Muskelfunktion – Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Einmal täglich – drei Kapseln mit einem Glas Wasser, 30 Tage pro Dose.
Nährwerte und Inhaltsstoffe von Magnesium Bisglycinat 250 mg
Bei Magnesium entscheidet die Menge an elementarem Magnesium, nicht das Gewicht der Verbindung. Biotech USA gibt den Magnesiumgehalt direkt an. Die Werte je Tagesdosis (3 Kapseln):
- Magnesium (aus Magnesiumbisglycinat): 250 mg (67 % NRV)
- Vitamin B6: 2,0 mg (143 % NRV)
- Tagesdosis: 3 Kapseln
- Tagesdosen pro Dose: 30
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, als Trennmittel werden Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid verwendet. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum BioTech Magnesium Bisglycinate? – Das überzeugt
Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, an die Sportler zuerst denken – wer viel trainiert und schwitzt, achtet auf seine Versorgung. Die Frage ist meist nicht, ob Magnesium, sondern welches. BioTech Magnesium Bisglycinate setzt auf die Bisglycinat-Form und liefert mit 250 mg eine Menge, die einen großen Teil des Tagesbedarfs abdeckt, ohne über das Ziel hinauszuschießen. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Dazu kommt das Vitamin B6. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen psychischen Funktion und ebenfalls zur Verringerung von Müdigkeit bei. Statt zwei Präparate zu kaufen, nimmst du beides mit drei Kapseln. Die Einnahme ist unkompliziert: einmal am Tag, ohne Pulver und ohne Geschmack. Zum Preis: Vergleiche Magnesiumprodukte immer pro Milligramm elementarem Magnesium und pro Tagesdosis. Mit 30 Tagesdosen weißt du genau, dass eine Dose einen Monat reicht. Und weil es keine Aromen, Farbstoffe oder Süßungsmittel gibt, bleibt die Rezeptur übersichtlich.
Für wen eignet sich Magnesiumbisglycinat?
Kraft- und Ausdauersportler, die viel trainieren und schwitzen, ergänzen ihre Magnesiumversorgung gezielt. Berufstätige mit vollem Kalender schätzen die Aussagen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung durch Magnesium und Vitamin B6. Frauen nutzen Magnesium häufig als festen Bestandteil ihrer täglichen Routine. Menschen, die abends zur Ruhe kommen wollen, nehmen ihre Kapseln oft am Abend – passende Produkte für diesen Bereich findest du in der Kategorie Schlaf & Entspannung.
Nicht geeignet sind die Kapseln für Vegetarier und Veganer, da die Hülle aus Gelatine besteht. Wer lieber eine andere Magnesiumform ausprobieren möchte, greift zu den Magnesium Citrate 120 Kapseln. Wer Pulver bevorzugt, findet mit Magnesium Citrate 250 g eine Alternative zum Auflösen in Wasser.
Anwendung und Dosierung
Nimm täglich einmal drei Kapseln mit einem Glas Wasser ein. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte laut Hersteller nicht überschritten werden. Den Zeitpunkt gibt Biotech USA nicht vor. Viele Sportler nehmen Magnesium abends, andere morgens zum Frühstück oder nach dem Training. Wichtig ist, dass du es regelmäßig nimmst – an Trainings- und Ruhetagen gleichermaßen.
Wenn du einen empfindlichen Magen hast, kannst du die Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen. Bei drei Kapseln pro Tag reicht die Dose mit 90 Kapseln genau 30 Tage.
Tipp: Lege die Dose neben deine Zahnbürste und nimm die drei Kapseln abends nach dem Zähneputzen mit einem Glas Wasser. So wird Magnesium zu einer festen Gewohnheit, und du vergisst keinen Tag.
Magnesium Bisglycinat oder Citrat – welche Magnesiumform ist die beste?
Die Frage „Welche Magnesiumform ist die beste?“ hat keine pauschale Antwort. Magnesiumcitrat ist an Zitronensäure gebunden, enthält pro Gramm etwas mehr Magnesium und ist weit verbreitet. Magnesiumbisglycinat ist an Glycin gebunden und gilt als besonders magenfreundlich. Beide Formen sind organische Verbindungen. Magnesiumoxid dagegen ist eine anorganische Form mit hohem Magnesiumanteil pro Gramm.
Ob Magnesium Bisglycinat oder Citrat – entscheidend ist, dass die Tagesmenge passt und du das Produkt gut verträgst. Viele wechseln je nach Situation: Citrat als Pulver für den Trainingsalltag, Bisglycinat als Kapsel für die Routine. Eine ausführliche Übersicht über alle Magnesiumformen findest du im Magnesium-Ratgeber.
Magnesium, Müdigkeit und Schlaf – was die Aussagen bedeuten
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei. Vitamin B6 hat ähnliche zugelassene Aussagen. Eine offizielle Aussage zum Schlaf gibt es für Magnesium dagegen nicht. Wer Magnesium abends nimmt, tut das meist aus Gewohnheit. Tipps rund um eine gute Nachtruhe findest du in unserem Ratgeber Schlaf verbessern, mögliche Gründe für anhaltende Erschöpfung im Ratgeber Müdigkeit: Ursachen.
Magnesium ist kein Ersatz für ausreichend Schlaf, Erholung und eine ausgewogene Ernährung, aber ein sinnvoller Baustein für alle, die viel trainieren oder einen fordernden Alltag haben. Lagere die Dose fest verschlossen, kühl und trocken.
Passende Ergänzungen
Magnesium lässt sich gut mit anderen Mineralstoffen kombinieren. Eine Auswahl findest du in der Kategorie Mineralstoffe, das gesamte Sortiment an Vitaminen und Mineralstoffen unter Vitamine & Mineralstoffe. Weitere Produkte für Alltag und Wohlbefinden stehen in der Kategorie Gesundheit.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wer bei uns bestellt, bekommt Originalware aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Werktags bis 15 Uhr bestellt, geht dein Paket noch am selben Tag raus und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert verschicken wir versandkostenfrei. Bei Fragen zu Magnesiumformen und Dosierung hilft dir unser Team – Leute, die selbst trainieren und Magnesium aus eigener Routine kennen.
Fazit
BioTech Magnesium Bisglycinate ist eine einfache Lösung für die tägliche Magnesiumversorgung: 250 mg Magnesium aus Bisglycinat plus 2 mg Vitamin B6 in drei Kapseln, 30 Tage pro Dose. Wenn du Magnesium Bisglycinat kaufen willst und eine klare Rezeptur ohne Pulver suchst, ist diese Dose ein guter Start in deine Routine.
Häufig gestellte Fragen zu BioTech Magnesium Bisglycinate
Magnesium ist ein Mineralstoff mit vielen Aufgaben im Körper. Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Sportler achten besonders darauf, weil sie über den Schweiß Mineralstoffe verlieren. BioTech Magnesium Bisglycinate liefert 250 mg pro Tagesdosis.
Magnesiumbisglycinat liefert Magnesium, und für Magnesium sind mehrere Aussagen zugelassen: Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei. Die Bisglycinat-Form beschreibt, woran das Magnesium gebunden ist – nämlich an die Aminosäure Glycin. Drei Kapseln BioTech Magnesium Bisglycinate liefern 250 mg Magnesium, dazu kommt Vitamin B6, das ebenfalls zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt.
Biotech USA empfiehlt, täglich drei Kapseln mit einem Glas Wasser einzunehmen, ohne einen festen Zeitpunkt vorzugeben. Viele nehmen Magnesium Bisglycinat abends, andere morgens oder nach dem Training. Entscheidend ist die regelmäßige Einnahme an Trainings- und Ruhetagen. Bei empfindlichem Magen nimmst du die Kapseln am besten zu einer Mahlzeit. Such dir einen Zeitpunkt aus, den du jeden Tag einhalten kannst, damit keine Lücken entstehen.
Zum Thema Magnesiumbisglycinat Schlaf gibt es keine zugelassene Gesundheitsaussage. Zugelassen ist, dass Magnesium zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit beiträgt. Viele nehmen ihr Magnesium trotzdem abends, weil es gut in die Abendroutine passt. Für erholsamen Schlaf zählen vor allem Schlafrhythmus, Bildschirmzeit und Umgebung.
Eine pauschal beste Magnesiumform gibt es nicht. Magnesiumbisglycinat ist an Glycin gebunden und gilt als magenfreundlich. Magnesiumcitrat ist ebenfalls organisch und weit verbreitet, Magnesiumoxid hat einen hohen Magnesiumanteil pro Gramm. Wichtig sind die Tagesmenge, die Verträglichkeit und wie gut die Einnahme in deinen Alltag passt. BioTech Magnesium Bisglycinate liefert 250 mg pro Tag in drei Kapseln.
Beide Formen sind organische Magnesiumverbindungen. Citrat ist an Zitronensäure gebunden und oft als Pulver erhältlich, Bisglycinat an Glycin und häufig in Kapseln. Wer einen empfindlichen Magen hat, greift oft zu Bisglycinat. Wer Magnesium lieber trinkt, nimmt Citrat-Pulver. Entscheidend ist, dass du die Tagesmenge regelmäßig aufnimmst – die Form ist zweitrangig.
Bei der Wahl Magnesium Citrat oder Glycinat für Sportler gilt: Beide liefern Magnesium, das zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt. Viele Sportler nehmen Citrat als Getränk rund ums Training und Glycinat als Kapsel am Abend. Wichtig ist, die empfohlene Tagesmenge nicht zu überschreiten, wenn du beide Produkte kombinierst – rechne die Mengen zusammen.
Magnesium kann in hohen Mengen den Darm anregen und zu weichem Stuhl führen. Magnesiumbisglycinat gilt als vergleichsweise magenfreundliche Form. Halte dich an die empfohlene Tagesdosis von drei Kapseln mit 250 mg Magnesium und nimm sie bei Bedarf zu einer Mahlzeit. Wenn du zusätzlich andere magnesiumhaltige Produkte nimmst, rechne die Mengen zusammen und reduziere gegebenenfalls.
Ganz ohne Zusatzstoffe kommt kaum eine Kapsel aus, weil Trennmittel für die Abfüllung nötig sind. Bei BioTech Magnesium Bisglycinate ist die Rezeptur kurz: Magnesiumbisglycinat mit 84 %, eine Gelatinehülle, zwei Trennmittel und Vitamin B6. Es gibt keine Farbstoffe, Aromen oder Süßungsmittel. Wer Magnesiumbisglycinat ohne Zusatzstoffe sucht, ist mit dieser Rezeptur nah dran.
Nein, die Magnesium Bisglycinat Kapseln vegan zu nennen wäre falsch, denn die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Damit sind sie weder vegetarisch noch vegan. Wer sich pflanzlich ernährt, sollte nach Kapseln mit Cellulosehülle oder nach Magnesium als Pulver suchen. Prüfe dabei immer die Zutatenliste, da sich die Hüllen je nach Hersteller unterscheiden.
Ob Magnesium Bisglycinat Pulver oder Kapseln besser passt, hängt von deinem Alltag ab. Pulver lässt sich fein dosieren und trinken, muss aber angerührt werden. Kapseln sind geschmacksneutral, schnell geschluckt und gut für unterwegs. BioTech Magnesium Bisglycinate ist eine Kapsel mit fester Tagesdosis von 250 mg Magnesium. Wer lieber Pulver trinkt, findet bei uns Magnesiumcitrat als Pulver.
Eine Dose BioTech Magnesium Bisglycinate enthält 90 Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesdosis von drei Kapseln reicht sie genau 30 Tage, also einen Monat. Wer Magnesium dauerhaft nimmt, kauft am besten zwei Dosen auf einmal, damit keine Lücke entsteht. Bewahre die Dose fest verschlossen, kühl und trocken auf. So bleiben die Kapseln bis zur letzten Tagesdosis in gutem Zustand.
Anwendungstipp
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