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Boron · 120 Kapseln
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Bor Kapseln von GN Laboratories: 3 mg Bor aus Natriumborat pro Kapsel, pflanzliche Hülle und 120 Kapseln für rund vier Monate.
3 mg Bor pro Kapsel
120 Kapseln pro Dose
1 Kapsel pro Tag
Klare, moderate Dosis
3 mg Bor pro Tag – zusammen mit der Aufnahme aus Lebensmitteln deutlich unter der von der EFSA genannten Obergrenze von 10 mg für Erwachsene.
Ein Spurenelement, keine Mischung
Bor aus Natriumborat, ohne Pflanzenextrakte oder Zusatzversprechen. Weitere Spurenelemente findest du unter Mineralstoffe.
Pflanzliche Kapsel
Hülle aus Cellulose statt Gelatine, mikrokristalline Cellulose als Träger – keine Farbstoffe, kein Zucker. Mehr von der Marke unter GN Laboratories.
Eine Kapsel zum Frühstück
Täglich 1 Kapsel unzerkaut mit Wasser, am besten zu einer Mahlzeit. Die Dose reicht 120 Tage – geschmacksneutral, ohne Abmessen und ohne Wunderversprechen.
Originalware von GN Laboratories aus Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag auf dem Weg zu dir.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | pro Kapsel |
|---|---|
| Bor | 3 mg |
Zutaten: Mikrokristalline Cellulose, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Natriumborat
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Täglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Quellen
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- Inhalt
- 120 Kapseln
- Grundpreis
- 0,12 € / Stück
- Artikelnummer
- 7029
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GN Boron 120 Kapseln – Bor Kapseln mit 3 mg pro Tag
Bor Kapseln von GN Laboratories: 3 mg Bor aus Natriumborat pro Kapsel, pflanzliche Kapselhülle und 120 Kapseln für 120 Tage.
Bor Kapseln: Was ist GN Boron?
GN Boron sind Bor Kapseln der deutschen Marke GN Laboratories mit 3 mg Bor pro Kapsel. Das Spurenelement liegt als Natriumborat vor, der Träger ist mikrokristalline Cellulose, die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose. Die Dose enthält 120 Kapseln – bei einer Kapsel täglich ein Vorrat für 120 Tage.
Was ist Bor? Bor ist ein chemisches Element, das in der Natur vor allem in Form von Boraten vorkommt – in Böden, im Meerwasser und in Pflanzen, die es aus dem Boden aufnehmen. Über die Ernährung nehmen wir Bor fast ausschließlich mit pflanzlichen Lebensmitteln auf. Im englischsprachigen Raum heißt das Element „Boron“, deshalb findest du auch die Bezeichnung Boron Kapseln.
Wichtig für deine Erwartung: Für Bor gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir versprechen deshalb keine Wirkung, sondern erklären transparent, was in der Kapsel steckt, wie du sie einnimmst und worauf du achten solltest. Weitere Spurenelemente und Mineralstoffe findest du in der Kategorie Mineralstoffe.
Vorteile der Boron Kapseln auf einen Blick
- 3 mg Bor pro Kapsel – eine klare, einfach zu merkende Tagesmenge.
- Deutlich unter der Höchstmenge – die EFSA nennt 10 mg Bor pro Tag als tolerierbare Obergrenze für Erwachsene.
- Bor aus Natriumborat – eine gängige Verbindung für Nahrungsergänzungen.
- Pflanzliche Kapselhülle – Cellulose statt Gelatine.
- Drei Zutaten – keine Farbstoffe, keine Aromen, kein Zucker.
- 120 Kapseln – rund vier Monate Vorrat bei einer Kapsel täglich.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei einem Einzelstoff-Präparat ist die Tabelle kurz. GN gibt den Gehalt an elementarem Bor pro Kapsel an: 3 mg. Da die Verzehrempfehlung eine Kapsel täglich lautet, entspricht das auch der Tagesmenge. Einen Nährstoffbezugswert (NRV) gibt es für Bor nicht, deshalb fehlt eine Prozentangabe. Wer gezielt nach Bor 3 mg Kapseln oder Bor Kapseln 3mg sucht, findet hier genau diese Tagesdosis.
- Bor pro Kapsel (= Tagesportion): 3 mg
- Borquelle: Natriumborat
- Träger: mikrokristalline Cellulose
- Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich)
- Inhalt: 120 Kapseln
Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum GN Bor Kapseln? – Das überzeugt
Bor gehört zu den Spurenelementen, über die in Sport- und Gesundheitsforen viel diskutiert wird – oft mit großen Versprechen, die rechtlich und wissenschaftlich nicht gedeckt sind. GN geht einen nüchternen Weg: eine Kapsel, 3 mg Bor, keine Mischung mit Pflanzenextrakten oder Hormon-Versprechen auf dem Etikett. Du weißt genau, was du nimmst.
Die Dosierung ist bewusst moderat. Die tägliche Bor-Aufnahme über die Ernährung liegt in Europa grob zwischen 1 und 3 mg, je nachdem wie viel Obst, Gemüse und Nüsse jemand isst. Zusammen mit einer Kapsel bleibst du klar unter der von der EFSA genannten Obergrenze von 10 mg pro Tag. Das ist wichtig, denn bei Spurenelementen gilt: Mehr ist nicht automatisch besser.
Dazu kommt die einfache Handhabung: geschmacksneutral, kein Abmessen, eine pflanzliche Hülle. Mit 120 Kapseln musst du nur alle vier Monate nachbestellen.
Für wen eignen sich Bor Kapseln?
Menschen, die gezielt Bor ergänzen möchten, etwa weil sie wenig Obst, Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte essen, sind die Hauptzielgruppe. Bor für Sportler ist ein häufiges Suchthema; wichtig ist hier, keine Leistungswunder zu erwarten, da keine Claims zugelassen sind. Bor für Frauen wird ebenfalls oft nachgefragt – die Dosierung ist geschlechtsunabhängig. Veganer und Vegetarier bekommen eine Kapsel ohne Gelatine; weitere Produkte gibt es unter vegane Supplements.
Nicht geeignet ist das Produkt für Kinder, Schwangere und Stillende ohne ärztliche Rücksprache. Auch wer Nierenerkrankungen hat oder Medikamente einnimmt, sollte vorher mit seinem Arzt sprechen. Wer statt eines Einzelstoffs lieber eine Mineralstoffmischung zum Trinken möchte, schaut sich das GN Base Powder an.
Bor Kapseln Einnahme und Dosierung
Die Bor Dosierung laut GN: täglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser. Mehr ist nicht vorgesehen. Mit 3 mg Bor pro Tag bleibst du zusammen mit der Aufnahme aus der Ernährung deutlich unter der Höchstmenge von 10 mg. Die Dose mit 120 Kapseln reicht damit 120 Tage.
Bor Kapseln wann einnehmen? Einen festen Zeitpunkt gibt der Hersteller nicht vor. Praktisch ist die Einnahme zu einer Mahlzeit, zum Beispiel zum Frühstück, damit sie zur festen Routine wird. Wenn du mehrere Nahrungsergänzungen nimmst, prüfe, ob eines davon bereits Bor enthält – manche Multimineral-Präparate tun das.
Tipp: Notier dir das Startdatum auf dem Deckel der Dose. Bei einer Kapsel pro Tag weißt du dann genau, wann nach rund vier Monaten Nachschub fällig ist – und ob du einen Tag vergessen hast.
Bor in Lebensmitteln und Höchstmenge
Welche Bor Lebensmittel gibt es? Besonders borreich sind Nüsse wie Mandeln und Haselnüsse, Hülsenfrüchte, Trockenobst wie Rosinen und Pflaumen, Avocados, Äpfel, Birnen und Blattgemüse. Auch Wein und Kaffee tragen in kleinen Mengen bei. Tierische Lebensmittel enthalten dagegen nur wenig Bor. Wer viel Obst, Gemüse und Nüsse isst, kommt deshalb auf eine höhere Aufnahme als jemand mit wenig pflanzlicher Kost.
Zur Bor Höchstmenge: Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Erwachsene eine tolerierbare tägliche Aufnahmemenge von 10 mg Bor festgelegt. Wie viel Bor pro Tag du über die Nahrung aufnimmst, hängt stark von deiner Ernährung ab. Eine Kapsel GN Boron mit 3 mg lässt ausreichend Abstand zu dieser Grenze.
Bor und Vitamin D, Bor und Magnesium
Bor wird in Foren häufig zusammen mit anderen Mikronährstoffen genannt – vor allem Bor und Vitamin D sowie Bor und Magnesium. Eine Kombination ist grundsätzlich möglich, da sich die Produkte nicht in die Quere kommen. Gesundheitsbezogene Aussagen für Bor sind aber nicht zugelassen, auch nicht in Kombination. Für Magnesium und Vitamin D gibt es dagegen offiziell anerkannte Aussagen: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Wenn du Bor mit diesen Nährstoffen ergänzen möchtest, findest du passende Produkte unter Magnesium und Vitamin D3 und K2. Kombinationsprodukte aus Zink, Magnesium und Vitamin B6 gibt es unter ZMA. Einen Überblick über alle Themen bietet unsere Ratgeber-Seite.
Passende Ergänzungen
Ein weiteres Spurenelement von GN sind die Chrom Tabletten. Weitere Kapselpräparate findest du in der Kategorie Kapselprodukte, das gesamte Mikronährstoff-Sortiment unter Vitamine & Mineralstoffe und Produkte für Training und Wettkampf unter Sportnahrung. Ob GN Boron 120 Kapseln gerade lieferbar ist, siehst du oben im Kaufbereich.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wenn du Bor Kapseln kaufen möchtest, bekommst du bei uns Originalware von GN Laboratories, verschickt aus unserem Lager in Zerbst. Was werktags bis 15 Uhr bestellt wird, geht noch am selben Tag auf den Weg; in Deutschland ist es meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Warenwert liefern wir versandkostenfrei. Unser Team, das selbst trainiert, beantwortet deine Fragen zu Spurenelementen sachlich.
Fazit
GN Boron sind Bor Kapseln ohne Schnickschnack: 3 mg Bor aus Natriumborat pro Kapsel, pflanzliche Hülle, 120 Tage Vorrat und eine Dosierung deutlich unter der EFSA-Höchstmenge. Wenn du Bor gezielt ergänzen möchtest und Wert auf eine klare, moderate Tagesmenge legst, ist diese Dose die passende Wahl – realistisch eingeordnet und einfach in der Anwendung.
Häufig gestellte Fragen zu GN Boron Kapseln
Bor ist ein chemisches Element und Spurenelement, das in der Natur vor allem als Borat in Böden, Meerwasser und Pflanzen vorkommt. Wir nehmen es hauptsächlich über pflanzliche Lebensmittel wie Nüsse, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse auf. Im Englischen heißt es Boron. GN Boron liefert 3 mg Bor pro Kapsel aus Natriumborat. Für Bor sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen.
Natriumborat ist eine Verbindung aus Natrium, Bor und Sauerstoff, die als Borquelle in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt wird. In GN Boron liefert sie 3 mg elementares Bor pro Kapsel. Der Natriumanteil ist bei dieser Menge sehr gering. Entscheidend für die Dosierung ist die Angabe des elementaren Bors, nicht die Menge der Verbindung – deshalb gibt GN den Wert als „Bor 3 mg“ an.
GN empfiehlt täglich eine Kapsel mit 3 mg Bor, unzerkaut mit ausreichend Wasser. Mehr ist nicht vorgesehen. Die EFSA nennt für Erwachsene eine tolerierbare Höchstmenge von 10 mg Bor pro Tag, einschließlich der Aufnahme aus Lebensmitteln. Mit einer Kapsel bleibst du deutlich darunter. Nimm nicht mehrere borhaltige Produkte gleichzeitig, ohne die Mengen zusammenzurechnen.
Wie viel Bor pro Tag du über die Nahrung aufnimmst, hängt stark von deiner Ernährung ab. In Europa liegt die Aufnahme grob zwischen 1 und 3 mg. Wer viel Obst, Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte isst, liegt eher am oberen Ende, bei wenig pflanzlicher Kost eher am unteren. Einen offiziellen Bezugswert für die empfohlene Zufuhr gibt es für Bor nicht.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat für Erwachsene eine tolerierbare tägliche Aufnahmemenge von 10 mg Bor festgelegt. Diese Bor Höchstmenge bezieht sich auf alle Quellen zusammen, also Ernährung und Nahrungsergänzung. Eine Kapsel GN Boron liefert 3 mg. Zusammen mit der üblichen Aufnahme von 1 bis 3 mg aus Lebensmitteln bleibst du damit klar unter dem Grenzwert.
Einen festen Zeitpunkt gibt GN nicht vor. Praktisch ist die Einnahme zu einer Mahlzeit, zum Beispiel zum Frühstück, weil sie so zur Routine wird und du sie nicht vergisst. Schlucke die Kapsel unzerkaut mit einem Glas Wasser. Wenn du weitere Nahrungsergänzungen nimmst, kannst du Bor gemeinsam mit diesen einnehmen, solange du die jeweiligen Tagesmengen einhältst.
Die Bor Kapseln Einnahme ist denkbar einfach: Nimm täglich eine Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser ein. Die Kapsel ist geschmacksneutral, weil die pflanzliche Hülle den Inhalt umschließt. Du musst nichts abmessen oder anrühren. Bewahre die Dose gut verschlossen, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Mit 120 Kapseln kommst du rund vier Monate aus.
In der empfohlenen Menge von 3 mg pro Tag ist Bor für gesunde Erwachsene unbedenklich, da sie klar unter der EFSA-Höchstmenge von 10 mg liegt. Bor Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Magen-Darm-Beschwerden sind vor allem bei deutlich höheren Mengen beschrieben. Halte dich daher genau an die Verzehrempfehlung. Kinder, Schwangere, Stillende und Menschen mit Nierenerkrankungen sprechen vorher mit ihrem Arzt.
Gute Bor Lebensmittel sind vor allem pflanzlich: Nüsse wie Mandeln und Haselnüsse, Hülsenfrüchte, Trockenobst wie Rosinen und Pflaumen, Avocados, Äpfel, Birnen und Blattgemüse. Auch Wein und Kaffee enthalten kleine Mengen. Fleisch, Fisch und Milchprodukte liefern dagegen wenig Bor. Wer abwechslungsreich und gemüsereich isst, nimmt deshalb automatisch mehr Bor auf als jemand mit wenig pflanzlicher Kost.
Bor für Frauen unterscheidet sich in der Einnahme nicht von Bor für Männer – die Verzehrempfehlung ist eine Kapsel mit 3 mg pro Tag. Gesundheitsbezogene Aussagen sind für Bor in der EU nicht zugelassen, auch keine speziell für Frauen. In Schwangerschaft und Stillzeit solltest du Bor nur nach Rücksprache mit deiner Ärztin einnehmen, da hier besondere Vorsicht bei Spurenelementen gilt.
Bor für Sportler wird in Foren oft mit Versprechen zu Kraft oder Hormonen beworben. Diese Aussagen sind in der EU nicht zugelassen und wissenschaftlich nicht ausreichend belegt. Bor kann eine Ergänzung sein, wenn du gezielt deine Aufnahme dieses Spurenelements erhöhen möchtest. Für Leistung und Muskelaufbau bleiben Training, Eiweiß, Schlaf und eine ausgewogene Ernährung die entscheidenden Faktoren.
Ja, Bor und Vitamin D lassen sich gemeinsam einnehmen, da sich die Produkte nicht gegenseitig beeinträchtigen. Für Bor sind allerdings keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen, auch nicht in Kombination. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Achte bei Kombinationen darauf, die empfohlenen Tagesmengen jedes Produkts einzuhalten.
Bor und Magnesium kannst du problemlos zusammen einnehmen, zum Beispiel beide zum Frühstück. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei; für Bor gibt es keine zugelassenen Aussagen. Viele Sportler kombinieren mehrere Mikronährstoffe in ihrer täglichen Routine. Prüfe dabei, ob eines deiner Produkte bereits Bor enthält, damit du die Tagesmenge nicht unbemerkt überschreitest.
Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, also pflanzlicher Cellulose statt Gelatine. Dazu kommen Natriumborat und mikrokristalline Cellulose. Tierische Zutaten sind nicht aufgeführt, deshalb passen die Bor Kapseln vegan und vegetarisch in deine Ernährung. Ein offizielles Vegan-Siegel ist in unseren Produktdaten nicht hinterlegt. Farbstoffe, Aromen und Zucker enthalten die Kapseln nicht. Weitere Produkte ohne tierische Bestandteile findest du bei uns in der Kategorie vegane Supplements.
Anwendungstipp
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