30 € sparen
Refer a Friend
Better together.
Lade deine Freunde ein und spart zusammen 30 € bei eurer nächsten Bestellung.
Freunde einladen
Chrome · 120 Tabletten
10,45 €
12,90 €0,09 € / Stück
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Verfügbarkeit & Versand
Versandkostenfrei*
ab 50€ (DE)
Sichere Zahlung
Zahlen mit Käuferschutz
Kundenservice
Chat-Support verfügbar
GN Chrome sind Chrom Tabletten mit 100 µg Chrom aus Chrompicolinat je halber Tablette – eine Dose reicht für 240 Tage.
100 µg Chrom pro Tag
250 % der Referenzmenge
240 Tagesportionen pro Dose
Für Blutzucker und Stoffwechsel
Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Eine halbe Tablette liefert dafür 100 µg des Spurenelements.
Nur zwei Zutaten
Chrompicolinat und mikrokristalline Cellulose als Füll- und Trennmittel – keine Aromen, kein Zucker, keine Farbstoffe. Weitere Spurenelemente findest du unter Mineralstoffe.
Acht Monate Vorrat
120 Tabletten, davon täglich eine halbe: Das ergibt 240 Tagesportionen. Kaum ein Präparat im Sortiment reicht länger – ideal, wenn du Chrom dauerhaft in deine Routine einbauen willst.
Halbe Tablette, ein Schluck Wasser
Unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit, am einfachsten zum Frühstück. Mehr von der deutschen Marke unter GN Laboratories, passend dazu das Spurenelement Boron.
Originalware von GN Laboratories aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | pro 1/2 Tablette | %(NRV) |
|---|---|---|
| Chrom | 100 µg | 250% |
Zutaten: Füllstoff und Trennmittel: Microcrystalline Cellulose, Chrompicolinat.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Täglich 1 / 2 Tablette unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Quellen
Quellenverzeichnis
(1) Zhao, F., Pan, D., Wang, N., Xia, H., Zhang, H., Wang, S., & Sun, G. (2022). Effect of Chromium Supplementation on Blood Glucose and Lipid Levels in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: a Systematic Review and Meta-analysis. Biological trace element research, 200(2), 516–525. https://doi.org/10.1007/s12011-021-02693-3
(2) Dubey, P., Thakur, V., & Chattopadhyay, M. (2020). Role of Minerals and Trace Elements in Diabetes and Insulin Resistance. Nutrients, 12(6), 1864. https://doi.org/10.3390/nu12061864
(3) Vincent, J. B., & Lukaski, H. C. (2018). Chromium. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 9(4), 505–506. https://doi.org/10.1093/advances/nmx021
(4) Wang, Y. Q., Dong, Y., & Yao, M. H. (2009). Chromium picolinate inhibits resistin secretion in insulin-resistant 3T3-L1 adipocytes via activation of amp-activated protein kinase. Clinical and experimental pharmacology & physiology, 36(8), 843–849. https://doi.org/10.1111/j.1440-1681.2009.05164.x
(5) Pavlic, M., & Lewis, G. F. (2011). Lipid metabolism. Current opinion in lipidology, 22(5), 433–436. https://doi.org/10.1097/MOL.0b013e32834b0d6c
(6) Piotrowska, A., Pilch, W., Czerwińska-Ledwig, O., Zuziak, R., Siwek, A., Wolak, M., & Nowak, G. (2019). The Possibilities of Using Chromium Salts as an Agent Supporting Treatment of Polycystic Ovary Syndrome. Biological trace element research, 192(2), 91–97. https://doi.org/10.1007/s12011-019-1654-5
(7) Nenezic, N., Kostic, S., Strac, D. S., Grunauer, M., Nenezic, D., Radosavljevic, M., Jancic, J., & Samardzic, J. (2023). Dehydroepiandrosterone (DHEA): Pharmacological Effects and Potential Therapeutic Application. Mini reviews in medicinal chemistry, 23(8), 941–952. https://doi.org/10.2174/1389557522666220919125817
(8) Shrivastava, R., Upreti, R. K., Seth, P. K., & Chaturvedi, U. C. (2002). Effects of chromium on the immune system. FEMS immunology and medical microbiology, 34(1), 1–7. https://doi.org/10.1111/j.1574-695X.2002.tb00596.x
(9) Suksomboon, N., Poolsup, N., & Yuwanakorn, A. (2014). Systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of chromium supplementation in diabetes. Journal of clinical pharmacy and therapeutics, 39(3), 292–306. https://doi.org/10.1111/jcpt.12147
(10)Anton, S. D., Morrison, C. D., Cefalu, W. T., Martin, C. K., Coulon, S., Geiselman, P., Han, H., White, C. L., & Williamson, D. A. (2008). Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes technology & therapeutics, 10(5), 405–412. https://doi.org/10.1089/dia.2007.0292
- Inhalt
- 120 Tabletten
- Grundpreis
- 0,09 € / Stück
- Artikelnummer
- 6132
Punkte sammeln
Mit dem Kauf dieses Produkts sammelst du Bonuspunkte.
Punkte einlösen und bei deiner nächsten Bestellung sparen – automatisch gutgeschrieben, kostenlos für alle EPN-Kund:innen.
Wird oft zusammen gekauft
Chrome · 120 Tabletten
€10,45€12,90
GN Chrome – Chrom Tabletten mit 100 µg je Tagesdosis
Chrom Tabletten von GN Laboratories: 100 µg Chrom aus Chrompicolinat je halber Tablette, nur zwei Zutaten und 240 Tagesportionen in einer Dose mit 120 Tabletten.
Was sind GN Chrome Chrom Tabletten?
GN Chrome ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit dem Spurenelement Chrom: Eine halbe Tablette enthält 100 µg Chrom, das entspricht 250 % der Referenzmenge (NRV). Die deutsche Marke GN Laboratories setzt dafür auf Chrompicolinat, eine Verbindung aus dreiwertigem Chrom und Picolinsäure. Neben dem Wirkstoff steht nur mikrokristalline Cellulose als Füll- und Trennmittel auf der Packung – sonst nichts.
Das Spurenelement Chrom braucht dein Körper nur in Mikrogramm-Mengen, trotzdem ist es an zentralen Abläufen beteiligt: Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei und trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei – also von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Wer viel trainiert und sich bewusst ernährt, achtet deshalb nicht nur auf Protein und Magnesium, sondern auch auf die kleinen Bausteine. Chromtabletten wie GN Chrome sind dafür die einfachste Lösung: kein Pulver, kein Geschmack, eine halbe Tablette am Tag.
Vorteile der Chrom Tabletten auf einen Blick
- Chrom 100 µg je halbe Tablette – 250 % der Referenzmenge in einer kleinen Tagesdosis.
- Zugelassene Wirkung – Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
- Chrompicolinat – eine der in der EU für Nahrungsergänzungsmittel zugelassenen Chromverbindungen.
- Zwei Zutaten – Chrompicolinat und mikrokristalline Cellulose, ohne Zucker, Aromen oder Farbstoffe.
- 240 Tagesportionen – 120 Tabletten reichen bei einer halben Tablette täglich rund acht Monate.
- Geschmacksneutral – unzerkaut mit Wasser, kein Anrühren, kein Shaker.
Nährwerte und Inhaltsstoffe von GN Chrome
Bei einem Spurenelement zählt vor allem eine Zahl: wie viel Chrom pro Tagesdosis drinsteckt. GN gibt die Zusammensetzung für eine halbe Tablette an, weil das genau die empfohlene Tagesmenge ist. Eine ganze Tablette ist also für zwei Tage gedacht. Die Werte im Überblick:
- Chrom: 100 µg je halbe Tablette
- Referenzmenge: 250 % NRV (Bezugswert 40 µg pro Tag)
- Chromquelle: Chrompicolinat
- Füll- und Trennmittel: mikrokristalline Cellulose
- Packungsinhalt: 120 Tabletten = 240 Tagesportionen
Kalorien, Zucker oder Fett spielen bei einer halben Tablette keine Rolle. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum GN Chrome Chrom Tabletten? – Das überzeugt
Viele Chromprodukte stecken in Kombipräparaten, bei denen du nicht genau weißt, was du für welchen Nährstoff bezahlst. GN Chrome ist ein Monopräparat: ein Wirkstoff, eine klare Dosis, keine Zusätze, die du nicht brauchst. Wenn du bereits ein Multivitamin nimmst oder gezielt nur Chrom ergänzen willst, hast du so die volle Kontrolle über deine Tagesmenge.
Der zweite Punkt ist die Reichweite. Weil die Tagesdosis eine halbe Tablette ist, reicht eine Dose rund acht Monate. Das macht den Preis pro Tagesportion sehr niedrig, und du musst nicht ständig nachbestellen. Ein Einwand, den wir oft hören: „Eine Tablette teilen ist umständlich.“ In der Praxis brichst du einfach mehrere Tabletten auf einmal und bewahrst die Hälften in der Dose auf – das dauert keine Minute pro Woche.
Und schließlich die Verträglichkeit im Alltag: Die Tablette ist klein, geschmacksneutral und braucht nur einen Schluck Wasser. Kein Pulver im Rucksack, kein Abmessen, keine Verfärbung im Shaker. So bleibt Chrom eine Gewohnheit, die du tatsächlich durchhältst.
Für wen eignen sich Chrom Tabletten?
Kraftsportler und Chrom Tabletten für Sportler: Wer viel trainiert und kohlenhydratreich isst, profitiert davon, dass Chrom zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen beiträgt. Menschen in einer Diät, die ihre Ernährung umstellen und weniger Vollkorn oder Nüsse essen, schließen mit einer halben Tablette eine mögliche Lücke beim Spurenelement. Berufstätige mit unregelmäßigen Mahlzeiten schätzen, dass die Einnahme nur Sekunden dauert. Auch für Menschen, die auf ihre Kohlenhydratzufuhr achten, ist Chrom wegen seines Beitrags zu einem normalen Blutzuckerspiegel ein naheliegender Baustein.
Eher nicht geeignet ist GN Chrome, wenn du bereits ein hochdosiertes Multivitamin mit Chrom einnimmst – dann addieren sich die Mengen. Wer Diabetes hat oder blutzuckersenkende Medikamente nimmt, spricht die Einnahme vorher mit Arzt oder Ärztin ab. Wenn du lieber ein breites Spektrum aus vielen Nährstoffen möchtest, schau in die Kategorie Multivitamin.
Anwendung und Chrom Tabletten Dosierung
GN Laboratories empfiehlt täglich eine halbe Tablette, unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit. Das ist die komplette Chrom Tabletten Dosierung – mehr ist nicht vorgesehen, und die empfohlene Tagesmenge solltest du nicht überschreiten. Ein Glas Wasser genügt, Milch oder Saft gehen genauso.
Zum Zeitpunkt: Am leichtesten merkst du dir die Einnahme, wenn du sie an eine feste Mahlzeit koppelst, etwa ans Frühstück. An Trainings- und Ruhetagen bleibt die Menge gleich, denn Chrom ist kein Pre-Workout, sondern ein Nährstoff für jeden Tag. Bei einer halben Tablette täglich reicht die Dose mit 120 Tabletten 240 Tage, also rund acht Monate.
Tipp: Chrom Tabletten halbieren geht am saubersten mit einem kleinen Tablettenteiler aus der Drogerie. Teile sonntags die Tabletten für die ganze Woche und leg die Hälften zurück in die verschlossene Dose – so greifst du morgens nur noch zu.
Chrompicolinat, Chromchlorid oder Chrom in Lebensmitteln?
Chrom kommt als dreiwertiges Chrom in verschiedenen Verbindungen vor. In Nahrungsergänzungsmitteln findest du vor allem Chromchlorid, Chromhefe und Chrompicolinat. GN Chrome nutzt Chrompicolinat, bei dem das Chrom an Picolinsäure gebunden ist – eine Verbindung, die in der EU für Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist und sich gut in Tablettenform verarbeiten lässt.
Chrom in Lebensmitteln steckt unter anderem in Vollkornprodukten, Fleisch, Nüssen, Hülsenfrüchten und manchen Gemüsesorten. Die Mengen schwanken allerdings stark, je nach Boden und Verarbeitung; stark verarbeitete Lebensmittel enthalten meist weniger. Eine abwechslungsreiche Ernährung bleibt die Grundlage. Chrom in Tabletten ist die Ergänzung, wenn du eine feste, planbare Menge möchtest, statt dich auf schwankende Gehalte zu verlassen. Einen Überblick über weitere Spurenelemente gibt die Kategorie Mineralstoffe.
Chrom und Zink Tabletten kombinieren – Hintergrund
Viele fragen nach Chrom und Zink Tabletten, weil beide Spurenelemente in Stoffwechsel-Kombis oft zusammen auftauchen. GN Chrome enthält bewusst nur Chrom. Wenn du beides möchtest, kombinierst du es selbst und behältst die Dosierung im Griff: Zink findest du in der Kategorie Zink, alle Hintergründe zum Mineral im Zink-Ratgeber.
Auch das Spurenelement Bor wird gern ergänzt. GN Laboratories bietet es als Boron mit 3 mg je Kapsel an. Für die Grundversorgung mit Mineralstoffen in Pulverform gibt es außerdem das Base Powder der gleichen Marke. Wichtig bei jeder Kombination: Prüfe, ob ein anderes Produkt in deinem Regal ebenfalls Chrom enthält – etwa ein Multivitamin –, damit du nicht unbeabsichtigt doppelt dosierst.
Passende Ergänzungen
Chrom ist ein Baustein unter vielen. Wenn du dein Supplement-Regal systematisch aufbauen willst, findest du in der Kategorie Vitamine & Mineralstoffe alle Einzelnährstoffe und Kombipräparate. Für Sportler lohnt der Blick in die Sportnahrung, wo Protein, Kreatin und Aminosäuren den Trainingsalltag abdecken. Und wenn du dich erst einmal orientieren möchtest, welcher Nährstoff wofür steht, hilft unser Ratgeber-Bereich mit verständlichen Artikeln zu Vitaminen, Mineralstoffen und Training.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wenn du Chrom Tabletten kaufen willst, bekommst du GN Chrome bei uns als Originalware von GN Laboratories, direkt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellst du werktags bis 15 Uhr, geht dein Paket noch am selben Tag raus und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert verschicken wir versandkostenfrei. Und wenn du unsicher bist, wie Chrom in deine Supplement-Routine passt, berät dich unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
GN Chrome sind schlichte, sauber dosierte Chrom Tabletten: 100 µg Chrom aus Chrompicolinat je halber Tablette, nur zwei Zutaten und 240 Tagesportionen pro Dose. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei – ideal für Sportler und alle, die ihre Ernährung gezielt ergänzen wollen. Leg dir eine Dose ins Regal und du hast für die nächsten acht Monate vorgesorgt.
Häufig gestellte Fragen zu GN Chrome Chrom Tabletten
Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei – das sind die beiden in der EU zugelassenen Aussagen. Das Spurenelement ist also an der Verwertung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen beteiligt. Dein Körper braucht es nur in Mikrogramm-Mengen. GN Chrome liefert 100 µg Chrom je halber Tablette, das sind 250 % der Referenzmenge von 40 µg pro Tag.
Chrompicolinat ist eine Verbindung aus dreiwertigem Chrom und Picolinsäure. Sie gehört zu den Chromquellen, die in der EU für Nahrungsergänzungsmittel zugelassen sind, und wird häufig in Tabletten und Kapseln verwendet. In GN Chrome ist Chrompicolinat neben mikrokristalliner Cellulose die einzige Zutat. Eine halbe Tablette enthält damit 100 µg Chrom. Andere Chromquellen sind zum Beispiel Chromchlorid oder Chromhefe.
Die EU-Referenzmenge für Chrom liegt bei 40 µg pro Tag. GN Chrome liefert mit einer halben Tablette 100 µg, also 250 % dieses Werts. Mehr als die empfohlene halbe Tablette solltest du nicht nehmen. Wenn du zusätzlich ein Multivitamin oder ein anderes Präparat mit Chrom verwendest, rechne die Mengen zusammen und wähle im Zweifel nur ein chromhaltiges Produkt. Bei Vorerkrankungen sprich die Menge mit deinem Arzt ab.
Den Zeitpunkt kannst du frei wählen; wichtig ist die tägliche Regelmäßigkeit. Am einfachsten nimmst du die halbe Tablette zu einer festen Mahlzeit, zum Beispiel zum Frühstück, mit einem Glas Wasser. So vergisst du sie nicht. An Trainingstagen und Ruhetagen bleibt die Menge gleich. Chrom ist kein Booster für das Training, sondern ein Nährstoff, den du über Wochen und Monate gleichmäßig zuführst.
Ja, bei GN Chrome ist das sogar so vorgesehen: Die Tagesdosis ist eine halbe Tablette mit 100 µg Chrom. Am saubersten teilst du sie mit einem Tablettenteiler. Praktisch ist es, die Tabletten für eine Woche auf einmal zu halbieren und die Hälften in der gut verschlossenen Dose aufzubewahren. So bleiben sie trocken, und die tägliche Einnahme dauert nur Sekunden.
Bei Einhaltung der empfohlenen halben Tablette pro Tag nennt der Hersteller keine besonderen Warnhinweise. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel gilt: Die Tagesmenge nicht überschreiten und nicht mehrere chromhaltige Präparate kombinieren. Wer Diabetes hat, blutzuckersenkende Medikamente nimmt, schwanger ist oder stillt, klärt die Einnahme vorher ärztlich ab. Bei Unverträglichkeiten setze das Produkt ab und lass dich beraten.
Für Chrom Tabletten gegen Heißhunger gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage, deshalb versprechen wir das nicht. Zugelassen ist, dass Chrom zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels beiträgt. Gegen Heißhunger helfen vor allem regelmäßige, eiweiß- und ballaststoffreiche Mahlzeiten, ausreichend Schlaf und genug Wasser. Chrom kann ein Baustein einer bewussten Ernährung sein, ersetzt diese aber nicht.
Chrom Tabletten in der Diät können sinnvoll sein, wenn deine Ernährung durch weniger Vollkorn, Nüsse oder Hülsenfrüchte einseitiger wird. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Abnehmen durch Chrom allein ist dagegen kein zugelassener Effekt – entscheidend bleiben Kaloriendefizit, Protein und Bewegung. Eine halbe Tablette GN Chrome ist ein einfacher Baustein, um die Versorgung mit dem Spurenelement planbar zu halten.
Die Zutatenliste von GN Chrome besteht nur aus Chrompicolinat und mikrokristalliner Cellulose – tierische Bestandteile sind dort nicht aufgeführt. Ein offizielles Vegan-Siegel nennt der Hersteller in unseren Daten nicht. Wenn du streng vegan lebst, wirf vor dem Kauf einen Blick auf die vollständige Deklaration im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“ oder frag unser Team, wir prüfen das gern für dich.
Chrom Tabletten sind Nahrungsergänzungsmittel und nicht apothekenpflichtig. Du kannst sie also in der Apotheke, in der Drogerie oder online kaufen. Vergleiche dabei die Chrommenge pro Tagesdosis, die Chromquelle und die Zahl der Tagesportionen pro Packung. GN Chrome bietet 100 µg aus Chrompicolinat und 240 Tagesportionen. Bei uns kommt die Dose als Originalware direkt aus dem Lager in Zerbst.
Nichts – Chromium ist einfach der englische beziehungsweise lateinische Name für Chrom. Chromium Tabletten und Chromtabletten meinen dasselbe Spurenelement. Entscheidend ist, in welcher Verbindung das Chrom vorliegt und wie viel davon pro Tagesdosis enthalten ist. Bei GN Chrome sind es 100 µg Chrom aus Chrompicolinat je halber Tablette. Diese Angaben findest du auf jeder Packung in der Zusammensetzung.
Eine Dose enthält 120 Tabletten. Da die Tagesdosis eine halbe Tablette ist, ergeben sich 240 Tagesportionen – das reicht rund acht Monate. Damit gehört GN Chrome zu den ergiebigsten Präparaten in unserem Sortiment. Bewahre die Dose gut verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur auf, vor allem wenn du bereits halbierte Tabletten darin lagerst. So bleibt die Qualität bis zur letzten Portion erhalten.
Anwendungstipp
![]()
30 € sparen
5 € Gutschein
Newsletter
Dein Vorsprung
im Postfach.
Jetzt anmelden und 5 € Gutschein für deine nächste Bestellung sichern.
