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Infusion · 1200g
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GN Infusion ist ein Intra Workout Drink mit Cluster Dextrin, BCAA und Elektrolyten – 1200 g im Beutel, in Cherry oder Blueberry.
1200 g Inhalt je Beutel
3 Bausteine in einem Drink
2 Sorten: Cherry, Blueberry
Cluster Dextrin als Basis
Die Kohlenhydrate stammen aus Cluster Dextrin, einem hochverzweigten Kohlenhydrat mit niedriger Osmolalität. Viele Sportler trinken es während langer Einheiten lieber als süße Zuckerdrinks.
BCAA und Elektrolyte dabei
Statt drei Pulver anzurühren, steckt alles in einer Flasche: Kohlenhydrate, verzweigtkettige Aminosäuren und Mineralstoffe. Hintergrund dazu liefert der EAA- und BCAA-Ratgeber.
Für Kraft und Ausdauer
Ob 90 Minuten Beintraining, Radausfahrt oder Hyrox-Session: Infusion wird schluckweise während der Belastung getrunken. Weitere Drinks dieser Art findest du unter Intra Workout Booster.
Vorratsbeutel von GN
Der 1200-g-Beutel ist für Sportler mit mehreren Einheiten pro Woche gedacht. Mehr von der deutschen Marke gibt es bei GN Laboratories.
Original GN Laboratories aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag auf dem Weg zu dir.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | pro 100 g | pro 60 g |
|---|---|---|
| Energie | 1464 kJ / 350 kcal | 879 kJ / 210 kcal |
| Fett | 0,1 g | <0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0,1 g | <0,1 g |
| Kohlenhydrate | 66,5 g | 35 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,1 | <0,1 g |
| Eiweiß | 23,3 g | 14,0 g |
| Salz | 1,71 g | 1,02 g |
| Cluster Dextrin® | 58333 mg | 35000 g |
| Taurin | 1700 mg | 1000 mg |
| Electrolyte | ||
| Natrium | 682 mg | 410 mg |
| Kaliumcitrat | 543 mg | 326 mg |
| Kalzium | 533 mg | 320 mg |
| Magnesium | 172 mg | 103 mg |
| Phosphor | 418 mg | 251 mg |
| essentielle Aminosäuren | 22,6 g | 13,6 g |
| L-Leucin | 6600 mg | 4000 mg |
| L-Valin | 3300 mg | 2000 mg |
| L-Isoleucin | 3300 mg | 1600 mg |
| / L-Lysin | 2700 mg | 1600 mg |
| L-Phenylalanin | 2200 mg | 1300 mg |
| L-Threonin | 2000 mg | 1200 mg |
| / L-Methionin | 1800 mg | 1100 mg |
| L-Tryptophan | 700 mg | 400 mg |
| nicht essentielle Aminosäuren | ||
| Glycin | 1700 mg | 1000 mg |
| Glutamin | 5000 mg | 3000 mg |
Zutaten: Hochverzweigtes zyklisches Dextrin (Cluster Dextrin®), Leucin-Pulver (L-Leucin, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)), Säuerungsmittel: Citronensäure; L-Glutamin, L-Lysin-Hydrochlorid, Isoleucin-Pulver (L-Isoleucin, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)), Valin-Pulver (L-Valin, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)), Natriumbicarbonat, Dicalciumphosphat, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, Aroma, Taurin, Glycin, Kokosnusswasserpulver, Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, färbendes Lebensmittel: Rote Bete-Saftpulver; Tryptophan-Pulver (L-Tryptophan, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)), Süßungsmittel: Sucralose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Mischen Sie 60 g Pulver (2 gehäufte Messlöffel) mit 600 ml Wasser und trinken Sie es während dem Training.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 1200g
- Grundpreis
- 37,06 € / kg
- Artikelnummer
- 7020B
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Infusion · 1200g
€44,47€54,90
GN Infusion 1200 g – Intra Workout Drink mit Cluster Dextrin
GN Infusion ist ein Intra Workout Drink mit Cluster Dextrin, BCAA und Elektrolyten – im 1200-g-Beutel von GN Laboratories, in Cherry und Blueberry.
Was ist ein Intra Workout – und was ist GN Infusion?
Ein Intra Workout ist ein Getränkepulver, das du nicht vor oder nach, sondern während des Trainings trinkst. GN Infusion von GN Laboratories ist ein solcher Intra Workout Drink: ein Pulver, das du in Wasser auflöst und schluckweise über die Einheit verteilt trinkst. Die Formel kombiniert drei Bausteine, die sonst oft einzeln angerührt werden – Kohlenhydrate aus Cluster Dextrin, verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) und Elektrolyte.
Der Gedanke dahinter: Bei langen oder sehr intensiven Einheiten verbraucht dein Körper Kohlenhydrate, gleichzeitig verlierst du über den Schweiß Flüssigkeit und Mineralstoffe. Ein Intra Workout Shake liefert genau diese Dinge in einer Flasche. GN Laboratories ist eine deutsche Marke, die vor allem für Einzelsubstanzen und Trainingsprodukte bekannt ist. Infusion gibt es in den Sorten Cherry und Blueberry, beide im 1200-g-Vorratsbeutel. Weitere Produkte des Herstellers findest du bei GN Laboratories.
Vorteile des GN Infusion Intra Workout auf einen Blick
- Cluster Dextrin – hochverzweigtes Kohlenhydrat mit niedriger Osmolalität als Energiequelle.
- BCAA – die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin im selben Drink.
- Elektrolyte – Mineralstoffe für Einheiten, bei denen du viel schwitzt.
- Ein Drink statt drei – Kohlenhydrate, Aminosäuren und Mineralstoffe müssen nicht einzeln gemischt werden.
- 1200-g-Beutel – Vorratsgröße für mehrere Einheiten pro Woche.
- Zwei Sorten – Cherry und Blueberry, fruchtig und gut trinkbar beim Training.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Infusion setzt auf drei Wirkstoffgruppen. Die Kohlenhydrate kommen aus Cluster Dextrin, auch Highly Branched Cyclic Dextrin oder kurz HBCD genannt. Dazu kommen BCAA, also die drei verzweigtkettigen Aminosäuren, und eine Elektrolytmischung. Eine vollständige Nährwerttabelle mit Mengen je Portion liegt uns für dieses Produkt derzeit nicht vor. Wir nennen deshalb nur die gesicherten Bausteine:
- Kohlenhydrate: aus Cluster Dextrin
- Aminosäuren: BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)
- Mineralstoffe: Elektrolytmischung
- Inhalt: 1200 g Pulver je Beutel
- Sorten: Cherry und Blueberry
Die genauen Mengen je Portion, die Portionsgröße und die Verzehrempfehlung findest du auf dem Beutel. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum GN Infusion? – Das überzeugt
Wer länger als eine Stunde hart trainiert, kennt den Moment, in dem die Luft raus ist. Ein Intra Workout Drink ist dafür gedacht, dir während der Einheit Kohlenhydrate und Flüssigkeit zuzuführen, statt nur Wasser zu trinken. Infusion setzt dabei auf Cluster Dextrin statt auf Traubenzucker oder Maltodextrin. Cluster Dextrin hat eine niedrige Osmolalität, die Lösung ist also weniger konzentriert als eine gleich süße Zuckerlösung. Viele Sportler empfinden solche Drinks während der Belastung als angenehmer zu trinken.
Der zweite Punkt ist die Bequemlichkeit. Viele mischen sich ihren Intra Shake aus drei Dosen zusammen – Kohlenhydratpulver, BCAA und Elektrolyte. Infusion fasst das in einem Messlöffel zusammen. Das spart Platz in der Sporttasche, Zeit in der Umkleide und sorgt dafür, dass das Verhältnis jedes Mal gleich ist. Mit zwei fruchtigen Sorten wird aus der Trinkflasche außerdem etwas, das du gern leerst.
Für wen eignet sich der Intra Workout Drink?
Kraftsportler und Bodybuilder mit langen Einheiten von 75 Minuten und mehr nutzen Infusion, um während des Trainings Kohlenhydrate aufzunehmen. Ausdauersportler wie Radfahrer, Läufer oder Triathleten trinken ihn bei langen Einheiten – passende Produkte findest du unter Ausdauer & Laufen. Crossfit- und Hyrox-Athleten brauchen bei intensiven Sessions schnell verfügbare Energie und Flüssigkeit. Sportler mit zwei Einheiten am Tag nutzen ihn, um gut versorgt in die zweite Session zu gehen.
Weniger sinnvoll ist Infusion für kurze Einheiten unter einer Stunde oder lockeres Training – hier reicht Wasser. Wer in einer strengen Kaloriendiät ist, rechnet die Kohlenhydrate aus dem Drink in seine Tagesbilanz ein. Wer nur Aminosäuren ohne Kohlenhydrate möchte, greift eher zu einem EAA-Produkt wie GN EAA Xtreme.
Anwendung: wann sollte man Intra Workout trinken?
Ein Intra Workout trinkst du während des Trainings. Rühre die Portion kurz vor der Einheit in deiner Trinkflasche mit kaltem Wasser an und trinke über das Training verteilt in kleinen Schlucken, etwa nach jedem Satz oder alle zehn bis fünfzehn Minuten. So bekommt dein Körper gleichmäßig Flüssigkeit, Kohlenhydrate und Mineralstoffe. Die genaue Portionsgröße und Wassermenge findest du auf dem Beutel; eine Verzehrempfehlung liegt uns für dieses Produkt nicht vor.
An Ruhetagen brauchst du Infusion nicht. Der Drink ist für Trainingstage gedacht, vor allem für lange oder besonders harte Einheiten. Wie lange der 1200-g-Beutel reicht, hängt von deiner Portionsgröße und der Anzahl deiner Einheiten pro Woche ab.
Tipp: Fülle die Flasche bis zur Hälfte mit Wasser, gib das Pulver dazu, schüttle kräftig und fülle dann auf. So löst sich das Pulver ohne Klumpen. Mit ein paar Eiswürfeln bleibt der Drink auch in langen Einheiten kühl.
Cluster Dextrin oder Maltodextrin – der Unterschied
Maltodextrin ist das klassische Kohlenhydratpulver: günstig, neutral und schnell verfügbar. Cluster Dextrin ist ebenfalls ein aus Stärke gewonnenes Kohlenhydrat, aber deutlich größer und stark verzweigt. Der wichtigste Unterschied zwischen Maltodextrin und Cluster Dextrin ist die Osmolalität: Eine Cluster-Dextrin-Lösung ist bei gleicher Kohlenhydratmenge weniger konzentriert. Deshalb wird Cluster Dextrin gern in Intra-Workout-Produkten eingesetzt.
Wer nur die Kohlenhydrate pur möchte, findet reines GN Cluster Dextrin oder die gesamte Auswahl in der Kategorie Cluster Dextrin. Infusion ergänzt diese Basis um BCAA und Elektrolyte und spart dir damit das Mischen.
Intra Workout sinnvoll? Hintergrund und Kombination
Ob ein Intra Workout sinnvoll ist, hängt vor allem von Dauer und Intensität deiner Einheit ab. Für 45 Minuten Krafttraining brauchst du keinen Drink mit Kohlenhydraten. Bei Einheiten über 75 bis 90 Minuten, bei hohem Volumen, in großer Hitze oder bei zwei Einheiten am Tag kann eine Versorgung während des Trainings dagegen ein sinnvoller Baustein sein. Wichtiger als jeder Drink bleiben aber eine gute Mahlzeit vor dem Training und ausreichend Protein über den Tag.
Infusion lässt sich gut mit einem Pre-Workout-Booster vor dem Training kombinieren – mehr dazu erklärt der Pre-Workout-Ratgeber. Warum Mineralstoffe beim Schwitzen eine Rolle spielen, liest du im Elektrolyte-Ratgeber, und was BCAA von EAA unterscheidet, im EAA-BCAA-Ratgeber.
Intra-Workout selber machen oder fertig kaufen?
Ein Intra-Workout selber machen ist möglich: Du mischst Cluster Dextrin oder Maltodextrin, ein Aminosäurenpulver und eine Prise Salz oder ein Elektrolytpulver in Wasser. Das ist flexibel, braucht aber drei Dosen, eine Waage und etwas Erfahrung mit den Mengen – und schmeckt oft neutral bis salzig. Ein fertiges Intra Workout Pulver wie Infusion nimmt dir das ab: ein Messlöffel, fester Mix, fruchtiger Geschmack.
Alternativen und Ergänzungen findest du in den Kategorien Intra Workout Booster und Workout-Aminosäuren. Weitere Sporternährung gibt es unter Sportnahrung.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verschicken Original GN Laboratories direkt aus unserem Lager in Zerbst. Was du werktags bis 15 Uhr bestellst, packen wir am selben Tag, und in Deutschland ist es meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenlos. Fragen zur Kombination mit Booster, Kreatin oder EAA beantwortet unser Team gern – wir trainieren selbst und kennen die Produkte aus dem eigenen Alltag.
Fazit
GN Infusion ist ein Intra Workout Drink für alle, die lange und hart trainieren und ihre Versorgung während der Einheit einfach halten wollen: Cluster Dextrin, BCAA und Elektrolyte in einem Pulver, im 1200-g-Beutel und in den Sorten Cherry und Blueberry. Für kurze Einheiten reicht Wasser, für lange Sessions ist Infusion ein praktischer Begleiter. Wähle deine Sorte und mach die Trinkflasche zum Teil deines Trainingsplans.
Häufig gestellte Fragen zu GN Infusion
Ein Intra-Workout ist ein Getränk, das du während des Trainings trinkst. Es liefert meist Kohlenhydrate, Aminosäuren und Elektrolyte, um dich bei langen oder intensiven Einheiten mit Energie und Flüssigkeit zu versorgen. GN Infusion von GN Laboratories ist ein solcher Intra Workout Drink mit Cluster Dextrin, BCAA und Elektrolyten im 1200-g-Beutel, in den Sorten Cherry und Blueberry.
Intra Workout trinkst du während des Trainings, schluckweise über die gesamte Einheit verteilt. Rühre die Portion kurz vor Trainingsbeginn an und trinke etwa nach jedem Satz oder alle zehn bis fünfzehn Minuten ein paar Schlucke. Am meisten bringt der Drink bei Einheiten über 75 Minuten, bei hoher Intensität oder starkem Schwitzen. An Ruhetagen brauchst du ihn nicht.
Ein Intra Workout ist sinnvoll, wenn deine Einheiten lang oder sehr intensiv sind, etwa über 75 bis 90 Minuten, bei zwei Trainingseinheiten am Tag oder bei Ausdauersport in der Hitze. Für kurzes Krafttraining von 45 bis 60 Minuten reicht in der Regel Wasser. Wichtig bleiben eine gute Mahlzeit vor dem Training und ausreichend Protein über den Tag – der Drink ergänzt, ersetzt das aber nicht.
In der Diät kommt es auf deine Kalorienbilanz an. Infusion liefert Kohlenhydrate aus Cluster Dextrin, die du in deine Tagesbilanz einrechnen solltest. Wer in einer Diät lange und intensiv trainiert, kann die Kohlenhydrate gezielt ins Training legen. Bei kurzen Einheiten oder einem großen Kaloriendefizit ist Wasser oder ein Aminosäurenpulver ohne Kohlenhydrate die bessere Wahl. Die Nährwerte findest du auf dem Beutel.
Cluster Dextrin, auch Highly Branched Cyclic Dextrin (HBCD), ist ein Kohlenhydrat, das aus Stärke gewonnen wird. Es besteht aus großen, stark verzweigten Molekülen und hat deshalb eine niedrige Osmolalität – die Lösung ist bei gleicher Kohlenhydratmenge weniger konzentriert als eine Zuckerlösung. Viele Sportler nutzen es deshalb in Getränken während des Trainings. In GN Infusion ist Cluster Dextrin die Kohlenhydratquelle.
Beide liefern Kohlenhydrate aus Stärke. Maltodextrin ist günstiger und weit verbreitet. Cluster Dextrin besteht aus größeren, stark verzweigten Molekülen und hat eine niedrigere Osmolalität, deshalb trinken viele Sportler es während der Belastung lieber. Für einen Intra Workout Drink wird daher oft Cluster Dextrin gewählt. Für Shakes nach dem Training oder zum Zunehmen reicht häufig auch Maltodextrin.
GN Infusion gibt es in zwei Sorten: Cherry und Blueberry. Cherry schmeckt fruchtig-kirschig, Blueberry nach Blaubeere. Beide Sorten sind als Drink für das Training gedacht und werden mit kaltem Wasser angerührt. Die Rezeptur mit Cluster Dextrin, BCAA und Elektrolyten ist bei beiden Sorten dieselbe. Welche Sorte gerade verfügbar ist, siehst du oben bei den Varianten.
Die genaue Portionsgröße und die empfohlene Wassermenge stehen auf dem Beutel von GN Infusion. In unseren Produktdaten ist die Verzehrempfehlung derzeit nicht hinterlegt, deshalb nennen wir hier keine Mengen. Grundsätzlich rührst du eine Portion in deiner Trinkflasche an und trinkst sie über die Trainingseinheit verteilt. Halte dich an die Angaben des Herstellers und überschreite die empfohlene Tagesmenge nicht.
Ja, ein Intra Workout für Ausdauer ist besonders bei langen Einheiten verbreitet. Radfahrer, Läufer und Triathleten nehmen bei Belastungen über eine Stunde häufig Kohlenhydrate und Elektrolyte zu sich. Infusion verbindet Cluster Dextrin, BCAA und Elektrolyte in einem Drink. Für Wettkämpfe solltest du den Drink vorher im Training testen, damit du weißt, wie du ihn verträgst.
Ein reines BCAA-Pulver liefert nur Aminosäuren, keine Kohlenhydrate. Ein Intra Workout wie Infusion kombiniert BCAA mit Kohlenhydraten aus Cluster Dextrin und Elektrolyten. Wenn du lange und intensiv trainierst und Energie während der Einheit willst, passt Infusion. Wenn du Kohlenhydrate sparen möchtest, ist ein Aminosäurenpulver ohne Kohlenhydrate die bessere Wahl. Mehr dazu erklärt unser EAA-BCAA-Ratgeber.
Ja, du kannst ein Intra-Workout selber machen, indem du Kohlenhydratpulver wie Cluster Dextrin, ein Aminosäurenpulver und Elektrolyte in Wasser mischst. Das braucht allerdings drei Produkte, eine Küchenwaage und etwas Erfahrung mit den Mengen. Der Geschmack ist oft neutral bis leicht salzig. Ein fertiges Intra Workout Pulver wie Infusion spart dir das Mischen und schmeckt fruchtig nach Cherry oder Blueberry.
Ja, Infusion lässt sich gut kombinieren. Einen Pre-Workout-Booster nimmst du vor dem Training, Infusion trinkst du während der Einheit. Kreatin kannst du zu jeder Tageszeit einnehmen, zum Beispiel in deinem Shake nach dem Training. Achte bei Boostern darauf, die Verzehrempfehlungen aller Produkte einzuhalten. Unser Pre-Workout-Ratgeber erklärt, worauf du bei der Kombination achten solltest.
GN Infusion bekommst du direkt hier bei EP Nutrition als Originalware von GN Laboratories. Wir versenden aus unserem Lager in Zerbst: Werktags bis 15 Uhr bestellt, geht dein Paket am selben Tag raus und kommt in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen an. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenlos – praktisch, wenn du Infusion mit Kreatin oder EAA kombinierst.
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