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Low Sugar Sauce 0% Fat · 375ml
3,77 €
4,90 €10,05 € / l
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Die Frankys Bakery Sauce Low Sugar 0% Fat bringt Teriyaki, BBQ, Aioli und mehr auf den Teller – 375 ml, 7 Sorten, zuckerreduziert.
375 ml Inhalt je Flasche
0 % Fett laut Hersteller
7 Sorten zur Wahl
Low Sugar und 0 % Fett
Frankys Bakery setzt bei dieser Sauce auf wenig Zucker und eine Rezeptur ohne Fett. So bekommt dein Essen Geschmack, ohne dass Öl und Zucker wie bei klassischen Grillsaucen den Ton angeben. Mehr Saucen findest du unter Saucen.
Von Teriyaki bis Curry Ketchup
Teriyaki, Aioli, Spicy Garlic, Sweet Chilli, Curry Ketchup, BBQ und Yellow Curry – herzhaft, scharf, cremig oder süß-pikant, für jeden Teller die passende Richtung.
Gemacht für Meal Prep
Reis mit Hähnchen, Gemüsepfanne, Wrap oder Bowl: Eine Sauce verwandelt einfache Diätgerichte. Wie du dabei die Woche vorkochst, erklärt der Meal-Prep-Ratgeber.
Dosierflasche für den Alltag
Direkt auf den Teller, als Dip oder zum Marinieren. Vor Wärme und Sonne geschützt lagern, nicht einfrieren. Weitere Helfer für die Diätküche gibt es bei uns.
Originalware von Frankys Bakery aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch heute versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 ml | pro 15 ml | |
|---|---|---|---|
| Energie | 47 kJ / 11 kcal | 7 kJ / 2 kcal | |
| Fett | 0,3 g | <0,1 g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | <0,1 g | <0,1 g | |
| Kohlenhydrate | 1,18 g | 0,18 g | |
| - davon Zucker | 0,48 g | <0,1 g | |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,36 g | |
| Eiweiß | 0,48 g | <0,1 g | |
| Salz | 2,73 g | 0,41 g |
Zutaten: Wasser, Essig, Sojasauce ( Wasser, Salz, Sojabohnen, Farbstoffe: Zuckerkulör; Zucker, Weizenmehl, Konservierungsstoff: Natriumbenzoat), Verdickungsmitteln: Cellulose, Xanthan, Guarkernmehl; Salz, Zitrusfasern, Tomatenmark, Säuerungsmittel: Zitronensäure; Farbstoffe: Ammonsulfit-Zuckerkulör; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; Süßungsmittel: Sucralose; Aroma.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Hinweise
Kann Spuren von Nüssen, Milch und Soja enthalten. Kühl und Trocken lagern. Vor direkter Sonneneinstrahlung und Wärmequellen schützen. Nicht geeignet zum Einfrieren.
- Inhalt
- 375 ml
- Grundpreis
- 10,05 € / l
- Artikelnummer
- 8227E
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Wird oft zusammen gekauft
Frankys Bakery Sauce Low Sugar 0% Fat – Geschmack ohne Fett
Die Frankys Bakery Sauce Low Sugar 0% Fat kommt in der 375-ml-Flasche, laut Hersteller ohne Fett und zuckerreduziert, in 7 Sorten von Teriyaki bis Yellow Curry.
Was ist die Frankys Bakery Sauce Low Sugar 0% Fat?
Die Low Sugar Sauce 0% Fat ist eine Würzsauce von Frankys Bakery für alle, die ihre Mahlzeiten geschmackvoll machen wollen, ohne dass Zucker und Öl die Hauptrolle spielen. Klassische Grill-, Curry- und Knoblauchsaucen bestehen oft zu einem großen Teil aus Zucker oder Fett – genau aus den Bestandteilen, die in einer Diät schnell das Kalorienkonto füllen. Frankys Bakery verspricht im Produktnamen das Gegenteil: wenig Zucker und 0 % Fett.
Die Sauce kommt in einer 375-ml-Flasche, aus der du direkt auf den Teller, in die Pfanne oder in die Meal-Prep-Box dosierst. Sieben Sorten decken die wichtigsten Richtungen ab: asiatisch mit Teriyaki und Yellow Curry, scharf mit Sweet Chilli und Spicy Garlic, cremig mit Aioli und klassisch mit BBQ und Curry Ketchup. Bei EP Nutrition findest du sie in den Kategorien Saucen und Lebensmittel.
Vorteile der Low Sugar Sauce auf einen Blick
- 0 % Fett laut Hersteller – die Rezeptur kommt laut Produktbezeichnung ohne Fett aus.
- Low Sugar – zuckerreduziert im Vergleich zu klassischen Grill- und Currysaucen.
- 7 Sorten – Teriyaki, Aioli, Spicy Garlic, Sweet Chilli, Curry Ketchup, BBQ und Yellow Curry.
- 375 ml pro Flasche – genug für viele Mahlzeiten in der Woche.
- Vielseitig – als Dip, Marinade, Topping, Dressing oder Pfannensauce.
- Für Meal Prep gemacht – bringt Abwechslung in Reis, Hähnchen, Gemüse und Wraps.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Für die Low Sugar Sauce liegt uns aktuell keine vollständige Nährwerttabelle vor. Wir nennen deshalb nur, was feststeht, und raten dir, die genauen Werte deiner Sorte auf dem Etikett zu prüfen. Laut Produktname ist die Sauce fettfrei (0 % Fat) und zuckerreduziert (Low Sugar). Wie viele Kalorien eine Portion hat, hängt von der Sorte ab – eine cremige Aioli unterscheidet sich hier von einer würzigen Teriyaki.
- Fett: 0 % laut Produktbezeichnung
- Zucker: reduziert („Low Sugar“)
- Inhalt: 375 ml je Flasche
- Allergene: kann Spuren von Nüssen, Milch und Soja enthalten
- Lagerung: vor Sonne und Wärme schützen, nicht zum Einfrieren geeignet
Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“, sobald sie hinterlegt ist, und auf dem Etikett der Flasche.
Warum die Frankys Bakery Sauce? – Das überzeugt
Die meisten Diäten scheitern nicht am Hunger, sondern an der Eintönigkeit. Reis, Hähnchen und Brokkoli liefern alles, was du brauchst – aber nach der dritten Woche schmeckt jede Box gleich. Eine Sauce ist der schnellste Weg, das zu ändern. Das Problem: Klassische Saucen bringen oft viel Zucker oder Öl mit, und zwei Esslöffel BBQ-Sauce oder Mayo stehen dann plötzlich mit einem ordentlichen Kalorienbetrag im Ernährungsplan. Die Frankys Bakery Sauce setzt laut Hersteller auf 0 % Fett und wenig Zucker – du würzt also, ohne Fett aus der Sauce mitzunehmen.
Dazu kommt die Sortenvielfalt. Statt einer einzigen Diät-Sauce hast du sieben Geschmacksrichtungen, mit denen du dieselben Zutaten jeden Tag anders schmecken lässt: Montag Teriyaki-Hähnchen, Dienstag Yellow-Curry-Pfanne, Mittwoch Burger-Bowl mit BBQ. Ein Einwand bleibt ehrlich gesagt: Eine fettfreie Aioli schmeckt anders als eine klassische aus Öl und Ei. Wer das weiß und mit dieser Erwartung probiert, wird positiv überrascht.
Für wen eignet sich die Low Sugar Sauce?
Menschen in der Diät würzen damit Mahlzeiten, ohne zu Mayo und Grillsauce mit viel Fett oder Zucker greifen zu müssen. Kraftsportler, die täglich Reis und Hähnchen essen, bringen Abwechslung in ihre Boxen. Meal-Prepper kochen am Sonntag vor und variieren mit verschiedenen Sorten über die Woche. Berufstätige machen aus der Büro-Box in Sekunden ein Gericht, das nach etwas schmeckt. Und Familien stellen die Flasche zu Burger, Pommes oder Wraps auf den Tisch.
Wer gar keine Sauce, sondern nur fettarm braten möchte, greift eher zu einem Ölspray wie dem More 2 KCALS Ölspray. Eine cremige Alternative mit anderem Profil ist die More Nutrition Light Gourmet Sauce. Allergiker beachten den Hinweis auf mögliche Spuren von Nüssen, Milch und Soja.
Anwendung: so nutzt du die Sauce in der Küche
Eine feste Verzehrempfehlung gibt es bei einer Würzsauce nicht – du dosierst nach Geschmack. Als Dip gibst du ein bis zwei Esslöffel auf den Teller, als Pfannensauce rührst du sie in den letzten Minuten unter, damit das Aroma erhalten bleibt. Zum Marinieren legst du Hähnchen, Tofu oder Gemüse für einige Stunden in eine Mischung aus Sauce und etwas Wasser. Auch als Dressing für Salat und Wraps funktioniert sie, verdünnt mit einem Schuss Wasser oder Zitronensaft.
Nach dem Öffnen verschließt du die Flasche gut und lagerst sie vor direkter Sonneneinstrahlung und Wärmequellen geschützt. Zum Einfrieren ist die Sauce laut Hersteller nicht geeignet – das gilt auch für vorgekochte Gerichte, die du einfrieren willst: Gib die Sauce hier erst nach dem Auftauen dazu.
Tipp: Fülle die Sauce beim Meal Prep in kleine separate Dosen statt direkt auf den Reis. So bleibt das Essen bis zum Mittag locker und du kannst jeden Tag eine andere Sorte wählen.
Kalorienarme Sauce oder klassische Sauce – der Unterschied
Wer nach einer kalorienarmen Sauce sucht, möchte meist eines: Geschmack ohne viel Fett und Zucker. Klassische Mayonnaise, Aioli und Remoulade bestehen zum Großteil aus Öl, BBQ-Saucen und Ketchup häufig zu einem beachtlichen Teil aus Zucker. Eine fettfreie, zuckerreduzierte Sauce setzt an beiden Stellen an. Ob die Low Sugar Sauce im lebensmittelrechtlichen Sinn als kalorienarm gilt, können wir ohne Nährwerttabelle nicht bestätigen – prüfe die Werte deiner Sorte auf dem Etikett.
Fest steht: Ohne Fett fällt ein großer Teil der Energie klassischer Dips weg. Das macht die Sauce zu einer sinnvollen Option für alle, die eine Sauce mit wenig Kalorien suchen. Wie du generell fettarm kochst und an welchen Stellen Öl im Alltag Kalorien bringt, zeigt unser Ölspray-Vergleich.
Rezeptideen: kalorienarme Soßen zu Reis, Hähnchen und Gemüse
Für eine schnelle Teriyaki-Bowl brätst du Hähnchenstreifen fettarm an, gibst Brokkoli und Paprika dazu und löschst mit Teriyaki-Sauce und etwas Wasser ab – dazu Reis, fertig. Die Yellow-Curry-Sorte passt in eine Gemüsepfanne mit Kichererbsen, Sweet Chilli zu Garnelen oder Hähnchen-Spießen. BBQ und Curry Ketchup gehören zu Burger, Ofenkartoffeln und Pulled Chicken, Aioli und Spicy Garlic zu Wraps, Grillgemüse und Ofenpommes.
Gerade als Sauce zu Hähnchen und als Basis für kalorienarme Soßen zu Reis spielt die Flasche ihre Stärke aus, weil du dieselbe Grundmahlzeit mit sieben Sorten variierst. Mehr Ideen findest du in unseren High-Protein-Rezepten und im Meal-Prep-Ratgeber.
Sorten im Überblick
Die Low Sugar Sauce gibt es in sieben Sorten. Teriyaki ist süß-salzig und asiatisch, ideal für Pfannengerichte und Bowls. Aioli ist die knoblauchbetonte Dip-Sauce. Spicy Garlic verbindet Knoblauch mit Schärfe. Sweet Chilli ist süß-scharf für Asia-Gerichte und Wraps. Curry Ketchup ist der Klassiker zu Pommes und Wurst. BBQ bringt rauchige Grillnote auf Burger und Pulled Chicken. Yellow Curry ist mild-würzig für Currys und Reispfannen. Welche Sorten aktuell vorrätig sind, siehst du oben bei den Varianten.
Passend dazu findest du in der Kategorie Abnehmen weitere Produkte für die Diätküche und in der Kategorie Gesundheit Ergänzungen für den Alltag. Wer fettarm brät, nimmt zusätzlich das ESN 2 Kalorien Ölspray.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von Frankys Bakery, verschickt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Gehen deine Bestellungen werktags bis 15 Uhr ein, verlassen sie das Lager noch am selben Tag und sind in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Warenwert liefern wir versandkostenfrei – eine gute Gelegenheit, mehrere Sorten für die Meal-Prep-Woche zu kombinieren. Bei Fragen hilft dir unser Team, das selbst trainiert und vorkocht.
Fazit
Die Frankys Bakery Sauce Low Sugar 0% Fat ist die richtige Wahl für alle, die ihre Diätgerichte würzen wollen, ohne zu fettreichen Dips zu greifen. Sieben Sorten von Teriyaki bis Yellow Curry, 375 ml pro Flasche und vielseitiger Einsatz als Dip, Marinade oder Pfannensauce bringen Abwechslung in Reis, Hähnchen und Gemüse. Wähle deine Lieblingssorte und probiere sie in der nächsten Meal-Prep-Runde.
Häufig gestellte Fragen zur Frankys Bakery Sauce
Die Low Sugar Sauce 0% Fat ist eine Würzsauce von Frankys Bakery, die laut Hersteller ohne Fett auskommt und zuckerreduziert ist. Sie wird in der 375-ml-Flasche verkauft und ist in sieben Sorten erhältlich: Teriyaki, Aioli, Spicy Garlic, Sweet Chilli, Curry Ketchup, BBQ und Yellow Curry. Du nutzt sie als Dip, Marinade, Dressing oder Pfannensauce, etwa für Reis, Hähnchen, Gemüse und Wraps.
Ja, laut Produktbezeichnung enthält die Low Sugar Sauce 0 % Fett. Damit unterscheidet sie sich deutlich von klassischen Dips wie Mayonnaise, Aioli oder Remoulade, die zu einem großen Teil aus Öl bestehen. Die exakten Nährwerte je 100 ml deiner Sorte findest du auf dem Etikett. Hinweis: Die Sauce kann Spuren von Nüssen, Milch und Soja enthalten.
Die Sauce ist laut Hersteller fettfrei und zuckerreduziert, also an den beiden Stellen sparsam, die bei klassischen Saucen die meisten Kalorien bringen. Eine Nährwerttabelle mit Kalorienangabe liegt uns derzeit nicht vor, deshalb können wir keinen genauen Wert nennen. Prüfe die Energieangabe deiner Sorte auf dem Etikett und rechne bei der Portion von ein bis zwei Esslöffeln.
Zum Abnehmen eignen sich Saucen, die wenig Fett und wenig Zucker enthalten, damit sie die Kalorienbilanz einer Mahlzeit kaum belasten. Die Frankys Bakery Sauce setzt laut Hersteller auf 0 % Fett und reduzierten Zucker. Entscheidend ist trotzdem die Menge: Ein bis zwei Esslöffel pro Portion reichen für den Geschmack. Kombiniert mit Reis, magerem Fleisch und Gemüse bleibt die Mahlzeit leicht.
Die Low Sugar Sauce gibt es in sieben Sorten: Teriyaki, Aioli, Spicy Garlic, Sweet Chilli, Curry Ketchup, BBQ und Yellow Curry. Teriyaki und Yellow Curry passen zu Asia-Pfannen und Bowls, Sweet Chilli zu Garnelen und Wraps, BBQ und Curry Ketchup zu Burger und Pommes, Aioli und Spicy Garlic zu Grillgemüse und Dips. Welche Sorten aktuell verfügbar sind, siehst du oben bei den Varianten.
Die Teriyaki-Sorte der Low Sugar Sauce ist laut Hersteller fettfrei und zuckerreduziert. Klassische Teriyaki-Saucen enthalten oft viel Zucker, hier ist der Zuckeranteil bewusst gesenkt. Ob die Sorte die Grenze für die Angabe „kalorienarm“ erreicht, können wir ohne Nährwerttabelle nicht bestätigen. Die genaue Energieangabe findest du auf dem Etikett. Für Pfannengerichte verdünnst du sie mit etwas Wasser.
Eine klassische Aioli besteht größtenteils aus Öl und ist entsprechend energiereich. Die Aioli-Sorte der Low Sugar Sauce enthält laut Produktbezeichnung 0 % Fett und verzichtet damit auf den Hauptlieferanten der Kalorien. Geschmacklich ist sie deshalb nicht identisch mit einer Öl-Aioli, aber knoblauchbetont und als Dip gut geeignet. Den genauen Kalorienwert prüfst du auf dem Etikett.
Die BBQ-Sorte der Low Sugar Sauce ist eine fettfreie, zuckerreduzierte Alternative zu klassischen Grillsaucen, die oft viel Zucker enthalten. Sie passt zu Burgern, Pulled Chicken, Ofenkartoffeln und Grillgemüse. Eine Kalorienangabe liegt uns nicht vor, deshalb prüfe den Wert auf dem Etikett. Wer dazu einen Burger mit magerem Fleisch und Vollkornbrötchen baut, hält die Mahlzeit insgesamt leicht.
Zu Hähnchen und Reis passen besonders Teriyaki, Sweet Chilli und Yellow Curry. Teriyaki ergibt eine süß-salzige Asia-Bowl, Sweet Chilli eine leicht scharfe Variante, Yellow Curry eine mild-würzige Curry-Pfanne. Gib die Sauce in den letzten Minuten in die Pfanne oder serviere sie separat als Dip. So variierst du eine einfache Meal-Prep-Mahlzeit ohne großen Aufwand.
Nein, laut Hersteller ist die Low Sugar Sauce nicht zum Einfrieren geeignet. Wenn du Meal-Prep-Gerichte einfrierst, gibst du die Sauce erst nach dem Auftauen und Erwärmen dazu. Die Flasche selbst lagerst du geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung und Wärmequellen. Nach dem Öffnen verschließt du sie gut und beachtest die Hinweise auf dem Etikett.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum und eventuelle Hinweise zur Verwendung nach dem Öffnen findest du auf dem Etikett deiner Flasche. Damit die Sauce lange gut bleibt, verschließt du sie nach jeder Nutzung sofort und lagerst sie vor Sonne und Wärme geschützt. Vermeide es, mit benutzten Löffeln in die Flasche zu gehen. Einfrieren ist laut Hersteller nicht vorgesehen.
Laut Hersteller kann die Low Sugar Sauce Spuren von Nüssen, Milch und Soja enthalten. Wer auf diese Allergene reagiert, sollte die Sauce deshalb meiden oder vorher Rücksprache mit dem Arzt halten. Die vollständige Zutatenliste deiner Sorte steht auf dem Etikett. Da sich die Rezepturen je nach Geschmacksrichtung unterscheiden, lohnt sich ein Blick auf die konkrete Sorte vor dem Kauf.
Die Frankys Bakery Sauce bekommst du direkt hier bei EP Nutrition. Wir versenden Originalware aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir am selben Tag, in Deutschland ist das Paket meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenlos. So lohnt es sich, mehrere Sorten für die Woche zu kombinieren.
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