30 € sparen
Refer a Friend
Better together.
Lade deine Freunde ein und spart zusammen 30 € bei eurer nächsten Bestellung.
Freunde einladen
Odin Strength Creapure® · 500g
26,61 €
29,90 €53,22 € / kg
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Verfügbarkeit & Versand
Versandkostenfrei*
ab 50€ (DE)
Sichere Zahlung
Zahlen mit Käuferschutz
Kundenservice
Chat-Support verfügbar
Gods Rage Odin Strength ist reines Creapure Creatin: 3 g Kreatin-Monohydrat pro Messlöffel und rund 166 Portionen in der 500-g-Dose.
3 g Kreatin pro Messlöffel
166 Portionen pro Dose
1 Zutat: Creapure®
Mehr Leistung bei Schnellkraft
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – ab 3 g täglich. Genau diese Menge steckt in jedem Messlöffel.
Markenrohstoff aus Deutschland
Creapure® ist Kreatin-Monohydrat aus deutscher Herstellung. Weitere Produkte mit diesem Rohstoff findest du unter Creapure.
Nichts außer Kreatin
Kein Aroma, kein Süßstoff, kein Trennmittel. Das Pulver schmeckt neutral, verschwindet in Wasser, Saft oder deinem Whey-Shake und passt zu deinem übrigen Supplement-Stack.
Ein Löffel, jeden Tag
3 g in 150 ml Flüssigkeit, an Trainings- und Ruhetagen, ganz ohne Ladephase. Warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als der Zeitpunkt, erklärt der Kreatin-Ratgeber.
Originalware von Gods Rage aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | pro 3 g | % NRV |
|---|---|---|
| Kreatin Monohydrat (Creapure) | 3000 mg | ** |
Zutaten: Kreatin Monohydrat (Creapure)
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Nordmann, rühre täglich 3 g (1 Messlöffel) Odin Strength in 150 ml Flüssigkeit und trinke es!
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Quellen
- Lanhers C, Pereira B, Naughton G, Trousselard M, Lesage FX, Dutheil F. Creatine Supplementation and Upper Limb Strength Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med. 2017 Jan;47(1):163-173. doi: 10.1007/s40279-016-0571-4. PMID: 27328852.
- Rawson ES, Volek JS. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31. doi: 10.1519/1533-4287(2003)017<0822:EOCSAR>2.0.CO;2. PMID: 14636102.
- Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, Candow DG, Kleiner SM, Almada AL, Lopez HL. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 13;14:18. doi: 10.1186/s12970-017-0173-z. PMID: 28615996; PMCID: PMC5469049.
- Forbes SC, Candow DG, Ostojic SM, Roberts MD, Chilibeck PD. Meta-Analysis Examining the Importance of Creatine Ingestion Strategies on Lean Tissue Mass and Strength in Older Adults. Nutrients. 2021 Jun 2;13(6):1912. doi: 10.3390/nu13061912. PMID: 34199420; PMCID: PMC8229907.
- Almeida, D., Colombini, A., & Machado, M. (2020). Creatine supplementation improves performance, but is it safe? Double-blind placebo-controlled study. The Journal of sports medicine and physical fitness, 60(7), 1034–1039. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.20.10437-7
- Sahlin K, Harris RC. The creatine kinase reaction: a simple reaction with functional complexity. Amino Acids. 2011 May;40(5):1363-7. doi: 10.1007/s00726-011-0856-8. Epub 2011 Mar 11. PMID: 21394603.
- McMorris T, Harris RC, Swain J, Corbett J, Collard K, Dyson RJ, Dye L, Hodgson C, Draper N. Effect of creatine supplementation and sleep deprivation, with mild exercise, on cognitive and psychomotor performance, mood state, and plasma concentrations of catecholamines and cortisol. Psychopharmacology (Berl). 2006 Mar;185(1):93-103. doi: 10.1007/s00213-005-0269-z. Epub 2006 Jan 17. PMID: 16416332
- Watanabe A, Kato N, Kato T. Effects of creatine on mental fatigue and cerebral hemoglobin oxygenation. Neurosci Res. 2002 Apr;42(4):279-85. doi: 10.1016/s0168-0102(02)00007-x. PMID: 11985880
- Avgerinos KI, Spyrou N, Bougioukas KI, Kapogiannis D. Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals: A systematic review of randomized controlled trials. Exp Gerontol. 2018 Jul 15;108:166-173. doi: 10.1016/j.exger.2018.04.013. Epub 2018 Apr 25. PMID: 29704637; PMCID: PMC6093191.
- Inhalt
- 500g
- Grundpreis
- 53,22 € / kg
- Artikelnummer
- 6109
Punkte sammeln
Mit dem Kauf dieses Produkts sammelst du Bonuspunkte.
Punkte einlösen und bei deiner nächsten Bestellung sparen – automatisch gutgeschrieben, kostenlos für alle EPN-Kund:innen.
Wird oft zusammen gekauft
Gods Rage Odin Strength – Creapure Creatin, 500 g pur
Odin Strength ist Creapure Creatin von Gods Rage: 3 g Kreatin-Monohydrat pro Messlöffel, rund 166 Portionen pro 500-g-Dose, eine einzige Zutat.
Was ist Creapure Creatin von Gods Rage Odin Strength?
Gods Rage Odin Strength ist ein Kreatin-Pulver aus 100 % Kreatin-Monohydrat in Creapure®-Qualität mit 3.000 mg Kreatin pro Portion. Die Zutatenliste besteht aus genau einem Eintrag: Kreatin-Monohydrat (Creapure). Kein Aroma, kein Süßstoff, kein Trennmittel. Die 500-g-Dose reicht bei einem Messlöffel pro Tag für rund 166 Tage – also gut fünf Monate.
Was ist Creapure? Creapure® ist der eingetragene Markenname für Kreatin-Monohydrat aus deutscher Produktion des Herstellers AlzChem. Viele Sportler suchen gezielt nach Kreatin Creapure, weil der Name für einen bekannten, in Deutschland hergestellten Rohstoff steht, der von Marken lizenziert und auf der Verpackung gekennzeichnet wird. Gods Rage, eine deutsche Marke aus dem Kraftsport, setzt bei Odin Strength auf genau diesen Rohstoff. Weitere Produkte mit diesem Rohstoff findest du in unserer Kategorie Creapure, das komplette Sortiment der Marke unter Gods Rage.
Vorteile von Odin Strength Creapure auf einen Blick
- 3 g Kreatin pro Messlöffel – genau die Menge, ab der Kreatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht.
- Creapure®-Rohstoff – Kreatin-Monohydrat, hergestellt in Deutschland.
- Eine Zutat – reines Kreatin-Monohydrat ohne Zusätze.
- Rund 166 Portionen – 500 g reichen bei täglicher Einnahme mehr als fünf Monate.
- Geschmacksneutral – passt in Wasser, Saft oder deinen Protein-Shake.
- Keine Ladephase nötig – ein Messlöffel täglich, an Trainings- und Ruhetagen.
- Deutsche Marke – Gods Rage steht für Supplements aus dem Kraftsport.
Nährwerte und Inhaltsstoffe von Odin Strength
Bei einem Monopräparat ist die Tabelle kurz – und genau das ist der Punkt. Odin Strength enthält nichts außer Kreatin-Monohydrat, Gods Rage gibt die Zusammensetzung pro Portion von 3 g an. Für Kreatin existiert kein Nährstoffbezugswert (NRV), deshalb steht in der Tabelle keine Prozentangabe.
- Portionsgröße: 3 g (1 Messlöffel)
- Kreatin-Monohydrat (Creapure): 3.000 mg pro Portion
- Zusatzstoffe: keine – kein Aroma, kein Süßungsmittel, kein Trennmittel
- Inhalt: 500 g, rund 166 Portionen
- Flüssigkeit pro Portion: 150 ml laut Verzehrempfehlung
Kreatin-Monohydrat besteht rechnerisch zu rund 88 % aus Kreatin, der Rest ist gebundenes Wasser. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Creapure Creatin von Gods Rage? – Das überzeugt
Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Supplements im Kraftsport. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Odin Strength liefert diese 3 g mit jedem Messlöffel. Du musst nichts umrechnen, nichts abwiegen und keine Kapseln zählen: ein Löffel, ein Glas, fertig.
Der zweite Grund ist der Rohstoff. Kreatin-Monohydrat ist chemisch immer dieselbe Verbindung, aber Herkunft und Herstellung unterscheiden sich. Wer beim Rohstoff auf Nummer sicher gehen will, greift zu Creapure aus Deutschland. Der dritte Grund ist die Reichweite: 166 Portionen bedeuten, dass du mit einer Dose eine komplette Trainingsphase abdeckst, ohne nachzubestellen. Und weil das Pulver geschmacksneutral ist, musst du dich nicht an einen Geschmack gewöhnen – es verschwindet im Shake.
Ein häufiger Einwand: „Kreatin macht aufgeschwemmt.“ Kreatin wird in der Muskulatur gespeichert und bindet dort Wasser. Ein leichter Anstieg des Körpergewichts in den ersten Wochen ist deshalb normal und betrifft die Muskelzellen, nicht das Unterhautgewebe. Wer auf das Gewicht achten muss, etwa vor einem Wettkampf, plant das ein.
Für wen eignet sich Kreatin Creapure?
Kraftsportler und Bodybuilder, die schwere Sätze mit wenigen Wiederholungen trainieren, sind die klassische Zielgruppe. Einsteiger profitieren davon, dass Odin Strength keine Rechnerei verlangt – ein Messlöffel am Tag ist die ganze Regel; weitere Basics findest du unter Supplements für Einsteiger. Athleten aus Sprint-, Sprung- und Kampfsport nutzen Kreatin für Trainingseinheiten mit kurzen, explosiven Belastungen. Frauen können Kreatin genauso einnehmen wie Männer; die Tagesmenge von 3 g ist dieselbe. Und Vegetarier nehmen über die Ernährung kaum Kreatin auf, weil es vor allem in Fleisch und Fisch vorkommt.
Weniger passend ist Odin Strength, wenn du Pulver grundsätzlich nicht magst und lieber schluckst: Dann sind Kreatin Kapseln die bequemere Wahl. Wer unterwegs abgepackte Einzelportionen möchte, schaut sich die Kreatin Sticks an. Bei Vorerkrankungen der Nieren oder wenn du Medikamente nimmst, sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt.
Creapure Einnahme und Dosierung
Gods Rage empfiehlt: täglich 3 g, also einen Messlöffel, in 150 ml Flüssigkeit einrühren und trinken. Wasser funktioniert, Saft ebenfalls, und viele geben den Löffel einfach in den Protein-Shake nach dem Training. Wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist die Regelmäßigkeit: Kreatin wirkt über gefüllte Speicher in der Muskulatur, nicht wie ein Booster, der nach 30 Minuten einsetzt.
Eine Ladephase mit 20 g pro Tag ist nicht nötig. Mit 3 g täglich füllen sich die Speicher langsamer, dafür bleibt die Einnahme einfach und gut verträglich. Nimm Odin Strength auch an Ruhetagen – am besten immer zur gleichen Gelegenheit, etwa zum Frühstück. Die 500-g-Dose reicht so rund 166 Tage.
Tipp: Kopple die Einnahme an eine feste Gewohnheit. Wer den Messlöffel morgens ins Glas Saft oder in den Haferflocken-Shake rührt, vergisst ihn auch am trainingsfreien Sonntag nicht.
Creatin Monohydrat oder Creapure – wo ist der Unterschied?
Die Frage „Creatin Monohydrat oder Creapure?“ ist eigentlich keine Entweder-oder-Frage. Creapure ist Kreatin-Monohydrat – nur eben ein bestimmter Markenrohstoff aus deutscher Herstellung. Im Vergleich zu einem Monohydrat ohne Herkunftsangabe weißt du bei Creapure, woher der Rohstoff stammt. Am Wirkprinzip ändert das nichts: Die 3 g pro Tag gelten für jedes Kreatin-Monohydrat.
Wer ein anderes Monohydrat aus dem Sortiment derselben Marke sucht, findet mit Thor Strength NanoPure Creatine ein fein vermahlenes Kreatin-Pulver mit 5 g pro Messlöffel. Eine weitere Alternative ist NanoPure Creatine Monohydrate. Die ganze Auswahl an Monohydrat-Produkten findest du in der Kategorie Creatin Monohydrat. Welche Form von Kreatin ist die beste? Für die meisten Sportler ist Monohydrat die erste Wahl, weil es am besten untersucht ist – Spezialformen sind meist teurer, ohne belegten Mehrwert.
Kombination, Lagerung und Haltbarkeit
Kreatin lässt sich problemlos mit anderen Supplements kombinieren. Am häufigsten landet es im Whey-Shake nach dem Training, weil du ihn ohnehin trinkst. Auch mit einem Pre-Workout-Booster oder Kohlenhydraten kannst du Odin Strength zusammen nehmen. Alles rund um Muskelaufbau, von Protein bis Kreatin, findest du unter Muskelaufbau.
Lagere die Dose verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur. Kreatin-Pulver zieht bei Feuchtigkeit gern Wasser und kann dann verklumpen; das ist kein Qualitätsproblem, aber unpraktisch beim Dosieren. Rühre das Pulver erst kurz vor dem Trinken an, statt einen Shake stundenlang stehen zu lassen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Dose.
Passende Ergänzungen
Kreatin ist ein Baustein – zusammen mit Training, Protein und Schlaf ergibt sich das Gesamtbild. Viele kombinieren Odin Strength mit einem Whey-Protein aus der Kategorie Sportnahrung. Wenn du tiefer einsteigen willst, erklärt unser Kreatin-Ratgeber Einnahme, Ladephase und typische Fragen ausführlich. Alle Kreatin-Produkte im Shop – Pulver, Kapseln und Sticks – findest du gesammelt unter Creatin.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Gods Rage Odin Strength als Originalware, versendet aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellst du an einem Werktag bis 15 Uhr, geht dein Paket noch am selben Tag raus und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Warenwert zahlst du keine Versandkosten. Und wenn du Fragen zur Kreatin-Einnahme hast, antwortet dir ein Team, das selbst trainiert.
Fazit
Gods Rage Odin Strength ist Kreatin ohne Umwege: Creapure aus Deutschland, 3 g pro Messlöffel, eine Zutat und rund 166 Portionen pro Dose. Für Kraftsportler, Einsteiger und alle, die bei Kreatin Wert auf einen bekannten Rohstoff legen, ist es eine klare Wahl. Ein Messlöffel am Tag, jeden Tag – mehr braucht es nicht.
Häufig gestellte Fragen zu Odin Strength Creapure Creatin
Creapure ist der eingetragene Markenname für Kreatin-Monohydrat aus deutscher Herstellung des Unternehmens AlzChem. Alzchem Creapure wird an Supplement-Marken geliefert, die das Logo dann auf ihrer Verpackung führen. Chemisch ist Creapure ganz normales Kreatin-Monohydrat – der Unterschied liegt in der bekannten Herkunft des Rohstoffs. Gods Rage verwendet Creapure für Odin Strength und gibt pro Messlöffel 3 g Kreatin-Monohydrat an.
Creapure ist Creatin Monohydrat, nur von einem bestimmten Hersteller aus Deutschland. Die Frage „Creapure oder Monohydrat“ entscheidet also nicht über die Wirkung, sondern über den Rohstoff. Wer Wert auf eine nachvollziehbare Herkunft legt, nimmt Creapure. Wer vor allem auf den Preis pro Portion schaut, kann auch ein anderes Monohydrat wählen. Die Tagesmenge von 3 g gilt für beide gleichermaßen.
Gods Rage empfiehlt täglich 3 g Odin Strength, das ist genau ein Messlöffel. Diese Menge reicht, denn Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung bereits ab 3 g pro Tag. Mehr bringt keinen zusätzlichen Vorteil. Nimm den Messlöffel auch an trainingsfreien Tagen, damit die Speicher in der Muskulatur gleichmäßig gefüllt bleiben.
Nein, eine Ladephase ist nicht nötig. Mit 3 g täglich füllen sich die Kreatinspeicher innerhalb einiger Wochen ebenfalls – nur etwas langsamer als mit einer Ladephase von 20 g pro Tag. Dafür ist die Einnahme einfacher und für den Magen angenehmer. Wer sofort hohe Speicher will, kann eine Ladephase machen, sollte das aber bewusst planen. Für die meisten Sportler ist der Messlöffel am Tag die bessere Lösung.
Der genaue Zeitpunkt ist bei Kreatin zweitrangig, wichtig ist die tägliche Einnahme. Viele rühren den Messlöffel in den Shake nach dem Training, andere nehmen ihn morgens zum Frühstück. An Ruhetagen eignet sich eine feste Mahlzeit als Erinnerung. Rühre die 3 g in 150 ml Flüssigkeit, etwa Wasser, Saft oder Milch, und trinke das Glas direkt nach dem Anrühren aus.
Kreatin wird in der Muskulatur gespeichert und bindet dort Wasser. Das zeigt sich bei vielen in den ersten Wochen als leichter Anstieg auf der Waage. Diese Creapure Wassereinlagerung betrifft die Muskelzellen und nicht das Gewebe unter der Haut – ein aufgeschwemmtes Aussehen ist damit nicht gemeint. Nach Absetzen des Kreatins normalisiert sich der Wert wieder. Wer in Gewichtsklassen startet, sollte das vor dem Wettkampf berücksichtigen.
Bei der empfohlenen Menge von 3 g pro Tag wird Kreatin von gesunden Erwachsenen in der Regel gut vertragen. Zu den Creapure Nebenwirkungen zählen vor allem die leichte Gewichtszunahme durch Wasser in der Muskulatur und, bei sehr hohen Mengen auf einmal, Magendrücken. Deshalb lohnt es sich, bei 3 g zu bleiben und ausreichend zu trinken. Bei Nierenerkrankungen oder Medikamenteneinnahme sprich vorher mit deinem Arzt.
Die Zutatenliste von Odin Strength besteht nur aus Kreatin-Monohydrat (Creapure). Kreatin-Monohydrat wird synthetisch hergestellt und nicht aus Fleisch gewonnen; tierische Zutaten stehen nicht auf der Liste. Ein eigenes Vegan-Siegel nennt Gods Rage in unseren Produktdaten allerdings nicht. Für Vegetarier und Veganer ist Kreatin besonders interessant, weil sie über die Ernährung kaum Kreatin aufnehmen – es steckt vor allem in Fleisch und Fisch.
Eine Dose Odin Strength mit 500 g reicht bei 3 g pro Tag für rund 166 Portionen. Das sind gut fünf Monate täglicher Einnahme, Trainings- und Ruhetage eingerechnet. Machst du eine Ladephase, verkürzt sich die Reichweite entsprechend. Damit ist die Creapure 500g Dose eine sinnvolle Größe, um eine komplette Aufbauphase abzudecken, ohne zwischendurch nachbestellen zu müssen.
Ja, das ist sogar der einfachste Weg. Odin Strength ist geschmacksneutral und verändert den Geschmack deines Shakes nicht. Gib den Messlöffel zusammen mit dem Proteinpulver in den Shaker und trinke den Shake direkt nach dem Anrühren. Auch in Saft, Wasser, Milch oder Joghurt lässt sich das Creapure Creatin Pulver einrühren. In sehr heißen Getränken solltest du es nicht lange stehen lassen.
Kreatin-Monohydrat ist die am besten untersuchte Form und für die meisten Sportler die erste Wahl. Die zugelassene Aussage zur Leistung bei Schnellkrafttraining bezieht sich auf Kreatin, die Tagesmenge liegt bei 3 g. Spezialformen wie Kre-Alkalyn oder Kreatin-HCl sind meist teurer, ohne dass ein Vorteil gegenüber Monohydrat belegt wäre. Creapure ist Monohydrat in Markenqualität aus Deutschland – deshalb setzt Gods Rage bei Odin Strength darauf.
Du kannst Creapure kaufen, indem du Gods Rage Odin Strength hier bei EP Nutrition bestellst. Wir versenden Originalware aus unserem Lager in Zerbst: Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen am selben Tag raus und sind meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Weitere Produkte mit dem Rohstoff aus Creapure Deutschland findest du in unserer Creapure-Kategorie.
Anwendungstipp
![]()
30 € sparen
5 € Gutschein
Newsletter
Dein Vorsprung
im Postfach.
Jetzt anmelden und 5 € Gutschein für deine nächste Bestellung sichern.
