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Essentials Omega 3-D3-K2
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Omega 3 D3 K2 in einer Kapsel: More Essentials kombiniert Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D3 und Vitamin K2 – 240 Kapseln für die tägliche Basis.
240 Kapseln pro Dose
3 Nährstoffe kombiniert
1 Dose statt drei
Omega-3 für Herz und Gehirn
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, DHA zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion – bei täglich 250 mg. Mehr dazu im Omega-3-Ratgeber.
Vitamin D3 für Knochen und Abwehr
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Gerade im Winter ist es das Vitamin, an das viele denken.
Vitamin K2 als Partner
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Warum D3 und K2 so oft zusammen genannt werden, erklärt der Vitamin-D3-K2-Ratgeber.
Eine Routine zur Mahlzeit
Die fettlöslichen Vitamine nimmst du am besten zu einer Mahlzeit. Dosierung laut Packung – weitere Basics findest du unter Gesundheit.
Originalware von More Nutrition aus Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag verschickt.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 240 Kapseln
- Grundpreis
- 0,15 € / Stück
- Artikelnummer
- XMO10120
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Wird oft zusammen gekauft
More Essentials Omega 3-D3-K2 – drei Basics in einer Kapsel
Omega 3 D3 K2 von More Nutrition: Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D3 und Vitamin K2 kombiniert, 240 Kapseln pro Dose für die tägliche Grundversorgung.
Was ist More Essentials Omega 3 D3 K2?
More Essentials Omega 3-D3-K2 ist ein Kombipräparat aus der Essentials-Reihe von More Nutrition mit 240 Kapseln pro Dose. Es vereint drei Nährstoffe, die viele Menschen einzeln ergänzen: die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, Vitamin D3 und Vitamin K2. Statt drei Dosen im Schrank hast du damit eine – und eine Routine statt drei.
Die Kombination hat einen praktischen Hintergrund: Vitamin D und Vitamin K sind fettlöslich. Sie werden am besten zusammen mit Fett aufgenommen – und Omega-3-Öl ist Fett. Deshalb findest du Omega 3, Vitamin D3 und K2 häufig gemeinsam in einer Kapsel – ob du nach „Omega 3 Vitamin D3 K2“, „Omega 3 K2 D3“ oder „Omega 3 Vitamin D K2“ suchst, gemeint ist dieselbe Kombination. Wie viel EPA, DHA, Vitamin D3 und K2 in der empfohlenen Tagesdosis stecken, steht auf der Packung und im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“. Mehr über die deutsche Marke liest du in der More-Nutrition-Markenwelt.
Vorteile der Omega 3 D3 K2 Kapseln auf einen Blick
- Drei Nährstoffe in einem Produkt – Omega-3, Vitamin D3 und Vitamin K2.
- EPA und DHA – tragen zu einer normalen Herzfunktion bei; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.
- Vitamin D3 – trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Muskelfunktion sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin K2 – Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei.
- 240 Kapseln – große Dose für viele Wochen täglicher Einnahme.
- Einfache Routine – Kapseln zur Mahlzeit, kein Mischen, kein Geschmack.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei einem Kombipräparat zählen die Mengen pro Tagesdosis. Für More Essentials Omega 3-D3-K2 liegen uns im Shop aktuell nur die Packungsgröße und die Zusammensetzung laut Produktname vor – keine vollständige Nährwerttabelle. Wir nennen deshalb keine Milligramm-Angaben, statt sie zu schätzen. Die Kernpunkte:
- Inhalt: 240 Kapseln
- Omega-3-Fettsäuren: EPA und DHA
- Vitamin D3: Cholecalciferol, die Form, die auch die Haut bildet
- Vitamin K2: die Menaquinon-Form von Vitamin K
- Tagesdosis und Mengen: laut Angabe auf der Packung
Prüfe auf dem Etikett vor allem, ob deine Tagesdosis die 250 mg EPA und DHA erreicht, ab der die Aussage zur Herzfunktion gilt, und woher das Omega-3-Öl stammt. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Omega 3 D3 K2? – Das überzeugt
Omega-3-Fettsäuren in nennenswerter Menge stecken vor allem in fettem Seefisch wie Lachs, Hering oder Makrele. Wer nicht regelmäßig Fisch isst, kommt schwer auf die 250 mg EPA und DHA pro Tag, ab denen die zugelassene Aussage zur Herzfunktion gilt. Vitamin D bildet der Körper überwiegend selbst über die Haut, wenn genug UV-B-Strahlung auf sie trifft – in Deutschland reicht die Sonne dafür in den Wintermonaten meist nicht aus. Deshalb gehören Omega-3 und Vitamin D zu den Nährstoffen, die Sportler und Nicht-Sportler am häufigsten ergänzen.
Der Vorteil der Kombi liegt im Alltag: eine Dose, ein Griff, eine Gewohnheit. Wer drei Präparate einzeln nimmt, vergisst schneller eins oder lässt es irgendwann weg. Dazu kommt die Logik der fettlöslichen Vitamine: Vitamin D3 und K2 im öligen Umfeld einer Omega-3-Kapsel passen zusammen. Ob sich das für dich auch rechnerisch lohnt, prüfst du am einfachsten, indem du die Kosten pro Tagesdosis mit drei Einzelprodukten vergleichst – Vitamin D allein ist günstig, Omega-3 der größere Posten.
Für wen sind die Omega 3 D3 K2 Kapseln sinnvoll?
Menschen, die selten Fisch essen, sind die naheliegende Zielgruppe für Omega-3. Büroarbeiter und Schichtarbeiter, die wenig Sonne abbekommen, denken besonders im Winterhalbjahr an Vitamin D. Sportler schätzen die einfache Basisversorgung neben Protein und Kreatin – Vitamin D trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Menschen ab 50 achten häufig auf ihre Knochen, und Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Und Minimalisten, die lieber ein Produkt als drei im Schrank haben, finden hier die praktische Lösung.
Vorsicht ist geboten, wenn du gerinnungshemmende Medikamente vom Typ der Vitamin-K-Antagonisten einnimmst: Vitamin K kann deren Wirkung beeinflussen – sprich vorher unbedingt mit deinem Arzt. Wer nur Omega-3 braucht, greift zu reinem Fischöl wie Triglyceride Omega 3 Sport Edition; wer zusätzlich Omega-6 und -9 möchte, zu Omega 3-6-9.
Anwendung: Omega 3 D3 K2 wann einnehmen?
Wie viele Kapseln pro Tag du nimmst, legt der Hersteller auf der Packung fest – halte dich an diese Verzehrempfehlung und überschreite sie nicht. Bei der Frage „Omega 3 D3 K2 wann einnehmen“ gilt: am besten zu einer Mahlzeit, die etwas Fett enthält, etwa zum Frühstück mit Ei oder zum Mittagessen. So werden die fettlöslichen Vitamine D3 und K2 gut aufgenommen, und das Aufstoßen, das manche bei Omega-3-Kapseln kennen, wird seltener.
Schlucke die Kapseln unzerkaut mit ausreichend Wasser. Ob morgens oder mittags, ist zweitrangig – entscheidend ist, dass du sie regelmäßig nimmst. Wie lange reichen 240 Kapseln? Das hängt von der Tagesdosis ab: Bei einer Kapsel pro Tag sind es rund acht Monate, bei zwei Kapseln rund vier Monate, bei vier Kapseln rund zwei Monate.
Tipp: Stell die Dose dorthin, wo du frühstückst – nicht in den Badschrank. Kapseln, die man beim Essen sieht, werden deutlich seltener vergessen.
Warum Vitamin D3 mit K2 – und wie passt Omega-3 dazu?
Warum Vitamin D3 mit K2? Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Beide Vitamine sind also im Stoffwechsel rund um Calcium und Knochen beteiligt, weshalb sie so oft gemeinsam angeboten werden. Omega-3 ergänzt das Duo um den Bereich Herz, Gehirn und Sehkraft: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei, die positive Wirkung stellt sich bei täglich 250 mg DHA ein.
Kann man Omega-3 und Vitamin D3 K2 zusammen nehmen? Ja – genau das ist die Idee dieses Produkts. Weitere Hintergründe zu Dosierung und Kombination liefert unser Vitamin-D3-K2-Ratgeber, alles zu EPA, DHA und dem Verhältnis zu Omega-6 der Omega-3-Ratgeber.
Vitamin D3 K2 Omega 3 Test: worauf du beim Vergleich achtest
Wer einen Vitamin D3 K2 Omega 3 Test liest oder Produkte vergleicht, sollte auf vier Punkte schauen: erstens die Menge EPA und DHA pro Tagesdosis, zweitens die Menge Vitamin D3 in Mikrogramm oder internationalen Einheiten, drittens die Form von Vitamin K2 und viertens die Herkunft des Öls. Erst wenn diese Werte vergleichbar sind, lohnt sich ein Preisvergleich pro Tagesdosis.
Auch Omega 3 D3 K2 Magnesium ist eine häufige Kombination im Alltag. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und lässt sich problemlos zusätzlich einnehmen – in der Kategorie Magnesium findest du passende Präparate. Alle Omega-3-Produkte siehst du unter Omega-3, reine Vitamin-D-Kombis unter Vitamin D3 und K2.
Passende Ergänzungen
Omega 3 D3 K2 ist eine Basis, kein Komplettpaket. Wer seine Grundversorgung abrunden will, kombiniert sie oft mit Magnesium oder einem Multivitamin. Mehr Basics für den Alltag findest du in der Kategorie Gesundheit. Achte bei Kombinationen darauf, Vitamin D nicht doppelt hoch zu dosieren, wenn es auch in deinem Multivitamin steckt – zähle die Mengen auf beiden Etiketten zusammen.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du More Essentials Omega 3-D3-K2 als Originalware, verschickt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, gehen noch am selben Tag raus und sind in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Und wenn du wissen willst, wie die Kapseln zu deinen anderen Supplements passen, berät dich unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
More Essentials Omega 3-D3-K2 bündelt drei beliebte Basics in einer Kapsel: Omega-3 mit EPA und DHA, Vitamin D3 und Vitamin K2 – 240 Kapseln für eine einfache tägliche Routine. Ideal für alle, die selten Fisch essen, wenig Sonne bekommen und lieber eine Dose statt drei im Schrank haben. Prüfe die Tagesdosis auf dem Etikett und starte deine Routine.
Häufig gestellte Fragen zu Omega 3 D3 K2
Omega 3 D3 K2 ist sinnvoll, wenn du selten fetten Seefisch isst und wenig Sonne bekommst – zwei häufige Gründe, warum Menschen Omega-3 und Vitamin D ergänzen. Der Vorteil der Kombi ist die einfache Routine mit nur einem Produkt. Wer ohnehin zweimal pro Woche Fisch isst und viel draußen ist, braucht sie womöglich nicht. Im Zweifel kann dein Arzt deinen Vitamin-D-Spiegel bestimmen.
Für die Nährstoffe gibt es zugelassene Aussagen: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, ab 250 mg EPA und DHA täglich. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und Muskelfunktion bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Die Omega-3 D3 K2 Wirkung beschreibt also normale Körperfunktionen, keine Heilversprechen.
Nimm die Kapseln am besten zu einer Mahlzeit, die etwas Fett enthält, etwa zum Frühstück oder Mittagessen. Vitamin D3 und K2 sind fettlöslich und werden so gut aufgenommen. Außerdem tritt das typische Aufstoßen nach Omega-3-Kapseln beim Essen seltener auf. Die Uhrzeit ist zweitrangig – wichtig ist, dass du die Kapseln jeden Tag nimmst und die Verzehrempfehlung auf der Packung einhältst.
Ja, man kann Omega-3 und Vitamin D3 K2 zusammen nehmen – More Essentials kombiniert genau diese Nährstoffe in einer Kapsel. Das ist sogar praktisch, weil Vitamin D und K fettlöslich sind und das Omega-3-Öl in der Kapsel ein fetthaltiges Umfeld bietet. Wenn du zusätzlich ein Multivitamin mit Vitamin D nimmst, rechne die Mengen beider Etiketten zusammen, damit du nicht zu hoch dosierst.
Bei Einhaltung der Verzehrempfehlung auf der Packung kannst du Vitamin D3 und K2 grundsätzlich dauerhaft einnehmen; viele nehmen Vitamin D vor allem von Herbst bis Frühjahr. Problematisch wird es bei dauerhaft hohen Dosen über der empfohlenen Menge, weil Vitamin D sich im Körper anreichern kann. Wer länger und höher dosiert ergänzt, lässt seinen Vitamin-D-Spiegel am besten regelmäßig vom Arzt kontrollieren.
In der empfohlenen Menge werden Omega-3-Kapseln meist gut vertragen; manche bemerken Aufstoßen oder einen fischigen Nachgeschmack, vor allem auf leeren Magen. Mögliche Omega 3 D3 K2 Nebenwirkungen entstehen eher durch Überdosierung von Vitamin D. Wichtig: Vitamin K kann die Wirkung von Gerinnungshemmern vom Typ Vitamin-K-Antagonist beeinflussen. Wer solche Medikamente nimmt, spricht vor der Einnahme mit seinem Arzt.
Ob Omega 3 D3 K2 vegan ist, hängt von der Herkunft der Omega-3-Fettsäuren, des Vitamin D3 und der Kapselhülle ab. Klassisch stammen EPA und DHA aus Fischöl und D3 aus Wollfett, vegane Produkte nutzen Algenöl und D3 aus Flechten. Für More Essentials Omega 3-D3-K2 liegen uns dazu keine gesicherten Angaben im Shop vor – prüfe bitte die Zutatenliste auf der Packung oder frag unser Team.
Wie lange reichen 240 Kapseln? Das hängt von der Tagesdosis laut Packung ab. Bei einer Kapsel täglich reicht die Dose rund acht Monate, bei zwei Kapseln rund vier Monate und bei vier Kapseln etwa zwei Monate. Rechne einfach 240 geteilt durch deine Kapseln pro Tag. Gerade für die Wintermonate, in denen viele an Vitamin D denken, deckt eine Dose damit einen großen Teil der Saison ab.
Bei der Frage nach Omega-3 D3+K2 für Kinder gilt: Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene sind in Dosierung und Kapselgröße nicht auf Kinder ausgelegt. Kinder haben einen anderen Bedarf, und Vitamin D sollte bei ihnen nur nach Rücksprache mit dem Kinderarzt ergänzt werden. Die Kapseln von More Essentials richten sich an Erwachsene. Bewahre sie außerhalb der Reichweite kleiner Kinder auf.
Wer Omega 3 D3 K2 aus der Apotheke mit einem Produkt vom Sporthändler vergleicht, sollte nicht auf den Verkaufsort, sondern auf die Werte schauen: EPA und DHA pro Tagesdosis, Vitamin D3 in Mikrogramm, die Form von K2 und den Preis pro Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel unterliegen in Deutschland unabhängig vom Verkaufsort denselben lebensmittelrechtlichen Vorgaben. Entscheidend ist, dass du die Angaben auf dem Etikett vergleichst.
Omega-3 D3-K2 More Nutrition bekommst du hier bei EP Nutrition als Originalware. Wir versenden aus unserem Lager in Zerbst; Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir noch am selben Tag, die Lieferzeit in Deutschland liegt meist bei 1–2 Werktagen. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Ob die Dose aktuell lieferbar ist, siehst du oben.
Anwendungstipp
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