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Vitamin C · 120 Kapseln
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GN Vitamin C Kapseln liefern 1.000 mg Vitamin C aus L-Ascorbinsäure pro Kapsel – eine Kapsel am Tag, 120 Stück für vier Monate.
1.000 mg Vitamin C je Kapsel
1.250 % der Referenzmenge
120 Kapseln pro Dose
Hochdosiert in einer Kapsel
1.000 mg Vitamin C entsprechen dem 12,5-Fachen der Referenzmenge von 80 mg. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei – auch während und nach intensiver körperlicher Betätigung.
Nur drei Bestandteile
L-Ascorbinsäure, Reiskleieextrakt als Trennmittel und eine Kapselhülle aus Cellulose. Keine Gelatine – die Kapsel ist vegan. Weitere Präparate findest du in der Kategorie Vitamin C.
Kollagen, Energie, Eisen
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel, Knochen und Haut bei, zur Verringerung von Müdigkeit und erhöht die Eisenaufnahme. Mehr dazu im Vitamin-C-Ratgeber.
Eine Kapsel täglich
Mit viel Flüssigkeit, am besten zu einer Mahlzeit. Eine Dose reicht 120 Tage. Weitere Vitamine der deutschen Marke gibt es bei GN Laboratories.
Originalware von GN Laboratories aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | pro Kapsel | % (NRV*) |
|---|---|---|
| Vitamin C | 1000 mg | 1250 % |
Zutaten: Vitamin C (aus L-Ascorbinsäure), Trennmittel: Reiskleieextrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit zu sich.
Hinweise
Nicht empfohlen für die Verwendung durch Personen unter 18 Jahren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Quellen
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- Inhalt
- 120 Kapseln
- Grundpreis
- 0,13 € / Stück
- Artikelnummer
- 6993
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Vitamin C · 120 Kapseln
€15,31€18,90
GN Vitamin C Kapseln – 1.000 mg Ascorbinsäure, 120 Stück
Vitamin C Kapseln von GN Laboratories: 1.000 mg L-Ascorbinsäure pro Kapsel, nur drei Bestandteile, vegan – eine Kapsel am Tag für vier Monate.
Was sind GN Vitamin C Kapseln?
GN Vitamin C ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 1.000 mg Vitamin C aus L-Ascorbinsäure pro Kapsel. Die Dose enthält 120 Kapseln, bei einer Kapsel täglich also einen Vorrat für vier Monate. Hersteller ist die deutsche Marke GN Laboratories, die vor allem Sportler mit Supplements versorgt.
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin, das der Mensch nicht selbst bilden kann. Es muss täglich über die Nahrung aufgenommen werden. Die Referenzmenge für Erwachsene liegt bei 80 mg pro Tag – eine Kapsel liefert mit 1.000 mg also 1.250 % davon. Damit gehören diese Vitamin C Kapseln hochdosiert zur oberen Klasse im Regal. Die Rezeptur ist bewusst schlicht gehalten: L-Ascorbinsäure als Wirkstoff, Reiskleieextrakt als Trennmittel und eine Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Die Kapsel ist damit vegan.
Vorteile der Vitamin C Kapseln auf einen Blick
- 1.000 mg Vitamin C pro Kapsel – 1.250 % der Referenzmenge in einer einzigen Tagesportion.
- Immunsystem – Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, auch während und nach intensiver körperlicher Betätigung.
- Kollagenbildung – Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Haut und Zähnen bei.
- Weniger Müdigkeit – Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Zellschutz – Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Eisenaufnahme – Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme, interessant bei pflanzenbetonter Ernährung.
- Vegan und reduziert – drei Bestandteile, Kapselhülle aus Cellulose, 120 Kapseln für 120 Tage.
Nährwerte und Inhaltsstoffe: Vitamin C 1000 mg pro Kapsel
Ein Monopräparat braucht keine lange Tabelle. Entscheidend ist die Menge des Wirkstoffs pro Kapsel und die Frage, was sonst noch drinsteckt. Bei GN Vitamin C ist die Antwort kurz: Außer der L-Ascorbinsäure stehen nur ein Trennmittel aus Reiskleie und die pflanzliche Kapselhülle auf dem Etikett. Kalorien, Zucker oder Fett spielen bei einer Kapsel dieser Größe keine Rolle.
- Vitamin C: 1.000 mg je Kapsel (1.250 % NRV)
- Form: L-Ascorbinsäure
- Tagesportion: 1 Kapsel
- Packungsinhalt: 120 Kapseln = 120 Tagesportionen
- Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, pflanzlich
Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum GN Vitamin C? – Das überzeugt
Der wichtigste Grund ist die Einfachheit: eine Kapsel, ein Wirkstoff, eine klare Menge. Statt drei oder vier kleiner Tabletten mit je 200 bis 300 mg über den Tag verteilt nimmst du einmal morgens oder mittags deine Kapsel und bist durch. Gerade im Trainingsalltag, in dem ohnehin Protein, Kreatin und Mahlzeiten getimt werden, ist eine Routine mit einem Handgriff die, die du auch durchhältst.
Ein häufiger Einwand gegen Ascorbinsäure ist, sie sei „künstlich“. Chemisch ist L-Ascorbinsäure jedoch identisch mit dem Vitamin C aus Orangen oder Paprika – der Körper unterscheidet nicht nach Herkunft. Acerola- oder Hagebuttenpräparate liefern zwar zusätzlich Pflanzenstoffe, erreichen aber selten 1.000 mg pro Kapsel. Wer gezielt eine hohe, genau definierte Menge sucht, ist mit Ascorbinsäure gut bedient. Der zweite Einwand betrifft die Verträglichkeit: Ascorbinsäure ist eine Säure, empfindliche Menschen nehmen die Kapsel deshalb am besten zu einer Mahlzeit. Und beim Preis pro Tagesportion liegst du mit 120 Kapseln in einer Dose niedrig, weil ein Monopräparat ohne Zusätze auskommt.
Für wen eignen sich Vitamin C Kapseln hochdosiert?
Kraft- und Ausdauersportler nutzen die Kapsel in Phasen mit hoher Trainingsbelastung – Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Berufstätige mit wenig Zeit für frisches Obst und Gemüse sichern sich eine feste Menge, egal wie die Kantine aussieht. Veganer und Vegetarier profitieren doppelt: Die Kapsel ist frei von tierischen Bestandteilen, und Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln. Mehr Produkte ohne tierische Rohstoffe findest du in der Kategorie Vegane Supplements. Auch Einsteiger, die mit Basics beginnen wollen, finden hier einen leicht verständlichen Start – passende Produkte sammelt die Kategorie Supplements für Einsteiger.
Nicht geeignet ist das Produkt laut Hersteller für Personen unter 18 Jahren. Wenn du nur eine kleine Ergänzung suchst oder lieber trinkst als schluckst, ist eine Brausetablette die bessere Wahl – Auswahl unter Brausetabletten. Bei Nierensteinen, Eisenspeicherkrankheit oder Medikamenteneinnahme sprich vorher mit deinem Arzt.
Anwendung und Dosierung
GN empfiehlt täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit, etwa einem großen Glas Wasser. Die empfohlene Verzehrmenge solltest du nicht überschreiten. Der Zeitpunkt ist flexibel: Viele nehmen die Kapsel zum Frühstück, weil sie dann in die Morgenroutine passt. Wer einen empfindlichen Magen hat, schluckt sie zu einer Hauptmahlzeit statt auf nüchternen Magen. An Trainings- und Ruhetagen bleibt die Menge gleich – Vitamin C wird nicht gespeichert, die tägliche Regelmäßigkeit zählt.
Eine Dose mit 120 Kapseln reicht bei einer Kapsel pro Tag genau 120 Tage, also rund vier Monate. Damit deckst du etwa einen Winter oder eine komplette Wettkampfvorbereitung mit einer Packung ab.
Tipp: Nimm die Kapsel zu einer eisenreichen pflanzlichen Mahlzeit, etwa Haferflocken, Linsen oder Vollkornbrot. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme – so nutzt du den Effekt gezielt. Kaffee und schwarzen Tee trinkst du besser mit etwas Abstand.
Ascorbinsäure, gepuffertes oder liposomales Vitamin C?
Im Handel begegnen dir drei Formen. Ascorbinsäure ist die reine, am besten untersuchte Form und steckt in diesen Kapseln. Gepuffertes Vitamin C ist an Mineralstoffe wie Calcium oder Natrium gebunden (Ascorbate) und dadurch weniger sauer – eine Option für sehr empfindliche Mägen, liefert aber pro Gramm Pulver weniger Vitamin C. Liposomales Vitamin C ist in Fettbläschen verpackt; es ist deutlich teurer, und die Datenlage für gesunde Menschen ist überschaubar.
Für die meisten Sportler ist Ascorbinsäure der pragmatische Weg: hohe Menge, klare Deklaration, niedrige Kosten pro Tag. Vertrage die Kapsel zum Essen und du brauchst keine Spezialform. Grundlagen zu Bedarf, Formen und Lebensmitteln erklärt unser Vitamin-C-Ratgeber, alle Präparate siehst du in der Kategorie Vitamin C.
Hintergrund: Vitamin C für Sportler und im Alltag
Vitamin C steckt in Paprika, Brokkoli, schwarzen Johannisbeeren, Zitrusfrüchten und Kiwi. Wer täglich fünf Portionen Obst und Gemüse isst, erreicht die Referenzmenge meist problemlos. Die Realität sieht oft anders aus: lange Arbeitstage, Essen unterwegs, Diätphasen mit knappen Kalorien. Genau dann ist eine Kapsel eine einfache Absicherung, die die Ernährung ergänzt, aber nicht ersetzt.
Für Sportler ist besonders die Aussage zur intensiven Belastung relevant: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Dazu kommt die Rolle bei der Kollagenbildung, die für Knorpel, Knochen und Haut wichtig ist. Lagere die Dose trocken, gut verschlossen und bei Zimmertemperatur – Vitamin C ist empfindlich gegenüber Feuchtigkeit und Licht.
Passende Ergänzungen
Viele kombinieren Vitamin C mit Zink, weil beide Nährstoffe zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Von GN gibt es dafür Zinc Bisglycinate mit 25 mg Zink pro halber Tablette. In der dunklen Jahreszeit ergänzt GN Vitamin D3 5000 IE als Wochenkapsel die Routine, häufig zusammen mit Vitamin K2-MK7 All Trans. Die gesamte Auswahl an Mikronährstoffen findest du unter Vitamine & Mineralstoffe, Hinweise zu Eisen und Vitamin C im Eisenmangel-Ratgeber.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von GN Laboratories, die wir aus unserem eigenen Lager in Zerbst verschicken. Was werktags bis 15 Uhr bestellt ist, geht noch am selben Tag raus und ist innerhalb Deutschlands in der Regel nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert zahlst du keine Versandkosten – ein guter Moment, Vitamin C gleich mit Zink oder Protein zu kombinieren. Fragen zu Dosierung oder Kombination beantwortet unser Team, das selbst trainiert und die Produkte aus dem eigenen Alltag kennt.
Fazit
GN Vitamin C ist die richtige Wahl, wenn du deine Vitamin-C-Versorgung mit einem einzigen Handgriff absichern willst: 1.000 mg L-Ascorbinsäure pro Kapsel, drei Bestandteile, vegan und 120 Tage Vorrat in einer Dose. Ob in intensiven Trainingsphasen, im stressigen Arbeitsalltag oder in den Wintermonaten – eine Kapsel zum Frühstück reicht. Leg dir die Dose in den Warenkorb und kombiniere sie bei Bedarf mit Zink oder Vitamin D3.
Häufig gestellte Fragen zu GN Vitamin C Kapseln
Ascorbinsäure ist die chemische Bezeichnung für Vitamin C. L-Ascorbinsäure ist dabei die biologisch aktive Form, die auch in Obst und Gemüse vorkommt. Ob sie aus einer Orange oder aus der Herstellung stammt, macht für den Körper keinen Unterschied – das Molekül ist identisch. In GN Vitamin C liefert L-Ascorbinsäure 1.000 mg Vitamin C pro Kapsel, ergänzt nur um ein Trennmittel aus Reiskleie und die vegane Kapselhülle.
Für gesunde Erwachsene gilt eine Kapsel mit 1.000 mg Vitamin C am Tag als gut verträglich. Die EFSA hat keine verbindliche Obergrenze festgelegt; überschüssiges Vitamin C scheidet der Körper über die Nieren aus. Bei mehreren Gramm täglich können Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Halte dich an die Empfehlung von 1 Kapsel pro Tag. Wer zu Nierensteinen neigt, eine Eisenspeicherkrankheit hat oder Medikamente nimmt, sollte vorher ärztlichen Rat einholen.
Du kannst Vitamin C zu jeder Tageszeit einnehmen, wichtig ist die Regelmäßigkeit. Praktisch ist eine feste Gewohnheit, etwa zum Frühstück oder Mittagessen. Zu einer Mahlzeit ist die Kapsel für empfindliche Mägen angenehmer, weil Ascorbinsäure leicht sauer ist. Nimmst du die Kapsel zu einer eisenreichen pflanzlichen Mahlzeit, nutzt du zusätzlich, dass Vitamin C die Eisenaufnahme erhöht. Trinke dazu ein großes Glas Wasser.
Das beste Vitamin C ist das, das zu deinem Bedarf und deinem Magen passt. L-Ascorbinsäure wie in GN Vitamin C ist die am besten untersuchte Form und liefert viel Wirkstoff pro Kapsel. Gepuffertes Vitamin C ist weniger sauer und eine Alternative bei empfindlichem Magen. Liposomales Vitamin C ist deutlich teurer. Achte außerdem auf eine klare Mengenangabe und wenige Zusatzstoffe – GN kommt mit drei Bestandteilen aus.
Ja, die GN Vitamin C Kapseln sind vegan. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, also pflanzlicher Cellulose statt Gelatine. Als Trennmittel dient Reiskleieextrakt, der Wirkstoff ist L-Ascorbinsäure. Tierische Bestandteile stehen nicht auf der Zutatenliste. Damit passen die Vitamin C Kapseln vegan in jede pflanzliche Ernährung und ergänzen sie sinnvoll, weil Vitamin C die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln erhöht.
Die Referenzmenge für Erwachsene liegt bei 80 mg Vitamin C pro Tag. Bei hoher Trainingsbelastung greifen viele Vitamin C für Sportler zu einer höheren Menge, weil Vitamin C zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung beiträgt; diese Aussage gilt bei 200 mg zusätzlich zur normalen Zufuhr. Eine GN-Kapsel liefert 1.000 mg und deckt damit auch intensive Phasen ab. Mehr als die empfohlene eine Kapsel brauchst du nicht.
Chemisch gibt es keinen Unterschied: Die L-Ascorbinsäure aus der Kapsel entspricht dem Vitamin C aus Acerola oder Hagebutte. Natürliche Quellen bringen zusätzlich sekundäre Pflanzenstoffe mit, erreichen aber meist nur geringe Mengen pro Kapsel und sind teurer. Wer gezielt 1.000 mg in einer Kapsel möchte, ist mit Ascorbinsäure gut versorgt. Obst und Gemüse bleiben trotzdem die Basis einer ausgewogenen Ernährung.
Viel Vitamin C haben vor allem Paprika, schwarze Johannisbeeren, Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Kiwi, Erdbeeren und Zitrusfrüchte. Eine rote Paprika deckt die Referenzmenge von 80 mg schon allein. Weil Vitamin C hitze- und lichtempfindlich ist, geht beim Kochen ein Teil verloren – roh oder kurz gegart ist besser. Wenn dein Alltag wenig frisches Gemüse zulässt, ist eine Kapsel mit 1.000 mg eine einfache Ergänzung.
Eine Dose GN Vitamin C mit 120 Kapseln reicht bei der empfohlenen Menge von einer Kapsel täglich genau 120 Tage, also rund vier Monate. Damit deckst du zum Beispiel die Monate von November bis Februar mit einer einzigen Packung ab. Bewahre die Dose gut verschlossen, trocken und bei Zimmertemperatur auf, damit das Vitamin C vor Feuchtigkeit und Licht geschützt bleibt.
Ja, Vitamin C und Zink kannst du problemlos zusammen einnehmen, zum Beispiel beide zum Frühstück. Beide Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, weshalb die Kombination bei Sportlern beliebt ist. Von GN passt Zinc Bisglycinate mit 25 mg Zink pro halber Tablette dazu. Halte dich bei beiden Präparaten an die empfohlene Tagesmenge und nimm Zink nicht gleichzeitig mit großen Mengen Calcium oder Eisen.
Vitamin C hochdosiert 1000 mg ist eine einfache Möglichkeit, die Versorgung mit einer Kapsel sicherzustellen. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur normalen Kollagenbildung für Knorpel, Knochen und Haut, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Außerdem schützt es die Zellen vor oxidativem Stress und erhöht die Eisenaufnahme. Eine ausgewogene Ernährung ersetzt die Kapsel nicht.
Hochwertig bedeutet bei Vitamin C vor allem: klare Deklaration, ausreichende Menge und wenige Zusätze. GN Vitamin C erfüllt alle drei Punkte mit 1.000 mg L-Ascorbinsäure pro Kapsel, nur drei Bestandteilen und einer veganen Hülle. Teurere Spezialformen wie liposomales Vitamin C können sinnvoll sein, wenn du Ascorbinsäure schlecht verträgst. Für die meisten Menschen ist die reine Form die sinnvollste Wahl.
Anwendungstipp
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