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Vitamin K2-MK7 All Trans · 60 Kapseln
11,26 €
13,90 €0,19 € / Stück
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Vitamin K2 MK7 von GN Laboratories: 200 µg Menachinon-7 mit 99 % all-trans-Anteil pro veganer Kapsel – 60 Kapseln für zwei Monate.
200 µg Vitamin K2 je Kapsel
99 % all-trans MK-7
60 Kapseln pro Dose
All-trans statt Mischform
GN setzt auf Menachinon-7 mit 99 % all-trans-Anteil. Diese Molekülform kommt auch in fermentierten Lebensmitteln vor; die cis-Form ist hier praktisch nicht enthalten.
Für normale Knochen
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Mit 200 µg deckt eine Kapsel 266 % der Referenzmenge. Mehr im D3-K2-Ratgeber.
Vegan und glutenfrei
Kapselhülle aus Cellulose statt Gelatine, Reismehl als Füllstoff, frei von Gluten. Weitere Produkte gibt es unter Vitamin D3 und K2.
Eine Kapsel täglich
Mit viel Flüssigkeit zu einer Mahlzeit. Viele kombinieren K2 mit GN Vitamin D3 5000 IE als Wochenkapsel. Wichtig: Bei Blutgerinnungshemmern nur nach ärztlicher Rücksprache.
Originalware von GN Laboratories aus Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | pro Kapseln | %NRV |
|---|---|---|
| Vitamin K2, all-trans 99% MK-7 | 200µg | 266,66% |
Zutaten: Füllstoff: Reismehl, Vitamin K2 all-trans 99% MK-7, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Täglich 1 Tablette mit viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Frei von Gluten.
- Inhalt
- 60 Kapseln
- Grundpreis
- 0,19 € / Stück
- Artikelnummer
- 6425
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Wird oft zusammen gekauft
GN Vitamin K2 MK7 200 µg – All Trans in veganen Kapseln
Vitamin K2 MK7 mit 99 % all-trans-Anteil: 200 µg Menachinon-7 pro veganer Kapsel, eine Kapsel täglich, 60 Kapseln für zwei Monate.
Was ist GN Vitamin K2 MK7 All Trans?
GN Vitamin K2-MK7 All Trans ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 200 µg Vitamin K2 als Menachinon-7 (MK-7) pro Kapsel, davon 99 % in der all-trans-Form. Eine Dose enthält 60 Kapseln, bei einer Kapsel täglich also Vorrat für zwei Monate. Hersteller ist die deutsche Marke GN Laboratories.
Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin mit zwei Hauptgruppen. Vitamin K1 (Phyllochinon) steckt vor allem in grünem Blattgemüse. Vitamin K2 umfasst die Menachinone, die in fermentierten Lebensmitteln wie Natto, Sauerkraut oder gereiftem Käse vorkommen. Innerhalb dieser Gruppe ist MK-7 die Form mit der langen Seitenkette, die in Supplements am häufigsten eingesetzt wird. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Außer dem Wirkstoff enthält die Kapsel nur Reismehl als Füllstoff und eine Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose – vegan und frei von Gluten.
Vorteile von Vitamin K2 MK7 auf einen Blick
- 200 µg Vitamin K2 pro Kapsel – 266 % der Referenzmenge (NRV) für Vitamin K.
- 99 % all-trans MK-7 – die natürlich vorkommende Molekülform, nahezu ohne cis-Anteil.
- Knochen – Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Blutgerinnung – Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.
- Vegan und glutenfrei – Kapselhülle aus Cellulose, Reismehl als Füllstoff.
- Eine Kapsel täglich – 60 Kapseln reichen zwei Monate.
- Flexibel kombinierbar – als Einzelpräparat unabhängig von deiner Vitamin-D-Dosierung.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Ein Monopräparat braucht keine lange Tabelle, die entscheidenden Werte passen in vier Zeilen. Wichtig sind die Menge pro Kapsel und die Form: 200 µg Vitamin K2, davon 99 % all-trans MK-7. Kalorien, Zucker oder Fett spielen bei einer Kapsel dieser Größe keine Rolle.
- Vitamin K2 (Menachinon-7): 200 µg je Kapsel
- Anteil an der Referenzmenge: 266 % NRV
- Isomerform: 99 % all-trans
- Tagesportion: 1 Kapsel
- Allergene: laut Hersteller frei von Gluten
Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum GN Vitamin K2 MK7? – Das überzeugt
Ob du nach „Vit K2 MK7“ oder nach Vitamin K2 MK7 Kapseln suchst: Bei Vitamin K2 entscheidet die Rohstoffqualität mehr als bei vielen anderen Vitaminen. MK-7 kann in zwei Molekülformen vorliegen: all-trans und cis. Die all-trans-Form ist die, die auch in Lebensmitteln wie Natto vorkommt und als biologisch aktiv gilt. Günstige Rohstoffe enthalten teilweise größere cis-Anteile, die auf dem Etikett nicht immer ausgewiesen werden. GN deklariert den all-trans-Anteil mit 99 % – du weißt also, was du bekommst.
Der zweite Punkt ist die Dosierung: 200 µg pro Kapsel sind im Vergleich zu vielen Kombipräparaten, die 50 bis 100 µg enthalten, eine klare Menge. Eine Kapsel am Tag reicht, du musst nichts teilen oder verdoppeln. Und weil K2 hier als Einzelprodukt kommt, kannst du es frei mit deinem Vitamin D kombinieren – egal ob du D3 täglich oder als Wochenkapsel nimmst. Wer lieber Tropfen nimmt, muss mit Öl und Pipette hantieren; die vegane Kapsel ist geschmacksneutral und reisetauglich.
Für wen eignet sich Vitamin K2 MK7?
Sportler, die ihre Basisversorgung rund um Knochen und Gelenke im Blick haben, greifen zu K2 häufig zusammen mit Vitamin D. Menschen ab 50 achten oft gezielt auf die Erhaltung normaler Knochen – passende Produkte zeigt die Kategorie Supplements ab 50. Veganer profitieren von der Cellulose-Kapsel und finden weitere Produkte unter Vegane Supplements. Und alle, die bereits hochdosiertes Vitamin D3 nehmen, ergänzen K2 als zweiten Baustein.
Nicht geeignet ist Vitamin K2 ohne ärztliche Rücksprache für Menschen, die gerinnungshemmende Medikamente vom Typ Vitamin-K-Antagonisten (zum Beispiel Phenprocoumon oder Warfarin) einnehmen. Vitamin K kann deren Wirkung beeinflussen. Wer eine fertige Kombination aus D3 und K2 in einer Kapsel bevorzugt, findet mit den Vitamin D3 + K2 Liquid Caps eine Alternative.
Anwendung und Dosierung
Nimm täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit ein. Weil Vitamin K fettlöslich ist, passt eine Hauptmahlzeit mit etwas Fett am besten, etwa Frühstück mit Ei, Käse oder Nüssen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge solltest du nicht überschreiten. An Trainings- und Ruhetagen bleibt die Dosis gleich; entscheidend ist die regelmäßige Einnahme.
Eine Dose mit 60 Kapseln reicht bei einer Kapsel täglich 60 Tage, also rund zwei Monate. Lagere sie trocken, gut verschlossen, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern.
Tipp: Stell K2 und deine Vitamin-D-Dose nebeneinander an den Frühstücksplatz. Wenn du GN D3 5000 IE als Wochenkapsel nutzt, nimmst du K2 täglich und D3 zusätzlich an einem festen Wochentag – so vergisst du keins von beiden.
Vitamin K2 MK4 oder MK7 – wo liegt der Unterschied?
Die Menachinone werden nach der Länge ihrer Seitenkette benannt. MK-4 hat eine kurze Kette und kommt vor allem in tierischen Lebensmitteln vor. MK-7 hat eine längere Kette, stammt meist aus Fermentation und bleibt laut Studien länger im Blut. Deshalb reicht bei MK-7 eine Gabe pro Tag, während MK-4 meist mehrfach täglich und in deutlich höheren Mengen dosiert wird. Für die meisten Anwender ist MK-7 die praktischere Form.
Innerhalb von MK-7 lohnt der Blick aufs Etikett: Steht dort ein all-trans-Anteil, ist die Qualität transparent. GN gibt 99 % an. Wer tiefer einsteigen will, findet Grundlagen im Vitamin-D3-K2-Ratgeber und in unserer Ratgeber-Übersicht.
Vitamin D3 K2 MK7 – Kombination und Hintergrund
Vitamin D und Vitamin K tauchen so oft gemeinsam auf, weil beide mit dem Knochenstoffwechsel zu tun haben: Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei, Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Viele suchen deshalb nach „Vitamin D3 K2 MK7“ als Kombination. Mit zwei Einzelprodukten bleibst du flexibel und kannst jede Menge separat anpassen.
Eine feste Formel, wie viel K2 zu wie viel D3 gehört, gibt es nicht. Bewährt hat sich, K2 täglich in einer gleichbleibenden Menge zu nehmen und Vitamin D nach Bedarf und Jahreszeit zu dosieren. Alle Produkte zu diesem Thema siehst du in der Kategorie Vitamin D3 und K2.
Passende Ergänzungen
Die naheliegende Ergänzung ist GN Vitamin D3 5000 IE als vegane Wochenkapsel mit 125 µg. Für eine breitere Basisversorgung passt GN Vitamin C mit 1.000 mg pro Kapsel, das unter anderem zur normalen Kollagenbildung für eine normale Knochenfunktion beiträgt. Die komplette Auswahl findest du unter Vitamine & Mineralstoffe, Basics fürs Training unter Sportnahrung.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verschicken Originalware von GN Laboratories aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellst du werktags bis 15 Uhr, geht dein Paket noch am selben Tag auf den Weg und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Warenwert entfallen die Versandkosten, etwa wenn du K2 und D3 zusammen bestellst. Bei Fragen zu Kombination oder Einnahme hilft dir unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
GN Vitamin K2-MK7 All Trans ist die richtige Wahl, wenn du Vitamin K2 klar deklariert und ohne Kompromisse bei der Rohstoffform ergänzen willst: 200 µg MK-7 pro Kapsel, 99 % all-trans, vegan und glutenfrei. Eine Kapsel täglich zur Mahlzeit genügt, und als Einzelprodukt passt sie zu jeder Vitamin-D-Routine. Bestell die Dose zusammen mit deinem Vitamin D3 und deine Basis steht.
Häufig gestellte Fragen zu GN Vitamin K2 MK7
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei – das sind die beiden zugelassenen Aussagen für dieses Vitamin. MK-7 ist dabei eine Form von Vitamin K2 mit langer Seitenkette, die lange im Blut verbleibt. Deshalb reicht eine Kapsel am Tag. Viele nehmen Vitamin K2 MK-7 zusammen mit Vitamin D3, weil beide Vitamine mit dem Knochenstoffwechsel zu tun haben.
Nicht ganz: Vitamin K2 ist der Oberbegriff für eine Gruppe von Verbindungen, die Menachinone. MK-7 (Menachinon-7) ist eine bestimmte Form davon, benannt nach den sieben Einheiten ihrer Seitenkette. Daneben gibt es zum Beispiel MK-4. Wenn auf einem Etikett nur „Vitamin K2“ steht, lohnt der Blick ins Kleingedruckte. GN deklariert eindeutig: 200 µg MK-7, davon 99 % in der all-trans-Form.
All-trans beschreibt die räumliche Anordnung des Moleküls. MK-7 kann als all-trans- oder als cis-Form vorliegen. Die all-trans-Form entspricht dem Vitamin K2 aus fermentierten Lebensmitteln wie Natto und gilt als biologisch aktiv, die cis-Form als deutlich weniger wirksam. GN Vitamin K2-MK7 All Trans enthält 99 % all-trans-Anteil. Damit weißt du, dass fast der gesamte Wirkstoff in der gewünschten Form vorliegt.
Die Vitamin K2 MK7 Dosierung von GN liegt bei 200 µg pro Kapsel, empfohlen ist eine Kapsel täglich. Das entspricht 266 % der Referenzmenge für Vitamin K von 75 µg. Viele Präparate liegen zwischen 50 und 200 µg; GN ist damit am oberen Ende angesiedelt. Mehr als eine Kapsel am Tag ist nicht vorgesehen – die empfohlene tägliche Verzehrmenge solltest du nicht überschreiten.
Wieviel Vitamin K2 MK7 pro Tag sinnvoll ist, ist nicht offiziell festgelegt. Die Referenzmenge für Vitamin K liegt bei 75 µg täglich, verbreitet sind Supplements mit 100 bis 200 µg K2. Bei GN deckst du mit einer Kapsel 200 µg ab. Wer Blutgerinnungshemmer nimmt, darf Vitamin K nur nach Rücksprache mit dem Arzt ergänzen, weil es deren Wirkung verändern kann.
Vitamin K2 solltest du nicht ohne ärztliche Rücksprache nehmen, wenn du gerinnungshemmende Medikamente vom Typ Vitamin-K-Antagonisten einnimmst, etwa Phenprocoumon oder Warfarin. Vitamin K kann deren Wirkung abschwächen. Auch Schwangere, Stillende, Kinder und Menschen mit Lebererkrankungen sollten vorab ihren Arzt fragen. Für gesunde Erwachsene gilt eine Kapsel mit 200 µg am Tag als übliche Ergänzung.
Für die Vitamin K2 MK7 Wirkung sind in der EU zwei Aussagen zugelassen: Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, und Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Weitergehende Versprechen, etwa zum Herz-Kreislauf-System, sind nicht zugelassen und findest du bei uns deshalb nicht. Wie gut Vitamin K2 im Alltag wirkt, hängt außerdem von deiner Ernährung und deiner Vitamin-D-Versorgung ab.
Für die meisten Anwender ist MK-7 die praktischere Wahl. MK-4 hat eine kurze Seitenkette, wird schnell abgebaut und deshalb meist mehrfach täglich in hohen Mengen dosiert. MK-7 bleibt deutlich länger im Blut, eine Kapsel pro Tag reicht. Bei der Entscheidung zwischen Vitamin K2 MK4 oder MK7 zählt außerdem die Deklaration: Ein ausgewiesener all-trans-Anteil wie die 99 % bei GN spricht für Qualität.
Eine Vitamin K2 MK7 Überdosierung ist bei gesunden Menschen in üblichen Mengen nicht bekannt; eine offizielle Höchstmenge hat die EFSA nicht festgelegt. Trotzdem gilt: Halte dich an eine Kapsel pro Tag und kombiniere nicht mehrere hochdosierte K2-Präparate. Kritisch ist Vitamin K nur für Menschen, die Vitamin-K-Antagonisten zur Blutverdünnung nehmen. Sie sollten Vitamin K ausschließlich nach ärztlicher Absprache ergänzen.
Nimm Vitamin K2 am besten täglich zu einer Hauptmahlzeit, die etwas Fett enthält, denn Vitamin K ist fettlöslich. Ob morgens oder abends spielt eine untergeordnete Rolle; viele wählen das Frühstück, weil es zur Routine passt. Wenn du Vitamin D3 ebenfalls ergänzt, kannst du beide zur selben Mahlzeit nehmen. Bei GN D3 5000 IE als Wochenkapsel nimmst du K2 täglich weiter.
Ob Vitamin K2 MK7 Tropfen oder Kapseln besser passen, ist eine Frage der Routine. Tropfen in Öl sind fein dosierbar, müssen aber abgezählt werden und schmecken je nach Öl. Kapseln wie die von GN enthalten immer exakt 200 µg, sind geschmacksneutral und unterwegs leicht mitzunehmen. Die GN-Kapsel ist vegan und glutenfrei. Nimm sie zu einer Mahlzeit mit etwas Fett, damit das fettlösliche Vitamin gut aufgenommen wird.
Ja, GN Vitamin K2-MK7 All Trans ist vegan. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einer pflanzlichen Cellulose, als Füllstoff dient Reismehl. Gelatine oder andere tierische Bestandteile sind nicht enthalten, und laut Hersteller ist das Produkt frei von Gluten. Wer Vitamin K2 vegan ergänzen möchte, bekommt hier eine klar deklarierte Menge in einer einzigen Kapsel pro Tag.
Anwendungstipp
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